بهاران جدیدترین مطالب و اطلاعات وبسایتها و وبلاگهای فارسی

topnaz

آخرین پست های وبلاگ topnaz به صورت خودکار از بلاگ topnaz دریافت شده و با درج لینک مستقیم منبع آن در سایت مرجع نمایش داده شده است. در صورتیکه محتوای پست های نمایش داده شده نا مناسب و شایسته تذکر میباشد، بر روی لینک درخواست حذف کلیک نمائید تا از دسترس عموم خارج گردد.



طرز تهیه مربای زرشک

درخواست حذف اطلاعات

طرز تهیه مربای زرشک خوشمزه

روش تهیه مربای زرشک, طرز تهیه مربای زرشک خوشمزه

مربای زرشک

مواد موردنیاز:

  • زرشک تازه (1 کیلو)
  • شکر (1 کیلو و 100 گرم)
  • هل (1 قاشق چایخوری)
  • وانیل (1 قاشق چایخوری)
  • آب (2 یوان، بهتر است که جوشیده و ولرم باشد)

 

طرز تهیه مربای زرشک

قبل از تهیه مربا بهتر است که زرشک ها را پاک کنید و به خوبی شسته سپس از زرشک را درون یک صافی قرار داده و صافی را در یک کاسه آب سرد قرار دهید تا هر چه سنگ و شن درون زرشک است ته نشین شود.

زرشک را آبکشی کنید و دوباره با دقت بشویید.

دقت و توجه شما در شتشوی زرشک بسیار مهم است که عاری از سنگ و شن باشد.

شکرتان را نصف کرده و نصف آن را لابه لای زرشک ها بپاشید و اجازه دهید 5 ساعت در یخچال بماند.

علت اینکه در یخچال بماند نخستین این است که شکر به خورد زرشک رفته و مزه دار شود و دوم آنکه زرشک آب بیندازد.

نصف دیگر از شکر که باقیمانده را با زرشک و شکر به همراه آبی که از آن مانده و آب جوشیده ولرمتان مخلوط کرده و در یک قابلمه بریزید. قابلمه را روی حرارت گاز قرار دهید تا جوش بیاید.

برای اینکه ببینید آیا مربا قوام آمده دو قاشق از مربا را داخل ظرف کوچکی بریزید و بگذارید تا سرد شود، اگر مربا به قاشق چسبید یعنی قوام آمده و آماده است.

نکته مهم: بهتر است که زرشک ها زیاد نجوشند زیرا باعث تیره شدن رنگ زرشک می شود.

دست آ که مربای زرشک تان آماده شد وانیل و هل را به آن افزوده و از روی حرارت برداشته صبر کنید تا سرد شود.

پس از آنکه مربایتان سرد شد در ظرف موردنظرتان بریزید و درب آن را بسته سپس در یخچال نگهداری کنید.

بهتر است اجازه دهید 3 روز در یخچال بماند سپس آن را مصرف کنید.

 




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/22/post-137/طرز-تهیه-مربای-زرشک




متن ماس دعا

درخواست حذف اطلاعات

اس ام اس و متن ماس دعا، ماس دعای عاشقانه

اس ام اس ماس دعا

اس ام اس و متن ماس دعا، ماس دعای عاشقانه

ع نوشته ماس دعا

چو بشکفد ز لبت غنچه پاک دعا

تو را به فاطمه (س) سوگند ماس دعا

**********        **********

اس ام اس ماس دعا

در این روزها و شبهای مقدس نیم نگاهی را محتاجم
که دوستی به پهنای قلب مهربانش به سوی کلبه ی ویرانه ی دل من بیندازد
پس ای مهربان ماس دعا

**********        **********

ماس دعای عاشقانه

من از عمق وجود خود خدایم را صدا
نمی دانم چه می خواهی،
ولی برای تو
برای رفع غمهایت
برای قلب زیبایت
برای آرزوهایت
به درگاهش دعا و می دانم خدا از آرزوهایت خبر دارد
یقین دارم دعاهایم اثر دارد

**********        **********

پیامک عاشقانه ماس دعا

دعا نمیکنم که بیایی
می دانم که آمدنت حتمیست!
فقط دعا میکنم وقتی که می آیی
چشمانمان شرمنده چشمانت نشود

**********        **********

اس ام اس های ماس دعا

شب عفو است و محتاج دعایم

زعمق دل دعایی کن برایم

اگر امشب به معشوقت رسیدی

خدا را در میان اشک دیدی

کمی هم نزد او یادی زما کن

کمی هم جای ما او را صدا کن

بگو یارب فلانی رو سیاه است

دو دستش خالی و غرق گناه است...

**********        **********

متن ماس دعا

تبسم شیرین عشق ، گوشه ای از نگاه خداست. تنها به نگاه او می سپارمت

**********        **********

پیامک ماس دعا

یک سبد یاس سفید در رنگ امید
با هر چه صفا ازسوی خدا
در شکل دعا تقدیم شما!

اس ام اس و متن ماس دعا، ماس دعای عاشقانه

ع نوشته پروفایل ماس دعا

درسکوتی که دلت دست دعا باز نمود،

یاد ما باش که محتاج دعائیم هنوز

**********        **********

اس ام اس ماس دعا

دعا می کنم خدا غافل کند تو را
از آن کار که خدا را از تو غافل می کند!

**********        **********

پیامک ماس دعا

این دست های خالی و ساده دخیلتان
ما را فقط به رسم رفاقت دعا کنید

**********        **********

متن ماس دعا

فرشته ها برای انسان ها از دستان
و بخشش معاصی وبردن آنها به ملکوت
مسابقه داده و منتظر ندای بنده های خدا هستند
اللهم لبیک
مرا دعا کنید

**********        **********

اس ام اس ماس دعا

برایم دعا کن
اجابتش مهم نیست
مهم آرامشی است که بدانم تو به یادمی

**********        **********

اس ام اس ماس دعا

گفتم:دعا چیست؟

گفتند:طلب نیاز از بی نیاز

گفتم: ماس دعاچیست؟

گفتند:خوبان رادردرگاه خدا

واسطه قرار دادن

پس با افتخار میگویم:

ای خوبان خدا ماس دعا

**********        **********

اس ام اس زیبا و جالب ماس دعا

الهی

به حرمت محرم

بهترین احوال

بهترین روزی

بهترین تقدیر

بهترین عاقبت

بهترین عزاداری و

بهترین زندگی نصیبتون بشه

ماس دعا

اس ام اس و متن ماس دعا، ماس دعای عاشقانه

ع نوشته آرامش برای پروفایل

تو که تنها نمی مونی من تنها رو دعا کن
خاطراتمو نگه دار اما دستامو رها کن

**********        **********

اس ام اس ماس دعا

تو که آهسته میخوانی قنوت گریه هایت را

میان ربنای سبز دستانت دعایم کن …

**********        **********

متن و پیامک ماس دعا

در این ایام که از رحمت و برکت انباشته است

در این روزها که فرشته ها راحت میان ما قدم می زنند

و در این شب ها که از انوار خدا سپیدی گرفته اند

ما را از نسیم دعا فراموش نکنید

**********        **********

متن زیبای ماس دعا برای دوست

دعا کن دلم بوی باران بگیرد
و این درد جانسوز درمان بگیرد!
دعا کن دلم رنگ آیینه گردد
و تنهایی از عشق پایان بگیرد!

**********        **********

ماس دعای عاشقانه برای دوست

خدا
قسمت داشتنت را از من گرفت
گمانم ی بیشتر از من دعا کرده بود …

**********        **********

پیامک ماس دعا

چه دعایی کنمت بهتر از این:

خنده ات از ته دل

گریه ات از سر شوق

و دلت کلبه ای از مهر و صفا

قلب تو جلوه ای عشق و ارادت به خدا

**********        **********

شعر زیبای ماس دعا

ما را به دعا کاش فراموش نسازند
رندان سحرخیز که صاحب نفسانند

اس ام اس و متن ماس دعا، ماس دعای عاشقانه

ع ماس دعا برای پروفایل

گفتم به دعا که چشم بد دور ز تو
ای دوست مگر چشم بدت من بودم؟

**********        **********

متن ماس دعا

درسکوتی که دلت دست دعا باز نمود

یاد ما باش که محتاج دعائیم هنوز

**********        **********

متن دعایم کن

آن لحظه که قلبت به خدا نزدیک است
آن لحظه که دیده ات ز اشک خیس است
یاد آر که محتاج دعایت هستم

**********        **********

پیامک بسیار زیبا برای ماس دعا

آرزو می کنم …

هر آنچه در این لحظه ها،

از دلتان می گذرد

به نسیم لطافتِ خدا برجان

بر شما روا گردد…

و جانتان معطر به زندگی باشد

  ماس دعا

**********        **********

اس ام اس جدید ماس دعا

ناراحتید؟ غمگینید؟ احساس نا امیدی می کنید؟
من فقط با شما به انداره ى یک دعا فاصله دارم، با من حرف بزنید

**********        **********

ماس دعا برای دوست

این دستان ساده و خالی دخیلتان

ما را به رسم رفاقت دعا کنید

**********        **********

متن و جملات زیبای ماس دعا

دعا میکنم خورشید رهایت نکند
غم صدایت نکند!
ظلمت شب سیاهت نکند
و دلت در دل آن که دلت در تن اوست، حضرت دوست جدایت نکند…

اس ام اس و متن ماس دعا، ماس دعای عاشقانه

ع نوشته العفو برای پروفایل

خدایا!

گفتم خسته ام ، گفتی:لاتقنطوامن رحمه الله(زمر/5٣)

گفتم :هیچ نمیدونه تو دلم چی میگذره ، گفتی :إن الله یحول بین المرءقلبه (إنفال/٢6)

گفتم :هیچ ی روندارم ، گفتی :نحن أقرب إلیه لحبل الورید(ق/١6)

گفتم :فراموشم نکردی؟ گفتی :فاذکرونی اذکرکم (بقره/١5٢)

ماس دعا

**********        **********

ماس دعا

دعا می کنم
خدا محتاج غیر از خودش نکند تو را

**********        **********

متن کوتاه ماس دعا

خدایا دین مارو دراین عصر فتنه ها و شبهه ها حفظ کن

**********        **********

شعر کوتاه ماس دعا

می کشی آه و در چشم هایت
می رمند آهوان دسته دسته
در گلویت ترک می خورد بغض
ماس دعا ! دل ش ته

**********        **********

ماس دعا برای دوست

از خدا میخواهم آنچه را که شایسته توست به تو هدیه بدهد

نه آنچه را که آرزو داری،

زیرا گاهی آرزوهای تو کوچک است و شایستگی تو بسیار . . .

**********        **********

شعر ماس دعا با متن ادبی

گفتم که گناه من عظیم است عظیم

در جزای من جحیم است جحیم

ناگاه به گوش جان شنیدم از غیب

نومید مشو خدا کریم است کریم

ماس دعا

**********        **********

اس ام اس جواب ماس دعا

بنده ای خدا را گفت:
اگر سرنوشت مرا تو نوشته ای پس چرا دعا کنم؟
خداوند فرمود:
شاید نوشته باشم هر چه دعا کرد

اس ام اس و متن ماس دعا، ماس دعای عاشقانه

ع نوشته ماس دعا برای پروفایل

ثانیه ها آتش می زنند بر جسم و جانم
برای مردنم هر شب دعا کن…

**********        **********

شعر زیبا و جدید ماس دعا

ز مردم دل یاد خدا کن
خدا را وقت تنهایی صدا کن
در آن ح که اشکت می چکد گرم
غنیمت دان و ما را هم دعا کن

**********        **********

ماس دعا برای دوست

مرا بسپار در یادت

به وقت ریزش باران، نگاهت گر به آن بالاست

و در وقت دعا قلبت مثال بید میلرزد،

دعایم کن که من محتاج محتاجم

**********        **********

متن قسم دادن خدا و ماس دعا

الهی به دل ش ته حضرت زینب هیچ دلی نشکنه…

به دستهای کوچک حضرت رقیه..ناله هیچ طفلی سر نیاد

به حنجر تیر خورده علی اصغر همه دردها درمانشه ..

به ناامیدی ابوالفضل هیچ امیدی دراین شب مبارک ناامید نشه…

به غنچه زیبا قاسم …هیچ جوانی ناکام نشه …

به لب عطشان حسین همه حاجت روا بشن

به اسیری اهل بیت حسین ع هیچکی سر دوراهی نمونن جز بین الحرمین….

با تمام وجودت امین یارب العالمین…

ماس دعا

**********        **********

متن ماس دعا

برای دوباره آمدنش دعا نکن
شاید وقتی آمد همانی نباشد که رفت!

**********        **********

پیامک ماس دعا

برایتان روزهای خوب دعا می کنم
روزهای خوب شما ربط عجیبی دارد به حال خوب من…

**********        **********

شعر ماس دعا

انیس قلب خود تنها خدا کن
خدا را در دل شبها صدا کن
ز خوف حق چو اشکی را چک
به حال این رفیقت هم دعا کن

**********        **********

شعر زیبای ماس دعا

دعا میکنم غرق باران شوی

چو بوی خوش یاس و ریحان شوی

دعا میکنم در زمستان عشق

بهاری ترین فصل ایمان شوی . . .

**********        **********

اشعار زیبا برای ماس دعا

درد مندیم اى خدا درمان نما
درد بى درمانمان درمان نما
هر که آرد دست حاجت نزد تو
بار الهى درد او درمان نما
ماس دعا

**********        **********

متن کوتاه بسیار زیبا ماس دعا

خدایا به فرشتگانت بسپار که لحظه لحظه نیایش خویش، دوستان مرا از یاد نبرند.

**********        **********

اس ام اس ماس دعا

شادی عیدانه تان افزایشی
و ماس دعا سفارشی!

**********        **********

پیامک ماس دعا

درسکوتی که دلت دست دعا باز نمود
یاد ما باش که محتاج دعائیم هنوز

**********        **********

جملات ماس دعا

اگه بازم بیاد بارون تو رو حس میکنم پیشم
دعا بباره چون، میخوام امشب بهاری شم!

اس ام اس و متن ماس دعا، ماس دعای عاشقانه

 

 




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/22/post-136/متن-التماس-دعا




طرز تهیه سوپ جوانه گندم

درخواست حذف اطلاعات

طرز تهیه سوپ جوانه گندم

طرز تهیه سوپ جوانه گندم

مواد موردنیاز:

  • جوانه گندم (3 پیمانه)
  • آب مرغ (2 لیتر)
  • جو پرک (1 پیمانه)
  • قارچ د شده (1 پیمانه)
  • سیر (2 حبه)
  • گشنیز د شده (5 قاشق غذاخوری)
  • پیاز (1 عدد)
  • رب گوجه فرنگی (2 قاشق غذاخوری)
  • نمک، فلفل (به مقدار لازم)
  • آبلیمو (به مقدار لازم)
  • کره (1 قاشق مرباخوری)

 

طرز تهیه سوپ جوانه گندم:

ابتدا پیازتان را د کنید اما پیشنهاد ما به شما این است که آن را رنده کنید. سپس سیر را نیز رنده کرده.

کره را در ماهیتابه قرار داده و اجازه دهید تا ذوب شود. سپس پیاز و سیر رنده شده را در آن تفت دهید.

قارچ ها را نیز د کرده و در مخلوط پیاز و سیر تفت می دهیم. طرز تهیه سوپ جوانه گندم

جوانه گندم را که از قبل شسته اید به مواد اضافه کرده و کمی تفت دهید تا از آن ح خامی در آید.

آب مرغ تان را در یک قابلمه مناسب ریخته و البته می توانید مرغ ریز ریز شده یا با تکه های کوچک نیز بگذارید در آن باقی بماند. سپس جو پرک و بقیه مواد را به آن اضافه نموده، در آ سر نمک و فلفل را به آن اضافه کنید. حالا حرارت را کم کنید تا آرام بپزد.

پس از آنکه خود را کمی گرفت، رب و گشنیز و آبلیمو را به آن اضافه کرده و پس از 5 دقیقه زیر گاز را خاموش کنید.

سوپ جوانه گندم بسیار مقوی و غنی از مواد معدنی می باشد. مواد معدنی نیز مواد موردنیاز بدن مخصوصاً برای رشد ک ن می باشد. شما می توانید از این سوپ برای فرزندانتان تهیه کنید و به رشد بهتر آنها کمک کنید. "نوش جانتان"

 





منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/21/post-133/طرز-تهیه-سوپ-جوانه-گندم




طرز تهیه سوپ جوانه گندم

درخواست حذف اطلاعات

طرز تهیه سوپ جوانه گندم

طرز تهیه سوپ جوانه گندم

مواد موردنیاز:

  • جوانه گندم (3 پیمانه)
  • آب مرغ (2 لیتر)
  • جو پرک (1 پیمانه)
  • قارچ د شده (1 پیمانه)
  • سیر (2 حبه)
  • گشنیز د شده (5 قاشق غذاخوری)
  • پیاز (1 عدد)
  • رب گوجه فرنگی (2 قاشق غذاخوری)
  • نمک، فلفل (به مقدار لازم)
  • آبلیمو (به مقدار لازم)
  • کره (1 قاشق مرباخوری)

 

طرز تهیه سوپ جوانه گندم:

ابتدا پیازتان را د کنید اما پیشنهاد ما به شما این است که آن را رنده کنید. سپس سیر را نیز رنده کرده.

کره را در ماهیتابه قرار داده و اجازه دهید تا ذوب شود. سپس پیاز و سیر رنده شده را در آن تفت دهید.

قارچ ها را نیز د کرده و در مخلوط پیاز و سیر تفت می دهیم. طرز تهیه سوپ جوانه گندم

جوانه گندم را که از قبل شسته اید به مواد اضافه کرده و کمی تفت دهید تا از آن ح خامی در آید.

آب مرغ تان را در یک قابلمه مناسب ریخته و البته می توانید مرغ ریز ریز شده یا با تکه های کوچک نیز بگذارید در آن باقی بماند. سپس جو پرک و بقیه مواد را به آن اضافه نموده، در آ سر نمک و فلفل را به آن اضافه کنید. حالا حرارت را کم کنید تا آرام بپزد.

پس از آنکه خود را کمی گرفت، رب و گشنیز و آبلیمو را به آن اضافه کرده و پس از 5 دقیقه زیر گاز را خاموش کنید.

سوپ جوانه گندم بسیار مقوی و غنی از مواد معدنی می باشد. مواد معدنی نیز مواد موردنیاز بدن مخصوصاً برای رشد ک ن می باشد. شما می توانید از این سوپ برای فرزندانتان تهیه کنید و به رشد بهتر آنها کمک کنید. "نوش جانتان"

 





منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/21/post-133/طرز-تهیه-سوپ-جوانه-گندم




ع و داستان سریال افسانه اوک نیو

درخواست حذف اطلاعات

خلاصه داستان و زمان پخش سریال افسانه اوک نیو

خلاصه سریال افسانه اوک نیو

نام اصلی این گلی در زندان می باشد. ماجرای ای سریال ماجرای دختری به نام اوک نیو است که در زندان متولد شده است اما پس از گذشت چندین سال همه او را با نام لی سو وون می شناسند. اوک نیو زمانی که دختری بزرگ می شود به کمک سیستم قضایی سلسله چوسان تمام تلاشش را برای کمک به زندانیان می کند. ادامه داستان حول محور این دختر می چرخد. به شما پیشنهاد می کنیم که باقی ماجرا را خودتان دنبال کنید تا جذ تش را از دست ندهید.

 

لازم به ذکر است که سریال افسانه اوک نیو تندیس های زیادی را به عنوان بهترین کارگردان و بازیگر و حتی نقش مکمل از آن خود کرده است.

خلاصه داستان و زمان پخش سریال افسانه اوک نیو

زمان پخش سریال افسانه اوک نیو

زمان پخش این سریال در تلویزیون ایران از یکشنبه 15 مهرماه آغاز گردیده است و هر شب از شنبه تا پنجشنبه ساعت 20:00 از شبکه سه سیما به روی آنتن می رود. تکرار این سریال روز بعد ساعت 1 بامداد و 11 ظهر می باشد. ها این سریال پخش نخواهد شد.

 

بازیگران سریال افسانه اوک نیو

  • جین سه یون در نقش اوک نیو می باشد
  • جونگ دا بین در نقش کودکی اوک نیو
  • گو سو در نقش یون ته وون
  • جونگ جون هو در نقش یون وون هیونگ
  • پارک جو می در نقش چونگ نان جونگ
  • کیم می سو در نقش ملکه مون جونگ
  • جونگ ایون پیو در نقش جی چون دوک
  • چویی مین چول در نقش جونگ ده سیک
  • پارک گیل سو در نقش یو جونگ هو
  • ایم جونگ ها در نقش لی هیو سانگ
  • آن یون جین در نقش یو گیوم
  • سو جون سوب در نقش چوون دونگ
  • لی سه چانگ در نقش جون وو چی
  • لی هی دو در نقش گونگ جه میونگ
  • کیم هیونگ بوم در نقش دو چی
  • وی یانگ هو در نقش جک دو



منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/21/post-134/عکس-و-داستان-سریال-افسانه-اوک-نیو




ع و داستان سریال افسانه اوک نیو

درخواست حذف اطلاعات

خلاصه داستان و زمان پخش سریال افسانه اوک نیو

خلاصه سریال افسانه اوک نیو

نام اصلی این گلی در زندان می باشد. ماجرای ای سریال ماجرای دختری به نام اوک نیو است که در زندان متولد شده است اما پس از گذشت چندین سال همه او را با نام لی سو وون می شناسند. اوک نیو زمانی که دختری بزرگ می شود به کمک سیستم قضایی سلسله چوسان تمام تلاشش را برای کمک به زندانیان می کند. ادامه داستان حول محور این دختر می چرخد. به شما پیشنهاد می کنیم که باقی ماجرا را خودتان دنبال کنید تا جذ تش را از دست ندهید.

 

لازم به ذکر است که سریال افسانه اوک نیو تندیس های زیادی را به عنوان بهترین کارگردان و بازیگر و حتی نقش مکمل از آن خود کرده است.

خلاصه داستان و زمان پخش سریال افسانه اوک نیو

زمان پخش سریال افسانه اوک نیو

زمان پخش این سریال در تلویزیون ایران از یکشنبه 15 مهرماه آغاز گردیده است و هر شب از شنبه تا پنجشنبه ساعت 20:00 از شبکه سه سیما به روی آنتن می رود. تکرار این سریال روز بعد ساعت 1 بامداد و 11 ظهر می باشد. ها این سریال پخش نخواهد شد.

 

بازیگران سریال افسانه اوک نیو

  • جین سه یون در نقش اوک نیو می باشد
  • جونگ دا بین در نقش کودکی اوک نیو
  • گو سو در نقش یون ته وون
  • جونگ جون هو در نقش یون وون هیونگ
  • پارک جو می در نقش چونگ نان جونگ
  • کیم می سو در نقش ملکه مون جونگ
  • جونگ ایون پیو در نقش جی چون دوک
  • چویی مین چول در نقش جونگ ده سیک
  • پارک گیل سو در نقش یو جونگ هو
  • ایم جونگ ها در نقش لی هیو سانگ
  • آن یون جین در نقش یو گیوم
  • سو جون سوب در نقش چوون دونگ
  • لی سه چانگ در نقش جون وو چی
  • لی هی دو در نقش گونگ جه میونگ
  • کیم هیونگ بوم در نقش دو چی
  • وی یانگ هو در نقش جک دو



منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/21/post-134/عکس-و-داستان-سریال-افسانه-اوک-نیو




مدل شینیون جدید

درخواست حذف اطلاعات

تصاویر مدل مو شینیون ش ه مجلسی

در مجالس عقد و عروسی بجز عروس که باید آرایش جذ بر صورت داشته باشد و شینیون زیبایی هم داشته باشد، مهمانان هم باید با روش های متنوع موهای خود را زیبا کنند. شینیون مجلسی انواع مختلفی دارد و می توانید انواع مدل جمع، باز و نیمه باز را انتخاب کنید. یکی از این مدل ها که بسیار محبوب و پرطرفدار است شینیون ش ه است که به خانم ها ظاهری جدید و متفاوت می دهد. شینیون ش ه همان طور که از نامش معلوم است نوعی شینیون نامرتب است که بیشتر دختر خانم های جوان این نوع مدل مو را انتخاب می کنند.

شینیون ش ه

شینیون ش ه

این سبک مدل مو ویژه موهای بلند است. در شینیون ش ه موها را با روش خاص و به صورت شل پشت سر جمع می کنند و از کنار سر کمی موها را آویزان می کنند، در این مدل مو مرتب بودن معنایی ندارد.

شینیون ش ه

مدل شینیون جدید به سبک ش ه

شینیون ش ه

مدل شینیون های مجلسی

شینیون ش ه

شینیون جمع و بافته شده

شینیون ش ه

شینیون موی عروس

شینیون ش ه

تصاویر مدل های شینیون ش ه

شینیون ش ه

مدل موی ساده

شینیون ش ه

شیک ترین مدل های شینیون

شینیون ش ه

شینیون ش ه

شینیون ش ه

» همچنین ببینید :

ع های مدل شینیون کم پشت و نکاتی برای آرایش و اصلاح موهای کم پشت

جدیدترین مدل های شینیون موی عروس بسیار زیبا

جذاب ترین مدل های شینیون برای خانم ها + تصاویر مدل شینیون




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/21/post-135/مدل-شینیون-جدید




مدل شینیون جدید

درخواست حذف اطلاعات

تصاویر مدل مو شینیون ش ه مجلسی

در مجالس عقد و عروسی بجز عروس که باید آرایش جذ بر صورت داشته باشد و شینیون زیبایی هم داشته باشد، مهمانان هم باید با روش های متنوع موهای خود را زیبا کنند. شینیون مجلسی انواع مختلفی دارد و می توانید انواع مدل جمع، باز و نیمه باز را انتخاب کنید. یکی از این مدل ها که بسیار محبوب و پرطرفدار است شینیون ش ه است که به خانم ها ظاهری جدید و متفاوت می دهد. شینیون ش ه همان طور که از نامش معلوم است نوعی شینیون نامرتب است که بیشتر دختر خانم های جوان این نوع مدل مو را انتخاب می کنند.

شینیون ش ه

شینیون ش ه

این سبک مدل مو ویژه موهای بلند است. در شینیون ش ه موها را با روش خاص و به صورت شل پشت سر جمع می کنند و از کنار سر کمی موها را آویزان می کنند، در این مدل مو مرتب بودن معنایی ندارد.

شینیون ش ه

مدل شینیون جدید به سبک ش ه

شینیون ش ه

مدل شینیون های مجلسی

شینیون ش ه

شینیون جمع و بافته شده

شینیون ش ه

شینیون موی عروس

شینیون ش ه

تصاویر مدل های شینیون ش ه

شینیون ش ه

مدل موی ساده

شینیون ش ه

شیک ترین مدل های شینیون

شینیون ش ه

شینیون ش ه

شینیون ش ه

» همچنین ببینید :

ع های مدل شینیون کم پشت و نکاتی برای آرایش و اصلاح موهای کم پشت

جدیدترین مدل های شینیون موی عروس بسیار زیبا

جذاب ترین مدل های شینیون برای خانم ها + تصاویر مدل شینیون




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/21/post-135/مدل-شینیون-جدید




تمام خواص پرتقال

درخواست حذف اطلاعات

پرتقال سرشار از خواص درمانی

تمام خواص پرتقال

پرتقال میوه ای زمستانی که سرشار از ویتامین c است. خوب می دانیم که وقتی ی بیمار می شود وقتی به عیادتش میروند برایش آب پرتقال میبرند زیرا در درمان بیماریها نیز نقشی مفید دارد. در اینجا ارزش غذایی پرتقال و خواص آن که از هسته آن گرفته تا پوستش را شامل می شود برایتان شرح داده ایم. امیدواریم از آن استفاده لازم را ببرید.

پرتقال و خواص بینظیر آن

ارزش غذایی پرتقال:

صد گرم پرتقال بدون پوست حاوی ارزش غذایی زیر می باشد:

  • کالری                                          ۴۷
  • چربی                                          ۰
  • کلسترول                                     ۰
  • گلوسید                                       ۱۲ گرم
  • فیبرهای غذایی                           ۲ گرم
  • پروتئین                                        ۱ گرم
  • ویتامین آ                                      ۲۲۵ واحد بین المللی برابر با ۴ درصد نیاز روزانه ی ما به این ویتامین
  • ویتامین ث                                    ۵۳.۲ میلی گرم معادل ۸۹ درصد نیاز روزانه ی ما
  • ویتامین ای                                   ۰.۲ میلی گرم معادل یک درصد نیاز روزانه
  • تیامین (ویتامین ب١)                     ۰.۱ میلی گرم معادل ۶ درصد نیاز روزانه
  • نیاسین (ویتامین ب٣)                   ۰.۳ درصد معادل ۳ درصد نیاز روزانه
  • ویتامین ب ۶                                 ۰.۱ میلی گرم معادل ۳ درصد نیاز روزانه
  • فولات (ویتامین ب٩)                    ۳۰ میکروگرم معادل ۸ درصد نیاز روزانه
  • اسید پانتوتنیک (ویتامین ب۵)        ۳ میلی گرم
  • کولین                                           ۸.۴ میلی گرم
  • کلسیم                                       ۴۰ میلی گرم معادل ۴ درصد نیاز روزانه
  • آهن                                             ۰.۱ میلی گرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
  • منیزیم                                         ۱۰ میلی گرم معادل ۲ درصد نیاز روزانه
  • فسفر                                          ۱۴ میلی گرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
  • پتاسیم                                       ۱۸۱ میلی گرم برابر ۵ درصد نیاز روزانه
  • سلنیوم                                        ۰.۵ میکروگرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
  • آب                                               ۸۶.۷ گرم

 فواید پرتقال:

  • پرتقال علاوه بر ویتامین c دارای انواع ویتامین های b، e، a و همچنین سرشار از بتاکاروتن است؛ در ضمن در این میوه املاح معدنی بسیاری از جمله کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی مس، آهن، منگنز و روی نیز وجود دارد.
  • آب پرتقال با مزه شیرین متمایل به ترش، سرشار از انواع ویتامین ها می باشد، مخصوصاً از نظر مقدار ویتامینc بسیار غنی است؛ بنابراین توصیه می شود به منظور تأمین ویتامینc و ایجاد نیرو و مقاومت در مقابل انواع بیماری ها، در طول ۲۴ ساعت به میزان یک تا دو لیوان از آب پرتقال بنوشید.
  • پرتقال مقوی معده و ضد گاز معده است .
  • پرتقال ضد سم ، ادرار آور و نرم کننده و ضد استفراغ است .
  • هر ۲۸ گرم پرتقال حاوی ۱۱ کیلوکالری ارزش انرژی زایی است.
  • آب پرتقال به علت دارابودن پروتئین و کلسیم قابل جذب و نیز قند کافی، یک ماده مغذی و مقوی محسوب می شود که می توان به منظور تقویت عمومی بدن از آن استفاده نمود.
  • وجود هورمون های نمو، کلسیم، فسفر، آهن، ویتامینa و ویتامین c در پرتقال، شرایط لازم را برای رشد ونمو استخوان ها و عاج سازی به منظور استحکام دندان ها فراهم می کند؛ برای تقویت و رشد اطفال و نیز تأمین موادلازم بدن، مصرف آن به ن باردار و شیرده توصیه می شود.
  • مصرف پرتقال به دلیل این که حاوی موادمعدنی کافی به ویژه پتاسیم است، منجر به افزایش حجم ادرار در طول شبانه روز می شود و از این طریق سموم بدن دفع می گردد؛ در نتیجه انسان را با نشاط می سازد.
  • لازم به ذکر است آن عده از بیماران آسمی، رماتیسمی و پوستی که روزانه مقداری ترکیبات کورتون مصرف می کنند برای جلوگیری از خیز و عوارض دیگر، پیوسته باید مقداری پتاسیم مصرف کنند که البته طبیعی ترین راه، مصرف پرتقال است.
  • خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرام بخش است .
  • پرتقال خون را تمیز می کند .
  • پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصی قلیایی به بدن می دهد و برای انیکه گوشت زیاد مصرف می کنند و بدنشان اسیدی شده است مفید است .
  • آب پرتقال مقوی معده می‎باشد.
  • جبران کننده کمبود ویتامین c در بدن است.
  • ضد قی و ضد سم  است.
  • نرم کننده ، در فواصل غذاهای روزانه میل شود.
  • پرتقال خون را تصفیه می کند و تشنگی را فرو می نشاند.
  •  آب پرتقال برای ناراحتی صفرایی مفید است.
  • آب پرتقال به اضافه عسل یک نوشیدنی خوبی است برای انی که درد مفاصل دارند.
  • افراد مسلول از خوردن آب پرتقال فراموش نکنند.
  • انی که سرما خورده اند باید روزی سه عدد پرتقال بخورند.
  • برای انی که در اثر مصرف زیاد گوشت و پروتئین خون خود را مسموم کرده اند هیچ چیز بهتر از پرتقال و مرکبات نیست.
  • آب پرتقال برای درمان بیماریهای عفونی چون سفلیس، سوزاک، آبله، سرخک، مخملک، تیفوس، تب زرد و جوشهای صورت بسیار مفید است.
  • پرتقال درمان کننده یبوست مخصوصاً در ک ن می باشد. هر ساعت ۱ عدد پرتقال میل کنید به مدت یک هفته یا اینکه پرتقال را با نان سبوس دار به عنوان غذا میل کنید. برای ک ن روزی یک عدد پرتقال مناسب است.
  • انی که آسم دارند اگر هر روز پرتقال یا آب پرتقال مصرف کنند بیماری آنها کاهش می یابد. روزانه بین ۴ تا ۵ عدد پرتقال میل کنند.
  • انی که کولیت دارند اگر رژیم غذایی بگیرند پرتقال به زودی بیماری آنها را رفع خواهد کرد. هر ۲ ساعت یک پرتقال همراه ۲ عدد ما میل شود.
  • برای درمان رماتیسم پرتقال با آلو یا سیب درختی و انجیر میل شود.
  • انی که ترش میکنند اگر از پرتقال به عنوان غذا استفاده کننده خوب می شوند.
  • پرتقال کرم روده را از بین می برد.
  • پرتقال پائین آورنده تب است.
  • پرتقال اخلاط و فضولاتی که در ریه ، گلو و حنجره جمع شده اند خارج می کند.
  • پرتقال ادرار آور است در نتیجه کلیه ها، مثانه، پروستات و مجرای کلیه و مثانه را خوب شستشو می دهد.
  • پرتقال باعث تقویت معده می شود. در فواصل غذا میل شود.
  • پرتقال دندانها را تقویت می کند.
  • پرتقال سنگ ریزه و شنهایی را که در بدن وجود دارد آب کرده و از رسوب آنها در اعضای مختلف بدن جلوگیری می کند.
  • پرتقال به اشخاص کم خون اشتها می دهد و بخاطر ویتامین ث باعث رفع کم خونی می گردد.
  • پرتقال تقویت کننده مغز و سیستم اعصاب است.
  • پرتقال خواب آور و آرام کننده قلب و مرکز مغز می باشد.

تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن

بدون شک شما می دانید که پرتقال منبع ویتامین c است. اما آیا می دانید که ویتامین c و پرتقال چه تأثیر شگرفی روی سلامت ما می گذارند؟

  • ویتامین c آنتی ا یدان بسیار قوی و مهمی است که رادیکال های آزاد را خلع سلاح می کند. متأسفانه آسیب هایی که رادیکال های آزاد به سلول و dna می رساند باعث ابتلا به سرطان می شود. در عوض جذب میزان زیادی ویتامین c خطر ابتلا به این سرطان ها مانند سرطان کولون را کاهش می دهد.
  • از این گذشته ویتامین c از هاب هایی که همین رادیکال های آزاد در بدن ایجاد می کنند جلوگیری می کند. برای همین می تواند از شدت بیماری های ه مانند آسم، آرتروز و روماتیسم بکاهد. پس حواستان باشد برای کاهش هاب سلول ها و آسیب های وارده به dna میزان ویتامین c بدنتان را بالا ببرید. مصرف پرتقال یکی از بهترین روش های پر باک این ویتامین می باشد.
  • حواستان باشد رادیکال های آزاد همچنین باعث ا ید شدن کلسترول خون می شوند. در این صورت کلسترول به جداره ی رگ های خونی می چسبد و کم کم تبدیل به جرم هایی می شود که در نهایت رگ ها را مسدود کرده و جلوی گردش خون را می گیرد. متأسفانه زمانی که این اتفاق می افتد ایست قلبی یا سکته ی مغزی غیر قابل اجتناب است. از آنجایی که ویتامین c قادر است اثرات منفی رادیکال های آزاد را خنثی کند برای همین می تواند از ا ید شدن کلسترول نیز پیشگیری کند. اگر به سلامت رگ ها، قلب و مغزتان فکر می کنید پس بهتر است از این میوه ی آبدار خوشمزه غافل نشوید.

فواید پرتقال در دیابت:

  • به افراد دیابتی توصیه می شود روزانه یک پرتقال برای کنترل قندخون خود مصرف کنید.
  • اما خوردن آب پرتقال توصیه نمی شود زیرا فاقد فیبر کافی است. آب میوۀ طبیعی با پالپ های خود پرتقال بهتر از آب پرتقال با اضافه شدن قند است.

 

فواید پرتقال در مقابله با سرطان و بیماری های قلبی:

  • نتایج بررسی هایی که محققان استرالیایی انجام دادند و در سال ۲۰۰۳ با عنوان «فواید مرکبات» در ۲۴۸ صفحه به چاپ رسید نشان می دهد مصرف مرکبات شما را در برابر برخی از انواع سرطان ها ایمن می کند. مرکبات که پرتقال هم جزوی از آن هاست از ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان مری، دهان، حلق و سرطان معده پیشگیری به عمل می آورد. نتایج این بررسی ها نشان می دهد که مصرف پرتقال و مرکبات دیگر خطر ابتلا به سرطان ها را بین ۴۰ تا ۵۰ درصد کاهش می دهد.

علاوه بر این گزارش سازمان جهانی سلامت با عنوان «تغذیه و پیشگیری از بیماری های مزمن» منتشر شده است نشان می دهد مصرف مرکبات همچنین از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند. به خاطر اینکه:

* مرکبات حاوی فولات هستند که برای کاهش میزان هموسیستئین یکی از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

* پتاسیم موجود در این میوه ها به کاهش میزان فشار خون کمک می کند. برای همین جلوی مشکلات قلبی عروقی را می گیرد.

* ویتامین c، کاروتنوئیدها و فلاوونوئیدهای موجود در مرکبات قادر هستند محافظ سلامت قلب و عروق ما باشند.

نتایج پژوهش های یی هم نشان می دهد مصرف یک واحد میوه و سبزیجات بیشتر در روز خطر سکته ی مغزی را ۴ درصد کاهش می دهد. این در حالی است که اگر یک واحد مرکبات بیشتری در روز مصرف شود خطر این بیماری به میزان ۱۹ درصد کاهش می یابد.

از آنجایی که ویتامین c قادر است اثرات منفی رادیکال های آزاد را خنثی کند برای همین می تواند از ا ید شدن کلسترول نیز پیشگیری کند. اگر به سلامت رگ ها، قلب و مغزتان فکر می کنید پس بهتر است از این میوه ی آبدار خوشمزه غافل نشوید

  • از این گذشته توجه داشته باشید که مصرف مرکبات تأثیر خوبی در بهبود آرتریت، آ ایمر، آسم، بیماری پارکینسون، دژنراسیون ماکولای چشم، دیابت، وبا، ورم لثه، آب مروارید و غیره دارد.
  • به عقیده ی محققان مواد غذایی سرشار از مواد مغذی، کم چرب با شاخص گلیسمی پایین مانند مرکبات جلوی ابتلا به چاقی و چاقی مفرط را می گیرد و به این ترتیب خطر بیماری های قلبی، برخی از سرطان ها، دیابت، فشار خون بالا و سکته ی مغزی نیز کاهش می یابد.
  • یک عدد پرتقال حاوی بیش از ۱۷۰ نوع مواد مغذی متفاوت است. بیشتر این مواد مغذی خواص ضد ه دارند، تومورها را نابود می کنند و از تشکیل ه های خونی پیشگیری می کنند.
  • مواد مغذی موجود در پرتقال به خصوص پولیفنول های آن خواص آنتی ا یدانیِ بسیار قوی دارد، ضد ویروس و ضد آلرژی است و با سلول های سرطان زا مقابله می کند.
  •  
  • موسسه مبارزه با بیماری سرطان چندین سال پیش در اثر مطالعات زیاد دریافت که علت اینکه سرطان معده در کمتر از نقاط دیگر است این است که مردم در تمام مدت سال پرتقال مصرف می کنند . البته شاید علت آن وجود ویتامین c در پرتقال است .
  • دانشمندان سوئدی کشف کرده اندکه خوردن پرتقال ازسرطان لوزالمعده جلوگیری می کند .
  • پرتقال از سرطان معده جلوگیری می کند. دو ساعت بعد از غذا میل شود.
  • کارشناسان مؤسسه ملی سرطان معتقدند موارد سرطان معده در تقریباً کم است، زیرا در تمام ماه های سال پرتقال و مرکبات در دسترس همه قرار دارد و بیشتر مردم آنها را مصرف می کنند. ویتامینc یکی از عوامل مهم مهارکننده سرطان است به طوری که این ویتامین را دشمن نیرومندی بر علیه یکی از عوامل شناخته شده سرطان زا یعنی نیتروزامین ها(nitrosamies) می شناسند.
  • مصرف زیاد پرتقال علاوه بر پیشگیری از سرطان معده ، در پیشگیری از انواع دیگر سرطانها نیز مؤثر است. از جمله سرطان مری در اشخاصی که زیاد پرتقال می خورند، ۵۰ درصد کمتر از اشخاصی است که آن را کمتر مصرف می کنند و یا اصلاً نمی خورند. همچنین میزان ابتلا به سرطان لوزالمعده در مصرف کنندگان پرتقال در پایین ترین حد قرار دارد.
  • پیشگیری از عفونت های ویروسی از خواص دیگر پرتقال است که در عصاره آن وجود دارد. دانشمندان این خاصیت را فقط به دلیل ویتامینc موجود در آن نمی دانند، بلکه معتقدند که ممکن است یک ترکیب ناشناخته ضد ویروسی نیز در عصاره پرتقال موجود باشد.

فواید پرتقال در کاهش کلسترول خون:

  • محققان دریافته اند که پرتقال و سایر مرکبات در پایین آوردن کلسترول خون نیز مؤثرند و این خاصیت مدیون وجود پکتین(pectin) یا ماده الیافی پوست و ورقه های نازک م ن پره های پرتقال است. در مواردی که هدف کاهش کلسترول و تأمین سلامت شریان ها باشد، برای استفاده از حداکثر نیروی درمانی پرتقال، توصیه می شود که پرتقال را با لایه سفید رنگ زیر پوست و لایه های نازک داخل پرتقال که حاوی پکتین هستند مصرف کنید.
  • پرتقال کاهش دهنده کلسترول است (شب بعنوان شام).
  • پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است .

فواید مصرف آب پرتقال در فشار خون بالا:

  • افرادی که فشار خونشان بالاست و برای کنترل آن دارو مصرف می کنند، به احتمال زیاد به دلیل استفاده از داروهای ضد فشار خون و یا به دلیل بالابودن سدیم در بدنشان، پتاسیم آنها از حد طبیعی(۵-۵/۳) پائین تر آمده و مشکلاتی در وضع سلامت آن به وجود می آورد. این بیماران باید به طور مرتب پتاسیم خونشان را مورد آزمایش قرارداده و کاملاً زیر نظر باشند.
  • البته درمان کمبود پتاسیم به طور امکان پذیر است و با تجویز پزشک صورت می گیرد، ولی این بیماران باید همیشه در تغذیه روزانه خود از موادغذایی حاوی پتاسیم بالا استفاده کنند. آب پرتقال سرشار از پتاسیم است و در یک لیوان بزرگ آب پرتقال حدود ۳۵۰ میلی گرم پتاسیم وجود دارد.
  • میوه های زرد مانند موز- انواع مرکبات- زردآلو- هلو- انگور- ما و طالبی نیز دارای پتاسیم فراوان هستند، ولی چون آب پرتقال کالری کمتری دارد مناسب تر است، زیرا مواد خوراکی که کالری زیاد تولید می کنند برای مبتلایان به فشار خون مناسب نیستند.

 

فواید پرتقال برای پوست و مو:

  • انی که می خواهند ناخنهای سالم، موهای زیبا، دندانهای براق و استخوانهای محکم داشته باشند خوردن پرتقال را فراموش نکنند.
  • برای برطرف کرده چین و چروک صورت وشاد آن قسمت خوراکی پرتقال را روی صورت بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب بشوئید .
  • تخم پرتقال له کرده را بصورت ماسک شبها روی پوست بگذارید چین و چروک پوست را برطرف می کند.
  • این میوه سرشار از ویتامین c است و خواص دارویی و بهداشتی بسیاری برای پوست های چرب دارد.
  • پوست پرتقال پس از آرایش چین و چروک را از بین می برد.
  • برای از بین بردن کک مک با پوست پرتقال موضع را دهید و سپس گوجه فرنگی بر محل کک مک بمالید.
  • اسانس پرتقال برای برطرف چین و چروک، شاد صورت و عفونت های می پوست صورت بکار می رود. (ماسک پرتقال، روشن کننده پوست است).
  • جهت نرم دست های خشن و تیره می توان از مخلوط آب پرتقال و عسل استفاده کرد.

در اینجا چند نمونه از ماسک های پرتقال را برایتان گردآوری کرده ایم:

ماسک پرتقال برای جوش ها غرور: یک پرتقال را پوست ید هسته ها و پوست های نازک پره های آن را جدا کنید روی پوست صورت خود بخوابانید و پس از ۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید. این ماسک برای درمان جوشهای غرور جوانی (آکنه) موثر است ولی افرادی که پوست خشک دارند نباید ان را مصرف کنند.

ماسک آب پرتقال: یک زرده تخم مرغ را با یک قاشق مرباخوری آب پرتقال،  یک قاشق مرباخوری روغن بادام و شیره نارگیل اضافه کرده به صورت بمالید و پس از ۲۰ دقیقه آن را بشویید. این ماسک برای پوست های معمولی استفاده می شود.

اسکراب پرتقال: یک عدد پرتقال را آب بگیرید ۴ قاشق چایخوری جو را پخته و کوبیده و به آن اضافه کنید. اسکراپ را روی پوست صورت و بدن تان بمالید و ماساژ دهید پس از ۳-۲ دقیقه بشویید.

ماسک عسل و پرتقال:  قاشق غذاخوری عسل را با ۲ قاشق غذاخوری آب پرتقال مخلوط کنید و در حرارت ملایم هم بزنید. اکنون ماسک را روی صورت مالید و بعد از نیم ساعت با اب ولرم شسته و کرم مرطوب کننده بمالید.

 

فواید مصرف پرتقال در بارداری و شیردهی:

  • مادرانی که نمی خواهند ک نشان دچار راشیتیسم و کمبود ویتامین ث شوند در دوران بارداری پرتقال را فراموش نکنند
  • خستگی یکی از مهم ترین عوامل کاهش شیر مادران است که می توانند با پیروی از یک رژیم غذایی درست بر آن غلبه کنند. نیاز مادران شیرده به ویتامین c بیشتر از نیاز مادران باردار به این ویتامین مفید و مغذی است. مصرف پرتقال و آب پرتقال، هم می تواند شیر مادران را بیشتر کند و هم خستگی روزانه آنها را از بین ببرد. نوشیدن آب پرتقال همراه غذا، باعث افزایش جذب آهن غذا هم می شود که برای مادران شیرده و فرزندان آنها اهمیت زیادی دارد.

 

تاثیر پرتقال در تناسب اندام:

  • پرتقال در پرورش اندام و رشد ماهیچه ها بسیار مفید است.
  • پرتقال بهترین محرک برای افزایش اشتها است؛ به همین دلیل سعی کنید آن را قبل از غذا میل کنید نه بعد از آن.
  • میوه ها و سبزیجاتی چون پرتقال و کرفس به عنوان عامل کاهش وزن بیان می شوند در صورتی که این گونه نیست در رژیم های غذایی که مورد استفاده قرار می گیرد تفاضل بین دریافت و مصرف انرژی در کاهش وزن تأثیر می گذارد.
  • به افرادی که اضافه وزن شدیدی دارند مصرف پرتقال را به عنوان عامل کاهش وزن توصیه نمی کنیم، بلکه میوه و سبزیجات را می توان به عنوان جایگزین غذاهای پر کالری در رژیم غذایی معرفی کرد.

خواص پوست پرتقال:

  • پوست پرتقال دارای بافتی چرمی شکل بوده و حاوی غدد روغنی فراوانی است و قرن های بسیاری است که از پوست این میوه و دیگر مرکبات در موارد پزشکی استفاده می شود.
  • محققان می گویند پوست پرتقال مرکز بسیاری از خواص از جمله خواص آنتی ا یدانی و آنزیم های اساسی است که در خود پرتقال کمتر وجود دارد.
  • از پوست پرتقال برای مصارف آشپزی هم استفاده می شود. از پوست خوش طعم این میوه در تهیه کیک ها و شیرینی جات و نیز نان ها و موارد بسیاری دیگر استفاده می شود.
  • پوست پرتقال دارای ویتامین های c و b1 و فولیک اسید، فلاوونوئید، آلفاکاروتن و بتاکاروتن است.
  • از پوست پرتقال میتوان به صورت دمنوش نیز استفاده کرد:

طرز تهیه دمنوش پرتقال و خواص آن:

حدود یک قاشق غذاخوری پوست درشت د شده پرتقال را درون آب تازه جوش بریزید و پس از ۱۵- ۱۰ دقیقه آن را میل کنید.

  • دمنوش پوست پرتقال دارای خواص ضد می ، ضد ویروسی، ضد باکتری و نیز ضد ه است.
  • ممکن است از بروز سرطان و تومور پیشگیری و نیز با آن مقابله کند.
  • سرفه، آسم، سرماخوردگی و هر بیماری تنفسی که بر اثر وجود خلط در ممکن است به وجود آید را درمان می کند.
  • باعث تقویت سیستم هاضمه شده و نیز نفخ و ح تهوع را از بین می برد.
  • سیستم گردش خون را بهبود می بخشد.
  • استرس و تنش های عصبی را تسکین داده و بی خو را درمان می کند.

فواید پوست سفید داخلی پرتقال:

  • پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است .

خواص برگ درخت پرتقال:

  • جوشانده برگهای پرتقال برای شست وشوی ورم ها و کاهش درد مفید است .

فواید تخم پرتقال:

  • تخم پرتقال له کرده را بصورت ماسک شبها روی پوست بگذارید چین و چروک پوست را برطرف می کند.
  • تخم بوداده و سرخ شده پرتقال محرک است.

اسانس پرتقال چیست و چه خواصی دارد؟

  • قبل از این که پرتقال کاملاً رسیده شود، با فشردن قسمت خارجی پوست پرتقال تازه، اسانس پرتقال به رنگ زرد و بوی معطر و طعم ملایم جدا می شود که از آن در تهیه ادکلن، محلول های زیبایی و معطر شربت های طبی استفاده می نمایند.
  • اسانس پرتقال خاصیت ضدعفوی کنندگی دارد؛ بنابراین در تهیه پمادهای ضدعفونی کننده به کار می رود.
  • اسانس پرتقال مسکن خوبی برای دردهای نقرس و رماتیسم می باشد.

تذکرات مهم:

  • خواص گفته شده فقط منحصربه پرتقال رسیده می باشد و آب پرتقال موجود در فروشگاهها و مارکت ها این خواص را ندارند .
  • لازم است بدانید که یک لیوان آب پرتقال دارای ۱۲۰ میلی گرم ویتامین cیعنی دوبرابر مقدار توصیه شده در روز است و علاوه بر آن دارای مقادیری کلسیم، پتاسیم، نیاسین و اسید فولیک است. آب پرتقال سرشار از الیاف (فیبر) است، به ویژه اگر با (pulpe) یا گوشت میوه مصرف شود. آب پرتقال هر اندازه که سردتر باشد و در یخچال نگهداری شود ویتامین cآن بیشتر حفظ خواهد شد.
  • برای استفاده بیشتر از مواد غذای پرتقال بهتر است که پوست زردرنگ آنرا بگیرید و با پوست سفید و پره های داخل آن بخورید زیرا در پوست سفید آن مواد معدنی زیادی وجود دارد که اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی می کند .

مضرات پرتقال:

  • در پرتقال موادی از نوع آلکالوئید ها وجود دارد که در مبتلایان به نارسائی کبد ایجاد حساسیت و ناراحتی می نماید ، بنابراین اینگونه اشخاص باید در مصرف پرتقال احتیاط کنند
  • پرتقال با گوشت و ماهی سازگار نیست ، ۴ ساعت بعد از خوردن ماهی خورده شود.

همه چیز درباره خواص پرتقال

منبع: 7 گنج




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/20/post-132/تمام-خواص-پرتقال




تمام خواص پرتقال

درخواست حذف اطلاعات

پرتقال سرشار از خواص درمانی

تمام خواص پرتقال

پرتقال میوه ای زمستانی که سرشار از ویتامین c است. خوب می دانیم که وقتی ی بیمار می شود وقتی به عیادتش میروند برایش آب پرتقال میبرند زیرا در درمان بیماریها نیز نقشی مفید دارد. در اینجا ارزش غذایی پرتقال و خواص آن که از هسته آن گرفته تا پوستش را شامل می شود برایتان شرح داده ایم. امیدواریم از آن استفاده لازم را ببرید.

پرتقال و خواص بینظیر آن

ارزش غذایی پرتقال:

صد گرم پرتقال بدون پوست حاوی ارزش غذایی زیر می باشد:

  • کالری                                          ۴۷
  • چربی                                          ۰
  • کلسترول                                     ۰
  • گلوسید                                       ۱۲ گرم
  • فیبرهای غذایی                           ۲ گرم
  • پروتئین                                        ۱ گرم
  • ویتامین آ                                      ۲۲۵ واحد بین المللی برابر با ۴ درصد نیاز روزانه ی ما به این ویتامین
  • ویتامین ث                                    ۵۳.۲ میلی گرم معادل ۸۹ درصد نیاز روزانه ی ما
  • ویتامین ای                                   ۰.۲ میلی گرم معادل یک درصد نیاز روزانه
  • تیامین (ویتامین ب١)                     ۰.۱ میلی گرم معادل ۶ درصد نیاز روزانه
  • نیاسین (ویتامین ب٣)                   ۰.۳ درصد معادل ۳ درصد نیاز روزانه
  • ویتامین ب ۶                                 ۰.۱ میلی گرم معادل ۳ درصد نیاز روزانه
  • فولات (ویتامین ب٩)                    ۳۰ میکروگرم معادل ۸ درصد نیاز روزانه
  • اسید پانتوتنیک (ویتامین ب۵)        ۳ میلی گرم
  • کولین                                           ۸.۴ میلی گرم
  • کلسیم                                       ۴۰ میلی گرم معادل ۴ درصد نیاز روزانه
  • آهن                                             ۰.۱ میلی گرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
  • منیزیم                                         ۱۰ میلی گرم معادل ۲ درصد نیاز روزانه
  • فسفر                                          ۱۴ میلی گرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
  • پتاسیم                                       ۱۸۱ میلی گرم برابر ۵ درصد نیاز روزانه
  • سلنیوم                                        ۰.۵ میکروگرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
  • آب                                               ۸۶.۷ گرم

 فواید پرتقال:

  • پرتقال علاوه بر ویتامین c دارای انواع ویتامین های b، e، a و همچنین سرشار از بتاکاروتن است؛ در ضمن در این میوه املاح معدنی بسیاری از جمله کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی مس، آهن، منگنز و روی نیز وجود دارد.
  • آب پرتقال با مزه شیرین متمایل به ترش، سرشار از انواع ویتامین ها می باشد، مخصوصاً از نظر مقدار ویتامینc بسیار غنی است؛ بنابراین توصیه می شود به منظور تأمین ویتامینc و ایجاد نیرو و مقاومت در مقابل انواع بیماری ها، در طول ۲۴ ساعت به میزان یک تا دو لیوان از آب پرتقال بنوشید.
  • پرتقال مقوی معده و ضد گاز معده است .
  • پرتقال ضد سم ، ادرار آور و نرم کننده و ضد استفراغ است .
  • هر ۲۸ گرم پرتقال حاوی ۱۱ کیلوکالری ارزش انرژی زایی است.
  • آب پرتقال به علت دارابودن پروتئین و کلسیم قابل جذب و نیز قند کافی، یک ماده مغذی و مقوی محسوب می شود که می توان به منظور تقویت عمومی بدن از آن استفاده نمود.
  • وجود هورمون های نمو، کلسیم، فسفر، آهن، ویتامینa و ویتامین c در پرتقال، شرایط لازم را برای رشد ونمو استخوان ها و عاج سازی به منظور استحکام دندان ها فراهم می کند؛ برای تقویت و رشد اطفال و نیز تأمین موادلازم بدن، مصرف آن به ن باردار و شیرده توصیه می شود.
  • مصرف پرتقال به دلیل این که حاوی موادمعدنی کافی به ویژه پتاسیم است، منجر به افزایش حجم ادرار در طول شبانه روز می شود و از این طریق سموم بدن دفع می گردد؛ در نتیجه انسان را با نشاط می سازد.
  • لازم به ذکر است آن عده از بیماران آسمی، رماتیسمی و پوستی که روزانه مقداری ترکیبات کورتون مصرف می کنند برای جلوگیری از خیز و عوارض دیگر، پیوسته باید مقداری پتاسیم مصرف کنند که البته طبیعی ترین راه، مصرف پرتقال است.
  • خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرام بخش است .
  • پرتقال خون را تمیز می کند .
  • پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصی قلیایی به بدن می دهد و برای انیکه گوشت زیاد مصرف می کنند و بدنشان اسیدی شده است مفید است .
  • آب پرتقال مقوی معده می‎باشد.
  • جبران کننده کمبود ویتامین c در بدن است.
  • ضد قی و ضد سم  است.
  • نرم کننده ، در فواصل غذاهای روزانه میل شود.
  • پرتقال خون را تصفیه می کند و تشنگی را فرو می نشاند.
  •  آب پرتقال برای ناراحتی صفرایی مفید است.
  • آب پرتقال به اضافه عسل یک نوشیدنی خوبی است برای انی که درد مفاصل دارند.
  • افراد مسلول از خوردن آب پرتقال فراموش نکنند.
  • انی که سرما خورده اند باید روزی سه عدد پرتقال بخورند.
  • برای انی که در اثر مصرف زیاد گوشت و پروتئین خون خود را مسموم کرده اند هیچ چیز بهتر از پرتقال و مرکبات نیست.
  • آب پرتقال برای درمان بیماریهای عفونی چون سفلیس، سوزاک، آبله، سرخک، مخملک، تیفوس، تب زرد و جوشهای صورت بسیار مفید است.
  • پرتقال درمان کننده یبوست مخصوصاً در ک ن می باشد. هر ساعت ۱ عدد پرتقال میل کنید به مدت یک هفته یا اینکه پرتقال را با نان سبوس دار به عنوان غذا میل کنید. برای ک ن روزی یک عدد پرتقال مناسب است.
  • انی که آسم دارند اگر هر روز پرتقال یا آب پرتقال مصرف کنند بیماری آنها کاهش می یابد. روزانه بین ۴ تا ۵ عدد پرتقال میل کنند.
  • انی که کولیت دارند اگر رژیم غذایی بگیرند پرتقال به زودی بیماری آنها را رفع خواهد کرد. هر ۲ ساعت یک پرتقال همراه ۲ عدد ما میل شود.
  • برای درمان رماتیسم پرتقال با آلو یا سیب درختی و انجیر میل شود.
  • انی که ترش میکنند اگر از پرتقال به عنوان غذا استفاده کننده خوب می شوند.
  • پرتقال کرم روده را از بین می برد.
  • پرتقال پائین آورنده تب است.
  • پرتقال اخلاط و فضولاتی که در ریه ، گلو و حنجره جمع شده اند خارج می کند.
  • پرتقال ادرار آور است در نتیجه کلیه ها، مثانه، پروستات و مجرای کلیه و مثانه را خوب شستشو می دهد.
  • پرتقال باعث تقویت معده می شود. در فواصل غذا میل شود.
  • پرتقال دندانها را تقویت می کند.
  • پرتقال سنگ ریزه و شنهایی را که در بدن وجود دارد آب کرده و از رسوب آنها در اعضای مختلف بدن جلوگیری می کند.
  • پرتقال به اشخاص کم خون اشتها می دهد و بخاطر ویتامین ث باعث رفع کم خونی می گردد.
  • پرتقال تقویت کننده مغز و سیستم اعصاب است.
  • پرتقال خواب آور و آرام کننده قلب و مرکز مغز می باشد.

تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن

بدون شک شما می دانید که پرتقال منبع ویتامین c است. اما آیا می دانید که ویتامین c و پرتقال چه تأثیر شگرفی روی سلامت ما می گذارند؟

  • ویتامین c آنتی ا یدان بسیار قوی و مهمی است که رادیکال های آزاد را خلع سلاح می کند. متأسفانه آسیب هایی که رادیکال های آزاد به سلول و dna می رساند باعث ابتلا به سرطان می شود. در عوض جذب میزان زیادی ویتامین c خطر ابتلا به این سرطان ها مانند سرطان کولون را کاهش می دهد.
  • از این گذشته ویتامین c از هاب هایی که همین رادیکال های آزاد در بدن ایجاد می کنند جلوگیری می کند. برای همین می تواند از شدت بیماری های ه مانند آسم، آرتروز و روماتیسم بکاهد. پس حواستان باشد برای کاهش هاب سلول ها و آسیب های وارده به dna میزان ویتامین c بدنتان را بالا ببرید. مصرف پرتقال یکی از بهترین روش های پر باک این ویتامین می باشد.
  • حواستان باشد رادیکال های آزاد همچنین باعث ا ید شدن کلسترول خون می شوند. در این صورت کلسترول به جداره ی رگ های خونی می چسبد و کم کم تبدیل به جرم هایی می شود که در نهایت رگ ها را مسدود کرده و جلوی گردش خون را می گیرد. متأسفانه زمانی که این اتفاق می افتد ایست قلبی یا سکته ی مغزی غیر قابل اجتناب است. از آنجایی که ویتامین c قادر است اثرات منفی رادیکال های آزاد را خنثی کند برای همین می تواند از ا ید شدن کلسترول نیز پیشگیری کند. اگر به سلامت رگ ها، قلب و مغزتان فکر می کنید پس بهتر است از این میوه ی آبدار خوشمزه غافل نشوید.

فواید پرتقال در دیابت:

  • به افراد دیابتی توصیه می شود روزانه یک پرتقال برای کنترل قندخون خود مصرف کنید.
  • اما خوردن آب پرتقال توصیه نمی شود زیرا فاقد فیبر کافی است. آب میوۀ طبیعی با پالپ های خود پرتقال بهتر از آب پرتقال با اضافه شدن قند است.

 

فواید پرتقال در مقابله با سرطان و بیماری های قلبی:

  • نتایج بررسی هایی که محققان استرالیایی انجام دادند و در سال ۲۰۰۳ با عنوان «فواید مرکبات» در ۲۴۸ صفحه به چاپ رسید نشان می دهد مصرف مرکبات شما را در برابر برخی از انواع سرطان ها ایمن می کند. مرکبات که پرتقال هم جزوی از آن هاست از ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان مری، دهان، حلق و سرطان معده پیشگیری به عمل می آورد. نتایج این بررسی ها نشان می دهد که مصرف پرتقال و مرکبات دیگر خطر ابتلا به سرطان ها را بین ۴۰ تا ۵۰ درصد کاهش می دهد.

علاوه بر این گزارش سازمان جهانی سلامت با عنوان «تغذیه و پیشگیری از بیماری های مزمن» منتشر شده است نشان می دهد مصرف مرکبات همچنین از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند. به خاطر اینکه:

* مرکبات حاوی فولات هستند که برای کاهش میزان هموسیستئین یکی از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

* پتاسیم موجود در این میوه ها به کاهش میزان فشار خون کمک می کند. برای همین جلوی مشکلات قلبی عروقی را می گیرد.

* ویتامین c، کاروتنوئیدها و فلاوونوئیدهای موجود در مرکبات قادر هستند محافظ سلامت قلب و عروق ما باشند.

نتایج پژوهش های یی هم نشان می دهد مصرف یک واحد میوه و سبزیجات بیشتر در روز خطر سکته ی مغزی را ۴ درصد کاهش می دهد. این در حالی است که اگر یک واحد مرکبات بیشتری در روز مصرف شود خطر این بیماری به میزان ۱۹ درصد کاهش می یابد.

از آنجایی که ویتامین c قادر است اثرات منفی رادیکال های آزاد را خنثی کند برای همین می تواند از ا ید شدن کلسترول نیز پیشگیری کند. اگر به سلامت رگ ها، قلب و مغزتان فکر می کنید پس بهتر است از این میوه ی آبدار خوشمزه غافل نشوید

  • از این گذشته توجه داشته باشید که مصرف مرکبات تأثیر خوبی در بهبود آرتریت، آ ایمر، آسم، بیماری پارکینسون، دژنراسیون ماکولای چشم، دیابت، وبا، ورم لثه، آب مروارید و غیره دارد.
  • به عقیده ی محققان مواد غذایی سرشار از مواد مغذی، کم چرب با شاخص گلیسمی پایین مانند مرکبات جلوی ابتلا به چاقی و چاقی مفرط را می گیرد و به این ترتیب خطر بیماری های قلبی، برخی از سرطان ها، دیابت، فشار خون بالا و سکته ی مغزی نیز کاهش می یابد.
  • یک عدد پرتقال حاوی بیش از ۱۷۰ نوع مواد مغذی متفاوت است. بیشتر این مواد مغذی خواص ضد ه دارند، تومورها را نابود می کنند و از تشکیل ه های خونی پیشگیری می کنند.
  • مواد مغذی موجود در پرتقال به خصوص پولیفنول های آن خواص آنتی ا یدانیِ بسیار قوی دارد، ضد ویروس و ضد آلرژی است و با سلول های سرطان زا مقابله می کند.
  •  
  • موسسه مبارزه با بیماری سرطان چندین سال پیش در اثر مطالعات زیاد دریافت که علت اینکه سرطان معده در کمتر از نقاط دیگر است این است که مردم در تمام مدت سال پرتقال مصرف می کنند . البته شاید علت آن وجود ویتامین c در پرتقال است .
  • دانشمندان سوئدی کشف کرده اندکه خوردن پرتقال ازسرطان لوزالمعده جلوگیری می کند .
  • پرتقال از سرطان معده جلوگیری می کند. دو ساعت بعد از غذا میل شود.
  • کارشناسان مؤسسه ملی سرطان معتقدند موارد سرطان معده در تقریباً کم است، زیرا در تمام ماه های سال پرتقال و مرکبات در دسترس همه قرار دارد و بیشتر مردم آنها را مصرف می کنند. ویتامینc یکی از عوامل مهم مهارکننده سرطان است به طوری که این ویتامین را دشمن نیرومندی بر علیه یکی از عوامل شناخته شده سرطان زا یعنی نیتروزامین ها(nitrosamies) می شناسند.
  • مصرف زیاد پرتقال علاوه بر پیشگیری از سرطان معده ، در پیشگیری از انواع دیگر سرطانها نیز مؤثر است. از جمله سرطان مری در اشخاصی که زیاد پرتقال می خورند، ۵۰ درصد کمتر از اشخاصی است که آن را کمتر مصرف می کنند و یا اصلاً نمی خورند. همچنین میزان ابتلا به سرطان لوزالمعده در مصرف کنندگان پرتقال در پایین ترین حد قرار دارد.
  • پیشگیری از عفونت های ویروسی از خواص دیگر پرتقال است که در عصاره آن وجود دارد. دانشمندان این خاصیت را فقط به دلیل ویتامینc موجود در آن نمی دانند، بلکه معتقدند که ممکن است یک ترکیب ناشناخته ضد ویروسی نیز در عصاره پرتقال موجود باشد.

فواید پرتقال در کاهش کلسترول خون:

  • محققان دریافته اند که پرتقال و سایر مرکبات در پایین آوردن کلسترول خون نیز مؤثرند و این خاصیت مدیون وجود پکتین(pectin) یا ماده الیافی پوست و ورقه های نازک م ن پره های پرتقال است. در مواردی که هدف کاهش کلسترول و تأمین سلامت شریان ها باشد، برای استفاده از حداکثر نیروی درمانی پرتقال، توصیه می شود که پرتقال را با لایه سفید رنگ زیر پوست و لایه های نازک داخل پرتقال که حاوی پکتین هستند مصرف کنید.
  • پرتقال کاهش دهنده کلسترول است (شب بعنوان شام).
  • پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است .

فواید مصرف آب پرتقال در فشار خون بالا:

  • افرادی که فشار خونشان بالاست و برای کنترل آن دارو مصرف می کنند، به احتمال زیاد به دلیل استفاده از داروهای ضد فشار خون و یا به دلیل بالابودن سدیم در بدنشان، پتاسیم آنها از حد طبیعی(۵-۵/۳) پائین تر آمده و مشکلاتی در وضع سلامت آن به وجود می آورد. این بیماران باید به طور مرتب پتاسیم خونشان را مورد آزمایش قرارداده و کاملاً زیر نظر باشند.
  • البته درمان کمبود پتاسیم به طور امکان پذیر است و با تجویز پزشک صورت می گیرد، ولی این بیماران باید همیشه در تغذیه روزانه خود از موادغذایی حاوی پتاسیم بالا استفاده کنند. آب پرتقال سرشار از پتاسیم است و در یک لیوان بزرگ آب پرتقال حدود ۳۵۰ میلی گرم پتاسیم وجود دارد.
  • میوه های زرد مانند موز- انواع مرکبات- زردآلو- هلو- انگور- ما و طالبی نیز دارای پتاسیم فراوان هستند، ولی چون آب پرتقال کالری کمتری دارد مناسب تر است، زیرا مواد خوراکی که کالری زیاد تولید می کنند برای مبتلایان به فشار خون مناسب نیستند.

 

فواید پرتقال برای پوست و مو:

  • انی که می خواهند ناخنهای سالم، موهای زیبا، دندانهای براق و استخوانهای محکم داشته باشند خوردن پرتقال را فراموش نکنند.
  • برای برطرف کرده چین و چروک صورت وشاد آن قسمت خوراکی پرتقال را روی صورت بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب بشوئید .
  • تخم پرتقال له کرده را بصورت ماسک شبها روی پوست بگذارید چین و چروک پوست را برطرف می کند.
  • این میوه سرشار از ویتامین c است و خواص دارویی و بهداشتی بسیاری برای پوست های چرب دارد.
  • پوست پرتقال پس از آرایش چین و چروک را از بین می برد.
  • برای از بین بردن کک مک با پوست پرتقال موضع را دهید و سپس گوجه فرنگی بر محل کک مک بمالید.
  • اسانس پرتقال برای برطرف چین و چروک، شاد صورت و عفونت های می پوست صورت بکار می رود. (ماسک پرتقال، روشن کننده پوست است).
  • جهت نرم دست های خشن و تیره می توان از مخلوط آب پرتقال و عسل استفاده کرد.

در اینجا چند نمونه از ماسک های پرتقال را برایتان گردآوری کرده ایم:

ماسک پرتقال برای جوش ها غرور: یک پرتقال را پوست ید هسته ها و پوست های نازک پره های آن را جدا کنید روی پوست صورت خود بخوابانید و پس از ۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید. این ماسک برای درمان جوشهای غرور جوانی (آکنه) موثر است ولی افرادی که پوست خشک دارند نباید ان را مصرف کنند.

ماسک آب پرتقال: یک زرده تخم مرغ را با یک قاشق مرباخوری آب پرتقال،  یک قاشق مرباخوری روغن بادام و شیره نارگیل اضافه کرده به صورت بمالید و پس از ۲۰ دقیقه آن را بشویید. این ماسک برای پوست های معمولی استفاده می شود.

اسکراب پرتقال: یک عدد پرتقال را آب بگیرید ۴ قاشق چایخوری جو را پخته و کوبیده و به آن اضافه کنید. اسکراپ را روی پوست صورت و بدن تان بمالید و ماساژ دهید پس از ۳-۲ دقیقه بشویید.

ماسک عسل و پرتقال:  قاشق غذاخوری عسل را با ۲ قاشق غذاخوری آب پرتقال مخلوط کنید و در حرارت ملایم هم بزنید. اکنون ماسک را روی صورت مالید و بعد از نیم ساعت با اب ولرم شسته و کرم مرطوب کننده بمالید.

 

فواید مصرف پرتقال در بارداری و شیردهی:

  • مادرانی که نمی خواهند ک نشان دچار راشیتیسم و کمبود ویتامین ث شوند در دوران بارداری پرتقال را فراموش نکنند
  • خستگی یکی از مهم ترین عوامل کاهش شیر مادران است که می توانند با پیروی از یک رژیم غذایی درست بر آن غلبه کنند. نیاز مادران شیرده به ویتامین c بیشتر از نیاز مادران باردار به این ویتامین مفید و مغذی است. مصرف پرتقال و آب پرتقال، هم می تواند شیر مادران را بیشتر کند و هم خستگی روزانه آنها را از بین ببرد. نوشیدن آب پرتقال همراه غذا، باعث افزایش جذب آهن غذا هم می شود که برای مادران شیرده و فرزندان آنها اهمیت زیادی دارد.

 

تاثیر پرتقال در تناسب اندام:

  • پرتقال در پرورش اندام و رشد ماهیچه ها بسیار مفید است.
  • پرتقال بهترین محرک برای افزایش اشتها است؛ به همین دلیل سعی کنید آن را قبل از غذا میل کنید نه بعد از آن.
  • میوه ها و سبزیجاتی چون پرتقال و کرفس به عنوان عامل کاهش وزن بیان می شوند در صورتی که این گونه نیست در رژیم های غذایی که مورد استفاده قرار می گیرد تفاضل بین دریافت و مصرف انرژی در کاهش وزن تأثیر می گذارد.
  • به افرادی که اضافه وزن شدیدی دارند مصرف پرتقال را به عنوان عامل کاهش وزن توصیه نمی کنیم، بلکه میوه و سبزیجات را می توان به عنوان جایگزین غذاهای پر کالری در رژیم غذایی معرفی کرد.

خواص پوست پرتقال:

  • پوست پرتقال دارای بافتی چرمی شکل بوده و حاوی غدد روغنی فراوانی است و قرن های بسیاری است که از پوست این میوه و دیگر مرکبات در موارد پزشکی استفاده می شود.
  • محققان می گویند پوست پرتقال مرکز بسیاری از خواص از جمله خواص آنتی ا یدانی و آنزیم های اساسی است که در خود پرتقال کمتر وجود دارد.
  • از پوست پرتقال برای مصارف آشپزی هم استفاده می شود. از پوست خوش طعم این میوه در تهیه کیک ها و شیرینی جات و نیز نان ها و موارد بسیاری دیگر استفاده می شود.
  • پوست پرتقال دارای ویتامین های c و b1 و فولیک اسید، فلاوونوئید، آلفاکاروتن و بتاکاروتن است.
  • از پوست پرتقال میتوان به صورت دمنوش نیز استفاده کرد:

طرز تهیه دمنوش پرتقال و خواص آن:

حدود یک قاشق غذاخوری پوست درشت د شده پرتقال را درون آب تازه جوش بریزید و پس از ۱۵- ۱۰ دقیقه آن را میل کنید.

  • دمنوش پوست پرتقال دارای خواص ضد می ، ضد ویروسی، ضد باکتری و نیز ضد ه است.
  • ممکن است از بروز سرطان و تومور پیشگیری و نیز با آن مقابله کند.
  • سرفه، آسم، سرماخوردگی و هر بیماری تنفسی که بر اثر وجود خلط در ممکن است به وجود آید را درمان می کند.
  • باعث تقویت سیستم هاضمه شده و نیز نفخ و ح تهوع را از بین می برد.
  • سیستم گردش خون را بهبود می بخشد.
  • استرس و تنش های عصبی را تسکین داده و بی خو را درمان می کند.

فواید پوست سفید داخلی پرتقال:

  • پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است .

خواص برگ درخت پرتقال:

  • جوشانده برگهای پرتقال برای شست وشوی ورم ها و کاهش درد مفید است .

فواید تخم پرتقال:

  • تخم پرتقال له کرده را بصورت ماسک شبها روی پوست بگذارید چین و چروک پوست را برطرف می کند.
  • تخم بوداده و سرخ شده پرتقال محرک است.

اسانس پرتقال چیست و چه خواصی دارد؟

  • قبل از این که پرتقال کاملاً رسیده شود، با فشردن قسمت خارجی پوست پرتقال تازه، اسانس پرتقال به رنگ زرد و بوی معطر و طعم ملایم جدا می شود که از آن در تهیه ادکلن، محلول های زیبایی و معطر شربت های طبی استفاده می نمایند.
  • اسانس پرتقال خاصیت ضدعفوی کنندگی دارد؛ بنابراین در تهیه پمادهای ضدعفونی کننده به کار می رود.
  • اسانس پرتقال مسکن خوبی برای دردهای نقرس و رماتیسم می باشد.

تذکرات مهم:

  • خواص گفته شده فقط منحصربه پرتقال رسیده می باشد و آب پرتقال موجود در فروشگاهها و مارکت ها این خواص را ندارند .
  • لازم است بدانید که یک لیوان آب پرتقال دارای ۱۲۰ میلی گرم ویتامین cیعنی دوبرابر مقدار توصیه شده در روز است و علاوه بر آن دارای مقادیری کلسیم، پتاسیم، نیاسین و اسید فولیک است. آب پرتقال سرشار از الیاف (فیبر) است، به ویژه اگر با (pulpe) یا گوشت میوه مصرف شود. آب پرتقال هر اندازه که سردتر باشد و در یخچال نگهداری شود ویتامین cآن بیشتر حفظ خواهد شد.
  • برای استفاده بیشتر از مواد غذای پرتقال بهتر است که پوست زردرنگ آنرا بگیرید و با پوست سفید و پره های داخل آن بخورید زیرا در پوست سفید آن مواد معدنی زیادی وجود دارد که اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی می کند .

مضرات پرتقال:

  • در پرتقال موادی از نوع آلکالوئید ها وجود دارد که در مبتلایان به نارسائی کبد ایجاد حساسیت و ناراحتی می نماید ، بنابراین اینگونه اشخاص باید در مصرف پرتقال احتیاط کنند
  • پرتقال با گوشت و ماهی سازگار نیست ، ۴ ساعت بعد از خوردن ماهی خورده شود.

همه چیز درباره خواص پرتقال

منبع: 7 گنج




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/20/post-132/تمام-خواص-پرتقال




تمام خواص پرتقال

درخواست حذف اطلاعات

پرتقال سرشار از خواص درمانی

تمام خواص پرتقال

پرتقال میوه ای زمستانی که سرشار از ویتامین c است. خوب می دانیم که وقتی ی بیمار می شود وقتی به عیادتش میروند برایش آب پرتقال میبرند زیرا در درمان بیماریها نیز نقشی مفید دارد. در اینجا ارزش غذایی پرتقال و خواص آن که از هسته آن گرفته تا پوستش را شامل می شود برایتان شرح داده ایم. امیدواریم از آن استفاده لازم را ببرید.

پرتقال و خواص بینظیر آن

ارزش غذایی پرتقال:

صد گرم پرتقال بدون پوست حاوی ارزش غذایی زیر می باشد:

  • کالری                                          ۴۷
  • چربی                                          ۰
  • کلسترول                                     ۰
  • گلوسید                                       ۱۲ گرم
  • فیبرهای غذایی                           ۲ گرم
  • پروتئین                                        ۱ گرم
  • ویتامین آ                                      ۲۲۵ واحد بین المللی برابر با ۴ درصد نیاز روزانه ی ما به این ویتامین
  • ویتامین ث                                    ۵۳.۲ میلی گرم معادل ۸۹ درصد نیاز روزانه ی ما
  • ویتامین ای                                   ۰.۲ میلی گرم معادل یک درصد نیاز روزانه
  • تیامین (ویتامین ب١)                     ۰.۱ میلی گرم معادل ۶ درصد نیاز روزانه
  • نیاسین (ویتامین ب٣)                   ۰.۳ درصد معادل ۳ درصد نیاز روزانه
  • ویتامین ب ۶                                 ۰.۱ میلی گرم معادل ۳ درصد نیاز روزانه
  • فولات (ویتامین ب٩)                    ۳۰ میکروگرم معادل ۸ درصد نیاز روزانه
  • اسید پانتوتنیک (ویتامین ب۵)        ۳ میلی گرم
  • کولین                                           ۸.۴ میلی گرم
  • کلسیم                                       ۴۰ میلی گرم معادل ۴ درصد نیاز روزانه
  • آهن                                             ۰.۱ میلی گرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
  • منیزیم                                         ۱۰ میلی گرم معادل ۲ درصد نیاز روزانه
  • فسفر                                          ۱۴ میلی گرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
  • پتاسیم                                       ۱۸۱ میلی گرم برابر ۵ درصد نیاز روزانه
  • سلنیوم                                        ۰.۵ میکروگرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
  • آب                                               ۸۶.۷ گرم

 فواید پرتقال:

  • پرتقال علاوه بر ویتامین c دارای انواع ویتامین های b، e، a و همچنین سرشار از بتاکاروتن است؛ در ضمن در این میوه املاح معدنی بسیاری از جمله کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی مس، آهن، منگنز و روی نیز وجود دارد.
  • آب پرتقال با مزه شیرین متمایل به ترش، سرشار از انواع ویتامین ها می باشد، مخصوصاً از نظر مقدار ویتامینc بسیار غنی است؛ بنابراین توصیه می شود به منظور تأمین ویتامینc و ایجاد نیرو و مقاومت در مقابل انواع بیماری ها، در طول ۲۴ ساعت به میزان یک تا دو لیوان از آب پرتقال بنوشید.
  • پرتقال مقوی معده و ضد گاز معده است .
  • پرتقال ضد سم ، ادرار آور و نرم کننده و ضد استفراغ است .
  • هر ۲۸ گرم پرتقال حاوی ۱۱ کیلوکالری ارزش انرژی زایی است.
  • آب پرتقال به علت دارابودن پروتئین و کلسیم قابل جذب و نیز قند کافی، یک ماده مغذی و مقوی محسوب می شود که می توان به منظور تقویت عمومی بدن از آن استفاده نمود.
  • وجود هورمون های نمو، کلسیم، فسفر، آهن، ویتامینa و ویتامین c در پرتقال، شرایط لازم را برای رشد ونمو استخوان ها و عاج سازی به منظور استحکام دندان ها فراهم می کند؛ برای تقویت و رشد اطفال و نیز تأمین موادلازم بدن، مصرف آن به ن باردار و شیرده توصیه می شود.
  • مصرف پرتقال به دلیل این که حاوی موادمعدنی کافی به ویژه پتاسیم است، منجر به افزایش حجم ادرار در طول شبانه روز می شود و از این طریق سموم بدن دفع می گردد؛ در نتیجه انسان را با نشاط می سازد.
  • لازم به ذکر است آن عده از بیماران آسمی، رماتیسمی و پوستی که روزانه مقداری ترکیبات کورتون مصرف می کنند برای جلوگیری از خیز و عوارض دیگر، پیوسته باید مقداری پتاسیم مصرف کنند که البته طبیعی ترین راه، مصرف پرتقال است.
  • خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرام بخش است .
  • پرتقال خون را تمیز می کند .
  • پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصی قلیایی به بدن می دهد و برای انیکه گوشت زیاد مصرف می کنند و بدنشان اسیدی شده است مفید است .
  • آب پرتقال مقوی معده می‎باشد.
  • جبران کننده کمبود ویتامین c در بدن است.
  • ضد قی و ضد سم  است.
  • نرم کننده ، در فواصل غذاهای روزانه میل شود.
  • پرتقال خون را تصفیه می کند و تشنگی را فرو می نشاند.
  •  آب پرتقال برای ناراحتی صفرایی مفید است.
  • آب پرتقال به اضافه عسل یک نوشیدنی خوبی است برای انی که درد مفاصل دارند.
  • افراد مسلول از خوردن آب پرتقال فراموش نکنند.
  • انی که سرما خورده اند باید روزی سه عدد پرتقال بخورند.
  • برای انی که در اثر مصرف زیاد گوشت و پروتئین خون خود را مسموم کرده اند هیچ چیز بهتر از پرتقال و مرکبات نیست.
  • آب پرتقال برای درمان بیماریهای عفونی چون سفلیس، سوزاک، آبله، سرخک، مخملک، تیفوس، تب زرد و جوشهای صورت بسیار مفید است.
  • پرتقال درمان کننده یبوست مخصوصاً در ک ن می باشد. هر ساعت ۱ عدد پرتقال میل کنید به مدت یک هفته یا اینکه پرتقال را با نان سبوس دار به عنوان غذا میل کنید. برای ک ن روزی یک عدد پرتقال مناسب است.
  • انی که آسم دارند اگر هر روز پرتقال یا آب پرتقال مصرف کنند بیماری آنها کاهش می یابد. روزانه بین ۴ تا ۵ عدد پرتقال میل کنند.
  • انی که کولیت دارند اگر رژیم غذایی بگیرند پرتقال به زودی بیماری آنها را رفع خواهد کرد. هر ۲ ساعت یک پرتقال همراه ۲ عدد ما میل شود.
  • برای درمان رماتیسم پرتقال با آلو یا سیب درختی و انجیر میل شود.
  • انی که ترش میکنند اگر از پرتقال به عنوان غذا استفاده کننده خوب می شوند.
  • پرتقال کرم روده را از بین می برد.
  • پرتقال پائین آورنده تب است.
  • پرتقال اخلاط و فضولاتی که در ریه ، گلو و حنجره جمع شده اند خارج می کند.
  • پرتقال ادرار آور است در نتیجه کلیه ها، مثانه، پروستات و مجرای کلیه و مثانه را خوب شستشو می دهد.
  • پرتقال باعث تقویت معده می شود. در فواصل غذا میل شود.
  • پرتقال دندانها را تقویت می کند.
  • پرتقال سنگ ریزه و شنهایی را که در بدن وجود دارد آب کرده و از رسوب آنها در اعضای مختلف بدن جلوگیری می کند.
  • پرتقال به اشخاص کم خون اشتها می دهد و بخاطر ویتامین ث باعث رفع کم خونی می گردد.
  • پرتقال تقویت کننده مغز و سیستم اعصاب است.
  • پرتقال خواب آور و آرام کننده قلب و مرکز مغز می باشد.

تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن

بدون شک شما می دانید که پرتقال منبع ویتامین c است. اما آیا می دانید که ویتامین c و پرتقال چه تأثیر شگرفی روی سلامت ما می گذارند؟

  • ویتامین c آنتی ا یدان بسیار قوی و مهمی است که رادیکال های آزاد را خلع سلاح می کند. متأسفانه آسیب هایی که رادیکال های آزاد به سلول و dna می رساند باعث ابتلا به سرطان می شود. در عوض جذب میزان زیادی ویتامین c خطر ابتلا به این سرطان ها مانند سرطان کولون را کاهش می دهد.
  • از این گذشته ویتامین c از هاب هایی که همین رادیکال های آزاد در بدن ایجاد می کنند جلوگیری می کند. برای همین می تواند از شدت بیماری های ه مانند آسم، آرتروز و روماتیسم بکاهد. پس حواستان باشد برای کاهش هاب سلول ها و آسیب های وارده به dna میزان ویتامین c بدنتان را بالا ببرید. مصرف پرتقال یکی از بهترین روش های پر باک این ویتامین می باشد.
  • حواستان باشد رادیکال های آزاد همچنین باعث ا ید شدن کلسترول خون می شوند. در این صورت کلسترول به جداره ی رگ های خونی می چسبد و کم کم تبدیل به جرم هایی می شود که در نهایت رگ ها را مسدود کرده و جلوی گردش خون را می گیرد. متأسفانه زمانی که این اتفاق می افتد ایست قلبی یا سکته ی مغزی غیر قابل اجتناب است. از آنجایی که ویتامین c قادر است اثرات منفی رادیکال های آزاد را خنثی کند برای همین می تواند از ا ید شدن کلسترول نیز پیشگیری کند. اگر به سلامت رگ ها، قلب و مغزتان فکر می کنید پس بهتر است از این میوه ی آبدار خوشمزه غافل نشوید.

فواید پرتقال در دیابت:

  • به افراد دیابتی توصیه می شود روزانه یک پرتقال برای کنترل قندخون خود مصرف کنید.
  • اما خوردن آب پرتقال توصیه نمی شود زیرا فاقد فیبر کافی است. آب میوۀ طبیعی با پالپ های خود پرتقال بهتر از آب پرتقال با اضافه شدن قند است.

 

فواید پرتقال در مقابله با سرطان و بیماری های قلبی:

  • نتایج بررسی هایی که محققان استرالیایی انجام دادند و در سال ۲۰۰۳ با عنوان «فواید مرکبات» در ۲۴۸ صفحه به چاپ رسید نشان می دهد مصرف مرکبات شما را در برابر برخی از انواع سرطان ها ایمن می کند. مرکبات که پرتقال هم جزوی از آن هاست از ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان مری، دهان، حلق و سرطان معده پیشگیری به عمل می آورد. نتایج این بررسی ها نشان می دهد که مصرف پرتقال و مرکبات دیگر خطر ابتلا به سرطان ها را بین ۴۰ تا ۵۰ درصد کاهش می دهد.

علاوه بر این گزارش سازمان جهانی سلامت با عنوان «تغذیه و پیشگیری از بیماری های مزمن» منتشر شده است نشان می دهد مصرف مرکبات همچنین از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند. به خاطر اینکه:

* مرکبات حاوی فولات هستند که برای کاهش میزان هموسیستئین یکی از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

* پتاسیم موجود در این میوه ها به کاهش میزان فشار خون کمک می کند. برای همین جلوی مشکلات قلبی عروقی را می گیرد.

* ویتامین c، کاروتنوئیدها و فلاوونوئیدهای موجود در مرکبات قادر هستند محافظ سلامت قلب و عروق ما باشند.

نتایج پژوهش های یی هم نشان می دهد مصرف یک واحد میوه و سبزیجات بیشتر در روز خطر سکته ی مغزی را ۴ درصد کاهش می دهد. این در حالی است که اگر یک واحد مرکبات بیشتری در روز مصرف شود خطر این بیماری به میزان ۱۹ درصد کاهش می یابد.

از آنجایی که ویتامین c قادر است اثرات منفی رادیکال های آزاد را خنثی کند برای همین می تواند از ا ید شدن کلسترول نیز پیشگیری کند. اگر به سلامت رگ ها، قلب و مغزتان فکر می کنید پس بهتر است از این میوه ی آبدار خوشمزه غافل نشوید

  • از این گذشته توجه داشته باشید که مصرف مرکبات تأثیر خوبی در بهبود آرتریت، آ ایمر، آسم، بیماری پارکینسون، دژنراسیون ماکولای چشم، دیابت، وبا، ورم لثه، آب مروارید و غیره دارد.
  • به عقیده ی محققان مواد غذایی سرشار از مواد مغذی، کم چرب با شاخص گلیسمی پایین مانند مرکبات جلوی ابتلا به چاقی و چاقی مفرط را می گیرد و به این ترتیب خطر بیماری های قلبی، برخی از سرطان ها، دیابت، فشار خون بالا و سکته ی مغزی نیز کاهش می یابد.
  • یک عدد پرتقال حاوی بیش از ۱۷۰ نوع مواد مغذی متفاوت است. بیشتر این مواد مغذی خواص ضد ه دارند، تومورها را نابود می کنند و از تشکیل ه های خونی پیشگیری می کنند.
  • مواد مغذی موجود در پرتقال به خصوص پولیفنول های آن خواص آنتی ا یدانیِ بسیار قوی دارد، ضد ویروس و ضد آلرژی است و با سلول های سرطان زا مقابله می کند.
  •  
  • موسسه مبارزه با بیماری سرطان چندین سال پیش در اثر مطالعات زیاد دریافت که علت اینکه سرطان معده در کمتر از نقاط دیگر است این است که مردم در تمام مدت سال پرتقال مصرف می کنند . البته شاید علت آن وجود ویتامین c در پرتقال است .
  • دانشمندان سوئدی کشف کرده اندکه خوردن پرتقال ازسرطان لوزالمعده جلوگیری می کند .
  • پرتقال از سرطان معده جلوگیری می کند. دو ساعت بعد از غذا میل شود.
  • کارشناسان مؤسسه ملی سرطان معتقدند موارد سرطان معده در تقریباً کم است، زیرا در تمام ماه های سال پرتقال و مرکبات در دسترس همه قرار دارد و بیشتر مردم آنها را مصرف می کنند. ویتامینc یکی از عوامل مهم مهارکننده سرطان است به طوری که این ویتامین را دشمن نیرومندی بر علیه یکی از عوامل شناخته شده سرطان زا یعنی نیتروزامین ها(nitrosamies) می شناسند.
  • مصرف زیاد پرتقال علاوه بر پیشگیری از سرطان معده ، در پیشگیری از انواع دیگر سرطانها نیز مؤثر است. از جمله سرطان مری در اشخاصی که زیاد پرتقال می خورند، ۵۰ درصد کمتر از اشخاصی است که آن را کمتر مصرف می کنند و یا اصلاً نمی خورند. همچنین میزان ابتلا به سرطان لوزالمعده در مصرف کنندگان پرتقال در پایین ترین حد قرار دارد.
  • پیشگیری از عفونت های ویروسی از خواص دیگر پرتقال است که در عصاره آن وجود دارد. دانشمندان این خاصیت را فقط به دلیل ویتامینc موجود در آن نمی دانند، بلکه معتقدند که ممکن است یک ترکیب ناشناخته ضد ویروسی نیز در عصاره پرتقال موجود باشد.

فواید پرتقال در کاهش کلسترول خون:

  • محققان دریافته اند که پرتقال و سایر مرکبات در پایین آوردن کلسترول خون نیز مؤثرند و این خاصیت مدیون وجود پکتین(pectin) یا ماده الیافی پوست و ورقه های نازک م ن پره های پرتقال است. در مواردی که هدف کاهش کلسترول و تأمین سلامت شریان ها باشد، برای استفاده از حداکثر نیروی درمانی پرتقال، توصیه می شود که پرتقال را با لایه سفید رنگ زیر پوست و لایه های نازک داخل پرتقال که حاوی پکتین هستند مصرف کنید.
  • پرتقال کاهش دهنده کلسترول است (شب بعنوان شام).
  • پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است .

فواید مصرف آب پرتقال در فشار خون بالا:

  • افرادی که فشار خونشان بالاست و برای کنترل آن دارو مصرف می کنند، به احتمال زیاد به دلیل استفاده از داروهای ضد فشار خون و یا به دلیل بالابودن سدیم در بدنشان، پتاسیم آنها از حد طبیعی(۵-۵/۳) پائین تر آمده و مشکلاتی در وضع سلامت آن به وجود می آورد. این بیماران باید به طور مرتب پتاسیم خونشان را مورد آزمایش قرارداده و کاملاً زیر نظر باشند.
  • البته درمان کمبود پتاسیم به طور امکان پذیر است و با تجویز پزشک صورت می گیرد، ولی این بیماران باید همیشه در تغذیه روزانه خود از موادغذایی حاوی پتاسیم بالا استفاده کنند. آب پرتقال سرشار از پتاسیم است و در یک لیوان بزرگ آب پرتقال حدود ۳۵۰ میلی گرم پتاسیم وجود دارد.
  • میوه های زرد مانند موز- انواع مرکبات- زردآلو- هلو- انگور- ما و طالبی نیز دارای پتاسیم فراوان هستند، ولی چون آب پرتقال کالری کمتری دارد مناسب تر است، زیرا مواد خوراکی که کالری زیاد تولید می کنند برای مبتلایان به فشار خون مناسب نیستند.

 

فواید پرتقال برای پوست و مو:

  • انی که می خواهند ناخنهای سالم، موهای زیبا، دندانهای براق و استخوانهای محکم داشته باشند خوردن پرتقال را فراموش نکنند.
  • برای برطرف کرده چین و چروک صورت وشاد آن قسمت خوراکی پرتقال را روی صورت بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب بشوئید .
  • تخم پرتقال له کرده را بصورت ماسک شبها روی پوست بگذارید چین و چروک پوست را برطرف می کند.
  • این میوه سرشار از ویتامین c است و خواص دارویی و بهداشتی بسیاری برای پوست های چرب دارد.
  • پوست پرتقال پس از آرایش چین و چروک را از بین می برد.
  • برای از بین بردن کک مک با پوست پرتقال موضع را دهید و سپس گوجه فرنگی بر محل کک مک بمالید.
  • اسانس پرتقال برای برطرف چین و چروک، شاد صورت و عفونت های می پوست صورت بکار می رود. (ماسک پرتقال، روشن کننده پوست است).
  • جهت نرم دست های خشن و تیره می توان از مخلوط آب پرتقال و عسل استفاده کرد.

در اینجا چند نمونه از ماسک های پرتقال را برایتان گردآوری کرده ایم:

ماسک پرتقال برای جوش ها غرور: یک پرتقال را پوست ید هسته ها و پوست های نازک پره های آن را جدا کنید روی پوست صورت خود بخوابانید و پس از ۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید. این ماسک برای درمان جوشهای غرور جوانی (آکنه) موثر است ولی افرادی که پوست خشک دارند نباید ان را مصرف کنند.

ماسک آب پرتقال: یک زرده تخم مرغ را با یک قاشق مرباخوری آب پرتقال،  یک قاشق مرباخوری روغن بادام و شیره نارگیل اضافه کرده به صورت بمالید و پس از ۲۰ دقیقه آن را بشویید. این ماسک برای پوست های معمولی استفاده می شود.

اسکراب پرتقال: یک عدد پرتقال را آب بگیرید ۴ قاشق چایخوری جو را پخته و کوبیده و به آن اضافه کنید. اسکراپ را روی پوست صورت و بدن تان بمالید و ماساژ دهید پس از ۳-۲ دقیقه بشویید.

ماسک عسل و پرتقال:  قاشق غذاخوری عسل را با ۲ قاشق غذاخوری آب پرتقال مخلوط کنید و در حرارت ملایم هم بزنید. اکنون ماسک را روی صورت مالید و بعد از نیم ساعت با اب ولرم شسته و کرم مرطوب کننده بمالید.

 

فواید مصرف پرتقال در بارداری و شیردهی:

  • مادرانی که نمی خواهند ک نشان دچار راشیتیسم و کمبود ویتامین ث شوند در دوران بارداری پرتقال را فراموش نکنند
  • خستگی یکی از مهم ترین عوامل کاهش شیر مادران است که می توانند با پیروی از یک رژیم غذایی درست بر آن غلبه کنند. نیاز مادران شیرده به ویتامین c بیشتر از نیاز مادران باردار به این ویتامین مفید و مغذی است. مصرف پرتقال و آب پرتقال، هم می تواند شیر مادران را بیشتر کند و هم خستگی روزانه آنها را از بین ببرد. نوشیدن آب پرتقال همراه غذا، باعث افزایش جذب آهن غذا هم می شود که برای مادران شیرده و فرزندان آنها اهمیت زیادی دارد.

 

تاثیر پرتقال در تناسب اندام:

  • پرتقال در پرورش اندام و رشد ماهیچه ها بسیار مفید است.
  • پرتقال بهترین محرک برای افزایش اشتها است؛ به همین دلیل سعی کنید آن را قبل از غذا میل کنید نه بعد از آن.
  • میوه ها و سبزیجاتی چون پرتقال و کرفس به عنوان عامل کاهش وزن بیان می شوند در صورتی که این گونه نیست در رژیم های غذایی که مورد استفاده قرار می گیرد تفاضل بین دریافت و مصرف انرژی در کاهش وزن تأثیر می گذارد.
  • به افرادی که اضافه وزن شدیدی دارند مصرف پرتقال را به عنوان عامل کاهش وزن توصیه نمی کنیم، بلکه میوه و سبزیجات را می توان به عنوان جایگزین غذاهای پر کالری در رژیم غذایی معرفی کرد.

خواص پوست پرتقال:

  • پوست پرتقال دارای بافتی چرمی شکل بوده و حاوی غدد روغنی فراوانی است و قرن های بسیاری است که از پوست این میوه و دیگر مرکبات در موارد پزشکی استفاده می شود.
  • محققان می گویند پوست پرتقال مرکز بسیاری از خواص از جمله خواص آنتی ا یدانی و آنزیم های اساسی است که در خود پرتقال کمتر وجود دارد.
  • از پوست پرتقال برای مصارف آشپزی هم استفاده می شود. از پوست خوش طعم این میوه در تهیه کیک ها و شیرینی جات و نیز نان ها و موارد بسیاری دیگر استفاده می شود.
  • پوست پرتقال دارای ویتامین های c و b1 و فولیک اسید، فلاوونوئید، آلفاکاروتن و بتاکاروتن است.
  • از پوست پرتقال میتوان به صورت دمنوش نیز استفاده کرد:

طرز تهیه دمنوش پرتقال و خواص آن:

حدود یک قاشق غذاخوری پوست درشت د شده پرتقال را درون آب تازه جوش بریزید و پس از ۱۵- ۱۰ دقیقه آن را میل کنید.

  • دمنوش پوست پرتقال دارای خواص ضد می ، ضد ویروسی، ضد باکتری و نیز ضد ه است.
  • ممکن است از بروز سرطان و تومور پیشگیری و نیز با آن مقابله کند.
  • سرفه، آسم، سرماخوردگی و هر بیماری تنفسی که بر اثر وجود خلط در ممکن است به وجود آید را درمان می کند.
  • باعث تقویت سیستم هاضمه شده و نیز نفخ و ح تهوع را از بین می برد.
  • سیستم گردش خون را بهبود می بخشد.
  • استرس و تنش های عصبی را تسکین داده و بی خو را درمان می کند.

فواید پوست سفید داخلی پرتقال:

  • پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است .

خواص برگ درخت پرتقال:

  • جوشانده برگهای پرتقال برای شست وشوی ورم ها و کاهش درد مفید است .

فواید تخم پرتقال:

  • تخم پرتقال له کرده را بصورت ماسک شبها روی پوست بگذارید چین و چروک پوست را برطرف می کند.
  • تخم بوداده و سرخ شده پرتقال محرک است.

اسانس پرتقال چیست و چه خواصی دارد؟

  • قبل از این که پرتقال کاملاً رسیده شود، با فشردن قسمت خارجی پوست پرتقال تازه، اسانس پرتقال به رنگ زرد و بوی معطر و طعم ملایم جدا می شود که از آن در تهیه ادکلن، محلول های زیبایی و معطر شربت های طبی استفاده می نمایند.
  • اسانس پرتقال خاصیت ضدعفوی کنندگی دارد؛ بنابراین در تهیه پمادهای ضدعفونی کننده به کار می رود.
  • اسانس پرتقال مسکن خوبی برای دردهای نقرس و رماتیسم می باشد.

تذکرات مهم:

  • خواص گفته شده فقط منحصربه پرتقال رسیده می باشد و آب پرتقال موجود در فروشگاهها و مارکت ها این خواص را ندارند .
  • لازم است بدانید که یک لیوان آب پرتقال دارای ۱۲۰ میلی گرم ویتامین cیعنی دوبرابر مقدار توصیه شده در روز است و علاوه بر آن دارای مقادیری کلسیم، پتاسیم، نیاسین و اسید فولیک است. آب پرتقال سرشار از الیاف (فیبر) است، به ویژه اگر با (pulpe) یا گوشت میوه مصرف شود. آب پرتقال هر اندازه که سردتر باشد و در یخچال نگهداری شود ویتامین cآن بیشتر حفظ خواهد شد.
  • برای استفاده بیشتر از مواد غذای پرتقال بهتر است که پوست زردرنگ آنرا بگیرید و با پوست سفید و پره های داخل آن بخورید زیرا در پوست سفید آن مواد معدنی زیادی وجود دارد که اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی می کند .

مضرات پرتقال:

  • در پرتقال موادی از نوع آلکالوئید ها وجود دارد که در مبتلایان به نارسائی کبد ایجاد حساسیت و ناراحتی می نماید ، بنابراین اینگونه اشخاص باید در مصرف پرتقال احتیاط کنند
  • پرتقال با گوشت و ماهی سازگار نیست ، ۴ ساعت بعد از خوردن ماهی خورده شود.

همه چیز درباره خواص پرتقال

منبع: 7 گنج




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/20/post-132/تمام-خواص-پرتقال




تمام خواص پرتقال

درخواست حذف اطلاعات

پرتقال سرشار از خواص درمانی

تمام خواص پرتقال

پرتقال میوه ای زمستانی که سرشار از ویتامین c است. خوب می دانیم که وقتی ی بیمار می شود وقتی به عیادتش میروند برایش آب پرتقال میبرند زیرا در درمان بیماریها نیز نقشی مفید دارد. در اینجا ارزش غذایی پرتقال و خواص آن که از هسته آن گرفته تا پوستش را شامل می شود برایتان شرح داده ایم. امیدواریم از آن استفاده لازم را ببرید.

پرتقال و خواص بینظیر آن

ارزش غذایی پرتقال:

صد گرم پرتقال بدون پوست حاوی ارزش غذایی زیر می باشد:

  • کالری                                          ۴۷
  • چربی                                          ۰
  • کلسترول                                     ۰
  • گلوسید                                       ۱۲ گرم
  • فیبرهای غذایی                           ۲ گرم
  • پروتئین                                        ۱ گرم
  • ویتامین آ                                      ۲۲۵ واحد بین المللی برابر با ۴ درصد نیاز روزانه ی ما به این ویتامین
  • ویتامین ث                                    ۵۳.۲ میلی گرم معادل ۸۹ درصد نیاز روزانه ی ما
  • ویتامین ای                                   ۰.۲ میلی گرم معادل یک درصد نیاز روزانه
  • تیامین (ویتامین ب١)                     ۰.۱ میلی گرم معادل ۶ درصد نیاز روزانه
  • نیاسین (ویتامین ب٣)                   ۰.۳ درصد معادل ۳ درصد نیاز روزانه
  • ویتامین ب ۶                                 ۰.۱ میلی گرم معادل ۳ درصد نیاز روزانه
  • فولات (ویتامین ب٩)                    ۳۰ میکروگرم معادل ۸ درصد نیاز روزانه
  • اسید پانتوتنیک (ویتامین ب۵)        ۳ میلی گرم
  • کولین                                           ۸.۴ میلی گرم
  • کلسیم                                       ۴۰ میلی گرم معادل ۴ درصد نیاز روزانه
  • آهن                                             ۰.۱ میلی گرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
  • منیزیم                                         ۱۰ میلی گرم معادل ۲ درصد نیاز روزانه
  • فسفر                                          ۱۴ میلی گرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
  • پتاسیم                                       ۱۸۱ میلی گرم برابر ۵ درصد نیاز روزانه
  • سلنیوم                                        ۰.۵ میکروگرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
  • آب                                               ۸۶.۷ گرم

 فواید پرتقال:

  • پرتقال علاوه بر ویتامین c دارای انواع ویتامین های b، e، a و همچنین سرشار از بتاکاروتن است؛ در ضمن در این میوه املاح معدنی بسیاری از جمله کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی مس، آهن، منگنز و روی نیز وجود دارد.
  • آب پرتقال با مزه شیرین متمایل به ترش، سرشار از انواع ویتامین ها می باشد، مخصوصاً از نظر مقدار ویتامینc بسیار غنی است؛ بنابراین توصیه می شود به منظور تأمین ویتامینc و ایجاد نیرو و مقاومت در مقابل انواع بیماری ها، در طول ۲۴ ساعت به میزان یک تا دو لیوان از آب پرتقال بنوشید.
  • پرتقال مقوی معده و ضد گاز معده است .
  • پرتقال ضد سم ، ادرار آور و نرم کننده و ضد استفراغ است .
  • هر ۲۸ گرم پرتقال حاوی ۱۱ کیلوکالری ارزش انرژی زایی است.
  • آب پرتقال به علت دارابودن پروتئین و کلسیم قابل جذب و نیز قند کافی، یک ماده مغذی و مقوی محسوب می شود که می توان به منظور تقویت عمومی بدن از آن استفاده نمود.
  • وجود هورمون های نمو، کلسیم، فسفر، آهن، ویتامینa و ویتامین c در پرتقال، شرایط لازم را برای رشد ونمو استخوان ها و عاج سازی به منظور استحکام دندان ها فراهم می کند؛ برای تقویت و رشد اطفال و نیز تأمین موادلازم بدن، مصرف آن به ن باردار و شیرده توصیه می شود.
  • مصرف پرتقال به دلیل این که حاوی موادمعدنی کافی به ویژه پتاسیم است، منجر به افزایش حجم ادرار در طول شبانه روز می شود و از این طریق سموم بدن دفع می گردد؛ در نتیجه انسان را با نشاط می سازد.
  • لازم به ذکر است آن عده از بیماران آسمی، رماتیسمی و پوستی که روزانه مقداری ترکیبات کورتون مصرف می کنند برای جلوگیری از خیز و عوارض دیگر، پیوسته باید مقداری پتاسیم مصرف کنند که البته طبیعی ترین راه، مصرف پرتقال است.
  • خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرام بخش است .
  • پرتقال خون را تمیز می کند .
  • پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصی قلیایی به بدن می دهد و برای انیکه گوشت زیاد مصرف می کنند و بدنشان اسیدی شده است مفید است .
  • آب پرتقال مقوی معده می‎باشد.
  • جبران کننده کمبود ویتامین c در بدن است.
  • ضد قی و ضد سم  است.
  • نرم کننده ، در فواصل غذاهای روزانه میل شود.
  • پرتقال خون را تصفیه می کند و تشنگی را فرو می نشاند.
  •  آب پرتقال برای ناراحتی صفرایی مفید است.
  • آب پرتقال به اضافه عسل یک نوشیدنی خوبی است برای انی که درد مفاصل دارند.
  • افراد مسلول از خوردن آب پرتقال فراموش نکنند.
  • انی که سرما خورده اند باید روزی سه عدد پرتقال بخورند.
  • برای انی که در اثر مصرف زیاد گوشت و پروتئین خون خود را مسموم کرده اند هیچ چیز بهتر از پرتقال و مرکبات نیست.
  • آب پرتقال برای درمان بیماریهای عفونی چون سفلیس، سوزاک، آبله، سرخک، مخملک، تیفوس، تب زرد و جوشهای صورت بسیار مفید است.
  • پرتقال درمان کننده یبوست مخصوصاً در ک ن می باشد. هر ساعت ۱ عدد پرتقال میل کنید به مدت یک هفته یا اینکه پرتقال را با نان سبوس دار به عنوان غذا میل کنید. برای ک ن روزی یک عدد پرتقال مناسب است.
  • انی که آسم دارند اگر هر روز پرتقال یا آب پرتقال مصرف کنند بیماری آنها کاهش می یابد. روزانه بین ۴ تا ۵ عدد پرتقال میل کنند.
  • انی که کولیت دارند اگر رژیم غذایی بگیرند پرتقال به زودی بیماری آنها را رفع خواهد کرد. هر ۲ ساعت یک پرتقال همراه ۲ عدد ما میل شود.
  • برای درمان رماتیسم پرتقال با آلو یا سیب درختی و انجیر میل شود.
  • انی که ترش میکنند اگر از پرتقال به عنوان غذا استفاده کننده خوب می شوند.
  • پرتقال کرم روده را از بین می برد.
  • پرتقال پائین آورنده تب است.
  • پرتقال اخلاط و فضولاتی که در ریه ، گلو و حنجره جمع شده اند خارج می کند.
  • پرتقال ادرار آور است در نتیجه کلیه ها، مثانه، پروستات و مجرای کلیه و مثانه را خوب شستشو می دهد.
  • پرتقال باعث تقویت معده می شود. در فواصل غذا میل شود.
  • پرتقال دندانها را تقویت می کند.
  • پرتقال سنگ ریزه و شنهایی را که در بدن وجود دارد آب کرده و از رسوب آنها در اعضای مختلف بدن جلوگیری می کند.
  • پرتقال به اشخاص کم خون اشتها می دهد و بخاطر ویتامین ث باعث رفع کم خونی می گردد.
  • پرتقال تقویت کننده مغز و سیستم اعصاب است.
  • پرتقال خواب آور و آرام کننده قلب و مرکز مغز می باشد.

تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن

بدون شک شما می دانید که پرتقال منبع ویتامین c است. اما آیا می دانید که ویتامین c و پرتقال چه تأثیر شگرفی روی سلامت ما می گذارند؟

  • ویتامین c آنتی ا یدان بسیار قوی و مهمی است که رادیکال های آزاد را خلع سلاح می کند. متأسفانه آسیب هایی که رادیکال های آزاد به سلول و dna می رساند باعث ابتلا به سرطان می شود. در عوض جذب میزان زیادی ویتامین c خطر ابتلا به این سرطان ها مانند سرطان کولون را کاهش می دهد.
  • از این گذشته ویتامین c از هاب هایی که همین رادیکال های آزاد در بدن ایجاد می کنند جلوگیری می کند. برای همین می تواند از شدت بیماری های ه مانند آسم، آرتروز و روماتیسم بکاهد. پس حواستان باشد برای کاهش هاب سلول ها و آسیب های وارده به dna میزان ویتامین c بدنتان را بالا ببرید. مصرف پرتقال یکی از بهترین روش های پر باک این ویتامین می باشد.
  • حواستان باشد رادیکال های آزاد همچنین باعث ا ید شدن کلسترول خون می شوند. در این صورت کلسترول به جداره ی رگ های خونی می چسبد و کم کم تبدیل به جرم هایی می شود که در نهایت رگ ها را مسدود کرده و جلوی گردش خون را می گیرد. متأسفانه زمانی که این اتفاق می افتد ایست قلبی یا سکته ی مغزی غیر قابل اجتناب است. از آنجایی که ویتامین c قادر است اثرات منفی رادیکال های آزاد را خنثی کند برای همین می تواند از ا ید شدن کلسترول نیز پیشگیری کند. اگر به سلامت رگ ها، قلب و مغزتان فکر می کنید پس بهتر است از این میوه ی آبدار خوشمزه غافل نشوید.

فواید پرتقال در دیابت:

  • به افراد دیابتی توصیه می شود روزانه یک پرتقال برای کنترل قندخون خود مصرف کنید.
  • اما خوردن آب پرتقال توصیه نمی شود زیرا فاقد فیبر کافی است. آب میوۀ طبیعی با پالپ های خود پرتقال بهتر از آب پرتقال با اضافه شدن قند است.

 

فواید پرتقال در مقابله با سرطان و بیماری های قلبی:

  • نتایج بررسی هایی که محققان استرالیایی انجام دادند و در سال ۲۰۰۳ با عنوان «فواید مرکبات» در ۲۴۸ صفحه به چاپ رسید نشان می دهد مصرف مرکبات شما را در برابر برخی از انواع سرطان ها ایمن می کند. مرکبات که پرتقال هم جزوی از آن هاست از ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان مری، دهان، حلق و سرطان معده پیشگیری به عمل می آورد. نتایج این بررسی ها نشان می دهد که مصرف پرتقال و مرکبات دیگر خطر ابتلا به سرطان ها را بین ۴۰ تا ۵۰ درصد کاهش می دهد.

علاوه بر این گزارش سازمان جهانی سلامت با عنوان «تغذیه و پیشگیری از بیماری های مزمن» منتشر شده است نشان می دهد مصرف مرکبات همچنین از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند. به خاطر اینکه:

* مرکبات حاوی فولات هستند که برای کاهش میزان هموسیستئین یکی از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

* پتاسیم موجود در این میوه ها به کاهش میزان فشار خون کمک می کند. برای همین جلوی مشکلات قلبی عروقی را می گیرد.

* ویتامین c، کاروتنوئیدها و فلاوونوئیدهای موجود در مرکبات قادر هستند محافظ سلامت قلب و عروق ما باشند.

نتایج پژوهش های یی هم نشان می دهد مصرف یک واحد میوه و سبزیجات بیشتر در روز خطر سکته ی مغزی را ۴ درصد کاهش می دهد. این در حالی است که اگر یک واحد مرکبات بیشتری در روز مصرف شود خطر این بیماری به میزان ۱۹ درصد کاهش می یابد.

از آنجایی که ویتامین c قادر است اثرات منفی رادیکال های آزاد را خنثی کند برای همین می تواند از ا ید شدن کلسترول نیز پیشگیری کند. اگر به سلامت رگ ها، قلب و مغزتان فکر می کنید پس بهتر است از این میوه ی آبدار خوشمزه غافل نشوید

  • از این گذشته توجه داشته باشید که مصرف مرکبات تأثیر خوبی در بهبود آرتریت، آ ایمر، آسم، بیماری پارکینسون، دژنراسیون ماکولای چشم، دیابت، وبا، ورم لثه، آب مروارید و غیره دارد.
  • به عقیده ی محققان مواد غذایی سرشار از مواد مغذی، کم چرب با شاخص گلیسمی پایین مانند مرکبات جلوی ابتلا به چاقی و چاقی مفرط را می گیرد و به این ترتیب خطر بیماری های قلبی، برخی از سرطان ها، دیابت، فشار خون بالا و سکته ی مغزی نیز کاهش می یابد.
  • یک عدد پرتقال حاوی بیش از ۱۷۰ نوع مواد مغذی متفاوت است. بیشتر این مواد مغذی خواص ضد ه دارند، تومورها را نابود می کنند و از تشکیل ه های خونی پیشگیری می کنند.
  • مواد مغذی موجود در پرتقال به خصوص پولیفنول های آن خواص آنتی ا یدانیِ بسیار قوی دارد، ضد ویروس و ضد آلرژی است و با سلول های سرطان زا مقابله می کند.
  •  
  • موسسه مبارزه با بیماری سرطان چندین سال پیش در اثر مطالعات زیاد دریافت که علت اینکه سرطان معده در کمتر از نقاط دیگر است این است که مردم در تمام مدت سال پرتقال مصرف می کنند . البته شاید علت آن وجود ویتامین c در پرتقال است .
  • دانشمندان سوئدی کشف کرده اندکه خوردن پرتقال ازسرطان لوزالمعده جلوگیری می کند .
  • پرتقال از سرطان معده جلوگیری می کند. دو ساعت بعد از غذا میل شود.
  • کارشناسان مؤسسه ملی سرطان معتقدند موارد سرطان معده در تقریباً کم است، زیرا در تمام ماه های سال پرتقال و مرکبات در دسترس همه قرار دارد و بیشتر مردم آنها را مصرف می کنند. ویتامینc یکی از عوامل مهم مهارکننده سرطان است به طوری که این ویتامین را دشمن نیرومندی بر علیه یکی از عوامل شناخته شده سرطان زا یعنی نیتروزامین ها(nitrosamies) می شناسند.
  • مصرف زیاد پرتقال علاوه بر پیشگیری از سرطان معده ، در پیشگیری از انواع دیگر سرطانها نیز مؤثر است. از جمله سرطان مری در اشخاصی که زیاد پرتقال می خورند، ۵۰ درصد کمتر از اشخاصی است که آن را کمتر مصرف می کنند و یا اصلاً نمی خورند. همچنین میزان ابتلا به سرطان لوزالمعده در مصرف کنندگان پرتقال در پایین ترین حد قرار دارد.
  • پیشگیری از عفونت های ویروسی از خواص دیگر پرتقال است که در عصاره آن وجود دارد. دانشمندان این خاصیت را فقط به دلیل ویتامینc موجود در آن نمی دانند، بلکه معتقدند که ممکن است یک ترکیب ناشناخته ضد ویروسی نیز در عصاره پرتقال موجود باشد.

فواید پرتقال در کاهش کلسترول خون:

  • محققان دریافته اند که پرتقال و سایر مرکبات در پایین آوردن کلسترول خون نیز مؤثرند و این خاصیت مدیون وجود پکتین(pectin) یا ماده الیافی پوست و ورقه های نازک م ن پره های پرتقال است. در مواردی که هدف کاهش کلسترول و تأمین سلامت شریان ها باشد، برای استفاده از حداکثر نیروی درمانی پرتقال، توصیه می شود که پرتقال را با لایه سفید رنگ زیر پوست و لایه های نازک داخل پرتقال که حاوی پکتین هستند مصرف کنید.
  • پرتقال کاهش دهنده کلسترول است (شب بعنوان شام).
  • پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است .

فواید مصرف آب پرتقال در فشار خون بالا:

  • افرادی که فشار خونشان بالاست و برای کنترل آن دارو مصرف می کنند، به احتمال زیاد به دلیل استفاده از داروهای ضد فشار خون و یا به دلیل بالابودن سدیم در بدنشان، پتاسیم آنها از حد طبیعی(۵-۵/۳) پائین تر آمده و مشکلاتی در وضع سلامت آن به وجود می آورد. این بیماران باید به طور مرتب پتاسیم خونشان را مورد آزمایش قرارداده و کاملاً زیر نظر باشند.
  • البته درمان کمبود پتاسیم به طور امکان پذیر است و با تجویز پزشک صورت می گیرد، ولی این بیماران باید همیشه در تغذیه روزانه خود از موادغذایی حاوی پتاسیم بالا استفاده کنند. آب پرتقال سرشار از پتاسیم است و در یک لیوان بزرگ آب پرتقال حدود ۳۵۰ میلی گرم پتاسیم وجود دارد.
  • میوه های زرد مانند موز- انواع مرکبات- زردآلو- هلو- انگور- ما و طالبی نیز دارای پتاسیم فراوان هستند، ولی چون آب پرتقال کالری کمتری دارد مناسب تر است، زیرا مواد خوراکی که کالری زیاد تولید می کنند برای مبتلایان به فشار خون مناسب نیستند.

 

فواید پرتقال برای پوست و مو:

  • انی که می خواهند ناخنهای سالم، موهای زیبا، دندانهای براق و استخوانهای محکم داشته باشند خوردن پرتقال را فراموش نکنند.
  • برای برطرف کرده چین و چروک صورت وشاد آن قسمت خوراکی پرتقال را روی صورت بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب بشوئید .
  • تخم پرتقال له کرده را بصورت ماسک شبها روی پوست بگذارید چین و چروک پوست را برطرف می کند.
  • این میوه سرشار از ویتامین c است و خواص دارویی و بهداشتی بسیاری برای پوست های چرب دارد.
  • پوست پرتقال پس از آرایش چین و چروک را از بین می برد.
  • برای از بین بردن کک مک با پوست پرتقال موضع را دهید و سپس گوجه فرنگی بر محل کک مک بمالید.
  • اسانس پرتقال برای برطرف چین و چروک، شاد صورت و عفونت های می پوست صورت بکار می رود. (ماسک پرتقال، روشن کننده پوست است).
  • جهت نرم دست های خشن و تیره می توان از مخلوط آب پرتقال و عسل استفاده کرد.

در اینجا چند نمونه از ماسک های پرتقال را برایتان گردآوری کرده ایم:

ماسک پرتقال برای جوش ها غرور: یک پرتقال را پوست ید هسته ها و پوست های نازک پره های آن را جدا کنید روی پوست صورت خود بخوابانید و پس از ۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید. این ماسک برای درمان جوشهای غرور جوانی (آکنه) موثر است ولی افرادی که پوست خشک دارند نباید ان را مصرف کنند.

ماسک آب پرتقال: یک زرده تخم مرغ را با یک قاشق مرباخوری آب پرتقال،  یک قاشق مرباخوری روغن بادام و شیره نارگیل اضافه کرده به صورت بمالید و پس از ۲۰ دقیقه آن را بشویید. این ماسک برای پوست های معمولی استفاده می شود.

اسکراب پرتقال: یک عدد پرتقال را آب بگیرید ۴ قاشق چایخوری جو را پخته و کوبیده و به آن اضافه کنید. اسکراپ را روی پوست صورت و بدن تان بمالید و ماساژ دهید پس از ۳-۲ دقیقه بشویید.

ماسک عسل و پرتقال:  قاشق غذاخوری عسل را با ۲ قاشق غذاخوری آب پرتقال مخلوط کنید و در حرارت ملایم هم بزنید. اکنون ماسک را روی صورت مالید و بعد از نیم ساعت با اب ولرم شسته و کرم مرطوب کننده بمالید.

 

فواید مصرف پرتقال در بارداری و شیردهی:

  • مادرانی که نمی خواهند ک نشان دچار راشیتیسم و کمبود ویتامین ث شوند در دوران بارداری پرتقال را فراموش نکنند
  • خستگی یکی از مهم ترین عوامل کاهش شیر مادران است که می توانند با پیروی از یک رژیم غذایی درست بر آن غلبه کنند. نیاز مادران شیرده به ویتامین c بیشتر از نیاز مادران باردار به این ویتامین مفید و مغذی است. مصرف پرتقال و آب پرتقال، هم می تواند شیر مادران را بیشتر کند و هم خستگی روزانه آنها را از بین ببرد. نوشیدن آب پرتقال همراه غذا، باعث افزایش جذب آهن غذا هم می شود که برای مادران شیرده و فرزندان آنها اهمیت زیادی دارد.

 

تاثیر پرتقال در تناسب اندام:

  • پرتقال در پرورش اندام و رشد ماهیچه ها بسیار مفید است.
  • پرتقال بهترین محرک برای افزایش اشتها است؛ به همین دلیل سعی کنید آن را قبل از غذا میل کنید نه بعد از آن.
  • میوه ها و سبزیجاتی چون پرتقال و کرفس به عنوان عامل کاهش وزن بیان می شوند در صورتی که این گونه نیست در رژیم های غذایی که مورد استفاده قرار می گیرد تفاضل بین دریافت و مصرف انرژی در کاهش وزن تأثیر می گذارد.
  • به افرادی که اضافه وزن شدیدی دارند مصرف پرتقال را به عنوان عامل کاهش وزن توصیه نمی کنیم، بلکه میوه و سبزیجات را می توان به عنوان جایگزین غذاهای پر کالری در رژیم غذایی معرفی کرد.

خواص پوست پرتقال:

  • پوست پرتقال دارای بافتی چرمی شکل بوده و حاوی غدد روغنی فراوانی است و قرن های بسیاری است که از پوست این میوه و دیگر مرکبات در موارد پزشکی استفاده می شود.
  • محققان می گویند پوست پرتقال مرکز بسیاری از خواص از جمله خواص آنتی ا یدانی و آنزیم های اساسی است که در خود پرتقال کمتر وجود دارد.
  • از پوست پرتقال برای مصارف آشپزی هم استفاده می شود. از پوست خوش طعم این میوه در تهیه کیک ها و شیرینی جات و نیز نان ها و موارد بسیاری دیگر استفاده می شود.
  • پوست پرتقال دارای ویتامین های c و b1 و فولیک اسید، فلاوونوئید، آلفاکاروتن و بتاکاروتن است.
  • از پوست پرتقال میتوان به صورت دمنوش نیز استفاده کرد:

طرز تهیه دمنوش پرتقال و خواص آن:

حدود یک قاشق غذاخوری پوست درشت د شده پرتقال را درون آب تازه جوش بریزید و پس از ۱۵- ۱۰ دقیقه آن را میل کنید.

  • دمنوش پوست پرتقال دارای خواص ضد می ، ضد ویروسی، ضد باکتری و نیز ضد ه است.
  • ممکن است از بروز سرطان و تومور پیشگیری و نیز با آن مقابله کند.
  • سرفه، آسم، سرماخوردگی و هر بیماری تنفسی که بر اثر وجود خلط در ممکن است به وجود آید را درمان می کند.
  • باعث تقویت سیستم هاضمه شده و نیز نفخ و ح تهوع را از بین می برد.
  • سیستم گردش خون را بهبود می بخشد.
  • استرس و تنش های عصبی را تسکین داده و بی خو را درمان می کند.

فواید پوست سفید داخلی پرتقال:

  • پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است .

خواص برگ درخت پرتقال:

  • جوشانده برگهای پرتقال برای شست وشوی ورم ها و کاهش درد مفید است .

فواید تخم پرتقال:

  • تخم پرتقال له کرده را بصورت ماسک شبها روی پوست بگذارید چین و چروک پوست را برطرف می کند.
  • تخم بوداده و سرخ شده پرتقال محرک است.

اسانس پرتقال چیست و چه خواصی دارد؟

  • قبل از این که پرتقال کاملاً رسیده شود، با فشردن قسمت خارجی پوست پرتقال تازه، اسانس پرتقال به رنگ زرد و بوی معطر و طعم ملایم جدا می شود که از آن در تهیه ادکلن، محلول های زیبایی و معطر شربت های طبی استفاده می نمایند.
  • اسانس پرتقال خاصیت ضدعفوی کنندگی دارد؛ بنابراین در تهیه پمادهای ضدعفونی کننده به کار می رود.
  • اسانس پرتقال مسکن خوبی برای دردهای نقرس و رماتیسم می باشد.

تذکرات مهم:

  • خواص گفته شده فقط منحصربه پرتقال رسیده می باشد و آب پرتقال موجود در فروشگاهها و مارکت ها این خواص را ندارند .
  • لازم است بدانید که یک لیوان آب پرتقال دارای ۱۲۰ میلی گرم ویتامین cیعنی دوبرابر مقدار توصیه شده در روز است و علاوه بر آن دارای مقادیری کلسیم، پتاسیم، نیاسین و اسید فولیک است. آب پرتقال سرشار از الیاف (فیبر) است، به ویژه اگر با (pulpe) یا گوشت میوه مصرف شود. آب پرتقال هر اندازه که سردتر باشد و در یخچال نگهداری شود ویتامین cآن بیشتر حفظ خواهد شد.
  • برای استفاده بیشتر از مواد غذای پرتقال بهتر است که پوست زردرنگ آنرا بگیرید و با پوست سفید و پره های داخل آن بخورید زیرا در پوست سفید آن مواد معدنی زیادی وجود دارد که اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی می کند .

مضرات پرتقال:

  • در پرتقال موادی از نوع آلکالوئید ها وجود دارد که در مبتلایان به نارسائی کبد ایجاد حساسیت و ناراحتی می نماید ، بنابراین اینگونه اشخاص باید در مصرف پرتقال احتیاط کنند
  • پرتقال با گوشت و ماهی سازگار نیست ، ۴ ساعت بعد از خوردن ماهی خورده شود.

همه چیز درباره خواص پرتقال

منبع: 7 گنج




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/20/post-132/تمام-خواص-پرتقال




تمام خواص پرتقال

درخواست حذف اطلاعات

پرتقال سرشار از خواص درمانی

تمام خواص پرتقال

پرتقال میوه ای زمستانی که سرشار از ویتامین c است. خوب می دانیم که وقتی ی بیمار می شود وقتی به عیادتش میروند برایش آب پرتقال میبرند زیرا در درمان بیماریها نیز نقشی مفید دارد. در اینجا ارزش غذایی پرتقال و خواص آن که از هسته آن گرفته تا پوستش را شامل می شود برایتان شرح داده ایم. امیدواریم از آن استفاده لازم را ببرید.

پرتقال و خواص بینظیر آن

ارزش غذایی پرتقال:

صد گرم پرتقال بدون پوست حاوی ارزش غذایی زیر می باشد:

  • کالری                                          ۴۷
  • چربی                                          ۰
  • کلسترول                                     ۰
  • گلوسید                                       ۱۲ گرم
  • فیبرهای غذایی                           ۲ گرم
  • پروتئین                                        ۱ گرم
  • ویتامین آ                                      ۲۲۵ واحد بین المللی برابر با ۴ درصد نیاز روزانه ی ما به این ویتامین
  • ویتامین ث                                    ۵۳.۲ میلی گرم معادل ۸۹ درصد نیاز روزانه ی ما
  • ویتامین ای                                   ۰.۲ میلی گرم معادل یک درصد نیاز روزانه
  • تیامین (ویتامین ب١)                     ۰.۱ میلی گرم معادل ۶ درصد نیاز روزانه
  • نیاسین (ویتامین ب٣)                   ۰.۳ درصد معادل ۳ درصد نیاز روزانه
  • ویتامین ب ۶                                 ۰.۱ میلی گرم معادل ۳ درصد نیاز روزانه
  • فولات (ویتامین ب٩)                    ۳۰ میکروگرم معادل ۸ درصد نیاز روزانه
  • اسید پانتوتنیک (ویتامین ب۵)        ۳ میلی گرم
  • کولین                                           ۸.۴ میلی گرم
  • کلسیم                                       ۴۰ میلی گرم معادل ۴ درصد نیاز روزانه
  • آهن                                             ۰.۱ میلی گرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
  • منیزیم                                         ۱۰ میلی گرم معادل ۲ درصد نیاز روزانه
  • فسفر                                          ۱۴ میلی گرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
  • پتاسیم                                       ۱۸۱ میلی گرم برابر ۵ درصد نیاز روزانه
  • سلنیوم                                        ۰.۵ میکروگرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
  • آب                                               ۸۶.۷ گرم

 فواید پرتقال:

  • پرتقال علاوه بر ویتامین c دارای انواع ویتامین های b، e، a و همچنین سرشار از بتاکاروتن است؛ در ضمن در این میوه املاح معدنی بسیاری از جمله کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی مس، آهن، منگنز و روی نیز وجود دارد.
  • آب پرتقال با مزه شیرین متمایل به ترش، سرشار از انواع ویتامین ها می باشد، مخصوصاً از نظر مقدار ویتامینc بسیار غنی است؛ بنابراین توصیه می شود به منظور تأمین ویتامینc و ایجاد نیرو و مقاومت در مقابل انواع بیماری ها، در طول ۲۴ ساعت به میزان یک تا دو لیوان از آب پرتقال بنوشید.
  • پرتقال مقوی معده و ضد گاز معده است .
  • پرتقال ضد سم ، ادرار آور و نرم کننده و ضد استفراغ است .
  • هر ۲۸ گرم پرتقال حاوی ۱۱ کیلوکالری ارزش انرژی زایی است.
  • آب پرتقال به علت دارابودن پروتئین و کلسیم قابل جذب و نیز قند کافی، یک ماده مغذی و مقوی محسوب می شود که می توان به منظور تقویت عمومی بدن از آن استفاده نمود.
  • وجود هورمون های نمو، کلسیم، فسفر، آهن، ویتامینa و ویتامین c در پرتقال، شرایط لازم را برای رشد ونمو استخوان ها و عاج سازی به منظور استحکام دندان ها فراهم می کند؛ برای تقویت و رشد اطفال و نیز تأمین موادلازم بدن، مصرف آن به ن باردار و شیرده توصیه می شود.
  • مصرف پرتقال به دلیل این که حاوی موادمعدنی کافی به ویژه پتاسیم است، منجر به افزایش حجم ادرار در طول شبانه روز می شود و از این طریق سموم بدن دفع می گردد؛ در نتیجه انسان را با نشاط می سازد.
  • لازم به ذکر است آن عده از بیماران آسمی، رماتیسمی و پوستی که روزانه مقداری ترکیبات کورتون مصرف می کنند برای جلوگیری از خیز و عوارض دیگر، پیوسته باید مقداری پتاسیم مصرف کنند که البته طبیعی ترین راه، مصرف پرتقال است.
  • خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرام بخش است .
  • پرتقال خون را تمیز می کند .
  • پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصی قلیایی به بدن می دهد و برای انیکه گوشت زیاد مصرف می کنند و بدنشان اسیدی شده است مفید است .
  • آب پرتقال مقوی معده می‎باشد.
  • جبران کننده کمبود ویتامین c در بدن است.
  • ضد قی و ضد سم  است.
  • نرم کننده ، در فواصل غذاهای روزانه میل شود.
  • پرتقال خون را تصفیه می کند و تشنگی را فرو می نشاند.
  •  آب پرتقال برای ناراحتی صفرایی مفید است.
  • آب پرتقال به اضافه عسل یک نوشیدنی خوبی است برای انی که درد مفاصل دارند.
  • افراد مسلول از خوردن آب پرتقال فراموش نکنند.
  • انی که سرما خورده اند باید روزی سه عدد پرتقال بخورند.
  • برای انی که در اثر مصرف زیاد گوشت و پروتئین خون خود را مسموم کرده اند هیچ چیز بهتر از پرتقال و مرکبات نیست.
  • آب پرتقال برای درمان بیماریهای عفونی چون سفلیس، سوزاک، آبله، سرخک، مخملک، تیفوس، تب زرد و جوشهای صورت بسیار مفید است.
  • پرتقال درمان کننده یبوست مخصوصاً در ک ن می باشد. هر ساعت ۱ عدد پرتقال میل کنید به مدت یک هفته یا اینکه پرتقال را با نان سبوس دار به عنوان غذا میل کنید. برای ک ن روزی یک عدد پرتقال مناسب است.
  • انی که آسم دارند اگر هر روز پرتقال یا آب پرتقال مصرف کنند بیماری آنها کاهش می یابد. روزانه بین ۴ تا ۵ عدد پرتقال میل کنند.
  • انی که کولیت دارند اگر رژیم غذایی بگیرند پرتقال به زودی بیماری آنها را رفع خواهد کرد. هر ۲ ساعت یک پرتقال همراه ۲ عدد ما میل شود.
  • برای درمان رماتیسم پرتقال با آلو یا سیب درختی و انجیر میل شود.
  • انی که ترش میکنند اگر از پرتقال به عنوان غذا استفاده کننده خوب می شوند.
  • پرتقال کرم روده را از بین می برد.
  • پرتقال پائین آورنده تب است.
  • پرتقال اخلاط و فضولاتی که در ریه ، گلو و حنجره جمع شده اند خارج می کند.
  • پرتقال ادرار آور است در نتیجه کلیه ها، مثانه، پروستات و مجرای کلیه و مثانه را خوب شستشو می دهد.
  • پرتقال باعث تقویت معده می شود. در فواصل غذا میل شود.
  • پرتقال دندانها را تقویت می کند.
  • پرتقال سنگ ریزه و شنهایی را که در بدن وجود دارد آب کرده و از رسوب آنها در اعضای مختلف بدن جلوگیری می کند.
  • پرتقال به اشخاص کم خون اشتها می دهد و بخاطر ویتامین ث باعث رفع کم خونی می گردد.
  • پرتقال تقویت کننده مغز و سیستم اعصاب است.
  • پرتقال خواب آور و آرام کننده قلب و مرکز مغز می باشد.

تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن

بدون شک شما می دانید که پرتقال منبع ویتامین c است. اما آیا می دانید که ویتامین c و پرتقال چه تأثیر شگرفی روی سلامت ما می گذارند؟

  • ویتامین c آنتی ا یدان بسیار قوی و مهمی است که رادیکال های آزاد را خلع سلاح می کند. متأسفانه آسیب هایی که رادیکال های آزاد به سلول و dna می رساند باعث ابتلا به سرطان می شود. در عوض جذب میزان زیادی ویتامین c خطر ابتلا به این سرطان ها مانند سرطان کولون را کاهش می دهد.
  • از این گذشته ویتامین c از هاب هایی که همین رادیکال های آزاد در بدن ایجاد می کنند جلوگیری می کند. برای همین می تواند از شدت بیماری های ه مانند آسم، آرتروز و روماتیسم بکاهد. پس حواستان باشد برای کاهش هاب سلول ها و آسیب های وارده به dna میزان ویتامین c بدنتان را بالا ببرید. مصرف پرتقال یکی از بهترین روش های پر باک این ویتامین می باشد.
  • حواستان باشد رادیکال های آزاد همچنین باعث ا ید شدن کلسترول خون می شوند. در این صورت کلسترول به جداره ی رگ های خونی می چسبد و کم کم تبدیل به جرم هایی می شود که در نهایت رگ ها را مسدود کرده و جلوی گردش خون را می گیرد. متأسفانه زمانی که این اتفاق می افتد ایست قلبی یا سکته ی مغزی غیر قابل اجتناب است. از آنجایی که ویتامین c قادر است اثرات منفی رادیکال های آزاد را خنثی کند برای همین می تواند از ا ید شدن کلسترول نیز پیشگیری کند. اگر به سلامت رگ ها، قلب و مغزتان فکر می کنید پس بهتر است از این میوه ی آبدار خوشمزه غافل نشوید.

فواید پرتقال در دیابت:

  • به افراد دیابتی توصیه می شود روزانه یک پرتقال برای کنترل قندخون خود مصرف کنید.
  • اما خوردن آب پرتقال توصیه نمی شود زیرا فاقد فیبر کافی است. آب میوۀ طبیعی با پالپ های خود پرتقال بهتر از آب پرتقال با اضافه شدن قند است.

 

فواید پرتقال در مقابله با سرطان و بیماری های قلبی:

  • نتایج بررسی هایی که محققان استرالیایی انجام دادند و در سال ۲۰۰۳ با عنوان «فواید مرکبات» در ۲۴۸ صفحه به چاپ رسید نشان می دهد مصرف مرکبات شما را در برابر برخی از انواع سرطان ها ایمن می کند. مرکبات که پرتقال هم جزوی از آن هاست از ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان مری، دهان، حلق و سرطان معده پیشگیری به عمل می آورد. نتایج این بررسی ها نشان می دهد که مصرف پرتقال و مرکبات دیگر خطر ابتلا به سرطان ها را بین ۴۰ تا ۵۰ درصد کاهش می دهد.

علاوه بر این گزارش سازمان جهانی سلامت با عنوان «تغذیه و پیشگیری از بیماری های مزمن» منتشر شده است نشان می دهد مصرف مرکبات همچنین از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند. به خاطر اینکه:

* مرکبات حاوی فولات هستند که برای کاهش میزان هموسیستئین یکی از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

* پتاسیم موجود در این میوه ها به کاهش میزان فشار خون کمک می کند. برای همین جلوی مشکلات قلبی عروقی را می گیرد.

* ویتامین c، کاروتنوئیدها و فلاوونوئیدهای موجود در مرکبات قادر هستند محافظ سلامت قلب و عروق ما باشند.

نتایج پژوهش های یی هم نشان می دهد مصرف یک واحد میوه و سبزیجات بیشتر در روز خطر سکته ی مغزی را ۴ درصد کاهش می دهد. این در حالی است که اگر یک واحد مرکبات بیشتری در روز مصرف شود خطر این بیماری به میزان ۱۹ درصد کاهش می یابد.

از آنجایی که ویتامین c قادر است اثرات منفی رادیکال های آزاد را خنثی کند برای همین می تواند از ا ید شدن کلسترول نیز پیشگیری کند. اگر به سلامت رگ ها، قلب و مغزتان فکر می کنید پس بهتر است از این میوه ی آبدار خوشمزه غافل نشوید

  • از این گذشته توجه داشته باشید که مصرف مرکبات تأثیر خوبی در بهبود آرتریت، آ ایمر، آسم، بیماری پارکینسون، دژنراسیون ماکولای چشم، دیابت، وبا، ورم لثه، آب مروارید و غیره دارد.
  • به عقیده ی محققان مواد غذایی سرشار از مواد مغذی، کم چرب با شاخص گلیسمی پایین مانند مرکبات جلوی ابتلا به چاقی و چاقی مفرط را می گیرد و به این ترتیب خطر بیماری های قلبی، برخی از سرطان ها، دیابت، فشار خون بالا و سکته ی مغزی نیز کاهش می یابد.
  • یک عدد پرتقال حاوی بیش از ۱۷۰ نوع مواد مغذی متفاوت است. بیشتر این مواد مغذی خواص ضد ه دارند، تومورها را نابود می کنند و از تشکیل ه های خونی پیشگیری می کنند.
  • مواد مغذی موجود در پرتقال به خصوص پولیفنول های آن خواص آنتی ا یدانیِ بسیار قوی دارد، ضد ویروس و ضد آلرژی است و با سلول های سرطان زا مقابله می کند.
  •  
  • موسسه مبارزه با بیماری سرطان چندین سال پیش در اثر مطالعات زیاد دریافت که علت اینکه سرطان معده در کمتر از نقاط دیگر است این است که مردم در تمام مدت سال پرتقال مصرف می کنند . البته شاید علت آن وجود ویتامین c در پرتقال است .
  • دانشمندان سوئدی کشف کرده اندکه خوردن پرتقال ازسرطان لوزالمعده جلوگیری می کند .
  • پرتقال از سرطان معده جلوگیری می کند. دو ساعت بعد از غذا میل شود.
  • کارشناسان مؤسسه ملی سرطان معتقدند موارد سرطان معده در تقریباً کم است، زیرا در تمام ماه های سال پرتقال و مرکبات در دسترس همه قرار دارد و بیشتر مردم آنها را مصرف می کنند. ویتامینc یکی از عوامل مهم مهارکننده سرطان است به طوری که این ویتامین را دشمن نیرومندی بر علیه یکی از عوامل شناخته شده سرطان زا یعنی نیتروزامین ها(nitrosamies) می شناسند.
  • مصرف زیاد پرتقال علاوه بر پیشگیری از سرطان معده ، در پیشگیری از انواع دیگر سرطانها نیز مؤثر است. از جمله سرطان مری در اشخاصی که زیاد پرتقال می خورند، ۵۰ درصد کمتر از اشخاصی است که آن را کمتر مصرف می کنند و یا اصلاً نمی خورند. همچنین میزان ابتلا به سرطان لوزالمعده در مصرف کنندگان پرتقال در پایین ترین حد قرار دارد.
  • پیشگیری از عفونت های ویروسی از خواص دیگر پرتقال است که در عصاره آن وجود دارد. دانشمندان این خاصیت را فقط به دلیل ویتامینc موجود در آن نمی دانند، بلکه معتقدند که ممکن است یک ترکیب ناشناخته ضد ویروسی نیز در عصاره پرتقال موجود باشد.

فواید پرتقال در کاهش کلسترول خون:

  • محققان دریافته اند که پرتقال و سایر مرکبات در پایین آوردن کلسترول خون نیز مؤثرند و این خاصیت مدیون وجود پکتین(pectin) یا ماده الیافی پوست و ورقه های نازک م ن پره های پرتقال است. در مواردی که هدف کاهش کلسترول و تأمین سلامت شریان ها باشد، برای استفاده از حداکثر نیروی درمانی پرتقال، توصیه می شود که پرتقال را با لایه سفید رنگ زیر پوست و لایه های نازک داخل پرتقال که حاوی پکتین هستند مصرف کنید.
  • پرتقال کاهش دهنده کلسترول است (شب بعنوان شام).
  • پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است .

فواید مصرف آب پرتقال در فشار خون بالا:

  • افرادی که فشار خونشان بالاست و برای کنترل آن دارو مصرف می کنند، به احتمال زیاد به دلیل استفاده از داروهای ضد فشار خون و یا به دلیل بالابودن سدیم در بدنشان، پتاسیم آنها از حد طبیعی(۵-۵/۳) پائین تر آمده و مشکلاتی در وضع سلامت آن به وجود می آورد. این بیماران باید به طور مرتب پتاسیم خونشان را مورد آزمایش قرارداده و کاملاً زیر نظر باشند.
  • البته درمان کمبود پتاسیم به طور امکان پذیر است و با تجویز پزشک صورت می گیرد، ولی این بیماران باید همیشه در تغذیه روزانه خود از موادغذایی حاوی پتاسیم بالا استفاده کنند. آب پرتقال سرشار از پتاسیم است و در یک لیوان بزرگ آب پرتقال حدود ۳۵۰ میلی گرم پتاسیم وجود دارد.
  • میوه های زرد مانند موز- انواع مرکبات- زردآلو- هلو- انگور- ما و طالبی نیز دارای پتاسیم فراوان هستند، ولی چون آب پرتقال کالری کمتری دارد مناسب تر است، زیرا مواد خوراکی که کالری زیاد تولید می کنند برای مبتلایان به فشار خون مناسب نیستند.

 

فواید پرتقال برای پوست و مو:

  • انی که می خواهند ناخنهای سالم، موهای زیبا، دندانهای براق و استخوانهای محکم داشته باشند خوردن پرتقال را فراموش نکنند.
  • برای برطرف کرده چین و چروک صورت وشاد آن قسمت خوراکی پرتقال را روی صورت بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب بشوئید .
  • تخم پرتقال له کرده را بصورت ماسک شبها روی پوست بگذارید چین و چروک پوست را برطرف می کند.
  • این میوه سرشار از ویتامین c است و خواص دارویی و بهداشتی بسیاری برای پوست های چرب دارد.
  • پوست پرتقال پس از آرایش چین و چروک را از بین می برد.
  • برای از بین بردن کک مک با پوست پرتقال موضع را دهید و سپس گوجه فرنگی بر محل کک مک بمالید.
  • اسانس پرتقال برای برطرف چین و چروک، شاد صورت و عفونت های می پوست صورت بکار می رود. (ماسک پرتقال، روشن کننده پوست است).
  • جهت نرم دست های خشن و تیره می توان از مخلوط آب پرتقال و عسل استفاده کرد.

در اینجا چند نمونه از ماسک های پرتقال را برایتان گردآوری کرده ایم:

ماسک پرتقال برای جوش ها غرور: یک پرتقال را پوست ید هسته ها و پوست های نازک پره های آن را جدا کنید روی پوست صورت خود بخوابانید و پس از ۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید. این ماسک برای درمان جوشهای غرور جوانی (آکنه) موثر است ولی افرادی که پوست خشک دارند نباید ان را مصرف کنند.

ماسک آب پرتقال: یک زرده تخم مرغ را با یک قاشق مرباخوری آب پرتقال،  یک قاشق مرباخوری روغن بادام و شیره نارگیل اضافه کرده به صورت بمالید و پس از ۲۰ دقیقه آن را بشویید. این ماسک برای پوست های معمولی استفاده می شود.

اسکراب پرتقال: یک عدد پرتقال را آب بگیرید ۴ قاشق چایخوری جو را پخته و کوبیده و به آن اضافه کنید. اسکراپ را روی پوست صورت و بدن تان بمالید و ماساژ دهید پس از ۳-۲ دقیقه بشویید.

ماسک عسل و پرتقال:  قاشق غذاخوری عسل را با ۲ قاشق غذاخوری آب پرتقال مخلوط کنید و در حرارت ملایم هم بزنید. اکنون ماسک را روی صورت مالید و بعد از نیم ساعت با اب ولرم شسته و کرم مرطوب کننده بمالید.

 

فواید مصرف پرتقال در بارداری و شیردهی:

  • مادرانی که نمی خواهند ک نشان دچار راشیتیسم و کمبود ویتامین ث شوند در دوران بارداری پرتقال را فراموش نکنند
  • خستگی یکی از مهم ترین عوامل کاهش شیر مادران است که می توانند با پیروی از یک رژیم غذایی درست بر آن غلبه کنند. نیاز مادران شیرده به ویتامین c بیشتر از نیاز مادران باردار به این ویتامین مفید و مغذی است. مصرف پرتقال و آب پرتقال، هم می تواند شیر مادران را بیشتر کند و هم خستگی روزانه آنها را از بین ببرد. نوشیدن آب پرتقال همراه غذا، باعث افزایش جذب آهن غذا هم می شود که برای مادران شیرده و فرزندان آنها اهمیت زیادی دارد.

 

تاثیر پرتقال در تناسب اندام:

  • پرتقال در پرورش اندام و رشد ماهیچه ها بسیار مفید است.
  • پرتقال بهترین محرک برای افزایش اشتها است؛ به همین دلیل سعی کنید آن را قبل از غذا میل کنید نه بعد از آن.
  • میوه ها و سبزیجاتی چون پرتقال و کرفس به عنوان عامل کاهش وزن بیان می شوند در صورتی که این گونه نیست در رژیم های غذایی که مورد استفاده قرار می گیرد تفاضل بین دریافت و مصرف انرژی در کاهش وزن تأثیر می گذارد.
  • به افرادی که اضافه وزن شدیدی دارند مصرف پرتقال را به عنوان عامل کاهش وزن توصیه نمی کنیم، بلکه میوه و سبزیجات را می توان به عنوان جایگزین غذاهای پر کالری در رژیم غذایی معرفی کرد.

خواص پوست پرتقال:

  • پوست پرتقال دارای بافتی چرمی شکل بوده و حاوی غدد روغنی فراوانی است و قرن های بسیاری است که از پوست این میوه و دیگر مرکبات در موارد پزشکی استفاده می شود.
  • محققان می گویند پوست پرتقال مرکز بسیاری از خواص از جمله خواص آنتی ا یدانی و آنزیم های اساسی است که در خود پرتقال کمتر وجود دارد.
  • از پوست پرتقال برای مصارف آشپزی هم استفاده می شود. از پوست خوش طعم این میوه در تهیه کیک ها و شیرینی جات و نیز نان ها و موارد بسیاری دیگر استفاده می شود.
  • پوست پرتقال دارای ویتامین های c و b1 و فولیک اسید، فلاوونوئید، آلفاکاروتن و بتاکاروتن است.
  • از پوست پرتقال میتوان به صورت دمنوش نیز استفاده کرد:

طرز تهیه دمنوش پرتقال و خواص آن:

حدود یک قاشق غذاخوری پوست درشت د شده پرتقال را درون آب تازه جوش بریزید و پس از ۱۵- ۱۰ دقیقه آن را میل کنید.

  • دمنوش پوست پرتقال دارای خواص ضد می ، ضد ویروسی، ضد باکتری و نیز ضد ه است.
  • ممکن است از بروز سرطان و تومور پیشگیری و نیز با آن مقابله کند.
  • سرفه، آسم، سرماخوردگی و هر بیماری تنفسی که بر اثر وجود خلط در ممکن است به وجود آید را درمان می کند.
  • باعث تقویت سیستم هاضمه شده و نیز نفخ و ح تهوع را از بین می برد.
  • سیستم گردش خون را بهبود می بخشد.
  • استرس و تنش های عصبی را تسکین داده و بی خو را درمان می کند.

فواید پوست سفید داخلی پرتقال:

  • پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است .

خواص برگ درخت پرتقال:

  • جوشانده برگهای پرتقال برای شست وشوی ورم ها و کاهش درد مفید است .

فواید تخم پرتقال:

  • تخم پرتقال له کرده را بصورت ماسک شبها روی پوست بگذارید چین و چروک پوست را برطرف می کند.
  • تخم بوداده و سرخ شده پرتقال محرک است.

اسانس پرتقال چیست و چه خواصی دارد؟

  • قبل از این که پرتقال کاملاً رسیده شود، با فشردن قسمت خارجی پوست پرتقال تازه، اسانس پرتقال به رنگ زرد و بوی معطر و طعم ملایم جدا می شود که از آن در تهیه ادکلن، محلول های زیبایی و معطر شربت های طبی استفاده می نمایند.
  • اسانس پرتقال خاصیت ضدعفوی کنندگی دارد؛ بنابراین در تهیه پمادهای ضدعفونی کننده به کار می رود.
  • اسانس پرتقال مسکن خوبی برای دردهای نقرس و رماتیسم می باشد.

تذکرات مهم:

  • خواص گفته شده فقط منحصربه پرتقال رسیده می باشد و آب پرتقال موجود در فروشگاهها و مارکت ها این خواص را ندارند .
  • لازم است بدانید که یک لیوان آب پرتقال دارای ۱۲۰ میلی گرم ویتامین cیعنی دوبرابر مقدار توصیه شده در روز است و علاوه بر آن دارای مقادیری کلسیم، پتاسیم، نیاسین و اسید فولیک است. آب پرتقال سرشار از الیاف (فیبر) است، به ویژه اگر با (pulpe) یا گوشت میوه مصرف شود. آب پرتقال هر اندازه که سردتر باشد و در یخچال نگهداری شود ویتامین cآن بیشتر حفظ خواهد شد.
  • برای استفاده بیشتر از مواد غذای پرتقال بهتر است که پوست زردرنگ آنرا بگیرید و با پوست سفید و پره های داخل آن بخورید زیرا در پوست سفید آن مواد معدنی زیادی وجود دارد که اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی می کند .

مضرات پرتقال:

  • در پرتقال موادی از نوع آلکالوئید ها وجود دارد که در مبتلایان به نارسائی کبد ایجاد حساسیت و ناراحتی می نماید ، بنابراین اینگونه اشخاص باید در مصرف پرتقال احتیاط کنند
  • پرتقال با گوشت و ماهی سازگار نیست ، ۴ ساعت بعد از خوردن ماهی خورده شود.

همه چیز درباره خواص پرتقال

منبع: 7 گنج




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/20/post-132/تمام-خواص-پرتقال




بیوگرافی و ع های نفیسه روشن

درخواست حذف اطلاعات

نفیسه روشن (متولد ۱۳ اردیبهشت ۱۳۶۱ در تهران) هن یشه سینما، تلویزیون و تئاتر ایران است. او در محله باغ صبا تهران به دنیا آمده و دارای مدرک کارشناسی فقه و حقوق ی از  آزاد ی است.

ع های نفیسه روشن و همسرش

بیوگرافی نفیسه روشن بازیگر ایرانی و ع های او همسرش

تصاویر نفیسه روشن

بیوگرافی نفیسه روشن بازیگر ایرانی و ع های او همسرش

ع های نفیسه روشن

بیوگرافی نفیسه روشن بازیگر ایرانی و ع های او همسرش

ع نفیسه روشن و همسرش

بیوگرافی نفیسه روشن بازیگر ایرانی و ع های او همسرش

تصاویر nafiseh roshan

بیوگرافی نفیسه روشن بازیگر ایرانی و ع های او همسرش بیوگرافی نفیسه روشن بازیگر ایرانی و ع های او همسرش بیوگرافی نفیسه روشن بازیگر ایرانی و ع های او همسرش بیوگرافی نفیسه روشن بازیگر ایرانی و ع های او همسرش




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/20/post-131/بیوگرافی-و-عکس-های-نفیسه-روشن




شعر عاشقانه ج از عشق

درخواست حذف اطلاعات

 

شعر عاشقانه غمگین

شعر عاشقانه غمگین کوتاه

غمگینم و این ربطی به خیابان ولی عصر ندارد

که درختانش سالهاست مرا از یاد برده اند

 

غمگینم و این ربطی به تو ندارد

که پسر همسایه ام نبودی

تا هر صبح پنجره را باز کنم

بی آنکه جواب سلامت را بدهم

با بنفشه ای در گیسوانم

 

کاش به زنی که عاشق است

می آموختند چگونه انتقام بگیرد

غمگینم که عشق این همه مهربان است

 

مژگان عباسلو

اشعار عاشقانه سو ک

ای آنکه دوست دارمت اما ندارمت
بر می فشارمت اما ندارمت

ای آسمان من که سراسر ستاره ای
تا صبح می شمارمت اما ندارمت

در عالم خیال خودم چون چراغ اشک
بر دیده می گذارمت اما ندارمت

می خواهم ای درخت بهشتی، درخت جان
در باغ دل بکارمت اما ندارمت

می خواهم ای شکوفه ترین مثل چتر گل
بر سر نگاه دارمت اما ندارمت

‫‏سعید بیابانکی

شعر عاشقانه غمگین

شعر زیبای عاشقانه

آن مرد پر از شور و غزل ، بعد تو جان داد
این آدم کوکی ، جسدی پشت نقاب است

یا مشکل ارســال پیام ، از دل مــا بود
یا منبــع گیــرنده ی قلـب تو اب است

زایـیــده ی دردیـم و به بار آمـده ی عشق
در مکتب ما ، عشق فقط ، حرف حساب است

یک جمله بگو دلبرکم ! … حرف دلت چیست ؟
عاشق شده این شاعر و … دنبال جواب است

شعر تنهایی عاشقانه

من از راهی دور

برای خواندنِ خواب های تو آمده ام،

من از راهی دور

برای گفتن از گریه های خویش

 

راهی نیست،

در دست افشانیِ حروف

باید به مراسمِ آسانِ اسمِ تو برگردم،

من به شنیدنِ اسمِ تو عادت دارم

 

من

مشقِ نانوشته ام به دستِ نی،

خواندن از خوابِ تو آموخته ام به راه

 

من

بارانِ بریده ام به وقتِ دی،

گفتن از گریه های تو آموخته ام به راه

 

به من بگو

در این برهوتِ بی خواب و طی،

مگر من چه کرده ام

که شاعرتر از اندوهِ آدمی ام آفریده اند؟

 

سیدعلی صالحی

شعر غمگین عاشقانه تنهایی

تو این سکوت بی ی صدای دلدار و ببین
تو این شبا تو رویاها چهره عاشق رو ببین

وقتی دلت تنگه براش بغض چشاتو میگیره
تو لحظه های عاشقی نم نم بارون رو ببین

اشعار زیبای غمگین و عاشقانه

رو به روی پنجره دیوار باشد بهتر استبین ما این فاصله “بسیار” باشد بهتر است

من به دنبال ی بودم که “دلسوزی” کند

همدمم این روزها سیگار باشد بهتر است

من نگفتم آنچه حلاج از تو دید و فاش کرد

سر نوشت “رازداری”، دار باشد بهتر است!

خانه ی بیچاره ای که سرنوشتش ز له است

از همان روز نخست آوار باشد بهتر است

گاه نفرت حاصلش عشق است، این را درک کن

گاه اگر از تو دلم بیزار باشد بهتر است

شعر عاشقانه غمگین

زیباترین شعرهای عاشقانه نو و سپید

تو نیستی و خورشید

غمگین تر از همیشه غروب خواهد کرد

و من دلتنگ تر از فردا

به تو فکر می کنم

 

چقدر دوست داشتنی بودی

وقتی چهره رنجور و چشمان مهربانت

در نگاهم خیره می شد

 

اکنون که بازوان خاک

پیکرت را در آغوش گرفته است

کلمه های سیاه پوش شعرم

برایت مرثیه های دلتنگی سروده اند

شعر غمناک برای یار

عاشقت نشدم

که ناچار باشم برای دوستت دارم هایم

مجوز بگیرم

دوستت دارم هایم را منتشر کنم

و بعد تصور کنم این شعر را

معشوقه ات برای تو می خواند...

 

لیلا کردبچه

اشعار غمناک برای عشقم

ترسم که تو هم یار وفادار نباشی
عاشق کش و معشوق نگه دار نباشی

من از غم تو هر روز دوصد بار بمیرم
تو از دل من هیچ خبردار نباشی

شعر غمگین زندگی

یک لحظه چشم دوخت به فنجان خالی ام

آرام وسرد گفت:که در طالع شما…

قلبم تپید، باز عرق روی صورتم نشست

گفتم بگو مسافر من میرسد ؟ و یا…

با چشمهای خیره به فنجان نگاه کرد!

گفتم چه شد؟ سکوت بود و تکرار لحظه ها

آ شروع کرد به تفسیر فال من…

با سر اشاره کرد که نزدیکتر بیا

اینجا فقط دو خط موازی نشسته است

یعنی دو فرد دلشده ی تا ابد جدا

انگار بی امان به سرم ضربه میزدند

یعنی که هیچ وقت نمی آید او خدا؟؟؟

گفتم درست نیست، از اول نگاه کن

شعر عاشقانه غمگین

شعر سو ک عاشقانه

خبرت هست که از خویش خبر نیست مرا

گذری کن که ز غم راهگذر نیست مرا

 

گر سرم در سر سودات رود نیست عجب

سر سودای تو دارم غم سر نیست مرا

 

ز آب دیده که به صد خون دلش پروردم

هیچ حاصل به جز از خون جگر نیست مرا

 

بی رخت اشک همی بارم و گل می کارم

غیر از این کار کنون کار دگر نیست مرا

 

محنت زلف تو تا یافت ظفر بر دل من

بر مراد دل خود هیچ ظفر نیست مرا

 

بر سر زلف تو زانروی ظفر ممکن نیست

که تواناییی چون باد سحر نیست مرا

 

دل پروانه صفت گر چه پر و بال بسوخت

همچنان ز آتش عشق تو اثر نیست مرا

 

غم آن شمع که در سوز چنان بی خبرم

که گرم سر ببرند هیچ خبر نیست مرا

 

تا که آمد رخ زیبات به چشم خسرو

بر گل و لاله کنون میل نظر نیست مرا

 

خسرو دهلوی

شعر غمگین کوتاه

به ره او چه غم آن را که ز جان می گذرد

که ز جان در ره آن جان جهان می گذرد

 

از مقیم حرم کعبه نباشد کمتر

آنکه گاهی ز در دیر مغان می گذرد

 

نه ز هجران تو غمگین نه ز وصلت شادم

که بد و نیک جهان گذران می گذرد

 

دل بیچاره از آن بی خبر است ار گاهی

شکوه از جور تو ما را به زبان می گذرد

 

آه پیران کهن می گذرد از افلاک

هر کجا جلوه آن تازه جوان می گذرد

 

چون ننالم که مرا گریه کنان می بیند

به ره خویش و ز من خنده ن می گذرد

 

هاتف اصفهانی

شعر غمگین ج

این ابرها را
من در قاب پنجره نگذاشته ام
که بردارم
اگر آفتاب نمی تابد
تقصیر من نیست
با این همه شرمنده توام
خانه ام
در مرز خواب و بیداری ست
زیر پلک کابوس ها
مرا ببخش اگر دوستت دارم
و کاری از دستم بر نمی آید

رسول یونان

اشعار زیبای ج عاشقانه

نگارا، از وصال خود مرا تا کی جدا داری؟

چو شادم می توانی داشت، غمگینم چرا داری؟

 

چه دلداری؟ که هر لحظه دلم از غم به جان آری

چه غم خواری؟ که هر ساعت تنم را در بلا داری

 

به کام دشمنم داری و گویی: دوست می دارم

چگونه دوستی باشد، که جانم در عنا داری؟

 

چه دانم؟ تا چه اجر آرم من مسکین بجای تو

که گر گردم هلاک از غم من مسکین، روا داری

 

رحمی که مسکینم، ببخشایم که غمگینم

بمیرم گر چنین، دانم مرا از خود جدا داری

 

مرا گویی: مشو غمگین، که خوش دارم تو را روزی

چو می گردم هلاک از غم تو آنگه خوش مرا داری!

 

عراقی کیست تا لافد ز عشق تو؟ که در هر کو

میان خاک و خون غلتان چو او صد مبتلا داری

 

عراقی

شعر عاشقانه تنهایی

نفرین به عشق و عاشقی
نفرین به بخت و سرنوشت

به اون نگاه که عشقتو
تو سرنوشت من نوشت

نفرین به من نفرین به تو
نفرین به عشق

به ساده بودن منو
به اون دل سیاه تو

شعر عاشقانه غمگین

زیباترین شعرهای عاشقانه جدید

بی قرار توام و در دل تنگم گله هاست
آه بی تاب شدن، عادت کم حوصله هاست

همچو ع رخ مهتاب که افتاده در آب
در دلم هستی و بین فاصله هاست

آسمان با قفس تنگ چه فرقی دارد
بال وقتی قفس پرزدن چلچله هاست

بی تو هر لحظه مرا بیم فروریختن است
مثل شهری که به روی گسل ز له هاست

باز می پرسمت از مساله ی دوری و عشق
و سکوت تو جواب همه ی مساله هاست

زیباترین شعرهای عاشقانه جدید

نمی دونی تو این روزا چقدر از زندگی سیرم

دارم می میرم از اینکه تو رفتی و نمی میرم

نمی دونی تو این روزا چقدر یاد تو می افتم

ته دنیام نزدیکه نگاه کن کی بهت گفتم

کجا باید برم بی تو، تویی که قدّ ِ دنیامی

که هر جایی رو می بینم نبینم پیش چشمامی

برم هر جای این دنیا شبم با بغض دمسازه

آخه هر جا یه چیزی هست منُ یاد تو بندازه

نمی دونم تو این برزخ کی از این درد می میرم

نمی دونم چرا یک شب فراموشی نمی گیرم

منُ اینجا بکُش وقتی قراره تازه رویا شی

اگه تا آ دنیا قراره تو دلم باشی….

اشعار غمگین عاشقانه

باید ی باشد شبی ماتم بگیرد

وقتی نبودم صورتش را غم بگیرد

 

باید ی باشد که ع خنده ام را

در لابه لای گریه اش محکم بگیرد

 

چشمش به هر کوچه خیابانی بیافتد

باران تنهاتر شدن، نَم نَم... بگیرد

 

هی شهر را با خاطراتش در نَوَردَد

آینده اش را سایه ای مبهم بگیرد

 

از گریه های او خدا قلبش بلرزد

از گریه های او نفسهایم بگیرد

 

من! جای خالی باشم و او هم برایم

هر پنج شنبه شاخه ای مریم بگیرد

 

پویا جمشیدی

شعر عاشقانه ناراحتی

کاش میشد عشق را آغاز کرد
با هزاران گل یاس آن را ناز کرد
کاش میشد شیشه غم را ش ت
دل به دست آورد نه اینکه دل ش ت

شعر عاشقانه غمگین

اشعار ج غمگین

وقتی که عاشقم شدی پاییز بود و خنک بود
تو آسمون آرزوت هزار تا بادبادک بود
تنگ بلوری دلت درست مثل دل من
کلی لبش پریده بود همش پره ترک بود
وقتی که عاشقم شدی چیزی ازم نخواستی
توقعت فقط یه کم نوازش و کمک بود
چه روزا که با هم دیگه مسابقه می ذاشتیم
که رو گل کدوممون قایق شاپرک بود ؟
تقویم که از روزا گذشت دلم یه جوری لرزید
راستش دلم خونه ی تردید و هراس و شک بود
دیگه نه از تو خبری بود ، نه از آرزوهات
قحطی مژده و روزای خوش و قاصدک بود
یادم میاد روزی رو که هوا گرفته بود و
اشکای سرخ آسمون آروم و نم نمک بود
تو در جواب پرسشم فقط همینو گفتی
عاشقیمون یه بازی شاید ، یه الک ک بود
نه باورم نمی شه که تو اینو گفته باشی
ی که تا دیروز برام تو کل دنیا تک بود
قصه ی با تو بودن و می شه فقط یه جور گفت
ی که رو زخمای قلب من مثل نمک بود…………….
نمی بخشمت……………………….

شعرهای غمگین زیبا

ای که رویت چو گل و زلف تو چون شمشادست

جانم آن لحظه که غمگین تو باشم شادست

 

مولانا

شعر عاشقانه تنهایی

روزگاریست که سودای بتان دین من است

غم این کار نشاط دل غمگین من است

 

حافظ

شعر کوتاه عاشقانه دلتنگی

بی قرار توام و در دل تنگم گله هاست
آه بی تاب شدن، عادت کم حوصله هاست

همچو ع رخ مهتاب که افتاده در آب
در دلم هستی و بین فاصله هاست

آسمان با قفس تنگ چه فرقی دارد
بال وقتی قفس پرزدن چلچله هاست

بی تو هر لحظه مرا بیم فروریختن است
مثل شهری که به روی گسل ز له هاست

باز می پرسمت از مساله ی دوری و عشق
و سکوت تو جواب همه ی مساله هاست!

شعرهای زیبای عاشقانه غمناک

من از راهی دور
برای خواندن خواب های تو آمده ام،
من از راهی دور
برای گفتن از گریه های خویش
راهی نیست،
در دست افشانی حروف
باید به مراسم آسان اسم تو برگردم،
من به شنیدن اسم تو عادت دارم
من
مشق نانوشته ام به دست نی،
خواندن از خواب تو آموخته ام به راه
من
باران بریده ام به وقت دی،
گفتن از گریه های تو آموخته ام به راه
به من بگو
در این برهوت بی خواب و طی،
مگر من چه کرده ام
که شاعرتر از اندوه آدمی ام آفریده اند؟

سیدعلی صالحی

اشعار سو ک عاشقانه و غمگین

من اهل دوزخم ار بی تو زنده خواهم شد

که در بهشت نیارد خدای غمگینم

 

سعدی

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

مرا گویی: مشو غمگین، که غم خوارت شوم روزی

ندانم آن، کنون باری، مرا غم خوار می داری

 

عراقی

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

به گفتگو نرود کار عشق پیش و مرا

نمی کشد دل غمگین به گفتگوی دگر

 

صائب تبریزی

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

جهانی شاد و غمگین اند از هجر و وصال تو

به وصلم شادمان گردان که از هجر تو غمگینم

 

سیف فرغانی

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

ای جمله بی تو غمگین چون عندلیب بی گل

من از غم تو شادم چون بلبل از بهاران

 

سیف فرغانی

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

هر که بیماری فراق کشید

عاقبت شربت وصال چشید

هر که غمگین در انتظار نشست

شادمان در حریم یار نشست

 

هلالی جغتایی

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

عشق آن بُغضِ عجیبیست که از دوریِ یار

نیمه شب بینِ گلو مانده و جان می گیرد

 

فهیمه تقدیری

ترسم که تو هم یار وفادار نباشی

عاشق کش و معشوق نگه دار نباشی

 

من از غم تو هر روز دوصد بار بمیرم

تو از دل من هیچ خبردار نباشی

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

بی پنجره ای غریبه ای در وهمی

عشق است اگر از آن نداری سهمی

 

فهمیدن عشق عاشقی می خواهد

یک روز بزرگ می شوی و می فهمی

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

دیگر بوی بهار هم سرحالم نمی کند

چیزی شبیه گریه زلالم نمی کند

 

آه ای خدا مرا به کبوتر شدن چکار؟

وقتی که سنگ هم رحمی به بالم نمی کند

 




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/17/post-128/شعر-عاشقانه-جدایی-از-عشق




طرز تهیه آش رشته خوشمزه

درخواست حذف اطلاعات

 

روش تهیه آش رشته خوشمزه برای 4 نفر

مواد لازم برای تهیه آش رشته

حبوبات لازم

  • نخود ، لوبیا قرمزو لوبیا چیتی 40 گرم یا معادل 1/4 لیوان
  • عدس ریز  50 گرم

  • پیاز متوسط 3 عدد
  •  روغن به مقدار لازم
  • زرد چوبه  1 قاشق غذا خوری
  • اسفناج 20 گرم  معادل 10 عدد برگ متوسط
  • جعفری 20 گرم  معادل 10 عدد
  • تره 30  گرم  معادل 15 شاخه تره
  • شوید  10 گرم  معادل 10 شاخه
  • گشنیز 20  گرم  معادل 30 شاخه
  • نعناع خشک  2 قاشق غذا خوری
  • رشته آش  70 گرم
  • سیر 2 حبه
  • کشک 2 قاشق غذا خوری
  • آرد  2 قاشق غذاخوری
  •  نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم

آش رشته

طرز تهیه کامل آش رشته

از یک شب قبل نخود و لوبیا را در ظرف پر از آب بریزید و بگذارید خیس بخورد و عدس را هم در ظرف جداگانه ای بگذارید تا خیس بخورد. پیازها را خلالی کنید و برای اینکه هنگام سرخ شدن له نشود و ج چیپسی داشته باشد از شب قبل روی آن پارچه ای تمیز پهن کنید و با پارچه نازک روی آن را بپوشانید.نخود و لوبیاهای خیس خورده را درون قابلمه ای با 5 لیوان آب می گذاری و وقتی جوش آمد کف روی حبوبات را با قاشق میگیریم و حرارت شعله را کم می کنیم و در در قابلمه به طور کمی نیمه باز روی آن قرار می دهیم و یک ساعت به آن زمان می دهیم تا حبوبات بپزند. آش رشتهسبزی آشی را که آماده کرده ایم تمیز می کنیم و شاخه های کلفت آن را بر میداریم و بعد از شستن و آب گیری د می کنیم.سبزی آش را نباید زیاد ریز کرد زیرا خودش را در آش نشان نمی دهد. بعد از اینکه سبزی آماده شد می رویم سراغ پیازهایی که از شب قبل خلال کرده ایم و در ماهی تابه ای با کمی روغن سرخ می کنیم تا رنگ طلایی بگیرد. در ظرفی دیگر 4 قاشق غذاخوری روغن می ریزیم و میگذاریم تا داغ شود بعد یک قاشق زردچوبه را داخل آن می ریزیم و سپس بد از کمی هم زدن نعناه ها را به آن اضافه می کنیم و سریع بعد از 10 ثانیه هم زدن از روی شعله گاز برمیداریم تا نعناع نسوزد و رنگ آن تیره نشود.باید دقت داشت که در همین فاصله کم هم شعله گاز باید کم باشد.بعد از یک ساعت که لوبیا پخت عدس و سبزی را به آن اضافه می کنیم و 5 لیوان آب جوش هم درون قابلمه میریزیم و شعله گاز را زیاد می کنیم تا مواد با هم به جوش بیایند.سپس شعله را کم می کنیم و با در نیمه باز می گذاریم عدس و سبی ها با حبوبات به مدت نیم ساعت بپزند.آش رشتهطرز تهیه آش رشته بعد از این مدت داخل لیوان  قاشق غذاخوری آرد معادل 20 گرم را با نصف لیوان آب خوب مخلوط می کنیم تا آرد گلوله گلوله نشود و به داخل مواد آش به آرامی میریزیم و هم می زنیم.سپس نصف پیاز داغ و نعناع داغ را درون آش میریزیم و کمی هم میزنیم و در مرحله آ رشته آش را نصف می کنیم و کم کم به صورت نامنظم در حالی که آش را بهم میزنیم اضافه می کنیم. مدام هم میزنیم تا رشته ها نرم شوند.در این حین نمک و ادویه را مانند فلفل و زردچوبه را هم اضافه می کنیم و سپس بعد از یک ربع از روی شعله برمیداریم.آش باید رقیق باشد چون کمی بعد از سرد شدن کمی غلیظ تر می شود.بعد از نیم ساعت که آش کمی خنک شد آماده خوردن است چون هم غلیظ تر شده است و هم جا افتاده است و رشته ها حجیم تر و نرم تر شده اند. برای تزیین هم می توانید نصف پیاز داغ و نعناع داغ و کمی سیر داغ و کشک را به مدل دلخواه روی آش بریزید. 



منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/17/post-129/طرز-تهیه-آش-رشته-خوشمزه




بیوگرافی و تصاویر رویا میرعلمی

درخواست حذف اطلاعات

بیوگرافی و ع های رویا میرعلمی و همسرش

بیوگرافی رویا میرعلمی

رویا میرعلمی بازیگر نقش نوشین در سریال دلدادگان است. وی متولد سال 1357 در شهر فزوین می باشد. در مورد روز و ماه تولدش چیزی منتشر نشده است. رویا میرعلمی بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون می باشد. که البته بیشترین فعالیتش را در زمینه تئاتر گذرانده است. مدرک تحصیلی وی در مقطع کارشناسی طراحی صحنه از دانشکده هنرهای زیبا تهران میباشد.

بیوگرافی و ع های رویا میرعلمی و همسرش

شروع فعالیت

رویا میرعلمی نخستین بار در سال 78 با سریال «واقعه در مجلس سودابه خوانی» وارد تلویزیون شد اما در سریال زمانه که در آذرماه سال 1391 به کارگردانی حسن فتحی از شبکه 3 سیما روی آنتن رفت دیده شد و این 49 قسمت از سریال زمانه باعث به شهرت رسیدن رویا شد.

همچنین در سال 87 اولین سینمایی خود به نام "برادر" را بازی کرد و بعد از آن به تدریج در های سینمایی صبح روز هفتم و بیداری و ... فعالیت کرد.

سریال شمعدانی که در سال 93 توسط سروش صحت ساخته شد و در سال 94 به روی آنتن شبکه 3 رفت باعث بشتر دیده شدن رویا میرعلمی شد.

رویا میرعلمی در این سریال نقش سیما خواهر هوشنگ را بازی می کرد که به نوعی بازی وی در طنز شمعدانی بسیار متفاوت تر از بازی وی در طنز لیسانسه ها بود.

بیوگرافی و ع های رویا میرعلمی و همسرش

فعالیت های رویا میرعلمی

سینما

  • آقا یوسف (1390)
  • خواب زده ها (1392)
  • بیداری (1387)
  • صبح روز هفتم (1387)
  • برادر (1387)

بیوگرافی و ع های رویا میرعلمی و همسرش

تلویزیون

  • وجدان آشفته (1388)
  • عصر پاییزی (1392)
  • برای دومین بار

بیوگرافی و ع های رویا میرعلمی و همسرش

سریال

  • لیسانسه ها (96-1395)
  • شمعدونی (1394)
  • زمانه (1391)
  • حیرانی(1390)
  • طراح صحنه و لباس و بازی
  • رژیستورها نمی میرند (1380)
  • مضحکه شبیه قتل (1382)
  • نمایش (اجراها)
  • روز عقیم (1396)
  • اتاق (1396)
  • سعدی تابستان سی و دو (1395)
  • همسایه ی آقا (1395)
  • راپورت های شبانه مصدق (1395)
  • ناسور (1395)
  • جان گز (1394)
  • مضحکه شبیه قتل (1394)
  • مادر مانده (1388)
  • اهل قبور (1388)
  • مهر هفتم (1388)
  • بیداری خانهٔ نسوان (1387)
  • آتن-مسکو (1387)
  • خواب بیوقت حوریه (1387)
  • بیداری خانه نسوان (1387)
  • طناب (1385)
  • همسایهٔ آقا (1385)
  • تکیهی ملت (1384)
  • دن کامیلو (1384)
  • حرفی به جای حرفی دیگر (1382)
  • قرمز و دیگران (1382)
  • تیاتر اجباری (1383)
  • پنهانخانه پنج در (1379)
  • خیشخانه (1378)
  • بازیخانه (1378]
  • واقعه در مجلس سودابه خوانی (1378)

صداپیشگی

  • کتاب صوتی شهر غصه (1395)

بیوگرافی و ع های رویا میرعلمی و همسرش

ازدواج

رویا میرعلمی متأهل است. وی همسر حسین کیانی می باشد. رویا و حسین در تئاتر با هم آشنا شدند. اولین تجربه بازیگری رویا میرعلمی با حسین کیانی در تئاتر بوده است. این دو بعد از همکاری در نمایش خویش خانه به این نتیجه رسیدند که می توانند زوج خوبی باشند و با 4 سال اختلاف سنی با هم ازدواج د. حسی کیانی متولد سال 53 می باشد. به گفته رویا میرعلمی هنوز بعد از 10 سال ازدواج با همسرش در مرحله آشنایی به سر می برند.

حاصل این زندگی مشترکشان یک پسر به نام کارن است.

بیوگرافی و ع های رویا میرعلمی و همسرش

انتخاب نام کارن

وقتی از رویا میرعلمی برای انتخاب نام کارن پرسیده شد پاسخ داد که به موسیقی علاقمند بوده و کارهای کارن همایونفر را دنبال می کرده است. زمانی که باردار شده خیلی دوست داشته است که فرزندش دختر شود اما وقتی فهمید که فرزندش پسر است دیگر چیزی برایش مهم نبود و نگاهش به زندگی با مادر شدن تغییر کرد. و به دلیل علاقه ای که به کارهای کارن همایونفر داشت نام فرزندش را کارن گذاشت.

بیوگرافی و ع های رویا میرعلمی و همسرش

گالری ع رویا میرعلمی

بیوگرافی و ع های رویا میرعلمی و همسرش

بیوگرافی و ع رویا میرعلمی و همسرش

بیوگرافی و ع های رویا میرعلمی و همسرش

بیوگرافی و ع های رویا میرعلمی و همسرش بیوگرافی و ع های رویا میرعلمی و همسرش

بیوگرافی و ع های رویا میرعلمی و همسرش

گالری ع رویا میرعلمی

بیوگرافی و ع های رویا میرعلمی و همسرش

بیوگرافی و ع های رویا میرعلمی و همسرش

ع رویا میرعلمی در سریال لیسانسه ها

بیوگرافی و ع های رویا میرعلمی و همسرش

بیوگرافی و ع های رویا میرعلمی و همسرش

 

بیوگرافی و ع های رویا میرعلمی و همسرشع شخصی اینستاگرام رویا میرعلمی

 

 




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/19/post-130/بیوگرافی-و-تصاویر-رویا-میرعلمی




طرز تهیه کیک رژیمی

درخواست حذف اطلاعات

3 دستور ساده پخت کاپ کیک رژیمی

یکی از گزینه های عالی برای وعده صبحانه کاپ کیک رژیمی است که هم طعمی عالی دارد  هم انرژی زا است. با خوردن این کیک، میل شیرینی شما رفع می شود و برای باقی روز انرژی خواهید داشت.برای شروع به لاغر شدن باید تمام وعده های غذایی خود را تغییر دهید و این وعده برای صبحانه عالی است و می تواند باعث لاغری شما شود. رژیم غذایی سالم شامل آگاهی از ارزش غذایی هر غذایی می باشد که شما میل می کنید و با دانستن ارزش غذایی می توانید مواد غذایی مفید را میل کنید.

برای داشتن رژیم خود نباید بدن را از خوردن هر چیزی که دوست دارید بطور کل محروم کنید و یا فقط چیزهای خاصی بخورید. در این بخش دستورالعمل سالم برای صبحانه که کاپ کیک رژیمی است را آماده کرده ایم.

 کاپ کیک رژیمی دستور العمل های رژیمی برای کاپ کیک خوشمزه مخصوص صبحانه و عصرانه

کاپ کیک بلغور جو دوسر

این دستورالعمل برای کاپ کیک رژیمی به عنوان صبحانه ای سریع است که برای افرادی مناسب است که زیاد پخت و پز نمی کنند. در این کیک دانه های طبیعی جو و موز وجود دارد که به همین دلیل فیبر زیادی دارد و شیرینی ان سالم است.می توانید بادام را هم اضافه کنید و یا به جای بادام از آجیل یا کشمش استفاده کنید. می توانید این کیک را با ماست ساده (ماست یونانی) و یک عسل کوچک (دو قاشق چای خوری9 سرو نمایید.  مواد اولیه :5 پیمانه دانه های جو ( 1250 گرم )موز پوست کنده، د شده ( 625 گرم )یک قاشق چای خوری نمک ( 5 گرم )2 / 3 پیمانه کشمش ( 165 گرم )2 2 / 3 فنجان آب ( 583 میلی لیتر )یک چهارم فنجان روغن نارگیل ( 60 میلی لیتر )عصاره وانیل ( 12 گرم ) کاپ کیک رژیمی طرز تهیه کیک رژیمیفر را بر روی دمای 350 درجه فارنهایت تنظیم کنید و حدود 25 مافین آماده کنید. ترکیبات خشک کیک را در کاسه ای بزرگ مخلوط کنید تا هر تمام تکه ها خوب با هم مخلوط شوند و یکدست شوند.در ظرفی دیگر ترکیبات مربوطه (موز له شده) را با هم ترکیب کنید و خوب مخلوط کنید.مواد خیس را آرام و با قاشق به ترکیبات خشک اضافه کنید.مخلوط به دست آمده را درون سینی مافین قرار دهید تا 20 دقیقه بپزد و بعد با چاقو به وسط کیک فرو کنید تا مطمئن شوید کیک به چاقو نمی چسبد.بگذارید کاپ کیک خنک شود و یکی را میل کنید. بقیه را برای صبحانه و میان وعده بگذارید. می توانید کمی دارچین به خمیر اضافه کنید تا طعم دار شود. 

 کاپ کیک رژیمی با شکلات و سیب

خیلی از مردم می توانند سبزیجات بیشتری بخورند و شکر را زیاد مصرف نکنند ولی به سختی می توانند شکلات را ترک کنند زیرا خداحافظی با طعم آن سخت است.

خبر خوب این است که مجبور نیستید ان را بخورید و تنها می توانید نحوه مصرف آن را تغییر دهید. به جای مصرف هر گونه شکلات می توانید، شکلات تیره استفاده کنیدو سالم ترین گزینه شکلات تیره است و شما را از طعم شکلات محروم نخواهد کرد.

این دستور کاپ کیک ترکیبی از شکر و پروتئین و کرم است که انی که عاشق شکلات تلخ هستند را راضی نگه خواهد داشت.  کاپ کیک رژیمی مواد اولیه :1 فنجان پودر پروتئین با طعم شکلات ( 250 گرم )همچنین بخوانید : دستور تهیه انواع کیک و شیرینی 2 قاشق چای خوری آرد نارگیل ( 10 گرم ) یک قاشق چای خوری بکینگ پودر ( 5 گرم ) 2 قاشق چای خوری پودر کاکائو ( 10 گرم ) یک فنجان سس سیب بدون شکر ( 250 میلی لیتر ) 2 قاشق سوپ خوری شکلات تیره، رنده شده( 30 گرم ) طرز تهیهدرجه فر را روی 352 درجه فارنهایت قرار دهید. مواد اولیه را خوب ترکیب کنید تا خوب با هم مخلوط شوند.مخلوط را به  قسمت تقسیم کنید. خمیر را حدود 20 دقیقه بپزید. خمیر را از فر خارج کنید و بگذارید خنک شود.وقتی خوب خنک شد، می توانید این کیک را میل کنید. این کیک را باید درون یخچال و مکانی خنک و بدون رطوبت نگه دارید. 

کاپ کیک رژیمی وانیلی توت فرنگی

کاپ کیک رژیمی توت فرنگی و وانیل برای شروع روزی پر انرژی ایده آل است آن ها دارای فیبر بالا هستند. به یاد داشته باشید همیشه توت فرنگی تازه را انتخاب کنید. مواد لازم2 عدد تخم مرغمقداری نمک8 عدد توت فرنگی بزرگ1 / 3 فنجان روغن نارگیل ( 80 میلی لیتر )نصف قاشق چای عصاره وانیل ( 2.5 میلی لیتر )نصف قاشق چای خوری تراشه پوست لیمو ( 2.5 میلی لیتر )نصف فنجان بلغور جو دو سر ( 375 گرم )2 قاشق چای خور بکینگ پودر ( 10 گرم ) کاپ کیک رژیمیطرز تهیه یک کاپ کیک رژیمی  طرز تهیهدمای فر را روی 375 درجه فارنهایت قرار دهید. قالب و کاغذهای کاپ کیک را خوب چرب کنید.توت فرنگی ها را پوره کنید و آب ان را بگیرید.درون یک کاسه بزرگ تخم مرغ ها، روغن نارگیل، عصاره وانیل، تراشه پوست لیمو و توت فرنگی را مخلوط کنید.وقتی تمام مواد مخلوط شدند، ارد، بکینگ پودر و نمک را هم اضافه کنید.حدود دو سوم از قالب های مافین را پر کنید و درون فر قرار دهید. درون فر قرار دهید تا خوب پخته شود (حدود 25 دقیقه) .این دستورالعمل های رژیمی برای پخت کاپ کیک سریع هستد و می توانید کاپ کیک را با آب میوه و یا اسموتی سبزیجات میل کنید. در هر دستور العمل حدود 10 تا 12 کاپ کیک بر اساس اندازه سینی به دست می آید.
  



منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/13/post-124/طرز-تهیه-کیک-رژیمی




چطور همسر را جذب خودمان کنیم؟

درخواست حذف اطلاعات

 

دنیای مرد ها استدلالی و زنها احساسی است. راز صمیمیت میان این دو درک تفاوت هایشان است. تحقیقات نشان داده است که مردها اگر مجبور باشند بین عشق و احترام یکی را انتخاب کنند بیشترشان ترجیح می دهند تنها بمانند تا این که به آنها بی احترامی شود و از سوی دیگر اکثر خانم ها به عشق و محبت بیشتر علاقه نشان داده اند. در واقع همان قدر که بشر نیازمند هواست زن به عشق نیاز دارد و مرد به احترام.
اگر مردها و زن ها بتوانند یکدیگر را بدرستی درک کنند، می توانند کنار هم زندگی آرام و بی دغدغه و پر از عشق و احترامی داشته باشند. نگاه به یک زندگی عاشقانه از دید همسرتان کمک می کند تا فکر نکنید حال زندگی تان خوب نیست.
شنونده خوبی باشید
وقتی مردی به حرف های زن مورد علاقه اش با صبر و حوصله گوش می کند به او ثابت می کند که دوستش دارد. زن ها در خانه بسیار بیشتر از مردها حرف می زنند. در حقیقت با صحبت قصد ایجاد روابطی محکم و صمیمی دارند و پیوندی عاطفی می خواهند و گاهی اوقات هم درخصوص موضوعی مضطرب و نگران هستند و با حرف زدن می خواهند از اضطرابشان بکاهند، اما متاسفانه مردها در این گونه مواقع فکر می کنند باید مشکلی را حل کنند و راه حل ارائه می دهند و بحث را به تصور خودشان تمام کرده و زن را با تمام نگرانی هایش به حال خود رها می کنند و این تصور را در زن به وجود می آورند که علاقه ای در میان نیست. وقتی مردی شنونده خوبی است می تواند حامی زن خود باشد و صلح و آرامش به وجود آورد.

مهربانی های کوچک
درک این موضوع که هدیه های کوچک مانند یک شاخه گل برای زن بسیار مهم است، برای مرد سخت است اما اگر بداند این هدیه ها در کنار انجام دادن کارهای هرچند کوچک چه معجزه ای می کند، لحظه ای درنگ نکرده و به این وسیله عشق خود را به او ثابت می کند.
حمایت عاطفی
گاهی اوقات زن ها نسبت به موضوعی بسیار حساس شده و ناراحت یا حتی عصبانی می شوند و ممکن است رفتار پرخاشگرانه  داشته باشند. در این گونه مواقع مردها باید صبور باشند و از نظر احساسی آنها را حمایت کنند. این کار تاثیر بسیار خوبی روی زن ها می گذارد زیرا آنها متوجه می شوند در هر ح ی مورد مهر و محبت همسرانشان قرار دارند.

به دست آوردن دل شوهر

وقتی مردی به حرف های همسرش با صبر و حوصله گوش می کند به او ثابت می کند که دوستش دارد.

 

محرم راز
روان پزشکان بیان کرده اند که نیازهای اولیه یک مرد، علاوه بر یک عشق گرم و داغ، پذیرش و تحسین او از سوی همسرش می باشد. زن ها باید این تفاوت مهم بین دو جنس زن و مرد را کاملاً به خاطر بسپارند. تاکنون احساس کرده اید که وقتی به شوهرتان می گویید که چقدر دوستش دارید او به اندازه کافی احساساتی نمی شود؟ اما به او بگویید «من تو را تحسین می کنم» ببینید که چه اتفاقی می افتد. به عنوان یک زن، شما آرزو دارید که مورد عشق و علاقه همسرتان باشید، درست می گویم؟ اما، شوهر شما به عنوان یک مرد، آرزو دارد که وی را تحسین کنید. زیرا این نخستین نیاز اوست.
جام احساسات او را پر کنید
اگر می خواهید او افکار و احساساتش را بیان کند، او را آزاد بگذارید، این کار را باید با پر جام خالی وجود او با تحسین شخصیت و کارهایش، آغاز کنید، زیرا جام وجود او باید ابتدا لبریز از احساس باشد تا قادر به انتقال احساس و افکارش شود و گرنه تا هنگامی که این نیاز روحیش برآورده نشده است، قادر نیست چیزی را به شما عرضه کند و هنگامی که جام وجودش لبریز شد، حدس بزنید که فوران احساساتش متوجه چه ی خواهد شد؟ آری همان ی که این جام را پر کرده است یعنی شما! شوهر ایده آل
مفهوم عشق از نظر مردها
با احترام گذاشتن به مرد، می توان او را برای همیشه داشت. مردها بیشتر ازعشق به احترام زن ها نیاز دارند و موارد زیر چیزهایی هستند که یک مرد نیاز دارد به آنها احترام گذاشته شود: 

قضاوت
مردها به این موضوع واقعا حساس هستند و یک مرد نیاز دارد تا دانش، عقاید و تصمیم هایش به رسمیت شناخته شود. این موارد قضاوت او نسبت به زندگی و مسائل مختلف را شکل می دهد. بسیاری از مردها دوست ندارند دانش و آگاهی شان زیر سوال برود و در مورد تصمیم گیری هایشان بحث و جدل شود.
احترام در جمع
بسیاری از مردها وقتی زن مورد علاقه شان در جمع از آنها انتقاد می کند، بسیار ناراحت شده و آن را بی احترامی می دانند. وقتی زنی چنین کاری را با مردی می کند درست مانند این است که او را تحقیر و شخصیتش را لگدمال کرده است.
توانایی ها
موضوع بسیار مهم دیگری که مردها به آن خیلی اهمیت می دهند توانایی شان است. وقتی توانایی هایشان حتی بر سر مسائل کوچک مورد تردید قرار می گیرد، درست مانند این است که به آنها بی احترامی شده است. او با خود می شد اگر سر یک موضوع بی اهمیت به او اعتماد ندارند، پس بر سر موضوعات مهم و حیاتی چه برخوردی خواهند داشت. زن با گفتن حرفی منفی در مورد توانایی های یک مرد او را عصبانی کرده و از خود می راند.




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/14/post-125/چطور-همسر-را-جذب-خودمان-کنیم؟




چربی خون چه نشانه هایی دارد؟

درخواست حذف اطلاعات

کلسترول خون

 

 کلسترول خون نوعی چربی است که در خون گردش می کند. کلسترول خون به دو نوع ldl یا کلسترول بد خون یا hdl یا کلسترول خوب خون تقسیم می شود. اگر میزان طبیعی کلسترول خون بیش از حد عادی شود در سر گ ها رسوب می کند. پس اگر در آزمایش شما کلسترول خون از حد نرمال آن بالاتر است باید به فکر کاهش آن باشید.

بدن انسان کلسترول خون را می سازد، بدون توجه به غذایی که می خورید. کلسترول همچنین از غذاهایی که فرد می خورد نیز تامین می شود، کلسترول فقط در غذاهای حاصل از جانوران یافت می شود و در غذاهای گیاهی اصلا وجود ندارد.

گردش کلسترول خون چگونه انجام می گیرد؟

کلسترول خون به خودی خود نمی تواند در خون حرکت کند بلکه بوسیله پروتئین های خاصی حمل می شود. ترکیب کلسترول و پروتئین های حمل کننده لیپوپروتیین نامیده می شود. دو نوع لیپوپروتیین وجود دارد:

  • ldl یا کلسترول بد خون
  • hdl یا کلسترول خوب

ldl را به عنوان حمل کننده محموله و hdl را به عنوان حمل کننده زباله در نظر بگیرید. ldl کلسترول را از کبد می گیرد و به سلول ها تحویل می دهد، hdl کلسترول اضافی را از برمی دارد و به کبد می برد. سطح کلی کلسترول ترکیبی از ldl و hdl است.

کلسترول خون عامل ایجاد بیماری های قلبی

بدن بیشتر از مقدار نیاز کلسترول می سازد تا سالم بماند. بیشتر مردم کلسترول و چربی زیادی مصرف می کنند که در نتیجه سطح کلسترول خونشان بالا می رود و یکی از علت های بیماری قلبی محسوب می شود.

کلسترول بد یا ldl اضافی در سر گ ها رسوب می کند، که این سر گ ها خون را به مغز و قلب می رسانند. این رسوبات با مواد دیگری ترکیب می شوند و پلاک ها را تشکیل می دهند. پلاک رس وب سخت و ضخیمی است که در رگ ها تشکیل می شود. ساخته شدن پلاک ها آترواسکلروزیس یا سخت شدن رگ ها نام دارد. پلاک ها قادرند مسیر داخلی رگ ها را باریک کنند و جریان خون به قلب را کاهش دهند.

میزان طبیعی کلسترول خون

پزشک سطح کلسترول خون فرد را با بررسی نمونه کوچکی از خون می تواند تشخیص دهد. این آزمایش می تواند سطح تام کلسترول خون فرد را نشان دهد.

سطح کلسترول سالم به فاکتورهای زیادی بستگی دارد که شامل موارد زیر هستند:

سطح کلسترول hdl با سطح کلسترول ldl مقایسه شود.

میزان کلسترول تام فرد

تعداد ریسک فاکتورهایی که فرد برای بیماری قلبی دارد

سن و میزان فعالیت فرد

وضعیت فعلی سلامتی فرد

 برای اطمینان از نتیجه با پزشک خود م کنید.

سطح کلسترول تام همیشه به عنوان ریسک فاکتور که خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد در نظر گرفته نمی شود. اگر فرد کلسترول تام و hdl بالایی داشته باشد احتمالا با خطر افزایش یافته حمله قلبی مواجه نخواهد بود.

ن بطور ویژه سطح hdl بالایی نسبت به مردان دارند. برای مثال یک زن با hdl بالا سطح کلسترول ۲۴۰ یا بالاتر را بدون هیچ خطر افزایش یافته ای دررابطه با بیماری های قلبی خواهد داشت.

کلسترول خون

ریسک فاکتورهای بیماری های قلبی:

دیابت

سیگار

فشار خون بالا

چاقی (شاخص حجم بدن بیشتر از ۳۰ باشد)

سن (مردان ۴۵ یا بیشتر، ن ۵۵ و بیشتر)

سابقه خانوادگی برای بیماری های قلبی

سبک زندگی کم تحرک

چربی خون کمک باشد.

کاهش کلسترول خون

در ادامه چندین نکته در رابطه با کاهش کلسترول خون ذکر می شود:

۱- چربی و غذاهای سرخ ی کمتر بخورید و در حد امکان غذاهای کم چرب یا بدون چربی انتخاب کنید.

۲- در هنگام خوردن چربی نوع غیراشباع آن را انتخاب کنید (چربی های غیر اشباع در دمای اتاق به صورت مایع هستند، مانند روغن های گیاهی. از مصرف روغن های استوایی مانند روغن نارگیل و پالم و هر روغنی که در دمای اتاق به صورت جامد است نیز خود داری کنید)

۳- گوشت ماهی و مرغ را بیشتر از گوشت قرمز مصرف کنید.

۴- مقدار تام گوشت قرمز، ماهی، گوشت طیور، و پنیرهای کم چرب را تا ۷ انس یا کمتر در روز کاهش دهید.

۵- در صورت سیگاری بودن آن را ترک کنید.

۶- وزن اضافی را کم کنید.

۷- فیبرهای محلول را که از میوه ها، لوبیا، نخود، و جو دو سر تهیه می شود بیشتر مصرف کنید.

۸- مصرف زرده تخم مرغ را نیز برای خودتان محدود کنید و بیشتر از ۳ وعده در هر هفته مصرف نکنید ( سفیده تخم مرغ عاری از چربی است).

۹) ورزش کنید.




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/16/post-126/چربی-خون-چه-نشانه-هایی-دارد؟




طرز تهیه فلافل در منزل

درخواست حذف اطلاعات

 

 

prepare delicious falafel fast food for days housecleaning

آشنایی با روش تهیه دست پیچ های فلافل اسپایسی مناسب روزهای خانه تکانی
مواد لازم برای تهیه فلافل :


 روغن سبزیجات 2 قاشق سوپخوری
 پیاز کاملا ریز شده یک عدد
 سیر کاملا ریز شده یک حبه
نخود پخته یا کنسرو شده400 گرم
پودر زیره و گشنیزهر کدام یک قاشق چایخوری
برگ د شده گشنیز2 قاشق غذاخوری
زرده تخم مرغیک عدد
آرد سادهنصف پیمانه (75 گرم)

طرز تهیه فلافل: ّfalafel
یک قاشق سوپخوری روغن را درون تابه ای روی حرارت متوسط، قرار دهید.

سیر و پیاز را به درون تابه اضافه کرده و 3- 2 دقیقه آن ها را هم زده تا نرم شوند.سپس آن ها را درون یک همزن ریخته و نخود، ادویه، گشنیز، زرده تخم مرغ، نمک و فلفل را به آن ها اضافه کرده، دستگاه را روشن کنید تا خوب با هم مخلوط شوند.

دست هایتان را آغشته به آرد کنید و از مخلوط، کوفته قلقلی هایی به قطر 5 سانتیمتر تهیه کرده و آن ها را درون یک بشقاب، به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید.

یک قاشق سوپخوری از روغن باقیمانده را درون یک تابه نسوز ریخته و آن را روی حرات متوسط - زیاد قرار دهید.

هر طرف فلافل ها را حدود 2- 1 دقیقه یا تا زمانی که طلایی رنگ شوند حرارت دهید. بگذارید فلافل ها کمی خنک شوند.

در هر دست پیچ سه عدد از فلافل ها را قرار داده و در صورت تمایل آن ها را همراه با سالاد، ماست، سس گوجه فرنگی میل کنید.




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/16/post-127/طرز-تهیه-فلافل-در-منزل




تقویت بینایی چشم با این روش ها

درخواست حذف اطلاعات

تقویت چشم با این گیاهان دارویی, روش های تقویت بینایی چشم

چشم یک عضو حساس در بدن است. بیماری های زیادی چشم را تهدید می کند که از هاب های ساده و قرمزی گرفته تا بیماری های خطرناکی که می تواند به ن نایی منجر شود.

عرقون (eyebright)

خاصیت شفا دهندگی این گیاه برای چشم از گذشته های دور شناخته شده بوده و برای حفظ نور چشم از آن استفاده می شود. این گیاه می تواند خارش و قرمزی چشم را برطرف کند.

براساس تحقیق ۱۲ پرشک اروپایی قرط عرقون در ۸۱ درصد موارد موثر بوده است و هاب چشم را درمان می کند.

شوک (milk thistle)

می گویند که چشم دروازه روح است، اما گیاه شناسان معتقدند که چشم دروازه سلامتی جگر نیز هست. ضعف و تیرگی دید می تواند نشانه خوب کار ن جگر یا کبد باشد. گیاه شوک و ماده موثره آن «سیلیمارین»، هم برای رفع هاب جگر و هم برای چشم مفید است. ویتامین های مفید برای چشم در کبد انباشته می شوند. گیاه شوک با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کند و قند موجود در چشم را کاهش می دهد.

گینکو بلیبا (ginko biloba)

قرن هاست که خاصیت این گیاه برای چشم شناخته شده است و می تواند جریان خون را به پس چشم افزایش دهد. پژوهشگران کره ای ۳۳۲ بیمار را با این گیاه مورد آزمایش قرار دادند و درمان در بیشتر موارد موفق بوده است.

رازیانه

اگر شما از هاب و آب ریزش چشم رنج می برید رازیانه می تواند باعث تقویت چشم شما بشود. شستشوی چشم با رازیانه می تواند جلوی بیماری ها همچون آب مروارید را بگیرد. یک تحقیق در سال ۲۰۰۸ نشان می دهد که استفاده از قطره رازیانه در درمان آب مروارید بسیار موثر است.

زعفران

زعفران هم مانند رازیانه در تقویت دید چشم و به ویژه درمان آب مروارید مفید است. در یک تحقیق تمامی بیمارانی که از زعفران استفاده د بهبودی چشم داشتند و به همین دلیل محققان بر این باور هستند که این گیاه می تواند جلوی کاهش دید در بیماران کهنسال را بگیرد.

زغال اخته (bilberry)

در جریان جنگ جهانی دوم، خلبان های نیروهای هوایی انگلستان گزارش دادند که خوردن زغال اخته به دید آنها در شب کمک می کند. زغال اخته بخاطر داشتن مقادیر زیادی انتوسیانوسید، برای جریان خون در موی رگ ها بسیار مفید است. این ماده آنتی ا یدانت و ضد هاب است.

در ضمن این ماده می تواند در تولید پیگمنت ها در چشم و قابلیت تطبیق با تغییرات نور مفید باشد و مواد زائد چشم را تخلیه کند.

چای سبز

حلقه های تیره و پف دور چشم می تواند ناراحت کننده باشد. اگر کیسه های چای سبز را روی چشم خود بگذارید می تواند جلوی بادکردگی دور چشم را بگیرد. چای سبز مقدار زیادی تنین و آنتی ا یدانت دارد. از سوی دیگر چای سبز برای قلب و کبد هم مفید است و به همین دلیل می تواند برای چشم هم خاصیت درمانی داشته باشد.

زردچوبه

زردچوبه خاصیت درمانی زیادی دارد و برای چشم هم مفید است. این گیاه می تواند جلوی ا یده شدن عدسی های چشم را بگیرد و این یکی از شایع ترین بیماری های چشم است.

زردچوبه بخاطر داشتن مقدار زیادی «کورکومین»خاصیت ضد ه دارد و به همین دلیل این گیاه خاصیت ضد ه دارد و برای خشکی چشم خوب است.

عصاره تخم انگور

عصاره تخم انگور در درمان بیماری های چشم بسیار مفید می باشد و ناراحتی های چشم همچون لکه چشم، آب مروارید، بیماری قند و تغییر شکل آن را درمان می کند.

تخم انگور «لینولئید» دارد که برای چشم مفید است و خاصیت آنتی هیستامین و آنتی ا یدانت دارد.

گلدن سیل (goldenseal)

خاصیت آنتی بیوتیک این گیاه برای سلامتی چشم هم مفید است. چشم شویی که از این گیاه ساخته می شود می تواند در درمان بسیاری از عفونت های چشمی مانند تراخم و گل مژه موثر باشد.

لازم به ذکر است که گیاه هان به خودی خود نمی توانند در درمان چشم مفید باشند، اما می توانند ح تکمیلی داشته باشند. اگر شما نگران سلامتی چشم خود هستید برای یک چک آپ از چشم پزشک خود وقت بگیرید.




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/12/post-122/تقویت-بینایی-چشم-با-این-روش-ها




بیوگرافی و ع های آصلی در سریال عشق سیاه و سفید

درخواست حذف اطلاعات

بیرجه آکالای در ۱۹ ژوئن سال ۱۹۸۴ و در استانبول ترکیه به دنیا آمد، در سال ۲۰۰۳ تحصیلات متوسطه را تمام کرد و وارد استانبول شد و در نهایت توانست در رشته تئاتر و نامه نویسی فارغ حصیل شود.
بیرجه در سال ۲۰۰۴ در مسابقات دختر شایسته ترکیه شرکت کرد و به عنوان زیباترین دختر ترکیه انتخاب شده به مسابقات دختر شایسته اروپا راه یافت و در این مسابقات هم موفق بود و به مقام سوم رسید.

ø¨ûŒùˆú¯ø±ø§ùûŒ ø¨ûŒø±ø¬ù‡ ø¢ú©ø§ù„ø§ûŒ

بیرجه آکالای که بعد از موفقیتش در مسابقات دختر شایسته به شهرتی دست یافته بود در سال ۲۰۰۴ پا به دنیای هنر پیشگی گذاشت،و با بازی در سریال “سرنوشت” معروفیتش را دو چندان کرد.
آکالای بعد از سریال سرنوشت در سریال های مختلفی ایفای نقش کرده است اما در ایران با بازی در نقش حوا خواهر توپراک در سریال شمیم عشق شناخته می شود.

ø¨ûŒùˆú¯ø±ø§ùûŒ ø¨ûŒø±ø¬ù‡ ø¢ú©ø§ù„ø§ûŒ

بازیگر نقش حوا در سال ۲۰۱۱ با مرات آنلمیش که بازیگر نقش یوسف در سریال شمیم عشق است ازدواج کرد و تا کنون زوج هنرمند خوشبختی بوده اند.
– سال گذشته رابطه بازیگران نقش های حوا و یوسف خان البته در دنیای واقعی به تیرگی گراییده بود و آنها رو تا مرز ج پیش برد ولی بعد از آن اختلافات را کنار گذاشته و هنوز با هم زندگی میکنند.

 

ø¨ûŒùˆú¯ø±ø§ùûŒ ø¨ûŒø±ø¬ù‡ ø¢ú©ø§ù„ø§ûŒ


ماجرا از این قرار بود که بیرجه آکالای در سریالی به نام کوچک آقا با بازیگر نقش مقابلش به نام س لونداغلو علاقه پیدا کرده است و یک رابطه بین آنها شکل گرفته است و حتی اوقات استراحت بعد از با این شخص در یک خانه به سر می د.

 

بیرجه آکالای با وجود ازدواج با مرات اونالمیش تن به خیانت با شخضی دیگری داده است.بیرجه آکالای پس از شنیدن این خبر بسیار شوکه شده است و از خبرنگاری که این خبر را پخش کرده است خواستار عذرخواهی شده است. گویا مرات اونالمیش هم قصد داشته در این سریال بازی کند که به دلیل خیانت بیرجه این امر محال به نظر می رسد. س لونداغلو بازیگر نقش مقابل بیرجه آکالای فردی خوش گذران است که تا به حال ازدواج نکرده است و رابطه های زیاد و ناموفقی داشته است!




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/12/post-123/بیوگرافی-و-عکس-های-آصلی-در-سریال-عشق-سیاه-و-سفید




اسم دخترانه مذهبی و نام های مذهبی

درخواست حذف اطلاعات
نام دخترانه, اسم دخترانه 

اسامی مذهبی دختر

ساریه
ساریه نام یکی از دختران موسی کاظم(ع) بود. این نام در عربی یعنی ابری که در شب آید.
مرسا
در عربی یعنی استوار و ثابت شدن و واقع شدن. این کلمه دوبار به صورت «مرسی» در قرآن آمده است.
طهورا
از واژه های قرآنی است به معنی پاک کننده و تطهیر کننده. به مجاز پاک و پاکیزه هم معنی می دهد.
مهدیا
مهدیا مونت مهدی به معنای هدایت شده است. مهدیا یعنی دختری که هدایت شده.
هدا
هدا یعنی هدایت ، هدایت و راهنمایی. رسیدن به حق و حقیقت و راه راست، مسیر درست هم معنی می دهد. این اسم به مجاز دین هدایت یا همان هم معنی می دهد.
یوکابد
در عبری این اسم به عبارت «خداوند بزرگ است» معنی می شود. نام مادر هارون و موسی و مریم هم یوکابد بوده.
سِتیلا
ستیلا یک اسم عربی است. نام دختر حضرت موسی کاظم (ع) ستیلا بوده. یکی دیگر از نام های حضرت مریم (س) هم ستیلا است. این اسم کمیاب و خوش آهنگ است و به درد انی می خورند که دنبال اسامی مذهبی کمتر شنیده شده می گردند.
ملیسا
در زبان عربی به زمانی بین مغرب و عشا ملیسا می گفتند. نام دیگر ماه صفر هم ملیسا است. توجه کنید که حرف میم در این اسم فتحه دارد. نام دخترانه
حدیث
در عربی به سخنی که از (ص) یا بزرگان دین نقل کنند، حدیث می گویند. در قدیم داستان، جدید، تازه، نو و به مجاز عشق و سودا هم معنی می داده است.
دینا
نام خواهر یوسف(ع) دینا بوده. دینا یعنی داور و داوری و در زبان اوستایی دین معنی می دهد. به علاوه این واژه در زبان عبری انتقام یافته معنی شده است. اسم دختر
مهلا
در زبان عربی یعنی آهسته و بی شتاب. مهلا از اسم های حضرت زهرا (س) است.
اِسرا
در زبان عربی به سیر در شب اسرا می گویند. معراج (ص) و نام هفدهمین سوره قرآن کریم که دارای صد و یازده آیه است، اسرا است.
حنانه
به معنی ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ، ﺑﺨﺸﺎﯾﻨﺪﻩ ، ﺑﺴﯿﺎر ﻧﺎﻟﻪ ﮐﻨﻨﺪﻩ. ستونی که قبل از ساختن منبر (ص) هنگام وعظ به آن تکیه می فرمودند.
حلما
این نام به معنی دختر صبور و از صفات حضرت زینب است. حلما جمع حَلیم بوده و معنی بردباران، صبوران می دهد.
راحیل
راحیل نام یک فرشته است. راحیل عربی شده لغت عبری رَجِل به معنای بی گناه است. راحیل همسر دوم و محبوب یعقوب و مادر یوسف و بنیامین است. نام او در کتاب پیدایش در تورات ذکر شده است. راحیل دختر لابان و خواهر کوچک تر لیاه است. راحیل در بیت لحم یهودیه مدفون است.
یسنا
در زبان اوستایی این نام هم ریشه با یشت، در لغت به معنی حمد، پرستش، ستایش، ، جشن و در اصطلاح نام یکی از بخش های پنجگانه اوستا و مهمترین آنهاست.
رمیصا
بانوی دلیر و جنگجوی صدر که از ن دیگر و همچنین خیمه دفاع کرد تا اینکه پس از مقاومت و دلیری بسیار شهید شد.

نام دخترانه, اسم دخترانه


 



منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/10/post-120/اسم-دخترانه-مذهبی-و-نام-های-مذهبی




مدل میز تلویزیون جدید و شیک

درخواست حذف اطلاعات

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

مدل میز تلویزیون و ال ای دی چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

مدل میز تلویزیون

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین مدل میز lcd و led

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

میز تلویزیون کلاسیک

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

میز تلویزیون مدرنجدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

میز ال سی دی و ال ای دی سفید

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

میز تلویزیون چوبی شیک

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

مدل میز تلویزیونی کلاسیک

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

میز تلویزیون دیواری ساده

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

میز تلویزیون

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

مدل میز ال ای دی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین مدل میز led و تلویزیون

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

مدل میز تلویزیون کلاسیک

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

مدل میز تلویزیون دیواری چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

مدل میز تلویزیون ام دی اف دیواری

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

مدل میز تلویزیون کلاسیک

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

میز تلویزیون ساده و شیک

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

مدل میز تلویزیون مدرن و جدید

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

مدل میز تلویزیون

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

میز led و lcd

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

مدلهای جدید میز تلویزیون

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

مدل میز تلویزیون دیواری جمع و جور

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

مدل میز ال ای دی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

میز تلویزیون دیواری ساده

جدیدترین طرح ها و مدل های میز تلویزیون lcd و led چوبی

انواع مدل میز تلویزیون چوبی شیک

 

 




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/11/post-121/مدل-میز-تلویزیون-جدید-و-شیک




طرز تهیه جوجه کباب تابه ای

درخواست حذف اطلاعات

 

طرز تهیه جوجه کباب تابه ای بدون سیخ همراه با فوت و فن

طرز تهیه جوجه کباب تابه ای

مواد موردنیاز:

  • مرغ (نیم کیلو)
  • فلفل دلمه ای (1 عدد متوسط)
  • پیاز بزرگ (1 عدد)
  • کره (یک عدد 100 گرمی)
  • ماست (3 قاشق سوپخوری)
  • روغن مایع (3 قاشق سوپخوری) البته می توانید به جای روغن مایع از سس مایونیز نیز استفاده کنید.
  • آب لیموترش (3 قاشق سوپخوری)
  • نمک و فلفل قرمز (به مقدار لازم)
  • سیخ چوبی کوچک (به تعداد لازم)

طرز تهیه جوجه کباب تابه ای بدون سیخ همراه با فوت و فن

روش تهیه جوجه کباب تابه ای:

زمانی که می خواهید جوجه کباب را روی منقل درست کنید پیازهایتان را رنده می کنید اما برای تهیه جوجه کباب تابه ای این کار را نمی کنید بلکه پیازهایتان را به صورت درشت خُرد می کند.

وقتی پیازهایتان را خُرد کردید درون یک کاسه ریخته، نمک و فلفل را اضافه کرده و به خوبی چنگ بزنید تا اندازه ای که آب پیاز در بیاید.

حالا وقتش رسیده به سراغ مرغ بروید. مرغ را به تکه های کوچک خُرد کنید.

مرغ را به مخلوط پیازتان اضافه کنید و خوب چنگ بزنید تا مواد به خورد مرغ برود.

زعفران را دم کنید بعد به موادتان اضافه کنید. نیاز نیست خیلی از زعفران استفاده کنید، یک قاشق از زعفران دم کرده بریزید اگر دیدید خوش رنگ شده است دیگر نیازی به زعفران ندارید.

به سراغ فلفل دلمه ای بروید اما آنها را خُرد نکنید زیرا می خواهید همراه مرغ به سیخ چوبی بزنید. پس یک عدد فلفل دلمه ای را به شکل مربع های متوسط تکه کنید و به مخلوط مرغ تان اضافه کنید.

حالا می توانید آب لیموترش (که اگر تازه باشد بسیار بهتر است و مرغ ها را خوش طعم تر می کند) و ماست را به مخلوط اضافه کرده و به خوبی هم بزنید.

درب ظرفی که موادتان را در آن ریخته و مخلوط کرده اید به خوبی بپوشانید و به مدت زمان تقریباً 1 ساعت در یچال نگهداری کنید تا مرغ ها طعم دار شوند.

پس از آنکه از یخچال درآوردید روغن یا سس را به مخلوط اضافه کنید و دوباره در یخچال قرار دهید. اما اینبار پیشنهاد می کنیم که 12 ساعت زمان بهتری برای ماندن مواد در یخچال خواهد بود.

حتماً موادتان تا به اکنون حس مزه دار شده است. وقت سیخ کشیدن کباب ها فرا رسیده است. یک تکه گوشت مرغ را به سیخ بزنید بعد فلفل دلمه ای همین کار را تا به آ برای تمام مرغ ها ادامه دهید.

در یک ماهیتابه داغ کره را قرار داده تا ذوب شود.

کباب هایی که به سیخ زده اید را درون ماهیتابه گذاشته و درب آن را ببندید تا بخار کند و بپزد. در این میان در ماهیتابه را هر از گاهی برداشته و سیخ ها را بچرخانید تا همه جای مرغ به خوبی بپزد.

به همین راحتی شما یه جوجه کباب خوشمزه خانگی درست کردید. اما یادتان باشد برای خوشمزه شدن کباب تان کمی وقت و صبر لازم است تا خوش طعم شوند.

همچنین بپزید : کباب تابه ای

طرز تهیه جوجه کباب تابه ای بدون سیخ همراه با فوت و فن

فوت و فن جوجه کباب تابه ای

  1. اگر یادتان باشد گفتیم که روغن مایع را در مرحله دوم اضافه کنید این به آن علت بود که اگر روغن مایع را همان ابتدا اضافه کنید مانع از مزه دار شدن گوشت مرغ تان می شود.
  2. به این دلیل که در ماهیتابه تهیه می شود باید تکه های مرغ نازک تر و کوچک تر باشند.
  3. اگر بیشتر از مقدار موردنظر ماست استفاده کنید طعم کباب را نامطبوع می کند.
  4. می توانید از فلفل دلمه ای رنگی نیز استفاده کنید.
  5. بسته به سلیقه و ذائقه خودتان می توانید علاوه بر فلفل دلمه از پیاز نیز در سیخ هایتان استفاده کنید. اما پیاز را به تکه های درشت باید خُرد کنید.
  6. برای آنکه جوجه کبابتان حس خوب بپزد شعله گاز را متوسط بگذارید. اگر قرار باشد شعله حرارت گاز زیاد باشد جوجه ها مغزپخت نمی شود و اگر کم باشد کباب ها سفت می شوند. پس این را مدنظر داشته باشید.
  7. نیاز به استفاده از آب نمی باشد زیرا در اثر حرارت سسی که به جوجه هایتان اضافه کرده اید خارج می شود و باعث پختن کباب می شود.

 




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/10/post-119/طرز-تهیه-جوجه-کباب-تابه-ای




متن های عاشقانه و زیبا برای برادر

درخواست حذف اطلاعات

متن عاشقانه برادر, جمله های زیبا در مورد برادر, نوشته های تشکر از برادر, نوشته های عاشقانه برادر

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

متن و جملات زیبا در وصف برادر

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

ع نوشته پروفایل برای برادر

برادر جان نمی دونی چه دلتنگم

نمی دونی برادرجان چه غمگینم

نمی دونی برادرجان

گرفتار کدوم طلسم و نفرینم

نمی دونی چه سخته در به در بودن

مثل توفان همیشه در سفر بودن

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

جملات و متن های زیبا در مورد برادر

برادر است دیگر…

گاهی برای مسیر قدم زدنش

مغز مرا انتخاب می کند!

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

جملات خاص و ناب در مورد برادر

پشت حرف های یک برادر …

پشت نوازش ها …

سرزنش ها …

پشت تمام نگاه های معنی دارش …

پشت سکوتش …

پشت لبخند های پراز رازش …

عشقی است پنهان تر از تمام محبت های  دنیا

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

اس ام اس درباره برادر

اونی که داداش نداره مثل یه که بدون سلاح به جنگ میره!

سلامتی همه ی داداش ها که تا هستن مثل کوه پُشت مونن : )

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

شعر کوتاه برادرانه

نیمه نانی را

با هم

دو نیمه کردیم

بی آنکه

سخن از برادری گفته باشیم

تا

تعبیر گندمزار باشد

در فضیلت خواب ها

و نگاه خود را

پرواز دادیم

به دنبال هر پرنده ای

تا در مسیر آن

زندگی را سر نبینیم

 

"ناهید عباسی"

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

اس ام اس برای داداش

♥به سلامتی داداشم که با دنیا عوضش نمیکنم♥

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

متن زیبا برای برادر

یک برادر دارم از جان خوبتر

هر چه محبوب است از آن محبوبتر

 

"فریدون مشیری"

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

ع نوشته پزوفایل برادرانه

پشت حرف های یک برادر …
پشت نوازش ها …
سرزنش ها …
پشت تمام نگاه های معنی دارش …
پشت سکوتش …
پشت لبخند های پر از رازش …
عشقی است پنهان تر از تمام محبت های دنیا

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

جملات و متن های زیبا در مورد برادر

بعضی ها را هرچقدر هـم که بخواهی تمام نمی شوند

حضورشان گـرم است

سکوتشان خالی می کند دل آدم را

آرامش صدایشان را کم می آوری

هر دم… هر لحظه… کم می آوریشان

و اینجا من چقدر کم دارمت بهترین برادر دنیا…

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

شعر عاشقانه برای برادر

برادرم پدرم اصل و فصل من عشقست

که خویش عشق بماند نه خویشی نسب

 

"مولانا"

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

شعر کوتاه برادرانه

دوست داشتنت بزرگترین نعمت دنیاست
مرا شاد میکند و لبخند را به دنیایم هدیه میکند
حتی این روزها گاهی پرواز میکنم
من این دوست داشتن را بیشتر از هر چیز در این دنیا دوست دارم …

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

جملات قشنگ برای گفتن به برادر

برادر خوب و مهربانم دوست داشتنت
اندازه ندارد
حجم نمی خواهد
وقتی تمام کشور وجودم
سرزمین حکمرانی توست . . .

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

متن زیبا برای برادر به مناسبت های مختلف

قانون انتظار میگه منتظـر هر چی باشی وارد زندگیــت میشه

پس دائم با خودت تکرار کن

امـروز منتظـر عالیترین اتفاق ها هستم …

داداشم الهی زود برگردی

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

متن احساسی خواهر به برادر

دختری از برادرش پرسید عشق یعنی چی ؟

 برادرش گفت : عشق یعنی تو هر روز شکلات مرا از کیفم بر میداری

 و من هر روز باز هم شکلاتم رو همونجا میزارم

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

جملات زیبا در وصف برادر

روزی ما دوباره کبوترهایمان را پیدا خواهیم کرد

و مهربانی دست زیبایی را خواهد گرفت

روزی که کمترین سرود

بوسه است !

 

و هر انسان

برای هر انسان

برادری ست...

 

"احمد شاملو"

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

ع نوشته خاص برای برادر

ﺩﺍﺩﺍﺵ ﮐﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ یــــکی هس که آخـــــر شبـا با این کـه خسـتس ببرتت بــــــیرون یــــه هـوایی بخـــــوری…

ﺩﺍﺩﺍﺵ ﮐﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﺍﮔﻪ یه ﺩﻧﯿﺎ ﺩﺷﻤﻨﺖ ﺑﺎﺷﻦ ﺩﺍﺩﺍﺷﺖ ﺭﻓﯿﻘﺘﻪ…

ﺩﺍﺩﺍﺵ ﮐﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ یعنی یه ﭘﻨﺎهگاه ﻫﻤﯿﺸﮕﯽ ﺩﺍﺭﯼ…

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

متن بسیار زیبای برادرانه

ﺩﺍﺩﺍﺵ ﮐﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ یـــــکی هس بیـــاد دسـتاتو گــــره بزنــه بـــــه هم تو بغــــلش و از این که نمیتونی جم بخوری لــــــذت ببــره…
ﺩﺍﺩﺍﺵ ﮐﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ یـــــکی هس بگــــه خـــــوبه لاکات قشنگن، ولــــــــی زیادی جــــیغن…
ﺩﺍﺩﺍﺵ ﮐﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ یکی هس بـــــگه جـــــوری بـــرو بـــــیرون که ـــی به آبجی خوشـــگلم چـــــپ نیگــــا نکـــنه ملتفتتت؟…
تــــوام بـــــگی آره! بگــــه د نشد ملتفتتتتتتتت؟ تو هم جیغ بزنی بـــــــگی آرررره…
خــــــــلاصه داداش که داشته باشـــــی انگار همه دنیا رو داری… یکی هس اشکاتو از رو صورتت پاکـ کنه…
خوش به حــــــــــال اونایی که همه دنیــــــارو دارن! قدرشو بدونین!…

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

متن زیبا برای برادر

دلم تنگه برادر جان ، برادر جان دلم تنگه

دلم تنگه از این روزای بی امید

از این شبگردی های خسته و مأیوس

از این تکرار بیهوده دلم

تنگه

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

جملات قشنگ برای گفتن به بردار

برادر خوب و مهربانم دوست داشتنت

اندازه ندارد

حجم نمی خواهد

وقتی تمام کشور وجودم

سرزمین حکمرانی توست . . .

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

شعر زیبا و عاشقانه برادر

این یکی یاری بخواهد آن یکی سر می رسد

جز برادر کی به فریاد برادر می رسد؟

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

متن و جملات کوتاه در وصف برادر

نباید یه مو از سرت کم بشه !
حق نداری اخم کنی ، همیشه باید بخندی !
اجازه ناراحت شدن نداری !
باید خیلی مواظب خودت باشی فهمیدی ؟
حق مریض شدن نداری !
باشه؟
چون من دوستت دارم داداش خوبم!

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

جملات زیبا و ناب در مورد برادر

داداش که داشته باشـــــی انگار همه دنیا رو داری…

یکی هس اشکاتو از رو صورتت پاکـ کنه…

خوش به حــــــــــال اونایی که همه دنیــــــارو دارن! قدرشو بدونین!…

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

متن زیبا برای برادر

لبخند که می زنی

یوسفی می شوم

که بی هیچ برادری

در چال گونه ات

گم می شوم .

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

ع نوشته داداشم دنیامه برای پروفایل

برادر جان نبودت درد وزارم

بدان خسته شدم سنگینه بارم

زمان و هجر تو کوبیده قلبم

پناهی نیست جز پروردگارم

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

جملات قشنگ برای گفتن به برادر

برادرم

چرا نمی شناسی ام؟

در حیرتم

می دانم فرزند مادرمی

برادر برادرم

و خواهر خواهرم

اما

نمی شناسی ام و نمی شناسم ات

 

و در حیرتم

جانوری گرفتار دور از مأمن

در قفسی بسیار بزرگ به گذرگاهی

میان صداها و چشم های بی عاطفه

میان هوس های خام

و ک نی معصوم و ترسان

که درس فردای خود را می آموزند

رنجاندن و به بند کشاندن را

 

یکی نانی می دهد یکی آتش سیگاری

یکی استخوانی و دیگری لقمه زهرآگینی

و شلاق

که بیرق در اهتزاز این جشن بی امان است

تا بیاموزم خویگری را

و ی را

که طبیعتم نیاموخته بود این گونه

 

چه می کنم این جا در این گذرگاه دیوانه

کنار برادران دیروزم

هم زنجیران امروز

و شلاق ن همیشه ام؟...

 

"منوچهر آتشی"

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

متن زیبا برای برادر

برادر جان

نامت را بر کتیبه ای از جنس عاطفه حک خواهم کرد

تا گواهی بر معصومیت تو باشد

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

جملات زیبا درباره برادر

برادر عزیزم

دوست داشتنت بزرگترین نعمت دنیاست

مرا شاد میکند و لبخند را به دنیایم هدیه میکند

حتی این روزها گاهی پرواز میکنم

من این دوست داشتن را بیشتر از هر چیز در این دنیا دوست دارم …

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

متن و کپشن کوتاه خاص برای داداش

ﺩﺍﺩﺍﺵ ﮐﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ یـــــکی هس بیـــاد دسـتاتو گــــره بزنــه
بـــــه هم تو بغــــلش و از این که نمیتونی جم بخوری لــــــذت ببــره…

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

اس ام اس برای برادر با جملات زیبا و احساسی

ﺩﺍﺩﺍﺵ ﮐﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﺍﮔﻪ ﯼ ﺩﻧﯿﺎ ﺩﺷﻤﻨﺖ ﺑﺎﺷﻦ ﺩﺍﺩﺍﺷﺖ ﺭﻓﯿﻘﺘﻪ…

ﺩﺍﺩﺍﺵ ﮐﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﯾﻨﯽ ﯼ ﭘﻨﺎﻩ ﮔﺎﻩ ﻫﻤﯿﺸﮕﯽ ﺩﺍﺭﯼ…

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

متن عاشقانه خواهر به برادر

پشت حرف های یک برادر …
پشت نوازش ها …
سرزنش ها …
پشت تمام نگاه های معنی دارش …
پشت سکوتش …
پشت لبخند های پراز رازش …
عشقی است پنهان تر از تمام محبت های دنیا

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

ع نوشته درباره داداش

برادر با برادر دست در دست

همیشه مثل کوهی پُشت هم هست

 

"خلیل خادمی"

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

متن برادرانه

چه

روزگار غریبی

برادری ، سختی بیش نیست

معنی لغت آشتی ، شبیخون است

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

متن ادبی درباره برادر

پسرک جلوی خانومی را میگیرد و با ماس میگوید :

خانم ! تو رو خدا یه شاخه گل ب ید زن در حالی که گل را از دستش میگرفت

 نگاه پسرک را روی کفش هایش حس کرد , چه کفش های قشنگی دارید

 زن لبخندی زد و گفت:برادرم برایم یده است دوست داشتی جای من بودی؟؟

 پسرک بی هیچ درنگی محکم گفت : نه ولی دوست داشتم جای برادرت بودم !

تا من هم برای خواهرم کفش می یدم…

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

متن کوتاه درباره برادر

برادر جان نبودت شد عذابم

به خواب آمد خی در سرابم

نمی دانی چه آشی پخته تقدیر

تو لالایی بگو تا من بخوابم

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش

شعر در مورد برادر

ای برادر ای تمام هستی ام

ای برادر ای نگارمستی ام

 

ای برادر ای که هم مادر بدی و هم پدر

ای که در عمرت بدی خونین جگر

 

از چه گویم از دلت یا از سرت

یا که از درد تمام پیکرت

 

پیکرت ریش ریش شد ریش ریش شد

جان مولا جان من آتیش شد

 

ای برادر با رفتنت پشتم ش ت

روح از تنت رفت و جانم ز تن برفت

 

ای برادر رفتی و تنها گذاشتی ما را

جان مولا این چه کاری بود ما را

 

این چه رسمی بود کرد با ما روزگار

پدر رفت و برادر هم برفت

 

پدر گر رفت برادر بود جایش

برادر رفت ولی هیچ نیست جایش

 

"محمد احمدپور دارنجانی"

متن و شعر زیبا در مورد برادر؛ ع نوشته های احساسی و عاشقانه درباره برادر و داداش




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/05/post-115/متن-های-عاشقانه-و-زیبا-برای-برادر




بیوگرافی ماکان باند و ع های macan band

درخواست حذف اطلاعات

ماکان باند

ع ماکان باند, آهنگ های ماکان باند, ع مقاره و همسرش, ع رهام هادیان و همسرش, بیوگرافی اعضای گروه ماکان, زندگینامه گروه ماکان باند

بیوگرافی اعضای گروه ماکان باند

گروه ماکان شناخته شده با نام ماکان بَند (به انگلیسی: macan band) یک گروه موسیقی ایرانی در سبک پاپ است. این گروه متشکل از دو خواننده به نام های  مقاره و رهام هادیان است.[۱]مدیر گروه یاشار خسروی و تنظیم کننده گروه نیز میلاد نیکزاد است.

 

ماکان باند

 

 

ترانه شناسی گروه ماکان باند

آلبوم ها

  1. نرو
  2. شیک
  3. با تو آرومم
  4. چشای تو
  5. پنجره
  6. بازیچه
  7. دیوونه بازی
  8. ای داد
  9. مثل کوه
  10. این خیابونا
  11. بارون
  12. هر بار این درو

تک آهنگ ها ماکان باند

ماکان باند ماکان باند ماکان باند ماکان باند ماکان باند ماکان باند ماکان باند




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/05/post-116/بیوگرافی-ماکان-باند-و-عکس-های-Macan-Band




متن های زیبا و عاشقانه در مورد دوست و رفیق

درخواست حذف اطلاعات

متن در مورد رفیق, جملات خواندنی رفیق, رفیق صمیمی, متن های خواندنی در مورد دوست, رفاقت

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن و جملات زیبا در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

ع نوشته و متن برای رفیق و دوست

هی رفیق
بدون چتر کنارم قدم نزن، خیس دلتنگی هایم میشوی
دنیای من ابری تر از آن است که فکرش را میکنی

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

جملات زیبا در وصف دوست

مشترک گرامی
تاریخ شارژ ارادت ما به شما تا وقتی نفس باقی است اعتباردارد !
“همراه آ ”

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن زیبا در مورد دوست و خوبی هایش

نفس شروع زندگیست
عشق قسمتی از زندگیست
اما دوست خوب قلب زندگیست . .

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن زیبا برای دوست صمیمی

من
از میان واژه های زلال
« دوستی » را برگزیده ام،
آن جا که
برف های تنهایی
آب می شوند
در صدای تابستانی یک دوست…

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

جملات زیبا و احساسی در مورد دوست

دو چیز هیچ وقت از یاد آدما نمیره:
دوستای خوب و روزهای خوب
یه چیز هم هیچ وقت از دل آدم نمیره
روزهای خوبی که با دوستای خوب گذشت

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

جملات و فاز سنگین در مورد رفیق

رفــــیــــق…
مـبـادا “گـرفـتـه” بـاشـی;
کــه شـهـری را بـه نـمـاز آیـــات وا مــیــدارم . . .

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

جملات زیبا و ناب برای رفیق

رفیق صمیمی من!

از چهار راه قلبم عبور کردی و هیچ به چراغ قلبم توجه نکردی
اما بدان پلیس قلبم تو را تعقیب خواهد کرد
و برگه ی دوستت دارم مرا ،
زیر برف پاکن های دلت خواهد گذاشت . . !

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

جملات کوتاه زیبا برای رفاقت

حکایت رفاقت حکایت سنگهای کنار ساحله …
اول یکی یکی جمع شون میکنی تو بغلت بعدش یکی یکی پرت شون میکنی تو آب ؛
اما بعضی وقتها یک سنگهای قیمتی گیرت میاد که هیچ وقت نمی تونی پرت شون کنی …

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

ع نوشته پروفایل رفیق و رفاقت

دوستی مثل متکا میمونه
وقتی خسته ای بهش تکیه میکنی
وقتی خوشحالی بهش تکیه میکنی
وقتی غصه داری روش گریه میکنی
وقتی شوخیت میگیره پرتش میکنی
وقتی سرت شلوغ از جلو دست و پا برش میداری
اما دیر یا زود باز هم بهش احتیاج پیدا میکنی
به سلامتی همه دوستای با معرفت…

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن درباره دوست صمیمی

با تمـام مـداد رنگـی هـای دنـیا
بـه هـر زبـانی که بـدانی یـا نـدانی !
خـالی از هـر تشبیه و استعـاره و ایهـام …
تنهـا یکــ جملـه برایـت خـواهـم نوشت :
دوستت دارم بهترین دوست دنیا

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن در مورد سلامتی رفیق

سلامتی رفیقی که تو رفاقت کم نزاشت ولی کم برداشت تا رفیقش کم نیاره

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن در مورد رفیق بامرام

فراموش رفیقان بی احترامی به قانون خاطره هاست
ارادت مرا هر روز در سر رسیدت تیک بزن . . .

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

سخنان بزرگان در مورد دوست

برای این که دوست پیدا کنی باید خود را لایق و آماده دوستی بار بیاوری.
"آندره موروا"

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن زیبا برای دوست بامرام

داروها و دوستی ها هر دو مشکلات را حل میکنند
با این تفاوت ک دوستی ها هیچ وقت تاریخ انقضا ، بها و اندازه ندارند . . .

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن زیبا برای بهترین دوست

پرسید دوست رو چون دوستش داری بهش نیاز داری یا که چون بهش نیاز داری دوستش داری؟
گفتم چون دارمش بی نیازم…

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن زیبا برای دوست خوب

سلامتیه دوست نازنینی که گفت:

قبر منو خیلی بزرگ بسازین…. چون یه دنیا ارزو با خودم به گور میبرم !

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

ع پروفایل دوستی و رفاقت

رسم رفاقـــــــــــت اینه که
با رفیـــــق پیر شــــــــــــى
نه اینکه وســـــــــــط راه از رفیـــــق سیر شـــــــــــــى

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن و جملات زیبا برای دوست و رفیق

سلامتی رفیقایی که روز قیامت فقط زمین از دستشون شاکیه !

اونم به خاطر سنگینیه مرامشون . . .

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن زیبا در مورد دوست

به سلامتی اونی که باخت تا رفیقش برنده باشه . . .

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

اس ام اس برای دوست با متن های جدید

دستمال خیس آرزوهایم را فشردم همین ۴ قطره چکید

زنده

باد

رفیق

با معرفت !

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن زیبا در مورد دوست و رفیق

معجزه ای وجود دارد که دوستی نامیده می شود
و در میان دل اقامت دارد
شما نمی دانید که چگونه بوجود می آید و چگونه آغاز می شود
اما شادمانی که برایتان به ارمغان می آورد همیشه موهبتی خاص می بخشد
و شما متوجه می شوید که دوستی ارزشمندترین نعمت خداوند است!

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

اس ام اس برای دوست صمیمی

به سلامتی رفیقایی که سر قرار گوشی هاشون رو سایلنت نمیکنن !

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

سلامتی هرچی خوبه که بدش ماییم
سلامتی هرچی بزرگه که کوچیکش ماییم
سلامتی هرچی رفیقه که اگه قابل بدونن خاک زیر پاش ماییم

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

جملات زیبا در مورد دوست خوب

رفـاقت را جـای عشـق در دلـم سپـردم تـا بـا یـاد دوسـت
از درد هیــچ عشـقی نسـوزم
بـه سلامتـی هـر چـی رفیـق بـامرام

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

ع نوشته پروفایل در مورد دوستی همراه با متن

رفاقت رو از دست فروش بازار ن یدم
بلکه تو کوچه های خاکی محله مون یاد گرفتم
پس خوب می دونم برای کدوم رفیق زمین بخورم که از زمین خوردنم شاد نشه
بلکه دست خاکیم رو بگیره و منو از زمین بلند کنه . . .
به سلامتی رفیقای با عشق و با مرام و معرفت

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

اس ام اس های زیبا و عاشقانه برای دوست

به سلامتی رفیقی که میاد سر خاکم ، شرمنده نمیتونم برات پاشم ولی بدون خاک پاتم !!!

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

جمله ناب در مورد دوستی

پشت دریا شهریست که یک دوست در آن جا دارد
هر کجا هست، به هر فکر، به هر کار، به هر حال
عزیز است خدایا تو نگهدارش باش

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

اس ام اس دوستانه زیبا و جدید

دوستی مثل اسناد کهنه است، قدمت تاریخ آن را قیمتی می کند.

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

جملات زیبا در مورد دوست و رفیق

اگر می خواهید در زندگی دوستان وفادار و یاران غمخوار داشته باشید، کم و خیلی دیر با مردم دوست شوید.

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

جمله مفهومی در مورد رفاقت

به سلامتی ی که وقتی بردم گفت :

اون رفیق منه

وقتی باختم گفت :

من رفیقتم  . . .

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

پیامک زیبا برای دوست

دوستی مثل یک کتابه، چند ثانیه طول می کشه که آتیش بگیره ولی سالها طول می کشه تا نوشته بشه…

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن زیبا در مورد دوستی

قلب، مهمانخانه نیست که آدم ها بیایند دو سه ساعت یا دو سه روز توی آن بمانند و بعد بروند.
قلب، لانه ی گنجشک نیست که در بهار ساخته بشود و در پاییز باد آن را با خودش ببرد.
قلب، راستش نمی دانم چیست؟
اما این را می دانم
که فقط جای آدمهای خیلی خیلی خوب است!
برای همیشه…

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

ع نوشته در مورد رفاقت و دوستی برای پروفایل

زندگی با همه تلخیاش یه درس خوب بهم داد
اونم اینه که رفیق اونی نیست که باهاش خوشی،
رفیق اونیه که بدون اون داغونی !

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

اس ام اس در مورد رفاقت

خیالم راحته که اگه زمستون هرچقدرم سرد باشه،
رفقایی مثل شما دارم که دمشون خیلی گرمه . . .

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

جملات زیبا در مورد دوست

تقدیم به تو که نمیدانم در خاطرت میمانم یا یرایت خاطره میشم دوستت دارم

نه به خاطره انکه دوستم بداری به خاطره انکه لایق دوست داشتنی

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

جمله فلسفی در مورد دوستی

خیلی حس قشنگیه وقتی یه دوست فاب داشته باشی
که همیشه حواسش بهت باشه ،
به یادت باشه ، نگرانت بشه و دوست داشته باشه …
مرســـی که هستی دوستِ من …

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

پیامک زیبا و ناب برای رفیق

به سلامتی رفیقی که زرنگه, وجودش قشنگه, قلبش یه رنگه, عشقش پر رنگه, ش خوش رنگه, آ ش دلم واسش تنگه

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

اس ام اس دوستی و رفاقت

تنها چیزی که یارانه ای نشد “رفاقت” بود چون نتونستن روش قیمت بزارن !
مخلص همه رفقای با معرفت که قیمت ندارن …

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

جملات احساسی برای دوستان

لحظه ای در گذر از خاطره ها
ناخود آگاه دلم یاد تو کرد
خنده آمد به لبم شاد شدم
گویی از قید غم آزاد شدم
هر کجا هستی دوست، دست حق همراهت…

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن دلنشین برای دوست

به سلامتی پرچم ایران که سه رنگه ، تخم مرغ که دو رنگه ، رفیق که یه رنگه !

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

ع نوشته جالب دوستانه برای پروفایل

سلامتی اون رفیقـی که مجازیهــ
امــّــــا
یه جوری برات سنگ صبوره
که هیچکدوم از رفیقای واقــعیـتـــ
به گرد پاش هم نمی رسن …!

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن کوتاه در مورد دوستی و محبت هایش

آنان که دوستی و محبت را به زندگی خود راه نمی دهند، به آن می مانند که طلوع خورشید را مانع شوند.

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن و جملات عاشقانه برای دوست

بنام دوگل بهشت
یکی عشق و دیگری سرنوشت
به قلم گفتم بنویس ؟ هرچه دلش خواست نوشت
ما را خاک پای دوست ، دوست را تاج سر ما نوشت . . .

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن سلامتی رفیق بامعرفت

سلامتی رفیق بی معرفتی که اسم ما گوشه موبایلش خاک میخوره

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

اس ام اس و متن زیبا در مورد دوست

قلب، مهمانخانه نیست که آدم ها بیایند دو سه ساعت یا دو سه روز توی آن بمانند و بعد بروند.
قلب، لانه ی گنجشک نیست که در بهار ساخته بشود و در پاییز باد آن را با خودش ببرد.
قلب، راستش نمی دانم چیست؟
اما این را می دانم
که فقط جای آدمهای خیلی خیلی خوب است!
برای همیشه…

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن جدید و دلنشین برای دوست

اون که بلندت می کنه، وقتی افتادی
دنب می گرده، وقتی گم شدی
بیدارت کنه، وقتی خو
نزدیکت بباشه ، وقتی بهش احتیاج داری
باهات بخنده، گریه کنه، آرزو کنه، بجنگه و در عوض هیچی نخواد به غیر از خود تو …
بهش می گن دوست؛
… یک تیکه از زندگی…

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن و جملات کوتاه در مورد سلامتی رفقا

سلامتی رفقایی که میخ نگاهشون ، لاستیک دلمون رو پنچر کرده تا ما بی زاپاس تو جاده رفاقت بمونیم !!!

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

اس ام اس و متن زیبا در مورد دوست

به سلامتی مهره های تخته نرد که تا وقتی رفیقشون تو حبس حریف به احترامش بازی نمی کنن

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

ع نوشته احساسی در مورد دوستی و رفاقت

از سلامتی خود مواظبت می کنیم، برای روز مبادا پول ذخیره می کنیم، سقف خانه را تعمیر می کنیم و لباس کافی می پوشیم، ولی کیست که در بند آن باشد که بهترین دارایی یعنی دوست را به صورتی عاقلانه برای خود فراهم کند؟

"رالف والدو امرسن"

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

جملات کوتاه و عمیق در مورد رفاقت

وقتی تنهائیم دنبال دوست میگردیم، وقتی پیدایش کردیم دنبال عیبهایش میگردیم،
وقتی از دستش دادیم دنبال خاطره هایش میگردیم.
و باز هم تنهائیم

متن کوتاه و عکی نوسته در مورد رفیق و دوستی و رفاقت

متن زیبا و کوتاه در مورد رفیق

سلامتی رفیقی که پیشمون نیست ولی توی قلبمونه!
به یادمون نیست ولی تو یادمونه!
بی خیالمونه ولی همیشه تو خیالمونه…

 

همچنین بخوانید:

متن عاشقانه پاییزی

متن در مورد خواهر

متن و شعر زیبا در مورد برادر

جملات الهام بخش

متن غمگین

 




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/05/post-117/متن-های-زیبا-و-عاشقانه-در-مورد-دوست-و-رفیق




طرز تهیه حلوای خوشمزه

درخواست حذف اطلاعات
روش تهیه حلوا، طرز تهیه حلوا, حلوا خوشمزه مجلسی, حلوای تیره و زعفرانیحلوا از جمله دسرهای ایرانیست که به شکل های متفاوتی تزیین و سرو می شود. در ادامه با تهیه حلوای ساده و خوشمزه همراه ما باشید.

مواد لازم حلوای ساده

آرد گندم 1 کیلوگرم
شکر 750 گرم
روغن 750 گرم
زعفران نیم مثقال
آب 4 لیوان
گلاب ½ لیوان
حلوا

طرز تهیه حلوای ساده

روغن را در یک تابه بزرگ ریخته و روی اجاق گاز می گذاریم تا داغ شود. سپس آرد را می ریزیم و حرارت را ملایم می کنیم و مرتب به هم می زنیم تا آرد کامل سرخ شود (مهمترین نکته برای یک حلوای خوب سرخ شدن آرد آن به مقدارِکافی است. به این صورت که آرد باید با حرارت ملایم به حدی سرخ شود که رنگ آن مایی و عطر آن بلند شود و خوب روغن بی اندازد.)
سپس شکر را با آب مخلوط می کنیم و می جوشانیم تا به فرم شربت در آید. آنگاه گلاب و زعفران ساییده شده را در شربت می ریزیم و آرد سرخ شده را از روی اجاق گاز بر می داریم و کنار می گذاریم و شربت را به آن اضافه می کنیم و خوب به هم می زنیم تا شربت جذبِ حلوا شود.
توجه داشته باشید که آرد و روغن داغ است و به محض اضافه شربت می پاشد و ممکن است دستتان را بسوزاند؛ پس احتیاط کنید. بعد از اضافه شربت مخلوط آرد کمی جمع می شود و شکل حلوا را به خود می گیرد؛ باز هم 5 تا 10 دقیقه روی حرارت کم دائم هم بزنید تا حلوایتان آماده شود.دقت کنید که بعد از ریختن شربت، حلوا نباید زیاد روی شعله قرار گیرد، زیرا شربت آن می سوزد و حلوا خشک و سفت می شود.
سپس حلوا را در دیس می کشیم و بر طبق سلیقه تزیین می کنیم.

حلوای ساده

نکات تکمیلی در مورد حلوای ساده




منبع : http://topnaz.blogsky.com/1397/07/09/post-118/طرز-تهیه-حلوای-خوشمزه