بهاران جدیدترین مطالب و اطلاعات وبسایتها و وبلاگهای فارسی

نکات سلامتی و پزشکی

آخرین پست های وبلاگ نکات سلامتی و پزشکی به صورت خودکار از بلاگ نکات سلامتی و پزشکی دریافت شده و با درج لینک مستقیم منبع آن در سایت مرجع نمایش داده شده است. در صورتیکه محتوای پست های نمایش داده شده نا مناسب و شایسته تذکر میباشد، بر روی لینک درخواست حذف کلیک نمائید تا از دسترس عموم خارج گردد.



۱۴ ماده غذایی مفید برای مغز و حافظه

درخواست حذف اطلاعات

ماده غذایی مفید برای مغز

وقتی ما تحت فشار جسمی یا روحی هستیم بدن ما ماده ای ه ترشح می کند.

این ترکیبات شیمیایی سیستم ایمنی بدن را بکار می اندازند تا با استرس مقابله کند.

دستگاه گوارش کار سیستم ایمنی و هاب کنترل می کند.

مواد غذایی مفید برای مغز سرشار از انتی ا یدانت،

چربی های خوب، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که جلوی بیماری مغز را می گیرند.

۱- روغن زیتون

روغن زیتون سرشار از پلی فنول است. این انتی ا یدانتی حفاظتی است و از مغز در مقابل بیماری ها حفاظت می کند.

۲- روغن نارگیل

توانایی نورون های مغزی را برای استفاده از انرژی افزایش می دهد و جلوی تولید رادیکال های آزاد را می گیرد.

این روغن حاوی چربی اشباع شده است که به سلامت و عملکرد اجزای مغز کمک می کند.

۳- آواکادو

ادامه مطلب



منبع : http://pezeshk-1.blog.ir/1396/11/21/14-ماده-غذایی-مفید-برای-مغز-و-حافظه




آزمایش های مختلف به چه مقدار ناشتایی نیاز دارند ؟

درخواست حذف اطلاعات

ناشتایی آزمایش های مختلف

در برخی آزمایش ها، برای اینکه بتوانید نتیجه معتبری را از آزمایش خود دریافت نمایید، باید طی یک زمان مشخص ناشتا باشید.

در واقع میل غذا می تواند باعث تغییر در نتیجه نهایی شود.

در واقع فعالیت ها و بی دقتی هایی وجود دارند که باعث می شوند جواب آزمایش اشتباه شده و پارامترهای آن تغییر کند.

شب قبل از آزمایش شام سبک میل نمایید.

۱۰ تا ۱۲ ساعت قبل از مراجعه به آزمایشگاه هیچ گونه خوراکی یا آشامیدنی جز آب میل نکنید.

البته اگر محدودیت در مصرف آب توسط پزشک یا مسئولان آزمایشگاه تذکر داده شده باشد، مجاز به نوشیدن آب هم نخواهید بود.

مسواک زدن طی زمان ناشتایی مجاز است.

طی مدت ناشتایی از استعمال دخانیات، جویدن آدامس،

مصرف قرص های نرم کننده گلو، شربت های ، انجام تمرین های بدنی و ورزش پرهیز کنید.

ادامه مطلب



منبع : http://pezeshk-1.blog.ir/1396/11/21/آزمایش-های-مختلف-به-چه-مقدار-ناشتایی-نیاز-دارند




روغن سالم چه روغنی است

درخواست حذف اطلاعات

روغن سالم

براساس دیدگاه طب ایرانی ی و خیر ش پدر طب سنتی -رئیس دانشکده طب ارمنستان- روغن های سالم و مورد تایید طب ی ایرانی این ها هستند:

روغن های حیوانی:

بهترین روغن جهت استفاده روغن های حیوانی هستند، که در منابع روایی و حدیثی به آن تاکید شده است.

روغن های حیوانی از این جهت مفید هستند که حیوان با خوردن غذا و فرآیند خاص، خوراک اضافی را تبدیل به چربی میکنند.و در نتیجه خوراکی که یکبار تبدیل به چربی شده،در بدن ما رسوب نمیکند و به سوخت و ساز بدن کمک میکند.

ادامه مطلب



منبع : http://pezeshk-1.blog.ir/1396/11/25/روغن-سالم-چه-روغنی-است




کاهش منیزیم

درخواست حذف اطلاعات

کاهش منیزیم

بررسی ها نشان داده اند که با دریافت روزانه منیزیم به میزان کافی، خطر بروز بیماری های قلبی،

بالا رفتن فشارخون، دیابت و البته پوکی استخوان کاهش پیدا می کند.

بنابراین به افرادی که مستعد ابتلا به این بیماری ها هستند، توصیه می شود که حتما منابع غذایی این ماده معدنی را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند.

اما کدام مواد غذایی بیشتر حاوی این ماده معدنی مهم هستند؟ گوجه فرنگی منیزیم فراوانی دارد. در میان مغزها، بادام، فندق و تخمه کدو حلوایی بیشترین مقدار منیزیم را دارند. انواع لوبیاها هم دارای منابع منیزیم هستند. در گروه میوه ها هم موز و انجیر خشک منیزیم بیشتری دارند و در گوشت ها، ماهی تن مملو از منیزیم است. غلات سبوس دار نیز از منابع عالی این ماده معدنی محسوب می شوند و توصیه می شود برای تامین منیزیم روزانه از این گروه غذایی استفاده شود.

۵ علامت هشداردهنده کاهش منیزیم

ادامه مطلب



منبع : http://pezeshk-1.blog.ir/1396/11/25/کاهش-منیزیم




کمبود آهن

درخواست حذف اطلاعات

کمبود آهن

کم خونی فقر آهن (به انگلیسی: iron deficiency anemia) شایعترین گونه کم خونی بوده

و ناشی از کمبود آهن در تغذیه، دفع بیش از حد خون در بلندمدت (مانند خونریزی گوارشی) ویا سوءجذب آهن رخ می دهد.
علایم بالینی
شایعترین مشکل علائم عمومی مانند احساس سستی، خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت و احساس عمومی است.

سایر علائم سرگیجه کاذب، ابتلای مکرر به بیماریهای ویروسی مانند سرماخوردگی، ناخنهای قاشقی شکل (گود شدن روی ناخن)،

هرزه خواری و خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها است. کمبود آهن گاهی سبب رنگ پریدگی و زخم غیرطبیعی گوشه لب می شود.

شیوع و علل
کمخونی شایعترین گونه کم خونی بوده و بعلت مقدار ناچیز آهن در غذا و یا نبود جذب گوارشی آن برای جبران آهن ازدست رفته در عادت ماهانه و یا بیماری است.

ادامه مطلب



منبع : http://pezeshk-1.blog.ir/1396/12/07/کمبود-آهن




کمبود پلاکت خون چیست؟

درخواست حذف اطلاعات

زمانی که قسمتی از بدن شما زخم می شود، پلاکت خون به قسمت آسیب دیده زخم می چسبد

و باعث بوجود آمدن ه خون می شوند و این عمل پلاکت ها منجر به بند آمدن خونریزی می شود.

نام دیگر کمبود پلاکت خون ترومبوسیتوپنی می باشد.
با توجه به درجه، می تواند از متوسط، نسبتا شدید و شدید متغیر باشد.
با کاهش شمارسلولی، شدت بیماری بیشتر می شود.

علائم پایین بودن پلاکت خون

علائم و نشانه های پایین بودن پلاکت خون یا ترومبوسیتوپنی عبارتند از:

· کبودی غیر منتظره

· لکه های بنفش یا قرمز کوچک زیر پوست به نام پتشی.

· خونریزی بینی و یا لثه

· دوره های قاعدگی شدید تر از حد معمول در ن

· مدفوع سیاه رنگ یا خونی

· ادرار قرمز یا صورتی رنگ

ادامه مطلب



منبع : http://pezeshk-1.blog.ir/1396/12/09/کمبود-پلاکت-خون-چیست




کمبود پروتئین

درخواست حذف اطلاعات

بیشتر مردم جهان به میزان کافی پروتئین مصرف نمی کنند. در مقابل، افرادی نیز فکر می کنند هرچه بیشتر پروتئین مصرف کنند،

به بدن و سلامت خود لطف می کنند. اما باید به این نکته اشاره داشت که هر دو ح بد هستند.

کاهش وزن

دو نوع مختلف از کمبود پروتئین وجود دارند: کواشیورکور زمانی رخ می دهد که فرد پروتئین بسیار کم، اما کالری کافی مصرف می کند،

و ماراسموس زمانی رخ می دهد که هم مصرف پروتئین و هم کالری بسیار پایین است.

اگر به میزان کافی پروتئین مصرف نکنید، احتمالا به معنای آن است که کالری کافی مصرف نمی کنید،

یک رژیم غذایی ناسالم و عجیب را دنبال می کنید،

یا عدم تعادل گوارشی دارید. اگر کالری بسیار اندک مصرف کنید،

بدن شما از پروتئین مصرفی برای ب انرژی به جای عضله سازی استفاده می کند.

ادامه مطلب



منبع : http://pezeshk-1.blog.ir/1396/12/17/کمبود-پروتیین




علائم سرطان استخوان

درخواست حذف اطلاعات

علائم سرطان استخوان

میتواند شبیه به بسیاری از بیماری های سیستم حرکتی بدن انسان باشد.

وجود هر کدام از این علائم به تنهایی و حتی همراه با یکدیگر همیشه نشانه وجود سرطان نیست.

تشخیص سرطان تنها به توسط پزشک متخصص داده میشود

و آنهم بعد از بررسی های کامل تصویربرداری و آزمایشگاهی و در بسیاری از موارد نمونه برداری از محل ضایعه و بررسی آن به توسط پاتولوژیست.
علل سرطان استخوان
اگرچه متخصصین مطمئن نیستند چه عواملی باعث بروز سرطان استخوان می شوند،

ولی تعدادی از عوامل ممکن است خطر بروز بیماری را افزایش دهند.
این سرطان ها اغلب در ک ن و بزرگسالان جوان اتفاق می افتند،

ادامه مطلب



منبع : http://pezeshk-1.blog.ir/1396/12/17/علایم-سرطان-استخوان




کبدچرب

درخواست حذف اطلاعات

کبدچرب به انگلیسی: fatty liver) در پزشکی ح ی برگشت پذیر از واکوئول های چربی در سلول های کبدی است که با هاب کبد مشخص می شود.

این ح ممکن است در افرادی که الکل مصرف می کنند ایجاد شود،

ولی در ایران این بیماری علل دیگر دارد و «کبد چرب غیرالکلی» نامیده می شود.

فرم غیرالکلی این بیماری در تعدادی از اختلالات بالینی مانند دیابت، چاقی و سوء تغذیه رخ می دهد.

وجود چربی در کبد طبیعی است، اما اگر این میزان از چربی بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده است.

این بیماری نشانهٔ خاصی ندارد اما بعد از رعایت ن و پیشروی این بیماری در کبد باعث سوءهاضمه شده و در نهایت منجر به مرگ انسان می شود.

رسوب چربی در کبد را کبد چرب می نامند.

مصرف الکل می تواند باعث این بیماری شود.

البته افراد غیر الکلی هم به دلایل مختلف از جمله چاقی، مصرف غذاهای آماده و غذاهای چرب، عدم فعالیت فیزیکی، مصرف مواد نامناسب غذایی؛

ادامه مطلب



منبع : http://pezeshk-1.blog.ir/1396/12/29/کبدچرب




سرطان خون

درخواست حذف اطلاعات

سرطان خون

leukemia، همچنین leukemia spelled، یک گروه از سرطانهایی است که معمولا در مغز استخوان شروع می شود،

و موجب افزایش تعداد زیادی از سلول های سفید خون غیر طبیعی می شود.

این سلولهای سفید خون به طور کامل توسعه پیدا نمی کنند و به عنوان انفجار یا سلول های لوسمی نامیده می شوند.

علائم ممکن است شامل خونریزی و کبودی، احساس خستگی،

تب و افزایش خطر عفونت باشد. این علائم ناشی از کمبود سلول های خونی طبیعی است.

تشخیص معمولا توسط آزمایش خون یا بیوپسی مغز استخوان انجام می شود.

علت دقیق لوسمی ناشناخته است. اعتقاد بر این که ترکیبی از عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی (غیر ارثی) نقش مهمی دارد.

عوامل خطر شامل سیگار کشیدن، تابش یونیزه، برخی از مواد شیمیایی (مانند بنزن)،

پیش شیمی درمانی و سندرم داون. افراد دارای سابقه خانوادگی لوسمی نیز در معرض خطر بیشتری قرار دارند.

چهار نوع اصلی از لوسمی - لوسمی لنفوبلاستی حاد (all)،

لوسمی میلوئید حاد (aml)، لوسمی لنفوسیتی مزمن (cll) و لوسمی مزمن میلوئید (cml) و همچنین تعدادی از انواع کمتر رایج وجود دارد.

ادامه مطلب



منبع : http://pezeshk-1.blog.ir/1397/07/20/سرطان-خون




درمان طاسی مردانه

درخواست حذف اطلاعات

درمان طاسی مردانه

به صورت اختصاصی در مورد طاسی مردانه در حال حاضر محلول ماینو یدیل تنها درمان دارویی پذیرفته شده است.
در مردانی که دارای نواحی کوچکی از ریزش موی ناکامل در ورت هستند، بهترین جواب را می دهد.
اثر آن بر روی موی نواحی فرونتال و شقیقه هنوز شناخته نشده است.
اثر آن به صورت کم ریزش مو و حتی تحریک رویش موی جدید است.
رشد مو ۸ تا ۱۲ ماه بعد واضح می گردد.محلول را باید بطور مداوم استفاده کرد تا رشد مو حفظ شود.
با قطع ماینو یدیل موهای جدید می ریزد.
تقریبا در ۳/۱ اینها مو به اندازه ای رشد می کند که به اندازه کافی برای کوتاه یا شانه شدن بلند باشد.
از این دارو ۱ سی سی (۱۵ قطره) از محلول ۲ درصد روی ناحیه خشک مالیده می شود و تا یک ساعت نباید آن ناحیه خیس شود،
ماساژ هم داده نشود.

عوامل ریزش مو

ارث

تغییرات هورمونی

استرس و شوک ها

تغذیه....

ادامه مطلب



منبع : http://pezeshk-1.blog.ir/1396/07/02/درمان-طاسی-مردانه