بهاران جدیدترین مطالب و اطلاعات وبسایتها و وبلاگهای فارسی

دلایل عصبانیت - جستجو

دلایل عصبانیت از بین کلیه محتوا، اطلاعات، اخبار و وبلاگهای فارسی زبان جستجو و نتایج آن به صورت خلاصه و با درج لینک مستقیم منبع آن نمایش داده شده است. در صورتیکه مطالب نمایش داده شده دارای محتوای نا مناسب بوده و شایسته تذکر میباشد، بر روی لینک درخواست حذف کلیک نمائید.



چه راه هایی برای کنترل خشم وجود دارد؟

درخواست حذف اطلاعات

برای اینکه بتوانید عصبانيت خود را کنترل کنید به نکات زیر توجه نمایید: 1.نفس عمیق بکشید. یکی از علل عصبانيت ریتم تنفسی است؛ در عصبانيت ریتم نفس کشیدن سریع و سخت می شود؛ در هنگام عصبانيت یک دم عمیق تنفس را به ح طبیعی برمی گرداند و باعث می شود تا حدودی عصبانيت ما از بین برود و آرامش پیدا کنیم 2.شروع به نوشتن کنید. کلماتی که موقع عصبانيت بیان می کنید را روی کاغذ بنویسید و سعی کنید دیگر هنگام مشاجره و عصبانيت آنها را تکرار نکنید. ...




منبع : http://mazraemiannews.blogfa.com/post/3



راه هایی برای غلبه بر خشم و عصبانیت

درخواست حذف اطلاعات

برای اینکه بتوانید عصبانيت خود را کنترل کنید به نکات زیر توجه نمایید: 1.نفس عمیق بکشید.یکی از علل عصبانيت ریتم تنفسی است؛ در عصبانيت ریتم نفس کشیدن سریع و سخت می شود؛ در هنگام عصبانيت یک دم عمیق تنفس را به ح طبیعی برمی گرداند و باعث می شود تا حدودی عصبانيت ما از بین برود و آرامش پیدا کنیم 2.شروع به نوشتن کنید.کلماتی که موقع عصبانيت بیان می کنید را روی کاغذ بنویسید و سعی کنید دیگر هنگام مشاجره و عصبانيت آنها را تکرار نکنید. ...




منبع : http://mehr1401.blogfa.com/post/3



10 راه کنترل عصبانیت

درخواست حذف اطلاعات

برای اینکه بتوانید عصبانيت خود را کنترل کنید به این 10 توصیه توجه کنید. بعد از یک روز کاری سخت و پرمشغله و کلی سر و کله زدن با کارمندان و مشتریان ماشین خود را روشن می کنید تا به خانه برگردید، اما ترافیک سنگین خیابان، آن قدر عصبانی تان می کند که مدام با دست روی فرمان ماشین می کوبید و فریاد می زنید. گاهی هم دست تان را روی بوق گذاشته و می خواهید هر طور که شده و از هر راهی از ترافیک فرار کنید. تازه این بخشی از داستان است. وقتی به خانه می رسید با کلی عصبانيت در را به هم می کوبید و بر سر همسر و فرزندتان هم داد می زنید. اما بدانید که کنترل بد عصبانيت نه تنها موجب ناراحتی اطرافیان تان می شود بلکه می تواند سلامت شما و روابط کاری تان و ارتباطات تان را هم به خطر بیندازد. 1- ورزش کنید. فعالیت جسمی به شما کمک می کند که عصبانيت شما طول مدت کوتاه تری داشته باشد. با افزایش توان جسمی قدرت غلبه شما بر عصب ...




منبع : http://taadolkhashm.blogfa.com/post/14



اوج عصبانیت رونالدو مقابل اسپانیا

درخواست حذف اطلاعات

اوج عصبانيت رونالدو مقابل اسپانیابه گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان، دو تیم پرتغال و اسپانیا در سال 2010 طی یک دیدار دوستانه به مصاف هم رفتند که این دیدار با نتیجه 4 بر صفر به سود اسپانیا به اتمام رسید.  در این دیدار یک اتفاق جالب رخ که عصبانيت بی حد رونالدو را در بر داشت. برای دیدن این اتفاق زیر را تماشا کنید: ...




منبع : http://moviear.ParsiBlog.com/Posts/109/اوج عصبانيت رونالدو مقابل اسپانيا/



مدیریت عصبانیت

درخواست حذف اطلاعات

مدیریت عصبانيت یکی از گونه های مشاوره ای است که کمک می کند تا شما با احساس عصبانيت خود مقابله کنید. احساس عصبانيتی که می تواند به سلامت، کار و رفتار اجتماعی یا روابط خصوصیتان ضرر برساند.در مورد عصبانيتعصبانيت یک احساس طبیعی است که افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. چیز هایی ممکن است باعث شود که شما احساس عصبانيت کنید که عبارتند از:• از دست دادن ی که دوستش دارید ( غم و اندوه)• محرومیت • خستگی، گشنگی یا درد• ترک اعتیاد و یا ترک داروی خاص• شرایط پزشکی مثل علائم قبل از قاعدگیعلائم خفیف عصبانيت می تواند به نام آزردن یا خشم نام گذاری شود. با این وجود، برای برخی افراد، عصبانيت می تواند خارج از کنترل شود و در روابط مشکل ایجاد کند و حتی منجر به برخورد فیزیکی شود. می تواند روی تفکر و داوری شما سایه بیندازد و منجر به عملکرد هایی شود که دلايل کافی ندارند یا آزار دهنده هستند. در تحقیقات اخیر برای کشف سلام ...




منبع : http://bozhanawaizhian.blogfa.com/post/33



پولمو بده!

درخواست حذف اطلاعات

حسین با عصبانيت وارد خانه شد. از او پرسیدم: چرا عصبانی هستی؟ گفت: کارم مزدم رو نمیده. به همراه حسین پیش آن مرد رفتم و به او گفتم: چرا پول این بچه رو نمیدی؟ گفت: چه پولی؟ مگه قرار بود بهش پولی بدم؟ حسین هم با عصبانيت شروع به داد و فریاد کرد. او را به خانه آوردم و گفتم: دیگه واسه اون مرد کار نکن، من دستمزد تو رو میدم. حسین گفت: من حق خودم رو می خوام، پول شما مال خودتونه و حق من برای منه. هرچه گفتم او قبول نکرد و من هم از روی عصبانيت سیلی محکمی بهش زدم. حاج حسین از من معذرت خواست و گفت: اگه حقم رو از ازش نگیرم به این کار عادت می کنه. این را گفت و از خانه خارج شد و زمانی که بازگشت با خوشحالی گفت که: پولمو ازش گرفتم. ...




منبع : http://hoseineskandarlo.blogfa.com/post-54.aspx



هشت نکته در مورد کنترل عصبانیت

درخواست حذف اطلاعات

افرادی که کنترل عصبانيت در آنها سخت و دشوار است نیاز به برنامه ای برای کنترل عصبانيت دارند. نکاتی که در ادامه مطلب آمده مسائل مهمی می باشند که به شما در کنترل عصبانيت کمک می کنند. این نکات را به خاطر س و به کار بندید. ...




منبع : http://porseshehmehre17.blogfa.com/post/11



پولمو بده!

درخواست حذف اطلاعات

حسین با عصبانيت وارد خانه شد. از او پرسیدم: چرا عصبانی هستی؟ گفت: کارم مزدم رو نمیده. به همراه حسین پیش آن مرد رفتم و به او گفتم: چرا پول این بچه رو نمیدی؟ گفت: چه پولی؟ مگه قرار بود بهش پولی بدم؟ حسین هم با عصبانيت شروع به داد و فریاد کرد. او را به خانه آوردم و گفتم: دیگه واسه اون مرد کار نکن، من دستمزد تو رو میدم. حسین گفت: من حق خودم رو می خوام، پول شما مال خودتونه و حق من برای منه. هرچه گفتم او قبول نکرد و من هم از روی عصبانيت سیلی محکمی بهش زدم. حاج حسین از من معذرت خواست و گفت: اگه حقم رو از ازش نگیرم به این کار عادت می کنه. این را گفت و از خانه خارج شد و زمانی که بازگشت با خوشحالی گفت که: پولمو ازش گرفتم. ...




منبع : http://hoseineskandarlo.blogfa.com/post-54.aspx



5 راه فوری برای کنترل عصبانیت

درخواست حذف اطلاعات

5 راه فوری برای کنترل عصبانيت به محض اینکه خود را عصبانی یافتید سرگرم کاری شوید تا ذهن شما مشغول شود؛ این را بدانید راه های مختلفی وجود دارد تا بتوان خود را از عصبانيت و پشیمانی بعد از آن رها کرد. به آرامی یک لیوان آب بنوشید به نظر بسیار ساده می رسد، ولی علاوه بر سادگی روش بسیار مؤثری نیز است؛ بنابراین این بار اگر خشم بر شما غلبه کرد، یک لیوان آب برای خود بریزید و بسیار به آرامی بنوشید؛ روی هر جرعه آب تمرکز کنید، تصور کنید که چه طور آب از دهانتان به معده فرو می ریزد، به این صورت خود را آرام تر می ی د. فشار عصبانيت را خالی کنید یک بالش یا ن نرم به شما کمک می کند دوباره آرام شوید تمام عصبانيت خود را به روی بالش خالی کنید، مشت محکمی به بالش بزنید و در چند دقیقه عصبانيت شما کم می شود! به چهره واقعا خنده داری فکر کنید چشمانتان را ببندید و چهره ی که از دست او عصبانی هستید را به خاطر آوری ...




منبع : http://parsian-sari.blogfa.com/post/177



روش های ساده برای کنترل عصبانیت

درخواست حذف اطلاعات

 بسیاری افراد به دلايل مختلف در طول روز ناراحت، افسرده و حتی خشمگین هستند که بر کیفیت زندگی شخصی، خانوادگی، کار و حتی موقعیت اجتماعی آن‌ها می‌تواند اثر منفی بگذارد.بسیاری افراد به دلايل مختلف در طول روز ناراحت، افسرده و حتی خشمگین هستند که بر کیفیت زندگی شخصی، خانوادگی، کار و حتی موقعیت اجتماعی آن‌ها می‌تواند اثر منفی بگذارد. ادامه مطلب... ...




منبع : http://zarencity.ParsiBlog.com/Posts/1762/روش هاي ساده براي کنترل عصبانيت/



نقطهِ آغاز برای غلبه بر پرخاشگری

درخواست حذف اطلاعات

کاملاً واضح است که برای توقف پرخاشگری باید از خود شروع کنیم و برای مواجهه با عصبانيت خود دو راه پیش رو داریم: الف) از بروز عصبانيت پیشگیری کنیم؛ مثلاً مانع از اوج گرفتن عصبانيت در درون خود شویم. ب) پس از پدیدار شدن عصبانيت، با تعدیل فشارهای پرخاشگرانه، آن را کنترل کنیم. ...




منبع : http://kpes205.blogfa.com/post/13



نسخه مهران مدیری برای آرام شدن در زمان عصبانیت +

درخواست حذف اطلاعات

مجری برنامه دورهمی با ایده‌های مطرح شده برای کنترل عصبانيت، شوخی جالبی کرد. لینک خبر  ...




منبع : http://yjcnews.ParsiBlog.com/Posts/2645/نسخه مهران مديري براي آرام شدن در زمان عصبانيت فيلم/



خشم و عصبانیت از کجا می آید ؟

درخواست حذف اطلاعات

هر ی وقتی در یک رابطه ای با آدمی روبرو باشد که خشمگین و عصبانی است در مقابلِ خشم و عصبانيت آن شخص آزار می بیند آسیب خواهد دید و بیش از همه نگران و افسرده خواهد شد . و چون موضوعِ خشم و عصبانيت موضوعی کاملاً شناخته شده است فقط مهم این است که تشخیص داده شود این خشم و عصبانيت از کجا می آید ؟ از یک افسردگیِ سنگین یا از یک اضطرابِ شدید ؟ چون اصولاً خشم و عصبانيت آبی است رویِ آتشِ اضطراب و ضمناً یک راهی است برای تخلیه افسردگی . فرهنگ هلاکویی ...




منبع : http://hamrahbadrholakouee.blog.ir/1397/04/16/mat91



آثار عصبانیت

درخواست حذف اطلاعات

عصبانيت و ترس جزو احساساتی هستند که بدترین تاثیر را روی بدن و بخصوص قلب می گذارند. به عقیده متخصصان، این احساسات عامل تمام ناخوشی ها و بیماری هاست.  1- عصبانيت و خطر آریتمیاسترس های روحی و جسمی ناشی از عصبانيت می تواند باعث افزایش خطر ضربان غیرطبیعی قلب یا همان آریتمی قلبی شود.اگر نمی خواهید قلب تان دچار مشکل شود و ضربان آن به طور غیرطبیعی کند یا تند شود، آرامش تان را حفظ کنید. 2- عصبانيت و آسیب های کبدیعصبانيت روی کیسه صفرا و کبد نیز تاثیر منفی می گذارد، چون این احساس منفی باعث افزایش ترشح صفرا می شود که در ح عادی نیازی به این میزان صفرا نیست. در نتیجه به مرور کبد نیز آسیب می بیند. 3- عصبانيت و دردهای عضلانی زمانی که نسبت به همسر، فرزندان، همکاران، مدیر و یا خودتان خشمگین می شوید، بدن تان شروع به تولید هورمونی به نام آدرنالین می کند در شرایط ترس نیز تولید می شود.& ...




منبع : http://mohadesehkhosrojerdi.ParsiBlog.com/Posts/1/آثار عصبانيت/



راز و رمز عصبانیت !

درخواست حذف اطلاعات

سوال این است که این عصبانيت چرا از کانال های تلگرامی ضد انقلاب و مواجب بگیران سرویس های ترکیه و سعودی سر در می آورد؟ ...




منبع : http://mashreghnews.ir/news/704781/راز-و-رمز-عصبانیت-روحانی



راز و رمز عصبانیت و ترس

درخواست حذف اطلاعات

سوال این است که این عصبانيت چرا از کانال های تلگرامی ضد انقلاب و مواجب بگیران سرویس های ترکیه و سعودی سر در می آورد؟ ...




منبع : http://vista.ir/cdn/33765163



کنترل خشم و عصبانیت

درخواست حذف اطلاعات

عصبانيت ممکنه برای هر فردی پیش بیاد ولی در این مواقع باید خودمون رو کنترل کنیم که به طرف مقابل توهین و یا بی احترامی نکنیم. چون کلماتی که در لحظه ی عصبانيت به طرف مقابلمون میگیم، برای همیشه تو ذهن طرف میمونه. عصبانيت که اجتناب ناپذیره، پس باید دنبال راه حلی برای کنترلش باشیم. اما راه حل چیه؟ ادامه مطلب ...




منبع : http://chefft.blog.ir/1397/04/20/کنترل-خشم-و-عصبانیت



توی چشمام, منو خشمناکو ببین

درخواست حذف اطلاعات

توی دستهای خشم و عصبانيت دارم مچاله میشوم. خشمی که حتی دلیلش را نمیدانم. یکجور حمله ی عصبانيت. ...




منبع : http://barayeneveshtan.blogsky.com/1396/07/27/post-280/