بهاران جدیدترین مطالب و اطلاعات وبسایتها و وبلاگهای فارسی

علمی-آموزشی-ریاضیات

آخرین پست های وبلاگ علمی-آموزشی-ریاضیات به صورت خودکار از بلاگ علمی-آموزشی-ریاضیات دریافت شده و با درج لینک مستقیم منبع آن در سایت مرجع نمایش داده شده است. در صورتیکه محتوای پست های نمایش داده شده نا مناسب و شایسته تذکر میباشد، بر روی لینک درخواست حذف کلیک نمائید تا از دسترس عموم خارج گردد.



چگونه به دوست ی کودکمان کمک کنیم؟

درخواست حذف اطلاعات

یک روانشناس و مشاورکودک گفت: پدر و مادر الگوی رفتاری مناسبی برای دوست ی کودک خود هستند.

شایسته///با الگوهای مناسب رفتاری دوست ی را به فرزندان خود آموزش دهید

زهرا روانشناس و مشاوره کودک ؛ اظهار کرد: نخستین گام برای آموزش دوست ی به ک ن این است که والدین الگوی مناسب رفتاری برای کودک خود باشند.

وی با بیان اینکه پدر و مادر به عنوان والدین کودک باید مهارت های ارتباطی را قبل از آموزش به فرزند خود، فرا گرفته باشند، گفت: در خصوص ک ن زیر 7 سال باید نکات خاصی رعایت شود، والدین باید احساس ارزشمندی را در کودک خود پرورش دهند و عزت نفس او را تقویت کنند، برای مثال آن ها می توانند روی جنبه خج ی بودن او کار کنند.

افزود : والدین با دادن مسئولیت های کوچک به فرزند خود، می توانند او را زیر نظر داشته باشند و توانایی های او را شناسایی کنند. زمانی که ک ن احساس مالکیت روی وسایل و اسباب بازی های خود داشته باشند، ممکن است از دادن وسایل خود به دوستانشان خودداری کنند. والدین باید این امر را مدیریت و به کودک خود کمک کنند که رفتار مناسبی با دوست خود داشته باشد.

وی با بیان اینکه والدین با توجه به خصوصیات فرزند خود باید تشخیص دهند که چه دوستی برای فرزندشان مناسب است، افزود: باید دوستی برای ک نشان انتخاب کنند که از نظر جنبه هایی شبیه او باشد. به طور مثال ک ن گوشه گیر نمی توانند با ک ن شبیه خود که گوشه گیر هستند، دوستی موفقی داشته باشند، همچنین نمی توانند با ک ن بسیار فعال هم دوستی پایداری داشته باشند، چراکه دچار تنش می شوند.

این روان شناس و مشاور کودک تصریح کرد : والدین روی اعتماد به نفس کودک خود کار کنند و یک سری مهارت های پایه و اساسی مانند قدرت نه گفتن را به آن ها آموزش دهند. والدین باید کودک خود را قبل از رفتن به مهد کودک و پیش دبستانی آماده کنند، چرا که این مکان ها تعداد جمعیت بیشتری نسبت به محیط خانه دارد و پدر و مادر در این زمینه می توانند از مربی او کمک بگیرند.

وی با بیان اینکه در محیط مهدکودک دو نوع کودک وجود دارد، گفت: ک نی هستند که دوست دارند از طرف دیگران حمایت شوند و اعتماد به نفس پایینی دارند. این نوع ک ن با بچه هایی ارتباط برقرار می کنند که غالبا از خودشان بزرگتر هستند، چراکه آن ها ح حمایتی برای این گونه ک ن دارند. از طرفی دیگر ک نی هستند که خودشان نقش حمایتی دارند و با ک نی که از خودشان کوچکتر هستند، دوست می شوند که بتوانند آن ها باشند.


خاطرنشان کرد : اولین نیاز هر کودک نیاز به توجه است. والدین باید با توجه به رشد و سن کودک خود نیازهای او را بشناسند. پدر و مادر قبل از آموزش دوست ی به فرزند خود، باید خود الگوی مناسبی برای رفتار کودک باشند، چرا که والدین الگوهای مشاهده ای رفتاری خوبی برای کودک خود هستند.

وی با بیان اینکه باید به ک ن در شناسایی مناسب احساساتشان کمک کرد، گفت: احساسات کودک خود را نام گذاری کنید، گفتن جمله «عصبانی ام» درست نیست، چرا که بار هیجانی زیادی دارد، باید در مقابل عمل نادرست او از جمله «من ناراحتم» استفاده شود.

در پایان عنوان کرد : والدین باید محیط مهد کودک و پیش دبستان و دوستان کودک خود را بشناسند و با توجه به یاد دادن الگوهای رفتاری پایه و ابت به آن ها شبکه دوستان او را افزایش دهند، در این زمینه والدین می توانند از مربی او در مهد کمک بگیرند.

چگونه کودکمان را مستقل بار بیاوریم؟

یک روانشناس گفت: علاقه مندی والدین به «تربیت ک ن مستقل» همزمان با بزرگتر شدن کودک، این موضوع را به یکی از دغدغه های غیرقابل اجتناب والدین تبدیل می کند.

 //////////چگونه کودکمان را مستقل بار بیاوریم؟سیدشهرام علیزاده متخصص و روانشناس کودک و نوجوان  مطرح کرد: شیوه های تربیتی والدین نقش مهمی را در وابستگی کودک به آنها ایفا می کنند. همچنین مواردی چون بیش حمایتگری والدین، تک فرزندی بودن، اعتماد به نفس ضعیف کودک و اضطراب والدین به عنوان مهمترین عوامل وابستگی کودک محسوب می شود.

وی در ادامه عنوان کرد: کودکی را در نظر بگیرید که در تلاش است تا خوراکی خود را باز کند. مادر این کودک از راه می رسد، سریعا به کمک کودک می شتابد و مداخله مادر موجب کاهش اعتماد به نفس کودک شده و پیام «تو نمیتوانی این کار را انجام بدهی، من به جای تو انجامش می دهم» را به او منتقل می کند و شکل گیری پایه های وابستگی را موجب می شود.


علیزاده با اشاره به تمایز بین استقلال و رهاشدن کودک تصریح کرد: استقلال کودک به معنای عدم حمایت والدین نیست. استقلال کودک به این معنا نیست که کودکی ۳ ساله به تنهایی اتاق خود را مرتب کند،نظافت خود را به نحو احسن انجام دهد و در مواجهه با مشکلات هیچ کمکی از والدین دریافت نکند. نباید با توجه به سن کودک انتظارات معقولی را معین کنید که کودک با ش ت های مکرر مواجه نشود.

را ارهای مستقل تر شدن کودک

این روانشناس خاطر نشان کرد: از کودک بیش از حد محافظت نکنید، زیرا محافظت افراطی از کودک، مانع شکل گیری شخصیت مستقل در او می شود. به کودک خود فرصت بدهید تا توانایی مراقبت از خودش را به دست آورد و در عین حال، بدون دخ مستقیم، او را در مقابل آسیب های احتمالی حفظ کنید.

علیزاده افزود: اجازه دهید تا کودک نیازهای خود را بطور مستقل رفع کند و تنها در مواردی از شما کمک بگیرد که به خاطر محدودیت ها و یا شرایط خاص در برطرف یک نیاز با مشکل مواجه شود.


وی در ادامه بیان کرد: اعتماد به نفس کودک را تقویت کنید، زیرا خدشه دار شدن اعتماد به نفس موجب ضعیف و وابسته شدن کودک می شود. همچنین در صورتی که فرزندتان با دوستش دعوا می کند، توپ او را می گیرند و سایر این موارد، به سرعت برای حل مشکل وارد ماجرا نشوید. حضور روزانه شما در مدرسه و تنبیه ک ن همسایه وابستگی هر چه بیشتر فرزندتان به شما را به همراه خواهد داشت.

این روانشناس گفت: اجازه دهید فرزندتان در موقعیت های اجتماعی با پیامد کارهایش مواجه شود؛ به طور مثال وقتی کودکتان موبایل ی را برمی دارد به او تذکر ندهید که به تلفن دست نزند. اجازه دهید صاحب موبایل این برخورد را با کودکتان داشته باشد زیرا با این کار فرزندتان متوجه می شود که قوانین در سطح اجتماع وضع شده اند و والدین قصد اظهار نظر در تمامی حوزه ها را ندارند.

علیزاده در پایان عنوان کرد: لازم به ذکر است مستقل شدن کودک به تدریج به وجود می آید و سنگ بنای آن در دو سال اول زندگی کودک شکل می گیرد.




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/21/post-38/چگونه-به-دوست-یابی-کودکمان-کمک-کنیم؟




آیا قطره آهن دندان کودک شما را پوسیده و اب می کند؟

درخواست حذف اطلاعات
حافظ:                                                               

یک متخصص اطفال گفت: قطره آهن تاثیری در پوسیدگی دندان کودک نداشته و صرفا باعث تغییر رنگ و سیاه شدن دندان ها می شود.

آیا قطره آهن باعث پوسیدگی و دندان های کودک می شود؟علی محتشمی متخصص اطفال  اظهار کرد: قطره آهن تاثیری در ایجاد پوسیدگی دندان کودک نداشته و صرفا باعث تغییر رنگ و سیاه شدن دندان ها می شود که آن هم با رعایت اصول بهداشتی مانند تمیز دندان های شیرخوار با مسواک انگشتی یا پارچه نخی آغشته به آب و چکاندن قطره آهن در انتهای دهان قابل پیشگیری است.

این متخصص اطفال بیان کرد: والدین نباید برای سیاه شدن دندان کودکشان پس از مصرف قطره آهن نگران باشند، چرا که مدتی پس از اتمام دوره مصرف قطره آهن، سیاهی دندان ها برطرف می شود، می توان به جای قطره آهن و مولتی ویتامین، از قطره خارجی مولتی ویتامین به همراه آهن و زینک استفاده کرد و آن را به شیرخوار داد.

محتشمی با اشاره به اینکه قطره های نامبرده نیز ممکن است دندان کودک را سیاه کنند، افزود: بلافاصله پس  از چکاندن قطره به داخل دهان کودک، از آب جوشیده سرد شده استفاده کرد و سپس با مسواک انگشتی، دندان کودک را تمیز کرد.

آیا قطره مولتی ویتامین میم تامین کننده آهن است؟

وی گفت: اگر قطره مولتی ویتامین میم را به کودک می دهید باید بدانید که این قطره حاوی آهن نیست و قطره مولتی ویتامین میم اورنج حاوی آهن است، بنابراین باید در کنار قطره ویتامین میم، به کودک قطره آهن هم داده شود اما اگر برای شیرخوارتان از مولتی ویتامین میم اورنج استفاده می کنید باید روزی یک سی سی به کودک داده شود تا نیاز او به این دو مورد را تامین کند.

اگر نوزاد قطره آهن را بالا آورد چه کار کنیم؟

این متخصص اطفال گفت: اگر هرازگاهی کودک مولتی ویتامین را بالا آورد، لازم نیست بلافاصله مجددا به او دوباره شربت یا قطره را بدهید، گر کوک به هیچ وجه قطره آهن را نخورد باید در مرحله اول قلق نوزادتان را پیدا کنید. اینکه برخی مادران می گویند نمی شود و نمی خورد و با این توضیحات خود را توجیه می کنند و دیگر به کودک قطره آهن را نمی دهند، باید بدانند رفتارشان اصلا منطقی نیست و باید به هر شکلی که شده قطره را به کودک بدهند زیرا ندادن به موقع و مرتب قطره به کودک با عوارض منفی همراه خواهد بود.

بعد از دادن قطره آهن می توان به کودک شیر داد؟

وی با تاکید بر اینکه نباید بلافاصله پس از خوراندن قطره آهن به کودک شیر داد، گفت: این کار جذب آهن را به تاخیر می اندازد؛ ک نی که قطره آهن به آن ها داده نمی شود دچار کم خونی های زودرس می شوند و این عارضه به بروز بی اشتهایی، بداخلاقی و اختلال رشد و در سنین بالاتر عدم تمرکز ریزش موی شدید منجر می شود.

قطره آهن ایرانی بهتر است یا خارجی؟

این متخصص اطفال گفت: به هیچ وجه والدین نباید در دادن قطره آهن به کودک کوتاهی کنند، قطره آهن باید روزانه به طور مرتب و سر وقت مصرف شود؛ همه شیرخواران از سن ۳ ماهگی و ۴ ماهگی دچار کم خونی فیزیولوژیک می شوند و به همین دلیل توصیه می شود از ۶ ماهگی حتما به کودک قطره آهن که بهتر است از نوع ایرانی باشد، بدهید اینکه تاکید می شود نوع ایرانی آن را تهیه کنید به این دلیل است که میزان آهنی که یک کودک ایرانی به آن نیاز دارد، در این قطره موجود است.




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/24/post-39/آیا-قطره-آهن-دندان-کودک-شما-را-پوسیده-و-خراب-می‌کند؟




چگونه کنترل خشم را به ک ن آموزش دهیم؟

درخواست حذف اطلاعات


یک روانشناس گفت: آموزش مهارت کنترل خشم به ک ن از جمله مهارت های مهم زندگی است که باید والدین آن را به فرزندان خود بیاموزند.

چگونه کنترل خشم را به ک ن آموزش دهیم؟افسانه رحمانی متخصص و روان شناس کودک  اظهار کرد: آموزش مهارت کنترل خشم به ک ن از جمله مهارت های مهم زندگی است که باید والدین آن را به فرزندان خود بیاموزند.

وی با بیان اینکه مهم ترین نکته در این آموزش آن است که والدین مهارت های کنترل و مدیریت خشم را یاد بگیرند و به آن عمل کنند تا ک ن خوب آموزش ببینند، افزود: کنترل خشم یک مهارت در زندگی است، لذا چگونگی کنترل خشم را باید به ک ن آموخت.

وی با بیان اینکه بهتر است برای شروع مهارت های حل مسئله را به ک ن آموزش دهیم، گفت: بهتر است به ک ن بیاموزیم که هنگام خشم چه کارهایی را می توانند انجام دهند و به انجام چه کارهایی مجاز نیستند. ش تن وسایل، فریاد زدن بر سر دیگری، آسیب رساندن به خود و پرت اشیا به در و دیوار از جمله کارهایی است که نباید ک ن انجام دهند و برع دور شدن از موقعیت، کمک خواستن، حرف زدن درباره موضوع ناراحت کننده، کشیدن یک نقاشی و غیره از موارد پیشنهادی به کودک در حسین خشمگین شدن است.

رحمانی ادامه داد: باید به ک ن آموزش دهیم که از لحاظ فکری و همچنین از جنبه بدنی خشم را از خود دور کنند.

وی با بیان اینکه والدین می توانند برای آرام ک ن به هنگام خشم از پنج حس آن ها استفاده کنند، افزود: استفاده از حواس(لامسه، بویایی، چشایی، شنوایی، بینایی) در هنگام عصبانیت یک پاسخ مناسب تر در مقابل احساس خشم است.

این روانشناس گفت: یکی از بهترین راه ها برای سازگاری با پاسخ های فیزیکی مضر در برابر خشم، انجام یک کار فیزیکی دیگر است.


وی با بیان اینکه در هنگام خشم با کودک همدردی کنید و به او بگویید که شرایطش را درک می کنید و می فهمید که او عصبانی است، افزود: خشم کودک را کوچک، حقیر و مس ه جلوه ندهید و در لحظه  به عصبانیت او نخندید.

رحمانی تصریح کرد: بهتر است به هنگام خشم کودک، سعی نکنید در او این باور را ایجاد کنید که خشمش بی مورد است و مسئله مهمی وجود ندارد.

چند را ار مناسب برای تغییر رفتارهای نامطلوب کودک

یک روان شناس کودک و نوجوان گفت: در مسیراصلاح رفتار لازم است که انتظارات خود را از فرزندتان را به صورت واضح تعریف کنید.

چگونه تغییر رفتار های نامطلوب کودکمان را اصلاح کنیم؟

سید شهرام علیزاده روان شناس کودک و نوجوان اظهار کرد: در صورتی که برخی از رفتارهای فرزندتان را نامطلوب می دانید پیش از هر اقدامی آنها را به صورت واضح بر روی تکه ای کاغذ یادداشت کنید؛ به طور مثال «اسباب بازی هایش را پس از بازی جمع نمی کند» یا « در هنگام خشم اطرافیانش را کتک می زند».

وی با بیان اینکه به کار بردن برچسب هایی چون لجباز، بی نظم، و لوس رفتار نامطلوب را توصیف نمی کند و موجب ابهام هر چه بیشتر مسئله می شود، عنوان کرد: سعی کنید تا حد ممکن رفتارهای نامطلوب فرزندتان را دقیق و کاملا اختصاصی تعریف کنید و آن ها را به بخش های کوچک تقسیم کنید تا تغییر و اصلاح امکان پذیر شود.

علیزاده ادامه داد: حال یک مشکل را انتخاب کنید و سعی کنید هر بار یک گام برای اصلاح آن پیش بروید. سعی نکنید که مشکلات کودک را یک شبه حل کنید و این نکته را در نظر بگیرید که تغییرات تدریجی ماندگارتر خواهند بود، چرا که یکی از ضروریات تغییر رفتارهای نامطلوب ک ن، هماهنگی والدین است. لازم است که پدر و مادر در مورد مشکل و راه حل انتخ هم نظر باشند و هر دو به توافقات انجام شده در مورد نحوه حل مشکل پایبند باشند.


وی افزود: در مسیر اصلاح رفتار لازم است که انتظارات خود از فرزندتان را به صورت واضح تعریف کنید. به طور مثال بنویسید «من می خواهم فرزندم پس از ورود به هر مکانی سلام کند». در این شرایط  پس از نوشتن انتظاراتتان به صورت انتقادی درخواست های خود را بخوانید و با توجه به شرایط سنی و عقلی فرزندتان انتظاراتتان را تغییر دهید.

این روان شناس کودک و نوجوان مطرح کرد: برای مثال باید بدانیم که انتظار اینکه کودکی ۲ ساله در بدو ورود به هر مکانی سلام کند، انتظاری نامعقول به شمار می رود؛ اما توصیه می شود که با دید مثبت به فرزندتان بنگرید و شخصیت فرزندتان را بطور کلی زیر سوال نبرید. شما رفتار نامطلوب فرزندتان را نمی پسندید، اما خود او را دوست دارید. اگر فرزندتان روی مبل بالا و پایین می پرد به او بگویید که رفتارش مورد پسند شما نیست.

علیزاده ادامه داد: در مورد انتظارتتان با فرزندتان صحبت کنید و از به کار بردن کلمات کلی و مبهم بپر د، چرا که به کار بردن جمله «من می خواهم که تو با ادب تر باشی» برای کودک کاملا مبهم است. انتظار خود را بصورت واضح توصیف کنید و به فرزندتان بگویید که دقیقا چه می خواهید؛ مثلا به او بگویید که «من می خواهم وقتی که به خانه دیگران می رویم به محض ورود سلام کنی».


چگونه امنیت عاطفی کودکمان را فراهم کنیم؟

یک روان شناس کودک و نوجوان گفت: کودکی که از امنیت عاطفی برخوردار نباشد، احساس افسردگی خواهد کرد و به احتمال زیاد به کودکی مضطرب تبدیل خواهد شد.

خانواده موظف به تامین امنیت عاطفی ک ن است

سید شهرام علیزاده روان شناس کودک و نوجوان  اظهار داشت: احساسات و برداشت والدین از تجربه های دوران کودکی  تأثیر بسزایی بر نحوه فرزند پروری آنها دارد.

وی با بیان اینکه درک هر چه بیشتر والدین از خودشان و رفتارهایشان موجب ایجاد رابطه ای سالم با فرزندشان خواهد شد، عنوان کرد: سلامت و امنیت عاطفی ک ن در گرو برخورد والدین نسبت به رفتارهای آن هاست.

علیزاده افزود: متاسفانه برخی از والدین با القای حس بی اعتمادی در وجود ک ن، تعادل عاطفی او را با خطرات جدی مواجه می سازند.

 این روان شناس  کودک و نوجوان گفت: پدری که در گفتگوهای خود با کودک، ناشایست بودن «دروغگویی» را متذکر می شود و در زمانی دیگر او را مجبور می کند تا به دروغ بگوید «پدرم خانه نیست»، حس دوگانگی آسیب زایی را در وجود کودک شکل می دهد.


وی با بیان اینکه متحمل است که الگوهای رفتاری منفی خانوادگی از والدین به فرزندان و از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود، تصریح کرد: تعادل عاطفی کودک در گرو پیش بینی پذیر بودن، ثبات و پذیرا بودن والدین است.

علیزاده بیان کرد: کودکی که از امنیت عاطفی برخوردار نباشد، احساس افسردگی خواهد کرد و به احتمال زیاد به کودکی مضطرب تبدیل خواهد شد.

وی با بیان اینکه ک نی که به خود بی اعتمادند در محیط های اجتماعی بی قرار خواهند بود، ادامه داد: این ک ن در زمان غیبت والدین به شدت مضطرب می شوند و دورماندن از مادر برایشان بسیار زجرآور خواهد بود. چنین ک نی مدام نشخوار فکری را تجربه خواهند کرد و درباره درست یا غلط بودن یک رفتار با خود کلنجار خواهند رفت.

این روان شناس کودک و نوجوان تاکید کرد: امنیت عاطفی کودک بسیار ضروری است و ک ن به امنیت عاطفی نیازمندند. احساس اینکه والدین و یا مربی آنها را دوست ندارند، آنها را رها می کنند، جا می گذارند و یا ممکن است بزرگترهای آنها به دلیل اشتباه آنها بروند و دیگر برنگردند، بسیار برای ک ن دردناک است.

 علیزاده افزود: هیچ گاه در صحبت هایتان برای تنبیه کودک و به اصطلاح سر به راه او از جملاتی از قبیل  «دیگه دوستت ندارم و مامانت نیستم»، «امیدوارم تو رو نبینم و از دستت راحت شم»، «دیگه دوستت ندارم چون به حرف من گوش نمیکنی» استفاده نکنید؛ به کار بردن چنین جملاتی امینت روانی کودک را با خطرات جبران ناپذیری مواجه خواهد کرد.

وی با بیان اینکه در صورت تنبیه کودک، رفتار او را مورد انتقاد قرار دهید و شخصیت او را خدشه دار نکنید، تشریح کرد: به کودک اعتماد کنید و در برابر اشتباهات او با صبوری برخورد کنید؛ همچنین او را بی قید و شرط دوست بدارید و برای خواسته شدن او قانون نگذارید و با او صادق باشید. همچنین در درجه اول خودتان  به توصیه هایتان عمل کنید.

والدین چگونه می توانند موجب موفقیت تحصیلی فرزندان شوند؟

یک روان شناس و مشاوره خانواده گفت: والدین نباید آرزوی های ناکام تحصیلی خود را در فرزند خود جستجو کنند.

والدین چگونه می توانند موجب موفقیت تحصیلی فرزندان شوند؟مهرنوش اشکانی زاده روان شناس و مشاور خانواده اظهار کرد: نقش والدین در موفقیت تحصیلی فرزندان یک تاثیر ریشه ای است. نه تنها در دوران تحصیل، بلکه باید قبل از دوران تحصیل ریشه آن را در فرزند خود پرورش دهند.

وی با بیان اینکه فرزندانی که والدین تحصیل کرده دارند قطعا شانس بیشتری در موفقیت های تحصیلی دارند، گفت: والدین این گونه بچه ها به دلیل اینکه مطالعه بیشتری دارند، می توانند فرزندان خود را بهتر راهنمایی کنند.

کارشناس و مشاور خانواده گفت: زمانی که والدین خود از تحصیلات عالی و آکادمیک ناکام بمانند، آرزوهای خود را در فرزندان خود جستجو می کنند و این می تواند بدترین اتفاق زندگی یک فرد باشد.

اشکانی زاده ادامه داد: والدین باید توانایی فرزند خود را بسنجند و بر حسب توانایی او از فرزند خود انتظار داشته باشند.

وی افزود: من معتقدم سنجیدن توانایی فرزندان توسط والدین منوط به این است که به والدین آموزش های لازم را در این زمینه بدهیم.

اشکانی زاده با اشاره به اینکه متاسفانه در دهه اخیر والدین بر حسب چشم و هم چشمی و بدون در نظر گرفتن توانایی فرزند خود فشار های زیادی به او وارد می کنند گفت: والدین باید هوش و استعدادهای او را شناسایی کنند و نباید آن ها را مجبور به قرار دادن در وضعیت ایده آل کنند . در این زمینه حتی باید به نظر فرزند خود در انتخاب رشته تحصیلی او احترام بگذارند .

وی خاطرنشان کرد: فشار هایی که به فرزندان وارد می شود، باعث شکاف هایی بین اولیا و فرزندان است. والدین در تمام شرایط باید هوشمند و هوشیار عمل کنند و از مشاوران تحصیلی و حتی مشاوران مدرسه کمک بگیرند.




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/20/post-36/چگونه-کنترل-خشم-را-به-کودکان-آموزش-دهیم؟




چگونه کنترل خشم را به ک ن آموزش دهیم؟

درخواست حذف اطلاعات


یک روانشناس گفت: آموزش مهارت کنترل خشم به ک ن از جمله مهارت های مهم زندگی است که باید والدین آن را به فرزندان خود بیاموزند.

چگونه کنترل خشم را به ک ن آموزش دهیم؟افسانه رحمانی متخصص و روان شناس کودک  اظهار کرد: آموزش مهارت کنترل خشم به ک ن از جمله مهارت های مهم زندگی است که باید والدین آن را به فرزندان خود بیاموزند.

وی با بیان اینکه مهم ترین نکته در این آموزش آن است که والدین مهارت های کنترل و مدیریت خشم را یاد بگیرند و به آن عمل کنند تا ک ن خوب آموزش ببینند، افزود: کنترل خشم یک مهارت در زندگی است، لذا چگونگی کنترل خشم را باید به ک ن آموخت.

وی با بیان اینکه بهتر است برای شروع مهارت های حل مسئله را به ک ن آموزش دهیم، گفت: بهتر است به ک ن بیاموزیم که هنگام خشم چه کارهایی را می توانند انجام دهند و به انجام چه کارهایی مجاز نیستند. ش تن وسایل، فریاد زدن بر سر دیگری، آسیب رساندن به خود و پرت اشیا به در و دیوار از جمله کارهایی است که نباید ک ن انجام دهند و برع دور شدن از موقعیت، کمک خواستن، حرف زدن درباره موضوع ناراحت کننده، کشیدن یک نقاشی و غیره از موارد پیشنهادی به کودک در حسین خشمگین شدن است.

رحمانی ادامه داد: باید به ک ن آموزش دهیم که از لحاظ فکری و همچنین از جنبه بدنی خشم را از خود دور کنند.

وی با بیان اینکه والدین می توانند برای آرام ک ن به هنگام خشم از پنج حس آن ها استفاده کنند، افزود: استفاده از حواس(لامسه، بویایی، چشایی، شنوایی، بینایی) در هنگام عصبانیت یک پاسخ مناسب تر در مقابل احساس خشم است.

این روانشناس گفت: یکی از بهترین راه ها برای سازگاری با پاسخ های فیزیکی مضر در برابر خشم، انجام یک کار فیزیکی دیگر است.


وی با بیان اینکه در هنگام خشم با کودک همدردی کنید و به او بگویید که شرایطش را درک می کنید و می فهمید که او عصبانی است، افزود: خشم کودک را کوچک، حقیر و مس ه جلوه ندهید و در لحظه  به عصبانیت او نخندید.

رحمانی تصریح کرد: بهتر است به هنگام خشم کودک، سعی نکنید در او این باور را ایجاد کنید که خشمش بی مورد است و مسئله مهمی وجود ندارد.

چند را ار مناسب برای تغییر رفتارهای نامطلوب کودک

یک روان شناس کودک و نوجوان گفت: در مسیراصلاح رفتار لازم است که انتظارات خود را از فرزندتان را به صورت واضح تعریف کنید.

چگونه تغییر رفتار های نامطلوب کودکمان را اصلاح کنیم؟

سید شهرام علیزاده روان شناس کودک و نوجوان اظهار کرد: در صورتی که برخی از رفتارهای فرزندتان را نامطلوب می دانید پیش از هر اقدامی آنها را به صورت واضح بر روی تکه ای کاغذ یادداشت کنید؛ به طور مثال «اسباب بازی هایش را پس از بازی جمع نمی کند» یا « در هنگام خشم اطرافیانش را کتک می زند».

وی با بیان اینکه به کار بردن برچسب هایی چون لجباز، بی نظم، و لوس رفتار نامطلوب را توصیف نمی کند و موجب ابهام هر چه بیشتر مسئله می شود، عنوان کرد: سعی کنید تا حد ممکن رفتارهای نامطلوب فرزندتان را دقیق و کاملا اختصاصی تعریف کنید و آن ها را به بخش های کوچک تقسیم کنید تا تغییر و اصلاح امکان پذیر شود.

علیزاده ادامه داد: حال یک مشکل را انتخاب کنید و سعی کنید هر بار یک گام برای اصلاح آن پیش بروید. سعی نکنید که مشکلات کودک را یک شبه حل کنید و این نکته را در نظر بگیرید که تغییرات تدریجی ماندگارتر خواهند بود، چرا که یکی از ضروریات تغییر رفتارهای نامطلوب ک ن، هماهنگی والدین است. لازم است که پدر و مادر در مورد مشکل و راه حل انتخ هم نظر باشند و هر دو به توافقات انجام شده در مورد نحوه حل مشکل پایبند باشند.


وی افزود: در مسیر اصلاح رفتار لازم است که انتظارات خود از فرزندتان را به صورت واضح تعریف کنید. به طور مثال بنویسید «من می خواهم فرزندم پس از ورود به هر مکانی سلام کند». در این شرایط  پس از نوشتن انتظاراتتان به صورت انتقادی درخواست های خود را بخوانید و با توجه به شرایط سنی و عقلی فرزندتان انتظاراتتان را تغییر دهید.

این روان شناس کودک و نوجوان مطرح کرد: برای مثال باید بدانیم که انتظار اینکه کودکی ۲ ساله در بدو ورود به هر مکانی سلام کند، انتظاری نامعقول به شمار می رود؛ اما توصیه می شود که با دید مثبت به فرزندتان بنگرید و شخصیت فرزندتان را بطور کلی زیر سوال نبرید. شما رفتار نامطلوب فرزندتان را نمی پسندید، اما خود او را دوست دارید. اگر فرزندتان روی مبل بالا و پایین می پرد به او بگویید که رفتارش مورد پسند شما نیست.

علیزاده ادامه داد: در مورد انتظارتتان با فرزندتان صحبت کنید و از به کار بردن کلمات کلی و مبهم بپر د، چرا که به کار بردن جمله «من می خواهم که تو با ادب تر باشی» برای کودک کاملا مبهم است. انتظار خود را بصورت واضح توصیف کنید و به فرزندتان بگویید که دقیقا چه می خواهید؛ مثلا به او بگویید که «من می خواهم وقتی که به خانه دیگران می رویم به محض ورود سلام کنی».


چگونه امنیت عاطفی کودکمان را فراهم کنیم؟

یک روان شناس کودک و نوجوان گفت: کودکی که از امنیت عاطفی برخوردار نباشد، احساس افسردگی خواهد کرد و به احتمال زیاد به کودکی مضطرب تبدیل خواهد شد.

خانواده موظف به تامین امنیت عاطفی ک ن است

سید شهرام علیزاده روان شناس کودک و نوجوان  اظهار داشت: احساسات و برداشت والدین از تجربه های دوران کودکی  تأثیر بسزایی بر نحوه فرزند پروری آنها دارد.

وی با بیان اینکه درک هر چه بیشتر والدین از خودشان و رفتارهایشان موجب ایجاد رابطه ای سالم با فرزندشان خواهد شد، عنوان کرد: سلامت و امنیت عاطفی ک ن در گرو برخورد والدین نسبت به رفتارهای آن هاست.

علیزاده افزود: متاسفانه برخی از والدین با القای حس بی اعتمادی در وجود ک ن، تعادل عاطفی او را با خطرات جدی مواجه می سازند.

 این روان شناس  کودک و نوجوان گفت: پدری که در گفتگوهای خود با کودک، ناشایست بودن «دروغگویی» را متذکر می شود و در زمانی دیگر او را مجبور می کند تا به دروغ بگوید «پدرم خانه نیست»، حس دوگانگی آسیب زایی را در وجود کودک شکل می دهد.


وی با بیان اینکه متحمل است که الگوهای رفتاری منفی خانوادگی از والدین به فرزندان و از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود، تصریح کرد: تعادل عاطفی کودک در گرو پیش بینی پذیر بودن، ثبات و پذیرا بودن والدین است.

علیزاده بیان کرد: کودکی که از امنیت عاطفی برخوردار نباشد، احساس افسردگی خواهد کرد و به احتمال زیاد به کودکی مضطرب تبدیل خواهد شد.

وی با بیان اینکه ک نی که به خود بی اعتمادند در محیط های اجتماعی بی قرار خواهند بود، ادامه داد: این ک ن در زمان غیبت والدین به شدت مضطرب می شوند و دورماندن از مادر برایشان بسیار زجرآور خواهد بود. چنین ک نی مدام نشخوار فکری را تجربه خواهند کرد و درباره درست یا غلط بودن یک رفتار با خود کلنجار خواهند رفت.

این روان شناس کودک و نوجوان تاکید کرد: امنیت عاطفی کودک بسیار ضروری است و ک ن به امنیت عاطفی نیازمندند. احساس اینکه والدین و یا مربی آنها را دوست ندارند، آنها را رها می کنند، جا می گذارند و یا ممکن است بزرگترهای آنها به دلیل اشتباه آنها بروند و دیگر برنگردند، بسیار برای ک ن دردناک است.

 علیزاده افزود: هیچ گاه در صحبت هایتان برای تنبیه کودک و به اصطلاح سر به راه او از جملاتی از قبیل  «دیگه دوستت ندارم و مامانت نیستم»، «امیدوارم تو رو نبینم و از دستت راحت شم»، «دیگه دوستت ندارم چون به حرف من گوش نمیکنی» استفاده نکنید؛ به کار بردن چنین جملاتی امینت روانی کودک را با خطرات جبران ناپذیری مواجه خواهد کرد.

وی با بیان اینکه در صورت تنبیه کودک، رفتار او را مورد انتقاد قرار دهید و شخصیت او را خدشه دار نکنید، تشریح کرد: به کودک اعتماد کنید و در برابر اشتباهات او با صبوری برخورد کنید؛ همچنین او را بی قید و شرط دوست بدارید و برای خواسته شدن او قانون نگذارید و با او صادق باشید. همچنین در درجه اول خودتان  به توصیه هایتان عمل کنید.

والدین چگونه می توانند موجب موفقیت تحصیلی فرزندان شوند؟

یک روان شناس و مشاوره خانواده گفت: والدین نباید آرزوی های ناکام تحصیلی خود را در فرزند خود جستجو کنند.

والدین چگونه می توانند موجب موفقیت تحصیلی فرزندان شوند؟مهرنوش اشکانی زاده روان شناس و مشاور خانواده اظهار کرد: نقش والدین در موفقیت تحصیلی فرزندان یک تاثیر ریشه ای است. نه تنها در دوران تحصیل، بلکه باید قبل از دوران تحصیل ریشه آن را در فرزند خود پرورش دهند.

وی با بیان اینکه فرزندانی که والدین تحصیل کرده دارند قطعا شانس بیشتری در موفقیت های تحصیلی دارند، گفت: والدین این گونه بچه ها به دلیل اینکه مطالعه بیشتری دارند، می توانند فرزندان خود را بهتر راهنمایی کنند.

کارشناس و مشاور خانواده گفت: زمانی که والدین خود از تحصیلات عالی و آکادمیک ناکام بمانند، آرزوهای خود را در فرزندان خود جستجو می کنند و این می تواند بدترین اتفاق زندگی یک فرد باشد.

اشکانی زاده ادامه داد: والدین باید توانایی فرزند خود را بسنجند و بر حسب توانایی او از فرزند خود انتظار داشته باشند.

وی افزود: من معتقدم سنجیدن توانایی فرزندان توسط والدین منوط به این است که به والدین آموزش های لازم را در این زمینه بدهیم.

اشکانی زاده با اشاره به اینکه متاسفانه در دهه اخیر والدین بر حسب چشم و هم چشمی و بدون در نظر گرفتن توانایی فرزند خود فشار های زیادی به او وارد می کنند گفت: والدین باید هوش و استعدادهای او را شناسایی کنند و نباید آن ها را مجبور به قرار دادن در وضعیت ایده آل کنند . در این زمینه حتی باید به نظر فرزند خود در انتخاب رشته تحصیلی او احترام بگذارند .

وی خاطرنشان کرد: فشار هایی که به فرزندان وارد می شود، باعث شکاف هایی بین اولیا و فرزندان است. والدین در تمام شرایط باید هوشمند و هوشیار عمل کنند و از مشاوران تحصیلی و حتی مشاوران مدرسه کمک بگیرند.




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/20/post-36/چگونه-کنترل-خشم-را-به-کودکان-آموزش-دهیم؟




ترفند های کاهش استرس در محیط کار کدامند؟

درخواست حذف اطلاعات

هر فردی در زندگی روزمره ممکن است دچار استرس و اضطراب گردد. در اینگونه مواقع دانستن برخی از روش ها می تواند در مبارزه با اضطراب به شما کمک کند.


شاغلین با «استرس» زندگی می کنند/ ترفند های کاهش استرس در محیط کار کدام اند؟

 در دهه اخیر موضوع استرس و آثار آن در سازمان یکی از مباحث اصلی مدیریت رفتار سازمانی را به خود اختصاص داده است؛ زیرا فشار عصبی در سازمان همچون آفتی فعالیت ها را تحلیل داده و از بین می برد.

توجه به محیط های شغلی و شرایط کار کارکنان امری است که موجب بالا بردن کیفیت کار، حفظ سلامت و بهداشت کارکنان و بهره جویی بیشتر و بهتر از طول مدت سنوات کاری آنها می شود.

حدود ۲۵ درصد احاد جامعه، گرفتار یک نوع از اختلالات روانپزشکی هستند که شایع ترین نوع اختلالات، استرس و افسردگی است.

مهم ترین نکته آن است که شایع ترین نگرانی ها در میان مردان به ترتیب «نگرانی از آینده مالی و اقتصادی»، «نگرانی از بیکاری» و «نگرانی از مسائل عاطفی» است و وضعیت نگرانی ها در میان افراد بی سواد، تحصیلکرده، افراد متاهل و مجرد، مطلقه و افراد در تقسیم بندی طبقاتی متفاوت بوده و تغییرات رفتاری آنها از پیامدهای نگرانی ها است.

اما شایع ترین نگرانی ها در میان ن به ترتیب «نگرانی در مورد سلامت یکی از اعضای خانواده» ، «نگرانی از آینده فردی و خانوادگی»، «نگرانی از بیماری، مصدومیت و معلولیت» و «نگرانی از آینده مالی و اقتصادی» است.

براساس بررسی های انجام شده، کاهش میزان خواب، کم شدن روابط اجتماعی، ورزش، کم اشتهایی، کاهش تعاملات خانوادگی، مطالعه، تمرکز و تفکر مفید، کارکرد روزانه مانند تمیز محیط زندگی و کار، رابطه با همکاران یا همکلاسی ها، پرخاشگری، قرمز شدن صورت و... از پیامدهای نگرانی ها هستند.


ترفند هایی که استرس کاری شما را کم می کنید

نسیم روان شناساظهار کرد: ما زمانی که احساس کنیم موقعیت ها از کنترلمان خارج هستند، استرس را تجربه می کنیم.

وی با بیان اینکه این احساس باعث فعال شدن هورمون استرس خواهد شد که اگر مزمن باشد، باعث اُفت اعتماد به نفس، تمرکز و سلامتی می شود، افزود: برای کاهش استرس کاری باید جنبه هایی از وضعیت را که قادر به کنترل آن هستید و همچنین جنبه های غیرقابل کنترل را شناسایی کنید. به طور مثال عموما شما کنترل اقدامات و واکنش های خود را در دست دارید، اما کنترل نیروهای محیط اطراف تان یا لحن کلام یک فرد دیگر در دست شما نخواهد بود. سعی کنید در سهم ۵۰ درصدی خود بی عیب و نقص باشید و دغدغه بقیه را رها کنید.

عنوان کرد: اغلب ما در طول روز زیر بار حجم بالایی از کار هستیم. ایمیل ها، تماس های تلفنی، پیغام های لحظه ای و ناگهانی، ضرب العجل های اضطراری همه دست به دست هم می دهند تا روز یک کارمند را بیش از پیش آشفته کنند و شما را دچار استرس کنند.

وی افزود: اگر چه شاید شما کنترلی بر حواس پرتی ها نداشته باشید اما می توانید واکنش خود را کنترل کنید. حواس پرتی را قبول کنید، آن را کنار بگذارید، یا اهمیتش را تشخیص دهید و برای آن برنامه ریزی کنید. شما باید برای واکنشی که می خواهید نشان دهید، معیارها را از پیش تعیین کنید. پس می توانید با پاسخ دادن به پیغام ها در زمانی مشخص، تعیین ساعت های اداری برای صحبت شخصی یا بستن در اتاقتان در زمانی که نیاز به تمرکز دارید، اطرافیان تان را نیز آموزش دهید.

گفت: اگر استرس کاری دارید یا کار برایتان ناراحتی ایجاد می کند، باید برنامه کاری روزانه خود را مرتب کنید. اولین نکته این است که سعی کنید که چند دقیقه زودتر به محل کار خود وارد شوید تا بتوانید یک برنامه ریزی مرتب و صحیح برای کار روزمره خود داشته باشید. این امر به شما کمک می کند تا به یک آرامش روحی برسید.

وی با بیان اینکه چاره استرس کاری، تنوع است، ادامه داد: تنوع را به نوعی نمک زندگی معرفی کرده اند و این مسئله بیش تر از هر زمان دیگر در روزهای کاری خود را نشان می دهد.

اظهار کرد: مسلما تکرار یک یا چند نوع کار به صورت روزمره به فرد فشار آورده و باعث ناراحتی و افسردگی و استرس فرد خواهد شد. در این شرایط سعی کنید تا در صورت امکان کارهای روزمره را به شکلی متفاوت انجام دهید.

وی با بیان اینکه در صورت امکان نحوه رفت آمد به محل کار خود را تغییر دهید یا در زمان استراحت و ناهار سعی کنید تا کاری متفاوت انجام دهید، تشریح کرد: تحقیقات نشان داده است که کارمندانی که در زمینه طراحی و دکوراسیون محل کار خود نظر می دهند و آن را به دلخواه تغییر می دهند، ۴۰ درصد از سایرین شادتر هستند.

هشدار! استرس والدین به فرزندان منتقل می شود

یک روانشناس کودک گفت: استرس و اضطراب والدین تاثرات منفی بر روی سلامت کودک دارد.

هشدار! استرس والدین به فرزندان منتقل می شودسید رضا فراهانی  اظهار کرد: استرس و اضطراب والدین، مستقیما بر روی دلبستگی و رشد عاطفی-اجتماعی کودک اثرات منفی می گذارد.

وی با بیان اینکه محیط اطراف ک ن را در دوران نوزادی عمدتا والدین به وجود می آورند و در این زمان، کودک شروع به ساختن رابطه عاطفی و عمیق با والدین و سایر اعضای خانواده می کند، گفت: کودک در این شرایط به راحتی تحت تاثیر وضعیت احساسی و عاطفی و فشار های روانی والدین و اطرافیان قرار می گیرد.


فراهانی عنوان کرد: میزان بالای استرس و اضطراب والدین، اثرات مضر و نامطلوبی را بر ک ن می گذارد و این اثرات منفی در بلند مدت سلامت کودک را به خطر می اندازد.

وی با بیان اینکه میزان بالای استرس مادر، تحول هیجانی و رفتاری را در ک ن به دنبال دارد، بیان کرد: از زمان تشکیل نطفه کودک، این استرس بر او اثر گذار است، به عنوان مثال، میزان بالای استرس مادر در دوران بارداری، رشد کامل مغز کودک را به شدت با اختلال مواجه می کند.


این روانشناس کودک خاطرنشان کرد: میزان بالای استرس والدین در طول 3 سال اول زندگی کودک، موجب شکل گیری رابطه منفی و نا امن والد با فرزند می شود و در نهایت افزایش اختلالات عاطفی و رفتاری ک ن را به دنبال دارد و می تواند احتمال ابتلای ک ن به اختلالاتی نظیر بیش فعالی، اوتیسم، اعتیاد و اختلالات خلقی را افزایش دهد.

با کودک خج ی خود چگونه رفتار کنیم؟

یک روانشناس و مشاور کودک گفت: والدین و رفتار آن ها در افزایش مهارت های اجتماعی کودک خج ی تاثیر بسزایی دارد.

شایسته////با کودک خج ی خود چگونه رفتار کنیم؟نسیم روانشناس کودک  بیان کرد: در ک ن خج ی، شخصیت و عوامل تربیتی ناشی از محیط حائز اهمیت و قابل بررسی است.

وی با بیان اینکه در ک ن خج ی، ارتباط برقرار و بیان احساسات ضعیف است، تاکید کرد: کودک خج ی هنگاهی که با غریبه ای رو به رو می شود، پشت پدر یا مادرش پنهان می شود. رفتارهای تحقیر آمیز با این ک ن موجب می شود که کودک احساس ناتوانی کرده و ح درماندگی در او تثبیت گردد.

ادامه داد: بهترین روش درمانی برای ک ن خج ی، کمک گرفتن از مادر و انجام تکنیک های بازی گونه یا بازی محور است که کودک درگیر رابطه ای خوشایند می شود و مادر با ایجاد این رابطه خوشایند، به آن تداوم و جهت می بخشد.

این روانشناس کودک افزود: از تشویق ک ن خج ی نباید غافل شد و اگر کودک رفتاری مثبت انجام داد باید باید آن را تقویت کرد، زیرا این روند منجر به تکرار و تثبیت رفتار های مثبت در کودک می شود.


وی با بیان اینکه نقش والدین و رفتار آنها در افزایش مهارت های اجتماعی کودک تاثیر بسزایی دارد گفت: مادر می تواند با ایفای نقش محتوای اجتماعی مطلوب، به آرامی روابط اجتماعی را به کودک آموزش دهد و هنگامی که کودک این روابط را یاد می گیرد، خج ی بودن او کاهش می یابد.

در پایان عنوان کرد: قصه گویی یکی از راه هایی است که می توان به وسیله آن یک تصویر ذهنی بسیار خوب برای کودک ایجاد کرد؛ این روند موجب رشد فکری و عاطفی بیشتر کودک می شود.




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/21/post-37/ترفند‌های-کاهش-استرس-در-محیط-کار-کدامند؟




ترفند های کاهش استرس در محیط کار کدامند؟

درخواست حذف اطلاعات

هر فردی در زندگی روزمره ممکن است دچار استرس و اضطراب گردد. در اینگونه مواقع دانستن برخی از روش ها می تواند در مبارزه با اضطراب به شما کمک کند.


شاغلین با «استرس» زندگی می کنند/ ترفند های کاهش استرس در محیط کار کدام اند؟

 در دهه اخیر موضوع استرس و آثار آن در سازمان یکی از مباحث اصلی مدیریت رفتار سازمانی را به خود اختصاص داده است؛ زیرا فشار عصبی در سازمان همچون آفتی فعالیت ها را تحلیل داده و از بین می برد.

توجه به محیط های شغلی و شرایط کار کارکنان امری است که موجب بالا بردن کیفیت کار، حفظ سلامت و بهداشت کارکنان و بهره جویی بیشتر و بهتر از طول مدت سنوات کاری آنها می شود.

حدود ۲۵ درصد احاد جامعه، گرفتار یک نوع از اختلالات روانپزشکی هستند که شایع ترین نوع اختلالات، استرس و افسردگی است.

مهم ترین نکته آن است که شایع ترین نگرانی ها در میان مردان به ترتیب «نگرانی از آینده مالی و اقتصادی»، «نگرانی از بیکاری» و «نگرانی از مسائل عاطفی» است و وضعیت نگرانی ها در میان افراد بی سواد، تحصیلکرده، افراد متاهل و مجرد، مطلقه و افراد در تقسیم بندی طبقاتی متفاوت بوده و تغییرات رفتاری آنها از پیامدهای نگرانی ها است.

اما شایع ترین نگرانی ها در میان ن به ترتیب «نگرانی در مورد سلامت یکی از اعضای خانواده» ، «نگرانی از آینده فردی و خانوادگی»، «نگرانی از بیماری، مصدومیت و معلولیت» و «نگرانی از آینده مالی و اقتصادی» است.

براساس بررسی های انجام شده، کاهش میزان خواب، کم شدن روابط اجتماعی، ورزش، کم اشتهایی، کاهش تعاملات خانوادگی، مطالعه، تمرکز و تفکر مفید، کارکرد روزانه مانند تمیز محیط زندگی و کار، رابطه با همکاران یا همکلاسی ها، پرخاشگری، قرمز شدن صورت و... از پیامدهای نگرانی ها هستند.


ترفند هایی که استرس کاری شما را کم می کنید

نسیم روان شناساظهار کرد: ما زمانی که احساس کنیم موقعیت ها از کنترلمان خارج هستند، استرس را تجربه می کنیم.

وی با بیان اینکه این احساس باعث فعال شدن هورمون استرس خواهد شد که اگر مزمن باشد، باعث اُفت اعتماد به نفس، تمرکز و سلامتی می شود، افزود: برای کاهش استرس کاری باید جنبه هایی از وضعیت را که قادر به کنترل آن هستید و همچنین جنبه های غیرقابل کنترل را شناسایی کنید. به طور مثال عموما شما کنترل اقدامات و واکنش های خود را در دست دارید، اما کنترل نیروهای محیط اطراف تان یا لحن کلام یک فرد دیگر در دست شما نخواهد بود. سعی کنید در سهم ۵۰ درصدی خود بی عیب و نقص باشید و دغدغه بقیه را رها کنید.

عنوان کرد: اغلب ما در طول روز زیر بار حجم بالایی از کار هستیم. ایمیل ها، تماس های تلفنی، پیغام های لحظه ای و ناگهانی، ضرب العجل های اضطراری همه دست به دست هم می دهند تا روز یک کارمند را بیش از پیش آشفته کنند و شما را دچار استرس کنند.

وی افزود: اگر چه شاید شما کنترلی بر حواس پرتی ها نداشته باشید اما می توانید واکنش خود را کنترل کنید. حواس پرتی را قبول کنید، آن را کنار بگذارید، یا اهمیتش را تشخیص دهید و برای آن برنامه ریزی کنید. شما باید برای واکنشی که می خواهید نشان دهید، معیارها را از پیش تعیین کنید. پس می توانید با پاسخ دادن به پیغام ها در زمانی مشخص، تعیین ساعت های اداری برای صحبت شخصی یا بستن در اتاقتان در زمانی که نیاز به تمرکز دارید، اطرافیان تان را نیز آموزش دهید.

گفت: اگر استرس کاری دارید یا کار برایتان ناراحتی ایجاد می کند، باید برنامه کاری روزانه خود را مرتب کنید. اولین نکته این است که سعی کنید که چند دقیقه زودتر به محل کار خود وارد شوید تا بتوانید یک برنامه ریزی مرتب و صحیح برای کار روزمره خود داشته باشید. این امر به شما کمک می کند تا به یک آرامش روحی برسید.

وی با بیان اینکه چاره استرس کاری، تنوع است، ادامه داد: تنوع را به نوعی نمک زندگی معرفی کرده اند و این مسئله بیش تر از هر زمان دیگر در روزهای کاری خود را نشان می دهد.

اظهار کرد: مسلما تکرار یک یا چند نوع کار به صورت روزمره به فرد فشار آورده و باعث ناراحتی و افسردگی و استرس فرد خواهد شد. در این شرایط سعی کنید تا در صورت امکان کارهای روزمره را به شکلی متفاوت انجام دهید.

وی با بیان اینکه در صورت امکان نحوه رفت آمد به محل کار خود را تغییر دهید یا در زمان استراحت و ناهار سعی کنید تا کاری متفاوت انجام دهید، تشریح کرد: تحقیقات نشان داده است که کارمندانی که در زمینه طراحی و دکوراسیون محل کار خود نظر می دهند و آن را به دلخواه تغییر می دهند، ۴۰ درصد از سایرین شادتر هستند.

هشدار! استرس والدین به فرزندان منتقل می شود

یک روانشناس کودک گفت: استرس و اضطراب والدین تاثرات منفی بر روی سلامت کودک دارد.

هشدار! استرس والدین به فرزندان منتقل می شودسید رضا فراهانی  اظهار کرد: استرس و اضطراب والدین، مستقیما بر روی دلبستگی و رشد عاطفی-اجتماعی کودک اثرات منفی می گذارد.

وی با بیان اینکه محیط اطراف ک ن را در دوران نوزادی عمدتا والدین به وجود می آورند و در این زمان، کودک شروع به ساختن رابطه عاطفی و عمیق با والدین و سایر اعضای خانواده می کند، گفت: کودک در این شرایط به راحتی تحت تاثیر وضعیت احساسی و عاطفی و فشار های روانی والدین و اطرافیان قرار می گیرد.


فراهانی عنوان کرد: میزان بالای استرس و اضطراب والدین، اثرات مضر و نامطلوبی را بر ک ن می گذارد و این اثرات منفی در بلند مدت سلامت کودک را به خطر می اندازد.

وی با بیان اینکه میزان بالای استرس مادر، تحول هیجانی و رفتاری را در ک ن به دنبال دارد، بیان کرد: از زمان تشکیل نطفه کودک، این استرس بر او اثر گذار است، به عنوان مثال، میزان بالای استرس مادر در دوران بارداری، رشد کامل مغز کودک را به شدت با اختلال مواجه می کند.


این روانشناس کودک خاطرنشان کرد: میزان بالای استرس والدین در طول 3 سال اول زندگی کودک، موجب شکل گیری رابطه منفی و نا امن والد با فرزند می شود و در نهایت افزایش اختلالات عاطفی و رفتاری ک ن را به دنبال دارد و می تواند احتمال ابتلای ک ن به اختلالاتی نظیر بیش فعالی، اوتیسم، اعتیاد و اختلالات خلقی را افزایش دهد.

با کودک خج ی خود چگونه رفتار کنیم؟

یک روانشناس و مشاور کودک گفت: والدین و رفتار آن ها در افزایش مهارت های اجتماعی کودک خج ی تاثیر بسزایی دارد.

شایسته////با کودک خج ی خود چگونه رفتار کنیم؟نسیم روانشناس کودک  بیان کرد: در ک ن خج ی، شخصیت و عوامل تربیتی ناشی از محیط حائز اهمیت و قابل بررسی است.

وی با بیان اینکه در ک ن خج ی، ارتباط برقرار و بیان احساسات ضعیف است، تاکید کرد: کودک خج ی هنگاهی که با غریبه ای رو به رو می شود، پشت پدر یا مادرش پنهان می شود. رفتارهای تحقیر آمیز با این ک ن موجب می شود که کودک احساس ناتوانی کرده و ح درماندگی در او تثبیت گردد.

ادامه داد: بهترین روش درمانی برای ک ن خج ی، کمک گرفتن از مادر و انجام تکنیک های بازی گونه یا بازی محور است که کودک درگیر رابطه ای خوشایند می شود و مادر با ایجاد این رابطه خوشایند، به آن تداوم و جهت می بخشد.

این روانشناس کودک افزود: از تشویق ک ن خج ی نباید غافل شد و اگر کودک رفتاری مثبت انجام داد باید باید آن را تقویت کرد، زیرا این روند منجر به تکرار و تثبیت رفتار های مثبت در کودک می شود.


وی با بیان اینکه نقش والدین و رفتار آنها در افزایش مهارت های اجتماعی کودک تاثیر بسزایی دارد گفت: مادر می تواند با ایفای نقش محتوای اجتماعی مطلوب، به آرامی روابط اجتماعی را به کودک آموزش دهد و هنگامی که کودک این روابط را یاد می گیرد، خج ی بودن او کاهش می یابد.

در پایان عنوان کرد: قصه گویی یکی از راه هایی است که می توان به وسیله آن یک تصویر ذهنی بسیار خوب برای کودک ایجاد کرد؛ این روند موجب رشد فکری و عاطفی بیشتر کودک می شود.




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/21/post-37/ترفند‌های-کاهش-استرس-در-محیط-کار-کدامند؟




قوی ترین سلاح گیاهی برای مبارزه با سرماخوردگی/ شایع ترین بیماری فصل را با طب سنتی ریشه کن کنید

درخواست حذف اطلاعات
یک متخصص طب سنتی را ار هایی ساده را جهت درمان سرماخوردگی و پیشگیری از ابتلا به این عارضه تشریح کرد.

سمانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی ؛ درباره تد ر پیشگیری از سرماخوردگی در فصول سرد سال اظهار کرد: افراد باید متناسب با سرد شدن هوا در پاییز لباس های گرم بپوشند، همچنین اشخاص با توجه به افت بیشتر دما در شب یا ساعات اولیه صبح باید در این اوقات پوشش کافی داشته باشند و در معرض باد سرد یا کولر قرار نگیرند.

وی بیان کرد: افرادی که زود دچار سرماخوردگی می شوند و ک ن در زمان خواب باید سر خود را با کلاه یا پارچه نازکی بپوشانند تا احتمال وقوع سرماخوردگی کاهش پیدا کند.

این متخصص طب سنتی درباره افرادی که بیشتر اوقات دچار آبریزش بینی هستند یا از خلط پشت حلق به ویژه صبح ها رنج می برند، گفت: این اشخاص باید قبل از سرد شدن هوا نسبت به درمان بیماری خود اقدام کنند تا در فصول سرد سال به سرماخوردگی های مکرر یا سینوزیت دچار نشوند، این افراد باید در کنار رعایت سایر تد ر مهم درمانی برخی دارو های طبیعی مانند عنبر نسارا، خاکشیر یا اسپند را دود دهند و به مدت یک هفته روزانه ۲ تا سه بار هر بار به مدت پنج دقیقه این دود را از بینی استنشاق کنند.

بخوری موثر برای مبتلایان به بیماری های مزمن یا سینوزیت

رمضانی گیوی افزود: افرادی که بیماری های مزمن یا سابقه سینوزیت دارند برای اینکه در فصول سرد سال کمتر به سرماخوردگی مبتلا شوند باید ترکیب گیاهان بابونه و مرزنجوش یا بابونه و آویشن را به مدت ۲ تا سه هفته، روزانه ۱۰ تا ۲۰ دقیقه به شکل متناوب بخور دهند؛ مصرف روزانه سه لقمه نان و عسل صبح ها و یک عدد شلغم پخته شده شب ها در کنار رعایت سایر تد ر طب سنتی تاثیری چشمگیر در پیشگیری از وقوع سرماخوردگی دارد.


قوی ترین سلاح های گیاهی برای مبارزه با سرماخوردگی/ چگونه شایع ترین بیماری فصل را با را ار های طب سنتی ریشه کن کنیم؟

شرایطی که بدن را مستعد ابتلا به سرماخوردگی می کند

وی تاکید کرد: به طور کلی بر اساس آموزه های طب ایرانی اشخاص باید در فصول سرد سال از شرایطی که افزایش سردی و رطوبت در بدن را به همراه دارند، پرهیز کنند، زیرا این شرایط بدن را آماده ابتلا به سرماخوردگی و سایر بیماری های ناشی از غلبه بلغم می کند؛ این شرایط عبارتند از: پرخوری، پرخو ، کم تحرکی، خو دن در ساعات روز، در معرض باد یا هوای سرد قرار گرفتن، است با آب سرد یا خشک ن سر و بدن بلافاصله پس از است و مصرف زیاد غذا های چرب یا سرشار از کربوهیدرات مانند برنج، سیب زمینی و نان، غذا های خمیری و رشته ای و مواد غذایی با طبع سرد مانند ترشی ها، دوغ، ماست، خیار و گوجه فرنگی.

قوی ترین سلاح های گیاهی برای مبارزه با سرماخوردگی/ چگونه شایع ترین بیماری فصل را با را ار های طب سنتی ریشه کن کنیم؟

تد ر درمان سرماخوردگی

این متخصص طب سنتی درباره تد ر درمان سرماخوردگی تصریح کرد: سرماخوردگی هایی که فاقد علائم عفونت باکتریایی مانند گلو درد چرکی بوده و تنها با آبریزش بینی، عطسه و بی حالی همراه باشند در مراحل نخست نیاز به درمان ندارند؛ آبریزش بینی یکی از راه های دفع مواد زائد از بدن بوده بنابراین بهتر است در سه روز نخست سرماخوردگی دارویی برای قطع آن مصرف نشود.


رمضانی گیوی گفت: اگر علائم سرماخوردگی بیشتر از سه روز ادامه پیدا کند یا این عارضه با گلو درد چرکی همراه شود در این صورت فرد باید به پزشک مراجعه کند، در طول مدت سرماخوردگی بیمار باید غذا های ساده مانند آش سبک و سوپ میل و استراحت کند، اشخاصی که در روز های نخست سرماخوردگی به اندازه کافی استراحت نمی کنند با شدیدتر شدن روند آن مجبور هستند روز های بیشتری را در خانه بمانند.

وی اظهار کرد: توصیه های رایج طب سنتی در درمان سرماخوردگی مصرف مرتب مایعات، شربت آبلیمو و عسل، لیمو شیرین و شلغم پخته شده است که به علت داشتن خواص ضد می یا ویتامین c فراوان بهبود سرماخوردگی کمک می کنند، کدو حلوایی پخته شده همراه با کمی دارچین هم در درمان سرماخوردگی مفید است.

قوی ترین سلاح های گیاهی برای مبارزه با سرماخوردگی/ چگونه شایع ترین بیماری فصل را با را ار های طب سنتی ریشه کن کنیم؟

این متخصص طب سنتی بیان کرد: مصرف نوع خاصی از آش به نام اسفیدباج که شامل برنج، گشنیز، جعفری، تره، شنبلیله، زردچوبه، نمک، گوشت بال و گردن مرغ است به درمان سرماخوردگی کمک می کند.


رمضانی گیوی افزود: استنشاق بخور گیاهانی مانند بابونه، مرزنجوش و آویشن و مصرف دمنوش هایی مانند گل زبان با لیمو عمانی، نعناع، پونه، آویشن، مرزنجوش و بابونه علائم سرماخوردگی را تا حد زیادی رفع می کند؛ اما در صورت وجود علائم ه مانند تب، گلو درد یا گوش درد، مصرف این دمنوش ها که عموماً مزاج گرم دارند مضر است؛ در این مواقع بهتر است از دمنوش گیاهان ضد هاب با مزاج سرد مانند گل بنفشه، گل پنیرک، تخم فه و تخم گشنیز نیم کوب شده استفاده شود.

قوی ترین سلاح های گیاهی برای مبارزه با سرماخوردگی/ چگونه شایع ترین بیماری فصل را با را ار های طب سنتی ریشه کن کنیم؟

وی یادآوری کرد: میوه هایی مانند گریپ فروت، پرتقال، لیمو شیرین، انار، سیب و گل تب بُر هستند؛ مصرف این میوه ها نقشی موثر در کاهش تب و رفع گلو درد دارد.




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/19/post-34/قوی‌ترین-سلاح‌-گیاهی-برای-مبارزه-با-سرماخوردگی-شایع‌ترین-بیماری-فصل-را-با-طب-سنتی-ریشه‌کن-کنید




اصابت صاعقه با بدن انسان چه کار می کند؟

درخواست حذف اطلاعات
  تصاویری از افرادی را مشاهده می کنید که صاعقه به بدنشان اصابت کرده است.

 آیا می دانید بدن افرادی که با خوش شانسی از صاعقه جان سالم بدر می برند پس از برخورد صاعقه به چه شکلی در می آید؟ بنا به یک گزارش سالیانه حدود 30 تا 60 نفر در انگلیس مورد اصابت صاعقه قرار می گیرند. همچنین بنا به گزارش " انجمن سلطنتی جلوگیری از حوادث" در انگلیس (rospa) حدود 3 نفر از این تعداد سالیانه جان خود را از دست می دهند. گزارش نشنال جئوگرافیک نیز حاکی از آن است که سالیانه حدود 2000 نفر در جهان در اثر برخورد صاعقه جان خود را از دست می دهند.

اصابت صاعقه با بدن انسان چه کار می کند! + تصاویر

اگرچه بیشتر افراد پس از برخورد صاعقه با خوش شانسی از مرگ فرار می کنند اما باید با اثرات و عوارضی که پس از برخورد صاعقه دچار آن می شوند دست و پنجه نرم کنند. تجربیات نجات یافتگان از برخورد صاعقه نشان می دهد که عبور نیروی الکتریسیته صاعقه از سطح پوست این افراد موجب می شود تا روی پوست بدن آنها علامت های موقتی قرمز رنگی به شکل سرخس ایجاد شود. اما این تنها اثرات برخورد صاعقه نیست. برخی از این افراد خوش شانس که از مرگ فرار کرده اند دچار عوارض مختلفی مانند گیجی، بی حسی، از دست دادن حافظه ، ضعف و آسیب دائمی برخی اعضای بدن می شوند. همچنین برخی قربانیان دچار ایست قلبی و سوختگی های شدید می شوند.

اصابت صاعقه با بدن انسان چه کار می کند! + تصاویر

در سال 2009 دانشجویی با نام "اریک براکلبند" در حالی که مشغول پختن سوسیس برای عده ای از همکلاسی های خود بود مورد اصابت صاعقه قرار گرفت. او در گفتگویی با گفت که صاعقه از شکاف چادری که او در آن در حال تهیه غذا بود وارد شد و به چنگالی که در دستش قرار داشت برخورد کرد. اصابت صاعقه موجب شد تا نیمه راست بدن او ، لب ها و پای چپ او آسیب ببیند و سه سوراخ بزرگ در پای راست و دو سوراخ دیگر در پای چپ او ایجاد شود. بلافاصله دانشجویان دیگر وارد عمل شدند و با انجام حدود 20 دقیقه عملیات cpr موفق شدند تا او را نجات دهند. همچنین در این حادثه به بافت های ریه اریک آسیب وارد شد.

اصابت صاعقه با بدن انسان چه کار می کند! + تصاویر

گفتنی است؛ بنا به اعلام bmj ( یک هفته نامه مشهور پزشکی) احتمال برخورد صاعقه به فرد که معمولا پیش از رعد به وقوع می پیوندد 1 به 10 میلیون است.

چند روش ساده برای درمان سریع سرماخوردگی

درمان سرماخوردگی به طور معمول چند روز طول می کشد اما با چند روش ساده و خانگی می توانید طول مدت بهبود را به سرعت کاهش دهید.

؛ با اینکه سرما عامل مستقیم بروز سرماخوردگی نیست، اما شما را مستعد ابتلا به  بیماری می کند، خستگی، اضطراب و استرس روحی، آلرژی های بینی و گلو نیز از عواملی هستند که به بروز سرماخوردگی کمک می کنند، معمولاً درمان سرماخوردگی به طور کامل حدود ۵ روز طول می کشد اما اگر رژیم غذایی و سبک زندگی خود را تغییر دهیم می توانیم سیر بهبود این بیماری ویروسی را سریع تر کنیم.

وقتی می خو د و یا استراحت می کنید، در واقع به بدن خود اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی به کار بگیرد، خو دن و استراحت موجب می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش پیدا کند و همه قدرت خود  را برای مبارزه با ویروس سرماخوردگی استفاده کند بنابراین حداقل ۸ ساعت در طول شب بخو د و افزون یر آن در طول روز نیز  چند خواب کوتاه داشته باشید.

باید به این موضوع توجه داشته باشید که ویتامین c، جلوی سرماخوردگی را نمی گیرد، اما  مصرف میوه هایی که سرشار از این ویتامین هستند، به شما کمک می کند تا  سریع تر بهبود پیدا کنید همچنین این قبیل میوه ها اندکی خاصیت ضد حساسیتی دارند که به کاهش عارضه های تنفسی نیز کمک می کنند، این میوه ها شامل مرکباتی مثل پرتقال، لیمو ترش و انواع توت ها هستند.

وقتی که شما سرماخورده اید، می توانید با نوشیدن زیاد مایعات مانند چای ها و دمنوش های مناسب و آبمیوه های طبیعی به جنگ با این بیماری بروید، مشروبات الکلی شرایط را بدتر و رگ های کوچک را گشاد می کن و منجر به ایجاد حس گرفتگی در سینوس ها می شود و توان بدن برای مبارزه با عفونت کاهش پیدا می کند.

برای درمان سریع سرماخوردگی گوشت قرمز کم چرب و غذاهای دریایی  مصرف کنید، این دسته از مواد غذایی را به خاطر میزان پروتئین موجود در آن ها انتخاب کنید و به خاطر داشته باشید که آن ها منابع غنی روی هستند پس بنابراین به شما کمک می کنند تا به بیماری سرماخوردگی مبتلا  نشوید .

از مصرف نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای سیاه غلیظ اجتناب کنید، زیرا این نوشیدنی ها به جای آنکه به بدن شما آب رسانی کنند، آب بدن شما را کم می کنند در عوض نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریع تر دفع کند و موجب  می شود که خون و سلول های شما به خوبی کار کنند.

 سوپ مرغ حاوی ماده ای به نام سیستئین است که می تواند در بهبود مخاط و گرفتگی گلو موثر باشد همچنین خوردن آن می تواند از هاب ریه ها کم کند بنابراین توصیه می شود این سوپ در طول هفته یک بار در برنامه غذایی افراد قرار بگیرد.

 چند روش ساده برای درمان سریع سرماخوردگی+ اینفوگرافی





منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/19/post-33/اصابت-صاعقه-با-بدن-انسان-چه-کار-می‌کند؟




بر کاروان اهل بیت (ع) در ورود به شام چه گذشت؟

درخواست حذف اطلاعات


روز اول ماه صفر سال ۶۱ هجری قمری، روزی است که اسرای کربلا به همراه سر های شهیدان واقعه کربلا وارد دمشق، مقر حکومت یزید بن معاویه شدند.

؛ گزارش ورود کاروان اسیران اهل بیت(ع) با سرهای شهیدان به شام در کتابهای مقتل و تاریخ ت و تاریخ زندگانی سیدال (ع) و زین العابدین(ع) و همچنین در کتابهای تاریخ وجود دارد.

بنابراین در سفر کاروان اهل بیت(ع) و انتقال سرهای شهیدان به شام هیچ تردیدی نیست.

 

 ورود در روز اول ماه صفر 61 (هـ.ق.)

به نقل مشهور، کاروان اسیران اهل بیت(ع) و سرهای شهیدان، پس از 11 روز حرکت سریع و بی وقفه و با رنج و آزار و سختی های فراوان، سرانجام در روز اول ماه صفر 61 هجری قمری وارد شام شدند. بنابراین از نوزدهم محرم که از کوفه حرکت د تا اول ماه صفر، بین کوفه و شام در راه بودند. تقی الدین ابراهیم بن علی کفعمی در پایان قرن نهم هجری در کتاب «المصباح» خویش و شیخ بهایی و حاج شیخ عباس قمی در منتهی الآمال نوشته اند: «روز اول ماه صفر اهل بیت(ع) و سر بریده حسین(ع) و سایر شهیدان کربلا را وارد دمشق د.» برخی از مورخان تاریخ ت و تشیع و روزنگاران تاریخ کربلا و عاشورا از سفر اجباری کاروان اهل بیت(ع) به شام سخن گفته اند، اما در ارتباط با تاریخ رسیدن به شام یا اظهار نظری ندارند یا زمانهایی غیر از اول ماه صفر سال 61 هجری قمری را ذکر کرده اند. اما  قول مشهور همین اول ماه صفر سال 61 است.


کاروان در آستانه ورود به دمشق

در گزارش سیدبن طاووس آمده است: قوم ستمگر سر حسین(ع) و نیز ن و مردان اسیر خاندان را حرکت دادند؛ چون نزدیک دمشق رسیدند. ام کلثوم(س) به شمر که از افراد آن قوم ستمگر بود، نزدیک شد و به او گفت: درخواستی از تو دارم! شمر گفت: درخواستت چیست؟ ام کلثوم(س) فرمود: «اینک شهر شام است، چون خواستی ما را وارد شهر کنی، ما را از دروازه ای ببر که تماشاگر کمتری دارد تا مردمان نظاره گر کمتری باشند و به ما کمتر نگاه کنند و امر کن و به آنان بگو سرهای را از میان ما بیرون ببرند و دور کنند و پیش دارند تا مردم به تماشای آنها مشغول شوند و به ما کمتر بنگرند؛ زیرا از کثرت نگاه هایشان به ما در این حال خوار و رسوا شده ایم!»

شمر بن ذی الجوشن خبیث و ملعون بر ع رفتار کرد و  فرمان داد که سرها را بر سر نیزه و در وسط کاروان حرکت دهند... (اللهوف، ص 173 وص 174- مثیرالاحزان، ص97- منتهی الآمال، ج1، ص307- شهادت نامه حسین(ع) بر پایه منابع معتبر، محمدی ری شهری، ص777 و ص 778).

 

تأمل در درخواست ام کلثوم(س) و رفتار شمر ملعون

از این درخواست ام کلثوم(س) و رفتار رذیلانه شمر در آستانه ورود به شام، می توان به شخصیت پلید و  ی شمر و باند تب ار بنی امیه پی برد.  امروزبرای ن باایمان و باحجاب و باتقوا و با حیای اهل بیت(ع)، پوشیدگی و رهایی از نگاه های نامحرمان، آن قدر اهمیت دارد که از سردسته تب اران چنین درخواستی را دارند و او نیز بر خلاف درخواست آنان اقدام می کند. ن و دختران امروز ایران زمین و پیروان اهل بیت(ع)، باید این ن و دختران باحیا و و اهل پوشش را الگو قرار دهند و بدانند سلامت و زن در حجاب و پوشیدگی و عدم اختلاط با مردان و در دور شدن از نگاه زهرآلود مردان نامحرم است.

 

گزارش «سهل بن سعد»

 

یکی از گزارشگران صحنه ها و لحظات ورود کاروان اسیران اهل بیت(ع) و سرهای شهیدان به شام «سهل بن سعد» است. وی از اصحاب خدا(ص) و مؤمنان علی(ع) و از 17 نفری است که واقعه غدیر را سالها بعد در جامعه برای علی(ع) گواهی دادند. او تا زمان حجاج عمر کرد و در سال 74هـ.ق گرفتار شکنجه و آزار حجاج شد. وی از جمله انی است که حجاج به گردنشان مهر زد تا خوارشان کند و مردم از آنان حرف شنوی نداشته باشند.

وی در سال 88هـ.ق در 96 یا 91 یا 100 سالگی درگذشت. گفته می شود، او آ ین صح است که در مدینه از دنیا رفت.

وی هنگام ورود کاروان اهل بیت(ع) و آوردن سر مبارک سیدال (ع) به شام در این منطقه بوده است.

او گفته است: به قصد زیارت بیت المقدس از مدینه خارج شدم. در میان راه به شام وارد شدم، شهری دیدم پر آب و درخت و با خانه های بلند و منازل فراوان! دیدم که بازارها را تزیین کرده اند و ها آویخته اند و زینت کرده و شاد و خوشحالند و دف و طبل و ساز می نوازند. با خود گفتم شاید امروز شما میان عیدی دارید که من نمی شناسم! از مردم پرسیدم: آیا در شام عیدی دارید که ما آن را نمی شناسیم؟

گفتند: ای پیرمرد! مگر تو در این شهر غریبی؟! گفتم: من سهل بن سعدم، خدا(ص) را دیده ام و از او حدیث شنیده ام! گفتند: ای سهل ما تعجب داریم چرا خون از آسمان نمی بارد و چرا زمین سرنگون نمی شود و نانش را فرو نمی برد؟ گفتم: چرا این گونه شود؟! گفتند: این فرح و شادی برای آن است که سر مبارک حسین بن علی(ع) را از عراق برای یزید هدیه می برند و اکنون می رسد. گفتم: شگفتا! سر حسین(ع) را هدیه می برند و مردم خوشحالی می کنند؟! پرسیدم: از کدام دروازه می آورند؟ مردم به دروازه ای به نام «دروازه ساعات» اشاره د. به سوی آن دروازه رفتم. در آنجا بود که دیدم پرچم های کفر و ضل پی در پی آمد، ناگاه دیدم اسب سواری آمد به دستش نیزه سرش ته ای بود و سری بر آن قرار داشت که شبیه ترین صورت ها به خدا(ص) بود. همراه آنها نی سوار بر شتران و بدون جهاز را آوردند.

 به یکی از آنان نزدیک شدم و به او گفتم: ای دختر! تو کیستی؟ گفت: سکینه دختر حسین(ع)! به او گفتم: من صحابه جد شمایم، آیا درخواستی از من داری؟ من سهل  بن سعد هستم که (ص) را دیده و از او حدیث شنیده ام. سکینه گفت: «به این بدبختی که سر پدر بزرگوارم را دارد، بگو از بین ما بیرون رود و سر را جلوی ما ببرد تا مردم به دیدن او سرگرم شوند و به ما نگاه نکنند که ما حرم (ص) خ م»!

به حامل سر نزدیک شدم و به او گفتم آیا درخواست مرا اجابت می کنی تا در عوض چهارصد دینار بگیری؟ گفت: حاجت تو چیست؟ گفتم: «سر را جلوتر از اهل حرم حرکت بده. سر را از میان ن بیرون  ببر و پیشتر از آنان برو. او چنین کرد و من هم آنچه را وعده داده بودم به او پرداختم. (مقتل الحسین خوارزمی، ج2، ص60- جلاءالعیون علامه مجلسی، ص176- بحارالانوار، ج45، ص127- منتهی الآمال، ج1، ص307- شهادت نامه حسین(ع) بر پایه منابع معتبر، محمدی ری شهری، ص775 تا ص 777)».

در این هر دو گزارش، تنها درخواست اهل بیت(ع) پنهان ماندن اهل حرم از دیدگان مردان نامحرم است. این درخواست دغدغه بزرگ و رنج درونی اهل بیت(ع) را آشکار می کند. آنان از رنجها و سختی ها و آزارهای فراوان جسمی دژخیمان یزید در اینجا هیچ سخنی نمی گویند و تنها شکنجه روحی و آزار درونی بر اثر نگاه های بیگانگان و مردان بنی امیه در جشن دشمنان هنگام ورود به شام را مطرح می کنند و درصدد مهار این  بی احترامی و رهایی از نظرهای تحقیرآمیز بیگانگان هستند.

 

روز شادی باند اموی و حزن اهل بیت(ع)

 

روز ورود کاروان اهل بیت(ع) و سرهای شهیدان به شام روز جشن بنی امیه و روز حزن و اندوه اهل بیت(ع) و پیروان آنان است. حاج شیخ عباس قمی در وصف این روز نوشته است:

کانت ماتم بالعراق، تعدها

امویه بالشام من اعیادها

(منتهی الآمال، ج1، ص306)

عزاها و ماتم هایی در عراق بود که امویان در شام از عیدهایشان می شمارند.

 

 

گزارش باقر(ع)

 

عبدا... بن میمون از صادق(ع) از پدرشان باقر(ع) چنین نقل کرده است: هنگامی که خاندان حسین(ع) را به شام آوردند و بر یزید وارد د، روز بود و صورتهای ن و دختران خاندان اهل بیت(ع) باز بود (مکشوفات وجوههن!) شامیان جفاکار گفتند: «ما رأینا سبایا احسن من هولاء فمن انتم؟ ما اسیرانی نیکوتر از اینها ندیده ایم، شما کیستید؟! فق : سکینه بنت الحسین(ع): نحن سبایا آل محمد علیهم السلام» (قرب الاسناد حمیری قمی، ص26، حدیث 88- شهادت نامه حسین(ع) بر پایه منابع معتبر، محمدی ری شهری، ص775).

سکینه دختر حسین(ع) گفت: «ما اسیران خاندان محمدیم»!

 

 

 ما اسیران آل محمدیم!

 

به نقل صادق(ع) و باقر(ع) سکینه(س) دختر سیدال (ع) در روز ورود کاروان اهل بیت(ع) به شام در یک جمله کوتاه اعضای کاروان را معرفی می کند و می گوید: «نحن سبایا آل محمد! ما اسیران خاندان محمدیم!»

با همین جمله همه تبلیغات مسموم و گمراه کننده بنی امیه و یزیدیان پوچ شد. بالاترین عزت و کرامت و عظمت و افتخار از آن آل محمد(ص) است. با همین جمله تهمت «خارج از دین بودن» به کاروان اسیران اهل بیت(ع) خنثی شد. آل محمد(ص) محور و اساس دین هستند. قتل و اسارت آنان بالاترین جرم و جنایت در جهان است. با همین جمله مسلمانان که در جشن یزیدیان حضور داشتند، از مکر و حیله و نیرنگ یزیدیان رهایی یافتند و جرقه های آگاهی و بیداری زده شد. با همین جمله سیمای الهی و فلسفه حرکت اباعبدا... الحسین(ع) و اسارت اهل بیت(ع) نشان داده شد. آل محمد(ص) برای احیای و ارزشها و سنتهای حضرت محمد(ص) قیام د و به شهادت رسیدند و به اسارت رفتند.




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/20/post-35/بر-کاروان-اهل-بیت-ع-در-ورود-به-شام-چه-گذشت؟




آرتریت یا آرتروز یا ورم مفاصل

درخواست حذف اطلاعات
آرتریت روماتوئید عبارت است از یک بیماری طولانی مدت که طی آن مفصل به همراه عضلات ، غشاهای پوشاننده و غضروف متأثر می شوند.

مفصل قسمتی از بدن است که دو استخوان را به هم وصل می کند. عملکرد مفصل عبارت است از حرکت دادن قسمتی از بدن که متصل به استخوان می باشد. آرتروز به معنای هاب یک یا چند مفصل می باشد. انواع مختلفی از آرتروز وجود دارد. انواع مختلف از ساییدگی و پارگی غضروف ها (استئوآرتریت) تا هاب مفاصل (آرتریت روماتوئید) که در نتیجه افزایش فعالیت سیستم ایمنی بدن و بیماری نقرس می باشد.

دلایل آرتروز بستگی به نوع آرتروز دارد. دلایل شامل آسیب (که منجر به استئوآرتریت)، عدم تعادل متابولیکی (مانند نقرس)، عوامل ارثی، عفونت باکتریایی و ویروسی و همچنین ضعف سیستم ایمنی بدن (مانند آرتریت روماتوئید) می باشد.

 

*نشانه ها و علائم آرتریت

درد و کاهش عملکرد مفاصل جزو نشانه های آرتریت می باشند. ورم مفاصل به وسیله سفتی، قرمزی و گرمی مفاصل مشخص می گردد.

نشانه ها می تواند شامل تب، ورم غده ای (ورم گره های لنفاوی)، کاهش وزن، خستگی، احساس و گاهی هم نشانه هایی از خوب کار ن یک عضو (مثل ریه، قلب و یا کلیه ها) باشد.

 

*تشخیص بیماری آرتریت

آزمایش خون، ادرار، مایع مفصلی و یا x-ray (اشعه ای ) در تشخیص بیماری کمک می کنند.

 

تفاوت آرتریت روماتوئید با استئوآرتریت

آرتریت روماتوئید اغلب مفاصل کوچک بدن مثل مچ دست و پا را مبتلا می کند، ولی استئوآرتریت، مفصل زانو، ران و کمر را درگیر می کند.

آرتریت روماتوئید چیست؟

آرتریت روماتوئید، یک بیماری خود ایمنی می باشد که بدن با بافت های موجود در مفاصل می جنگد و باعث آسیب به غضروف و استخوان می گردد. آرتریت روماتوئید در میان ن شایع تر است.

علت این بیماری مشخص نیست، ولی داشتن سابقه فامیلی و سیگار کشیدن در ایجاد آن موثرند.

 

*نشانه های آرتریت روماتوئید

درد مفصل دوم یا سوم انگشتان، درد مچ دست، عدم توانایی حرکت انگشتان دست بعد از بیدار شدن از خواب، کاهش وزن، احساس خستگی فوری، احساس خواب آلودگی بعد از غذا خوردن، درد مفصل زانو.

 

*درمان آرتریت روماتوئید

1- کاهش وزن: هر 350 گرم افزایش وزن، باعث افزایش فشار در زانو می گردد. اگر شما 3 تا 4 کیلو وزن کم کنید، درد شما نصف می گردد و مدت بیماری کوتاه می شود.

2- ورزش و کشش بدن برای تقویت عضلات و مفاصل

3- پیاده روی

4- شنا و انجام ورزش های آبی

5- شرکت در کلاس های یوگا باعث کاهش مقدار ورم می گردد.

6- گلوکزآمین و کندرویتین سولفات، دو مکمل می باشند که به طور طبیعی در غضروف نیز وجود دارند. این 2 مکمل برای حفظ سلامت مفاصل تحت نظر پزشک مصرف می شوند.

7- مصرف روغن ماهی، موجب کاهش ورم آرتروز می شود.

8- ویتامین d و کلسیم نیز به حفظ سلامت غضروف کمک می کنند. تحقیقی نشان داد که مقدار کم ویتامین d ممکن است موجب افزایش بروز بیماری آرتریت روماتوئید گردد.

9- ویتامین های c، e و b6 در درمان این بیماری موثر نیستند، اما می توانند از این بیماری پیشگیری کنند. ویتامین c کمک می کند که سیستم ایمنی بدن کار خود را به خوبی انجام دهد. همچنین ترشح هورمون های استروئید را تحریک می کند که در کاهش درد و تقویت مفاصل موثرند. بهتر است این ویتامین را بعد از غذا مصرف کنید. این ویتامین در گوجه فرنگی، لیمو، توت فرنگی، گریپ فروت و سبزیجات سبز رنگ یافت می شود.

ویتامین e باعث ازدیاد رگ های خونی در اطراف مفاصل و در نتیجه گردش خون بهتر و سوخت و ساز بیشتر می گردد. این ویتامین را نیز بعد از غذا مصرف کنید. منابع غذایی این ویتامین عبارت است از روغن کنجد، دانه آفتاب گردان، سبزیجات سبز رنگ، زرده تخم مرغ، روغن سبوس گندم و آجیل (بادام زمینی، گردو، بادام، فندق).

ویتامین b6 تولید کننده پروتئین می باشد و باعث تقویت سیستم ایمنی می گردد. این ویتامین را بعد از غذا مصرف کنید. منابع غذایی این ویتامین عبارت است از غلات سبوس دار، شیر، تخم مرغ و کشمش.
 

*استئوآرتریت چیست؟

استئوآرتریت، ساییدگی غضروف مفاصل می باشد که در نتیجه افزایش وزن و کمی فعالیت بدنی به وجود می آید.

 

*درمان استئوآرتریت

مصرف دارو، کاهش وزن و ورزش .

 

تأثیر ورزش در آرتریت ها

فواید ورزش برای استئوآرتریت

ورزش منظم یکی از بهترین روش ها برای کاهش علائم استئوآرتریت است. ورزش، عضلات اطراف مفاصل را محکم می کند و باعث تأخیر در ت یب مفاصل می گردد. همچنین باعث حفظ وزن مناسب بدن می شود و فشار کمتری به مفاصل وارد می کند.

ورزش ملایم بهتر از ورزش شدید است، زیرا ورزش شدید باعث درد و ت یب مفاصل می گردد؛ لذا سعی کنید هر روز مقدار کمی ورزش کنید.

 

*فواید ورزش برای آرتریت روماتوئید

سعی کنید هر روز مقداری ورزش کنید تا فعال بمانید و باعث بهبودی در حرکت خود شوید. هنگامی که کمتر خسته هستید، ورزش کنید.

ورزش در صبح، از سفتی و سختی مفاصل صبحگاهی کم می کند.

ورزش باعث تقویت و ساخت عضلات می شود و همان طور که می دانید، عضلات از مفاصل محافظت می کنند.

شنا، دوچرخه سواری و پیاده روی سریع فشار کمتری به مفاصل وارد می کنند. بنابراین برای افراد دچار آرتریت روماتوئید مناسب هستند.

افرادی که دارای آرتریت روماتوئید هستند، می توانند سه نوع ورزش را می توانند انجام دهند: کششی، قدرتی و هوازی.

* نکته

* بهتر است اول با پزشکتان راجع به نوع ورزش م کنید.

* از انجام ورزش هایی که فشار بیش از حد به مفاصل وارد می کنند، دوری کنید. مانند وزنه برداری با وزنه های بسیار سنگین./ح




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/16/post-31/آرتریت-یا-آرتروز-یا-ورم-مفاصل




آشنایی با روش های درمان خشکی پوست

درخواست حذف اطلاعات


خشکی پوست یکی از عوارض شایع پوستی است که دلایل زیادی برای بروز آن وجود دارد؛ همین خشکی ساده پوست می تواند نشانه ای از مشکل و یا بیماری جدی تری باشد.

آشنایی با روش های درمان خشکی پوست؛ خشکی پوست یکی از عوارض شایع پوستی است که دلایل زیادی برای بروز آن وجود دارد؛ همین خشکی ساده پوست می تواند نشانه ای از مشکل و یا بیماری جدی تری باشد، اما در بیشتر موارد علت خطرناکی ندارد و به علت فاکتورهای خارجی و از بین رفتن رطوبت پوست رخ می دهد، بنابراین جای نگرانی نیست.

 عواملی مانند گرما، دوش آب داغ، آب و هوای خشک و استفاده از صابون هایی با ph بالا، می توانند آغازگر خشکی پوست شما باشند؛ آیا درمان خانگی و موثری برای خشکی پوست وجود دارد؟

 چگونه می توان در منزل، خشکی پوست ناشی از تغییر فصل (به خصوص فصل پاییز) را بهبود بخشید و رطوبت از دست رفته را بازی کرد؟ برای رسیدن به پاسخِ تمام این پرسش ها، با ما همراه باشید تا از بهترین درمان های خانگی و گیاهی آگاه شوید.

 وازلین

برطبق مطالعات صورت گرفته، وازلین یکی از محصولاتی است که حتی می تواند پوست افراد مسن را درمان کند؛ وازلین، روغن معدنی شناخته شده ای است که با ایجاد یک لایه حفاظتی بر روی پوست ، رطوبت را در زیر خود حبس می کند؛ همین کار باعث می شود تا دیگر خشکی پوست را تجربه نکنید.


  جو دو سر

از زمان های قدیم جو دو سر یک درمان خانگی و رایج برای پوست های حساس و خشک به شمار می رفته است، اما چرا مادربزرگ ها و اجداد ما به استفاده از این درمان خانگی یعنی جو دو سر برای بهبود پوست سفارش می د؟ علت این است که واقعاً پوست تان را درمان خواهد کرد.

 جو دو سر، حاوی آنتی ا یدان و ویژگی های ضد ه است و به همین سبب باعث درمان پوست های خشک و آسیب دیده خواهد شد. حتی اگر می خواهید از خارش نجات پیدا کنید و راه حلی برای آن بی د، بازهم با جو دوسر بهبود خواهید یافت.

 کافی است به آب داخل وان ، مقداری جو دوسر (یا پودر آن) اضافه کرده و سپس کنید؛ البته حتماً بعد از ، کرمِ مرطوب کننده روی پوست تان بمالید.

 آنتی ا یدان و امگا ۳

آشنایی با روش های درمان خشکی پوست

زمانی که سطح پوست تان خشک می شود، به این معنی است که در معرض علائم خشک کننده پوست قرار گرفته اید و سرعت آسیب زدن به پوست تان بیش از سرعت بازسازی پوست شماست.بعضی از غذاها به سلامت پوست شما کمک می کند و باعث می شود تا پوست شما سالم تر بماند؛ این غذاهای پوست، همگی حاوی آنتی ا یدان است و شامل موارد زیر می شود.

-لوبیا
-گوجه
-هویج
-عدس
-بلوبری
-نخود فرنگی

غذاهای غنی از امگا۳ نیز مانند ماهی سالمون می تواند باعث درخشندگی بیشتر پوست بدنتان شود.

دستکش

اگر دقت کرده باشید، پوست دست های تان همیشه بیشتر از پوست دیگر نواحی بدن در معرض سرما و عوامل آسیب رسان محیطی قرار می گیرند. مهم ترینِ این عوامل مایع ظرفشویی و نرم کننده ها هستند، بیشترین آسیب نیز زمانی اتفاق می افتد که با آب بسیار سرد یا آب بسیار گرم لباس بشویید، آن هم در بیرون از منزل!

 بهترین و ساده ترین راه برای رهایی از این آسیب های محیطی، استفاده از دستکش عایق دار است؛ با این کار، به سادگی از آسیب دیدگی پوست دست های تان جلوگیری خواهید کرد.

 روغن نارگیل

آشنایی با روش های درمان خشکی پوست

 روغن نارگیل خاصیت نرم کنندگی فوق العاده ای دارد؛ وقتی روغن نارگیل را بر روی پوست خشک خود میمالیم، مواد نرم کننده روغن نارگیل فضای خالی بین سلول های دست ما را می پوشاند و باعث نرمی دست های مان می شود. در اصل، اسیدهای چرب اشباع شده داخل روغن نارگیل باعث نرمی و آبرسانی پوست می شود.

 از روغن نارگیل می توانید به صورت روزانه، حتی بر روی حساس ترین نقاط بدنتان نیز استفاده کنید؛ این روغن برای زیر چشمان و اطراف دهانتان نیز معجزه خواهد کرد. یکی دیگر از مزیت های روغن نارگیل این است که نیازی به ترکیب آن با ماده دیگری نیست و همه چیز تمام است.

 دمای آب دوش را تنظیم کنید

آشنایی با روش های درمان خشکی پوست

گاهی اوقات می توان با کمی پایین آوردن دمای دوش، از همه آسیب های پوستی جلوگیری کرد. متأسفانه بیشتر مردم عادت دارند که زیر آب داغ دوش بگیرند، اما این کار فقط باعث سوزاندن پوست و آسیب دیدگی خواهد شد.

 البته صابون ها نیز بی تأثیر نیستند و بسیاری از صابون هایی که ادعای نرم کنندگی و رطوبت رسانی به پوست را دارند، فقط باعث آسیب پوستی می شوند. سعی کنید زمان دوش گرفتن خود را کاهش دهید و فقط چند دقیقه با آب ولرم دوش بگیرید؛ همچنین همیشه از صابون ها و شوینده های غیرمعطر استفاده کنید.

 از یک مرطوب کننده استفاده کنید

همیشه همراه خود یک مرطوب کننده سازگار با پوست تان داشته باشید، گاهی اوقات خشکی، ناشی از سیستم های گرمایشی است؛ می توانید از دستگاه های بُخور سرد نیز در کنار وسایل گرمایشی منزل استفاده کنید، این کار باعث می شود تا ۶۰ درصد از مشکلات جانبی کم شود.

 از عوامل تحریک کننده دوری کنید

یدیکی از دلایل ناگهانی بروز خشکی پوست می تواند لباس هایی باشد که به تن می کنید، بله درست متوجه شدید، حتی نوع لباس، نشستن طولانی مدت در کنار شومینه یا بخاری، رفتن داخل آب است (وجود کلر) همه اینها می تواند زمینه ساز آسیب باشد؛ باید همیشه از پوست تان مراقبت کنید و به فکر حفاظت از پوست خود باشید.




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/18/post-32/آشنایی-با-روش‌های-درمان-خشکی-پوست




چطور کودکمان را برای رفتن به مدرسه بیدار کنیم؟

درخواست حذف اطلاعات

وقت خود را در پیام رسانها تلف نکنید

 

 

   رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم و ریاضی در پیام رسان ایتا

 

 

 

http://eitaa.com/joinchat/3396141067cab488de629

 

 

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی در پیام رسان گپ

 

 

 

https://gap.im/join/f0nuxn9rlb5aylqtdq614suwqmh7ya1mrvifgl0xwjx

 

 

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم در پیام رسان گپ

 

 

 

https://gap.im/join/xrvbwnyc55l4rrmidhf3ynziws3n6ent1kjlh4xgrus

 

------------------------------------------------------


یک مشاور خانواده گفت: صبح زود از خواب بیدار شدن یکی از مشکلات خانواده هایی است که کودکشان به مدرسه برود زیرا اغلب ک ن در این ساعات روز بدخلق هستند.

شکوفه اویار حسینی مشاور خانواده ؛ اظهار کرد: صبح زود از خواب بیدار شدن، مشکل بسیاری از ک ن است اما با را ارهایی ساده و کاربردی می توان کاری کرد که ک ن این روزها را بهتر سپری کنند، یکی از بهترین آن ها زود خو دن است، بچه ها از پنج تا 12 سالگی، حداقل به 11 الی 10 ساعت خواب شبانه نیاز دارند تا در طول روز انرژی کافی داشته باشند.

این مشاور خانواده بیان کرد: اگر ک ن کمتر از 11 ساعت در شب بخوابند، هم با اختلال تمرکز مواجه می شوند و هم در ساعت های ابت روز، خسته و بی حوصله خواهند بود، از این رو، اگر واقعا امکان خو دن بچه ها در ساعت 9 شب وجود ندارد، امکان 1 تا 2 ساعت خواب عصرگاهی را برای آنها فراهم کنید.


چطور فرزندان را برای رفتن به مدرسه بیدار کنیم؟

اویار حسینی ادامه داد: این یک یا 2 ساعت، نباید نزدیک به ساعت های پایانی شب باشد و بهتر است نیم ساعت پس از صرف ناهار، یعنی حدود ساعت 2 تا 4 عصر باشد؛ اگر ک ن این 2 ساعت خواب عصرگاهی را داشته باشند، می توانند تا حدود 10 و نیم شب هم بیدار بمانند و به دلیل کامل شدن چرخه خواب شبانه روزی شان، صبح ها به سختی از خواب بیدار نخواهند شد.

قبل از خواب، شیر و بادام بخورند

وی افزود: والدین باید کاری کنند تا ک ن خواب عمیق و آرامی را در طول شب تجربه کنند تا صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوند، نوشیدن یک لیوان شیر با پنج عدد بادام خام آسیاب شده می تواند راه مناسبی برای تجربه خواب آرام در ک ن باشد.

این مشاور خانواده با تاکید بر اینکه نوشیدنی بادام و شیر باعث افزایش ترشح سروتونین در بدن می شود، گفت: این نوشیدنی باعث ایجاد آرامش روانی در ک ن می شود و می توانند بعد از خوردن آن با آرامش بیشتری بخوابند، اما مراقب باشید هر نوع نوشیدنی باید حداقل یک ساعت قبل از ساعت خواب به بچه ها داده شود تا آنها به دلیل احساس نیاز به ادرار، از خواب بیدار نشوند و چرخه خوابشان به هم نخورد.

چطور فرزندان را برای رفتن به مدرسه بیدار کنیم؟

تهیه یک صبحانه گرم برای ک ن را فراموش نکنید

اویار حسینی تشریح کرد: یکی از بهترین را ارها برای تشویق فرزندان به بیدار شدن راحت در صبح زود، آماده یک صبحانه گرم و شیرین است؛ پیچیدن بوی نان تازه، چای، مربا، قهوه یا تخم مرغ گرم باعث تحریک اشتهای ک نی که صبح ها بدخلق هستند، می شود و آنها را برای بیدار شدن با اشتیاق آماده می کند.


فرزندانتان را با آرامش بیدار کنید

وی با تاکید بر اینکه یکی از اشتباه های رایج بزرگ ترها برای بیدار بچه ها در ساعت های اولیه روز، بیدار آنها با عجله و سر و صدای زیاد است، ادامه داد: بچه ها با شنیدن صدای بالا در ساعت های اولیه روز، بدخلق می شوند و این بدخلقی، اثر روانی منفی در تمام طول روز روی روان آنها می گذارد.

این مشاور خانواده یادآوری کرد: والدین یادشان نرود برای بیدار بچه ها، ابتدا درِ اتاق آنها را با آرامش باز و سپس یک چراغ با نور کم روشن کنند؛ در نهایت هم بچه ها را با نوازش و الفاظ زیبا و محبت آمیز، تشویق به بیدار شدن برای خوردن یک صبحانه دسته جمعی و آغاز روزی شاد کنند.

چطور فرزندان را برای رفتن به مدرسه بیدار کنیم؟




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/16/post-30/چطور-کودکمان-را-برای-رفتن-به-مدرسه-بیدار-کنیم؟




قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای فصل پاییز/ مؤثرترین را ار های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

درخواست حذف اطلاعات
وقت خود را در پیام رسانها تلف نکنید

 

   رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم و ریاضی در پیام رسان ایتا

 

http://eitaa.com/joinchat/3396141067cab488de629

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/f0nuxn9rlb5aylqtdq614suwqmh7ya1mrvifgl0xwjx

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/xrvbwnyc55l4rrmidhf3ynziws3n6ent1kjlh4xgrus

------------------------------------------------------------------


یک پژوهشگر طب سنتی را ار هایی ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن ارائه کرد.

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره تغییر مزاج بدن در فصل پاییز گفت: با توجه به فرا رسیدن فصل پاییز و تغییرات جوی آب و هوا، مزاج بدن نیز از گرمی به سردی تغییر پیدا می کند، این ح بیشتر صبح ها اتفاق می افتد از این رو افراد برای اینکه در این فصل کمتر به سرماخوردگی و آنفلوانزا دچار شوند باید با استفاده از دمنوش ها، میوه ها و سبزی ها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند.

وی درباره مؤثرترین ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن بیان کرد: ویتامین های a ، c ، d۳ و e نقشی مؤثر در افزایش مقاومت بدن در برابر انواع بیماری ها دارند و در این بین ویتامین c تأثیری چشمگیر در تقویت سیستم ایمنی (دفاعی) بدن دارد. این ویتامین از ابتلای افراد به سرماخوردگی و انواع عفونت جلوگیری می کند.


 مناسب ترین میوه ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: مصرف میوه هایی مانند سیب، پرتقال، هندوانه، کیوی، گریپ فروت، لیموشیرین و نوشیدن روزانه سه لیوان شربت آب لیموترش تازه با عسل به علت داشتن ویتامین c فراوان، با تقویت سیستم ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و درمان آن مؤثر هستند.

قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی در فصل پاییز/ مؤثرترین را ار های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

 مناسبت ترین سبزی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن

عظمایی مصرف سبزی هایی مانند اسفناج، گوجه فرنگی، کلم بروکلی و شلغم رابه علت فراوانی ویتامین c، در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر دانست و تأکید کرد: شلغم خام همراه با عسل یا پخته شده خاصیت آنتی بیوتیکی دارد، همچنین استفاده از پیاز خام یا پخته شده و سوزاندن آن تأثیری چشمگیر در رفع عفونت های بدن و سرماخوردگی دارد.


قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی در فصل پاییز/ مؤثرترین را ار های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

وی تصریح کرد: سیر به علت داشتن موادی به نام آلیسین و سولفور خاصیت ضد می دارد؛ استفاده از این گیاه باکتری استافیلوکوک را از بین برده و به درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می کند.

قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی در فصل پاییز/ مؤثرترین را ار های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف آش عدس برای مبتلایان به سرماخوردگی و افراد ضعیف بسیار مناسب است؛ افراد برای تهیه این آش باید برنج نیم دانه، عدس و پیاز را با هم بپزند و موقع استفاده از آش، پودر فلفل قرمز را به آن اضافه کنند.

عظمایی اظهار کرد: پودر زردچوبه خاصیت ضد ه و باکتریایی دارد بنابراین مصرف این ادویه به مقابله بدن در برابر انواع میکروب ها کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.

عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است و زنجبیل هم مانند یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند از این رو ترکیب عسل و زنجبیل عفونت های دستگاه تنفسی و گوارشی را از بین می برد. برای تهیه این مخلوط باید یک چهارم قاشق غذاخوری پودر زنجبیل و یک قاشق مرباخوری عسل را در یک لیوان آب جوش بریزند و این محلول را روزانه سه لیوان میل کنند.

بخوری مؤثر برای پا ازی سینوس ها

وی بخور ترکیب آویشن ، پونه کوهی، نعناع، تخم گشنیز و اکالیپتوس را در پا ازی سینوس ها، درمان سرماخوردگی، سردرد، تنگی نفس و آسم و ضد عفونی محیط خانه اثرگذار دانست و بیان کرد:مقدار مساوی از هر یک از این گیاهان را داخل قابلمه بریزید سپس ۲ لیتر آب به آنها اضافه کنید، در قابلمه را گذاشته و  پنج تا ۱۰ دقیقه آنها را بجوشانید، سپس به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زیر چادر یا پتو بخور دهید.

مؤثرترین دمنوش های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: دمنوش هایی مانند آویشن ، مرزنجوش، پونه کوهی، نعناع، جینسینگ، اکیناسه (سرخارگل)، گل پنیرک، ختمی و زوفا، بارهنگ، قدومه ، اسطوخودوس، بابونه، چای سبز، سفید و کوهی، کاکوتی و عناب از جمله دمنوش های مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستند، نوشیدن این دمنوش ها از ابتلای افراد به سرماخوردگی پیشگیری و به درمان این عارضه کمک می کند.

قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی در فصل پاییز/ مؤثرترین را ار های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

طرز تهیه دمنوشی مناسب برای درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا

عظمایی تأکید کرد: نوشیدن دمنوش ترکیب آویشن ، پونه کوهی، گل پنیرک، گل ختمی، اسطوخودوس، بارهنگ و عناب نقشی مؤثر در بهبود سرماخوردگی و آنفلوانزا، رفع عفونت سینوس ها (سینوزیت) و معده، سرفه و خارج خلط از ریه ها دارد. برای این منظور باید ۳۰ گرم آویشن را با ۱۰ گرم از هر یک از این گیاهان و هفت عدد عناب داخل قوری ریخته و پس از اضافه آب جوش به آن صبر کنند تا دمنوش به خوبی دَم بکشد. هنگام مصرف دمنوش، عسل به آن اضافه کنید، این دَم کرده را می توان روزانه  چهار تا پنج لیوان میل کرد.


وی تصریح کرد: ترکیب سرکه سیب یا انگور محلی، سیر و عسل خاصیت آنتی بیوتیکی قوی دارد. برای این تهیه این مخلوط سه حبه سیر خام را به شکل ریز رنده و آنها را با یک لیوان سرکه سیب یا انگور محلی و هفت قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید، این ترکیب باید روزانه سه بار هر بار یک قاشق غذاخوری میل شود.

مبتلایان به سرماخوردگی برای رفع مشکلشان باید علاوه بر استفاده از این گیاهان دارویی از مصرف غذا های حجیم و چرب هم پرهیز کنند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف همزمان گیاهان دارویی با دارو های آرام بخش شیمیایی، خواب آور، ضد فشارخون و افسردگی ممنوع است، زیرا این گیاهان ممکن است اثربخشی دارو های شیمیایی را افزایش دهند. بنابراین باید بین استفاده از گیاهان دارویی و مصرف دارو های شیمیایی ۲ تا سه ساعت فاصله باشد.

عظمایی یادآوری کرد: افرادی که شیمی درمانی می شوند، مبتلایان به هپاتیت و نارسایی های قلبی و اشخاصی که انسولین تزریق می کنند باید  گیاهان دارویی را تحت نظر پزشک استفاده کنند، ک ن زیر سه سال و کهنسالان نیز بهتر است قبل از مصرف این گیاهان با متخصص طب سنتی م کنند.




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/13/post-29/قوی‌ترین-آنتی‌بیوتیک‌های-طبیعی-برای-فصل-پاییز-مؤثرترین-راهکار‌های-طب-سنتی-برای-تقویت-سیستم-ایمنی-بدن




قوی ترین بمب های خانگی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

درخواست حذف اطلاعات


وقت خود را در پیام رسانها تلف نکنید

 

   رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم و ریاضی در پیام رسان ایتا

 

http://eitaa.com/joinchat/3396141067cab488de629

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/f0nuxn9rlb5aylqtdq614suwqmh7ya1mrvifgl0xwjx

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/xrvbwnyc55l4rrmidhf3ynziws3n6ent1kjlh4xgrus

------------------------------------------------------------------

نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند.؛ سیستم ایمنی در دفاع از بدن در مقابل عوامل بیماری زا نقش بسیار مهمی دارد، اما گاهی این سیستم ضعیف می شود و زمینه را برای بروز بیماری ها فراهم می کند همچنین محیط زندگی ما به طور کامل عاری از عوامل بیماری زا نیست بنابراین هر چه قدر هم که تلاش کنیم باز در معرض آلودگی و میکروب ها قرار داریم. در این مطلب نوشیدنی هایی را معرفی می کنیم که مصرف آن ها تاثیر بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.

مواد لازم برای تهیه معجون ویتامین c

انار، یک عدد
پرتقال، یک عدد
لیموترش، نصف عدد
آناناس، ۱۲۰ گرم
انگور، ۲۵۰ گرم
یخ، نصف لیوان

روش تهیه معجون ویتامین c 

میوه ها را به خوبی بشویید؛ در صورت نیاز پوست میوه ها را بگیرید و هسته یا دانه آن ها را خارج کنید. سپس انار را دانه کنید و همه میوه ها را داخل مخلوط کن بریزید تا کاملاً یکدست شوند. یخ د شده را به آن اضافه و میل کنید.

خواص نوشیدنی هویج و کدوتنبل

 کدو تنبل یا همان کدو حلوایی و هویج ۲ ماده غذایی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی ا یدان ها هستند که مصرف آن ها به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از پیری زودرس کمک شایانی می کند.

مواد لازم برای تهیه نوشیدنی هویج و کدوتنبل

کدوتنبل، یک برش بزرگ
هویج، یک عدد

روش تهیه نوشیدنی هویج و کدوتنبل

هویج و کدوحلوایی را به خوبی بشویید و پوست بگیرید. سپس آن ها را با کمی آب داخل مخلوط کن بریزید. می توانید روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را استفاده کنید.

 

نوشیدنی هایی که زره بدن در برابر حمله ویروس ها هستند/قوی ترین بمب های خانگی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن/نوشیدنی هایی که بدن را در مقابل بیماری ها وا ینه می کند

مواد لازم برای تهیه نوشیدنی مرکباتی پاییزی

 پرتقال، سه عدد
نارنگی، سه عدد
لیموترش، یک عدد
عسل، یک قاشق غذاخوری

روش تهیه نوشیدنی مرکباتی پاییزی

آب مرکبات را بگیرید سپس عسل را به مخلوط آب مرکبات اضافه و میل کنید.

مواد لازم برای تهیه دمنوش زنجبیل و لیموترش

 آب داغ ۲۵۰ میلی لیتر (یک لیوان)
عسل ۲۵ گرم (یک قاشق غذاخوری)
آب لیموترش، یک قاشق چایخوری
زنجبیل آسیاب شده، نصف قاشق چای خوری
دارچین، یک و نیم قاشق چای خوری

روش تهیه دمنوش زنجبیل و لیموترش

زنجبیل و دارچین را در یک لیوان آب جوش بریزید و آن را هم بزنید؛ آب لیمو ترش و عسل را نیز اضافه کنید. اجازه دهید که به مدت ۵ دقیقه بماند، سپس این نوشیدنی را میل کنید.

هشدار: مبتلایان به فشار خون بالا باید پیش از مصرف این دمنوش با پزشک خود م و در مصرف آن اعتدال را رعایت کنند.

 

نوشیدنی هایی که زره بدن در برابر حمله ویروس ها هستند/قوی ترین بمب های خانگی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن/نوشیدنی هایی که بدن را در مقابل بیماری ها وا ینه می کند

خواص دمنوش رزماری

 رزماری سرشار از ویتامین c است. این ویتامین در گل ها و برگ های آن وجود دارد. این گیاه معطر برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مؤثر است، اما مبتلایان به پرفشاری خون، صرع یا گاستریت (ورم معده) باید از استفاده آن خودداری کنند.

مواد لازم برای تهیه دمنوش رزماری

برگ خشک رزماری، یک قاشق غذاخوری
آب جوش، یک لیوان

روش تهیه دمنوش رزماری

برگ های رزماری را در آب داغ بریزید و به مدت ۵ دقیقه آن ها را بجوشانید سپس زیر شعله را خاموش کنید و اجازه دهید که به مدت ۱۰ دقیقه بماند. دمنوش را صاف کنید و روزانه ۲ تا سه فنجان از آن بنوشید.


نوشیدنی هایی که زره بدن در برابر حمله ویروس ها هستند/قوی ترین بمب های خانگی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن/نوشیدنی هایی که بدن را در مقابل بیماری ها وا ینه می کند

مواد لازم برای تهیه دمنوش آویشن

آویشن، یک قاشق غذاخوری
آب، یک لیوان
روش تهیه دمنوش آویشن

یک لیوان آب گرم بر روی آویشن بریزید و اجازه دهید که به مدت سه تا چهار دقیقه بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش و ۱۰ دقیقه صبر کنید.

 

نوشیدنی هایی که زره بدن در برابر حمله ویروس ها هستند/قوی ترین بمب های خانگی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن/نوشیدنی هایی که بدن را در مقابل بیماری ها وا ینه می کند




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/12/post-28/قوی‌ترین-بمب‌های-خانگی-تقویت-کننده-سیستم-ایمنی-بدن




رهایی از گلو درد با نسخه ای خانگی/ چگونه سرماخوردگی و آنفلوآنزا را ریشه کن کنیم؟

درخواست حذف اطلاعات


وقت خود را در پیام رسانها تلف نکنید

 

   رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم و ریاضی در پیام رسان ایتا

 

http://eitaa.com/joinchat/3396141067cab488de629

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/f0nuxn9rlb5aylqtdq614suwqmh7ya1mrvifgl0xwjx

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/xrvbwnyc55l4rrmidhf3ynziws3n6ent1kjlh4xgrus

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی دسر را به علت داشتن ویتامین c فراوان در رفع سرماخوردگی و گلو درد موثر دانست.

؛ دسر لیمو شیرین حاوی انواع ویتامین های a ، c ، e ، گروه ویتامین های b مانند b۱، b۲، b۳، b۶ ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، اسید فولیک، پروتئین، مس، کلسیم، سلنیوم، آهن، فلاونوئیدها، فنول ها و کاروتنوئیدهاست.

برای بررسی خواص دسر لیمو شیرین و اینکه مصرف این دسر برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید.

تقویت سیستم ایمنی بدن با دسری پاییزی و خوشمزه/ چگونه سرماخوردگی و آنفلوآنزا را ریشه کن کنیم؟ / رهایی از گلو درد با نسخه ای خانگی

مهم ترین خواص دسر لیمو شیرین

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی ؛ درباره مهم ترین خواص دسر لیمو شیرین اظهار کرد: این دسر حاوی ویتامین c فراوان است، بنابراین به جذب بهتر آهن در بدن کمک و سیستم ایمنی بدن را هم تقویت می کند، دسر لیمو شیرین برای مبتلایان به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و گلو درد بسیار مفید است.


وی درباره خواص دیگر دسر لیمو شیرین بیان کرد: این دسر به علت داشتن پتاسیم از ابتلای افراد به بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری و بین آب و الکترولیت های بدن تعادل ایجاد می کند، مصرف دسر لیمو شیرین نقشی موثر در کنترل فشار خون دارد.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: دسر لیمو شیرین به علت وجود فیبر تاثیری چشمگیر در بهبود عملکرد روده ها، هضم بهتر غذا و رفع یبوست دارد، این دسر به علت داشتن اسید فولیک و آهن برای ن باردار و جنین بسیار مناسب است.

عظمایی تأکید کرد: دسر لیمو شیرین به علت وجود ویتامین های a ، c ، e ، فلاونوئیدها، فنول ها و کارتنوئید ها خاصیت آنتی ا یدانی دارد؛ بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند.


وی تصریح کرد: دسر لیمو شیرین نقشی موثر در رفع هاب و ورم مفاصل (آرتریت) و روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید) دارد.

عظمایی یادآوری کرد: دسر لیمو شیرین آرام بخش قلب و اعصاب است و تاثیری چشمگیر در کاهش تب، رفع گرمازدگی، پوکی استخوان، کم خونی، نقرس و شاد و طراوت پوست و مو دارد.

تقویت سیستم ایمنی بدن با دسری پاییزی و خوشمزه/ چگونه سرماخوردگی و آنفلوآنزا را ریشه کن کنیم؟ / رهایی از گلو درد با نسخه ای خانگی

مواد لازم برای تهیه دسر لیمو شیرین (چهار تا پنج نفر)

لیمو شیرین                                                                      ۵۰۰ گرم
خامه                                                                                          ۲۰۰ گرم
عسل                                                                                          هفت قاشق غذاخوری
پودر ژله لیمو شیرین                                                       ۲ بسته
وانیل                                                                                         نصف قاشق چای خوری
لیمو شیرین خُرد شده برای تزئین                                      به مقدار لازم

 طرز تهیه دسر لیمو شیرین

-نخست لیمو شیرین ها را پوست ید، هسته های آنها را دربیاورید و همراه با عسل داخل مخلوط کن بریزید.
- مواد را به خوبی مخلوط کنید تا به شکل پوره دربیاید.
- پودر ژله لیمو شیرین را در آب جوش حل و صبر کنید تا سرد شود.
- محلول سرد شده را به پوره اضافه کنید.
- خامه را به مدت ۲ ساعت داخل فریزر قرار دهید، سپس آن را بیرون بیاورید و با وانیل مخلوط کنید.
- مواد را به خامه بیفزایید.
- مواد را با همزن برقی به خوبی هم بزنید تا قوام بیاید.
- دسر را در ظرف های مخصوص بریزید، سپس آن را با تکه های لیمو شیرین تزئین کنید و روی آن را سلفون بکشید.
- دسر را به مدت چهار تا ۶ ساعت داخل یخچال بگذارید تا بسته شود.






منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/12/post-26/رهایی-از-گلو-درد-با-نسخه‌ای-خانگی-چگونه-سرماخوردگی-و-آنفلوآنزا-را-ریشه‌کن-کنیم؟




9روش ساده برای درمان فوری سرما خوردگی

درخواست حذف اطلاعات


وقت خود را در پیام رسانها تلف نکنید

 

   رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم و ریاضی در پیام رسان ایتا

 

http://eitaa.com/joinchat/3396141067cab488de629

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/f0nuxn9rlb5aylqtdq614suwqmh7ya1mrvifgl0xwjx

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/xrvbwnyc55l4rrmidhf3ynziws3n6ent1kjlh4xgrus

------------------------------------------------------------------

آیا می دانید غیر از پوشیدن لباس های گرم و نوشیدن مایعات فراوان، چه راه هایی برای درمان سرما‎خوردگی وجود دارد؟

۹ درمان سریع سرما خوردگی در این خبر با برخی از مهم ترین راه کارهای خانگی برای درمان سرماخوردگی آشنا می شوید: سیر حاوی آلیسین فعال است که مبارزه با باکتری و عفونت را بر عهده دارد. اثر سیر خام بیشتر است ولی می توانید آن را با سبزیجات تف بدهید، یا به سوپ و یا خوراک های دریایی و مرغ اضافه کنید.

۱. پرهیز از خوردن هله‎هوله هر خوراک پر‎چربی عملکرد سیستم ایمنی بدن را در مقابله با عفونت‎ها کُند می‎کند. به جای این خوراکی‎ها، مقدار زیادی آب بنوشید و غذاهای سالم و مغذی مصرف کنید، مثل سوپ داغ، میوه‎ها و سبزیجات تازه.

۲. استراحت کنید شب زودتر بخو د. نیروی شفابخش خواب را دست کم نگیرید. خواب روی عملکرد روزانه ما، روی ظاهرمان و از همه مهم‎تر روی سیستم دفاعی بدن تاثیر زیادی دارد. به محض اینکه متوجه شدید دارید سرما می‎خورید، مقدار خواب و استراحت خود را تنظیم کنید (حداقل ۸ ساعت).

۳. از استرس دوری کنید استرس کارایی سیستم دفاعی را پایین می آورد. سعی کنید کار خود را در منزل انجام دهید، مرخصی بگیرید و انجام کارهای تنش‎زا را به بعد از بهبود خود موکول کنید.

۴. سیگار نکشید سیگار کشیدن در دورانی که سرما‎ خورده‎اید بدترین کار است. سیگار با زیاد هورمون استرس، عملکرد سیستم دفاعی بدن را اب می‎کند. همچنین بدن را بیشتر در معرض رادیکال‎های مضر آزاد قرار می‎دهد. این اتفاق درست بر‎ع دفاع سم‎ز است که در بدن صورت می‎گیرد.

۵. ویتامین c مصرف کنید خیلی از ما به محض سرما‎ خوردن به سراغ آب‎پرتقال می‎رویم. طبق تحقیقات، ۲۰۰ میلی‎گرم آب‎پرتقال طول دوره بیماری را در حدود ۸٪ کم می‎کند. این ویتامین همچنین به عنوان آنتی هیستامین و عامل ضد‎ هاب عمل می‎کند و به همین دلیل آب‎ریزش، و دردهای ناشی از سرما‎خوردگی را کاهش می‎دهد. منابع این ویتامین عبارتند از: کیوی، بروکلی، و گوجه‎فرنگی. گاهی هم می‎توان از مکمل‎های دارویی استفاده کرد.

۶. مصرف روی را افزایش دهید این ماده معدنی هم طول بیماری شما را کم می‎کند. افرادی که در این دوره قرص روی مصرف می‎کنند طول بیماری کوتاه‎تری خواهند داشت. روی از تکثیر شدن ویروس سرما‎خوردگی پیشگیری می‎کند. این ماده معدنی در مواد خوراکی مانند گوشت ، مرغ، غلات غنی شده و شیر و ماست یافت می‎شود.

۷. سیر مصرف کنید اگر سرما خورده‎اید، باید بوی بد سیر را فراموش کنید و از آن بیشتر استفاده کنید. سیر حاوی آلیسین فعال است که مبارزه با باکتری و عفونت را بر عهده دارد. اثر سیر خام بیشتر است ولی می‎توانید آن را با سبزیجات تف بدهید، یا به سوپ و یا خوراک‎های دریایی و مرغ اضافه کنید.

۸. از ورزش خود‎داری کنید با ترک ورزش در طول دوره بیماری، زودتر خوب می‎شوید. یا اینکه حد‎اقل سعی کنید حرکات ورزشی را کند‎تر انجام دهید: مثلا به جای دویدن، راه بروید. چون تمرینات سنگین بیشتر از همیشه انرژی شما را تحلیل می‎برد.

۹. از اسپری استفاده کنید به محض احساس اولین علایم سرما‎خوردگی، به عنوان پیشگیری می‎توانید از اسپری بینی استفاده کنید. در اسپری هیچ داروی خاصی وجود ندارد، بلکه فقط مثل مانعی رفتار می‎کند که جلوی پیشروی ویروس ها را می‎گیرد.




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/12/post-27/9روش-ساده-برای-درمان-فوری-سرما-خوردگی




چینی ها موشکی فوق سری برای سفرانسان به فضا ساخته اند/ چینی ها با موتوری سری راهی سفربه سیاره مریخ می شوند/

درخواست حذف اطلاعات

وقت خود را در پیام رسانها تلف نکنید

 

   رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم و ریاضی در پیام رسان ایتا

 

http://eitaa.com/joinchat/3396141067cab488de629

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/f0nuxn9rlb5aylqtdq614suwqmh7ya1mrvifgl0xwjx

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/xrvbwnyc55l4rrmidhf3ynziws3n6ent1kjlh4xgrus

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

رقابت نفس گیر چین و برای ساخت موتوری فوق العاده قدرتمند

اولین سازمانی که بتواند یک انسان به سیاره مریخ بفرستد به منافعی زیاد دست پیدا می کند از این رو رقابتی سرسختانه برای ساخت سفینه و موتور پیشران در دنیا شکل گرفته است.

 موتور (hall thruster) از میدان های الکتریکی و مغناطیسی برای ایجاد گاز های یونیزه ای مانند زئون استفاده می کند و یون هایی برای حرکت موتور ایجاد می کند. موتور موشک ساخت ناسا از میدان های الکتریکی و مغناطیسی برای تولید رانش و وج از جو کره زمین استفاده خواهد کرد، موتوری فوق العاده قدرتمند که برروی موشک نصب شده و درآینده انسان را به سیاره مریخ می رساند.

ساخت این موشک حاصل همکاری مشترک ان ناسا و موسسه ایروجت (aerojet rocketdyne) است. به گفته کارشناسان این موتور فوق العاده به طور انحصاری برای ارسال انسان به سیاره مشتری طراحی شده است.


موتور سوختی پیشرفته دارد که نسبت به سوخت موتور های پیشین آسیب کمتری به محیط زیست می رساند.

موتور (hall thruster) با سرعت بخشیدن به اگزوز پلاسما کار می کند تا سرعت بسیار بالایی ایجاد کند. این فرآیند با ایجاد جریان الکتریکی که دریک کانال دایره ای حرکت می کند شروع می شود.

در جریان فرآیند حرکت موتور جریان الکتریکی از الکترود منفی در انتهای اگزوز به الکترود مثبت درسمت داخلی کانال حرکت می کند، آن ها اتم (معمولاً گاز زنون) را به داخل منبع تغذیه حرکت می دهند.

این برخود ها الکترون ها را از اتم زنون خارج می کند و زنون ها را به یون های مثبت باتری تبدیل می کند.

حرکت الکتریکی همچنین یک میدان الکتریکی قوی ایجاد می کند، که یون های گاز را از انتهای وجی کانال خارج می کند و سبب ایجاد نیرو می شود.

فقط الکترون های کافی با یون ها باقی می مانند که وظیفه آن ها جلوگیری از انباشت بار در سفینه فضایی است، چون در غیراینصورت امکان ایجاد مشکل های الکتریکی وجود دارد.

آژانس فضایی ، ناسا، قراردادی سه ساله با ایروجت به مبلغ ۶۷ میلیون برای توسعه و پیاده سازی سیستم پیشرفته پیشرانه الکتریکی (aeps) منعقد کرده است.


این سیستم سبب افزایش بهره وری سوخت حمل و نقل فضایی به میزان ده برابر بیش از موتور های حال حاضر فعال درعرضه فضایی می شود.

مدیرعامل شرکت ایروجت، ایلین دریک، اعلام کرده است که هدف از ساخت نسل جدید موتور های قابل نصب برروی موشک های فضایی، بازگشت دوباره فضانوردان به کره ماه و درنهایت ارسال فضانورد به سیاره مریخ برای مس ی آنجاست.

آزمایش موتور ۱۳ کیلوواتی (kilowatt) قدرتمند ناسا درکلیولند اوهایو درحال انجام است. قوی ترین موتور توربو شارژ کنونی ۴ و نیم کیلووات است.

از دیگر سو، مقام های چینی هم درحال پژوهش برای ساخت نوعی موتور مخصوص پروژه های فضایی به نام (emdrive) هستند که البته هیچ گونه اطلاعات فنی درباره آن اعلام نکرده اند.


چینی ها اعتقاد دارند با استفاده ازاین موتور و نصب آن بر بدنه موشک های فضایی، انسان ها درعرض بازه زمانی ده هفته ای به سیاره مریخ می رسند. هرچند که دانشمندان سایر کشور ها چنین طرحی را غیرممکن اعلام کرده اند.

به گفته چینی ها موتور emdrive از انرژی خورشیدی برای حرکت استفاده می کند.




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/11/post-25/چینی‌ها-موشکی-فوق-سری-برای-سفرانسان-به-فضا-ساخته-اند-چینی‌ها-با-موتوری-سری-راهی-سفربه-سیاره-مریخ-می‌شوند-




چینی ها موشکی فوق سری برای سفرانسان به فضا ساخته اند/ چینی ها با موتوری سری راهی سفربه سیاره مریخ می شوند/

درخواست حذف اطلاعات

وقت خود را در پیام رسانها تلف نکنید

 

   رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم و ریاضی در پیام رسان ایتا

 

http://eitaa.com/joinchat/3396141067cab488de629

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/f0nuxn9rlb5aylqtdq614suwqmh7ya1mrvifgl0xwjx

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/xrvbwnyc55l4rrmidhf3ynziws3n6ent1kjlh4xgrus

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

رقابت نفس گیر چین و برای ساخت موتوری فوق العاده قدرتمند

اولین سازمانی که بتواند یک انسان به سیاره مریخ بفرستد به منافعی زیاد دست پیدا می کند از این رو رقابتی سرسختانه برای ساخت سفینه و موتور پیشران در دنیا شکل گرفته است.

 موتور (hall thruster) از میدان های الکتریکی و مغناطیسی برای ایجاد گاز های یونیزه ای مانند زئون استفاده می کند و یون هایی برای حرکت موتور ایجاد می کند. موتور موشک ساخت ناسا از میدان های الکتریکی و مغناطیسی برای تولید رانش و وج از جو کره زمین استفاده خواهد کرد، موتوری فوق العاده قدرتمند که برروی موشک نصب شده و درآینده انسان را به سیاره مریخ می رساند.

ساخت این موشک حاصل همکاری مشترک ان ناسا و موسسه ایروجت (aerojet rocketdyne) است. به گفته کارشناسان این موتور فوق العاده به طور انحصاری برای ارسال انسان به سیاره مشتری طراحی شده است.


موتور سوختی پیشرفته دارد که نسبت به سوخت موتور های پیشین آسیب کمتری به محیط زیست می رساند.

موتور (hall thruster) با سرعت بخشیدن به اگزوز پلاسما کار می کند تا سرعت بسیار بالایی ایجاد کند. این فرآیند با ایجاد جریان الکتریکی که دریک کانال دایره ای حرکت می کند شروع می شود.

در جریان فرآیند حرکت موتور جریان الکتریکی از الکترود منفی در انتهای اگزوز به الکترود مثبت درسمت داخلی کانال حرکت می کند، آن ها اتم (معمولاً گاز زنون) را به داخل منبع تغذیه حرکت می دهند.

این برخود ها الکترون ها را از اتم زنون خارج می کند و زنون ها را به یون های مثبت باتری تبدیل می کند.

حرکت الکتریکی همچنین یک میدان الکتریکی قوی ایجاد می کند، که یون های گاز را از انتهای وجی کانال خارج می کند و سبب ایجاد نیرو می شود.

فقط الکترون های کافی با یون ها باقی می مانند که وظیفه آن ها جلوگیری از انباشت بار در سفینه فضایی است، چون در غیراینصورت امکان ایجاد مشکل های الکتریکی وجود دارد.

آژانس فضایی ، ناسا، قراردادی سه ساله با ایروجت به مبلغ ۶۷ میلیون برای توسعه و پیاده سازی سیستم پیشرفته پیشرانه الکتریکی (aeps) منعقد کرده است.


این سیستم سبب افزایش بهره وری سوخت حمل و نقل فضایی به میزان ده برابر بیش از موتور های حال حاضر فعال درعرضه فضایی می شود.

مدیرعامل شرکت ایروجت، ایلین دریک، اعلام کرده است که هدف از ساخت نسل جدید موتور های قابل نصب برروی موشک های فضایی، بازگشت دوباره فضانوردان به کره ماه و درنهایت ارسال فضانورد به سیاره مریخ برای مس ی آنجاست.

آزمایش موتور ۱۳ کیلوواتی (kilowatt) قدرتمند ناسا درکلیولند اوهایو درحال انجام است. قوی ترین موتور توربو شارژ کنونی ۴ و نیم کیلووات است.

از دیگر سو، مقام های چینی هم درحال پژوهش برای ساخت نوعی موتور مخصوص پروژه های فضایی به نام (emdrive) هستند که البته هیچ گونه اطلاعات فنی درباره آن اعلام نکرده اند.


چینی ها اعتقاد دارند با استفاده ازاین موتور و نصب آن بر بدنه موشک های فضایی، انسان ها درعرض بازه زمانی ده هفته ای به سیاره مریخ می رسند. هرچند که دانشمندان سایر کشور ها چنین طرحی را غیرممکن اعلام کرده اند.

به گفته چینی ها موتور emdrive از انرژی خورشیدی برای حرکت استفاده می کند.




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/11/post-25/چینی‌ها-موشکی-فوق-سری-برای-سفرانسان-به-فضا-ساخته-اند-چینی‌ها-با-موتوری-سری-راهی-سفربه-سیاره-مریخ-می‌شوند-




برای کاهش دوران نقاهت پس از جوش خوردن ش تگی اعضای بدن می توانید در طول دوره درمانی از روشی فوق العاده اثربخش استفاده کنید.

درخواست حذف اطلاعات

وقت خود را در پیام رسانها تلف نکنید

 

   رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم و ریاضی در پیام رسان ایتا

 

http://eitaa.com/joinchat/3396141067cab488de629

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/f0nuxn9rlb5aylqtdq614suwqmh7ya1mrvifgl0xwjx

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/xrvbwnyc55l4rrmidhf3ynziws3n6ent1kjlh4xgrus

-------------------------------------------------------------

روشی فوق العاده کاربردی برای ترمیم ش تگی استخوان/ از «تکنیک آینه ای» چه می دانید؟

 کارشناسان کانا در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند می توان از تمرین های آینه ای برای تقویت عضله های دست یا پای دیگر که دچار ش تگی شده است استفاده کرد، این یافته حاصل کار تیمی پژوهشگران ساسکاچوان (saskatchewan) در کاناداست.

زمانی که افراد دچار ش تگی دست یا پا می شوند و مجبور به استفاده از آتل یا گچ برای ثابت نگه داشتن عضو برای چندین هفته می شوند، معمولاً کار خاصی با آن عضو از بدن خود انجام نمی دهند و این سبب می شود پس از باز گچ و آتل تا مدت ها این عضو عضله هایی ضعیف داشته و کارایی سابق خود را نداشته باشد.

این ح که به نام آتروفی عضلانی شناخته می شود می تواند تا چندین هفته پس از بهبود ش تگی ادامه پیدا کند، در مطالعه جدید که در مجله فیزیولوژی کاربردی (the journal of applied physiology) به چاپ رسیده است، دانشمندان را اری فوق العاده برای جلوگیری از افت توان عضلانی عضو ش ته به وسیله تقویت عضو مشابه آن پیدا کرده اند.

////تمرین آینه ای برای تقویت دست یا پای ش ته///////////////شیوه تمرینی فوق العاده برای تقویت استخوان های ش ته///////////ش تگی استخوان را با انجام این تمرین فوق العاده به سرعت درمان کنید/////////////جلوگیری از ضعف اندام دچار ش تگی بدن با تمرینات آینه ای/////////تمرین آینه ای؛ روشی فوق العاده برای بهبود و کارایی اندام های دچار ش تگی

در این تحقیق دانشمندان بر روی ۱۶ دانشجو در دو گروه آزمایش انجام داده و در دانشجویان گروه اول دست های آن ها را گچ گرفته اند و به تقویت و انجام ورزش با دست مخالف آن ها پرداخته اند، درحالی که گروه دوم تنها دارای گچ یکی از دست ها و انجام هیچ نوع ورزش تقویتی بودند.

پس از چهار هفته، کارشناسان حجم عضلانی عضو ش ته در هر2  گروه را با استفاده از تکنیک ع برداری سونوگرافی بررسی کرده و دریافتند گروهی که به تقویت دست مخالف (دست سالم) پرداخته است از حجم مطلوبی برخوردار است در صورتی که گروه دوم که به انجام تمرین ورزشی نپرداخته حدود ۲۰ درصد از حجم عضلانی خود را از دست داده است.

انجام تکنیک آینه ای برای تقویت عضو مخالف سال هاست که در علم پزشکی شناخته شده است. کارشناسان هنوز به طور کامل نمی دانند که چگونه تقویت یک عضو بر عضو مشابه دیگر اثر می گذارد، برخی فرضیه ها مبنی بر این است که این نوع تمرین های ورزشی می تواند سبب دگرگونی در سیستم عصبی شود، مغز انسان به طور ی ان به اعضای بدن فرمان می دهد و تقویت یک عضو سبب دریافت پالس عصبی از سوی مغز برای تقویت هر دو عضو می شود.

////تمرین آینه ای برای تقویت دست یا پای ش ته///////////////شیوه تمرینی فوق العاده برای تقویت استخوان های ش ته///////////ش تگی استخوان را با انجام این تمرین فوق العاده به سرعت درمان کنید/////////////جلوگیری از ضعف اندام دچار ش تگی بدن با تمرینات آینه ای/////////تمرین آینه ای؛ روشی فوق العاده برای بهبود و کارایی اندام های دچار ش تگی

کارشناسان براین باورند که ممکن است ارتباطی بین دگرگونی های سیستم عصبی و تعادل پروتئین عضلانی وجود داشته باشد.

محققان در نظر دارند با انجام پژوهش های بیشتر به را ار های درمانی جدیدی برای درمان ش تگی و برطرف شدن ضعف عضو ش ته، نیاز کمتر به جراحی تعویض کشکک زانو و حتی درمان عارضه های سکته مغزی بپردازند.

کارشناسان به افرادی که دچار ش تگی دست یا پا شده اند توصیه می کنند زیر نظر متخصص به انجام تمرین های سبک و استاندارد عضو مخالف سالم خود بپردازند تا مانع از ضعیف شدن و تحلیل رفتن عضو ش ته بدن خود شوند.




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/10/post-24/




ناخن گرفتن در شب چه عوارضی دارد؟

درخواست حذف اطلاعات

وقت خود را در پیام رسانها تلف نکنید

 

   رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم و ریاضی در پیام رسان ایتا

 

http://eitaa.com/joinchat/3396141067cab488de629

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/f0nuxn9rlb5aylqtdq614suwqmh7ya1mrvifgl0xwjx

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/xrvbwnyc55l4rrmidhf3ynziws3n6ent1kjlh4xgrus

--------------------------------------------

خواب یکی از عوامل مهم در افزایش رشد ک ن است؛ از این رو پزشکان توصیه می کنند برای افزایش رشد قدی، ذهنی و جسمی ک ن، خواب آن ها باید کامل باشد.


ناخن گرفتن در شب چه عوارضی دارد؟

بسیاری افراد به دلایل مختلفی شب ها ناخن خود را می گیرند که این کار به سلامتی آن ها صدمات بسیاری می زند، خوب است بدانید که کلسیم اضافه بدن شب ها در ناخن جمع می شود و در ساعات آغازین روز به گردش خون کمک می کند، گرفتن ناخن در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره می شود به همین از زمان های قدیم می گفتند که شب ها ناخن را نگیرید تا کلسیم در بدنتان کم نشود، بهترین زمان  برای ناخن گرفتن ظهر یا غروب است.

////

در زمان قاعدگی از مصرف چه موادی پرهیز کنیم؟

در زمان قاعدگی به دلیل اینکه خون از بدن فرد خارج می شود و هورمون ها در این زمان تغییر می کند، بدن نیاز به رسیدگی دارد؛ لذا برای اینکه این دوران به خوبی سپری شود باید از مصرف برخی مواد مانند ماست، دوغ، مرغ، ماهی، سرکه، خیار، کاهو، ترشی و غیره خودداری کرد چرا که باعث درد بیشتر، عصبی تر شدن و حتی کیست و نازایی در اغلب خانم ها می شود، برای درمان این مشکلات بابونه را به همراه بادرنجبویه و رازیانه را به جای چای دم کرده و میل کنید.

////

فواید کشک

کشک دارای اسیدهای آلی است و ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه است، کشک یک غذای نفاخ و سفت کننده روده است؛ محققان طب سنتی توصیه می کنند برای اینکه خواص کشک افزایش یابد آن را به همراه نعنا خشک میل کنید چرا که کشک از پوکی استخوان جلوگیری می کند و به همراه نعنا خواص فراوانی دارد، آش رشته یکی از محبوب ترین غذاهای ایرانی ها است که توصیه می شود که به همراه آن هم کشک هم نعنا مصرف شود تا خواص آن افزایش یابد.

چرا شب ها نباید ناخن گرفت؟/ بهترین روش در درمان دردهای قاعدگی/ معجونی قوی برای رفع گاز معده/ با این ماده سفیدرنگ استخوان هایتان را محکم کنید

خوب بخو د

خواب یکی از عوامل مهم در افزایش رشد ک ن است، از این رو پزشکان توصیه می کنند برای افزایش رشد قدی، ذهنی و جسمی ک ن خواب آن ها باید کامل باشد و بهترین زمان برای خواب ساعت 10 است تا با انرژی صبح ها از خواب بیدار شوند، خوب است بدانید یکی از علل شیوع بیماری های ه ، اختلال در ساعات خواب و دیر خو دن است، همچنین شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه و اختلال در تمرکز می شود، از عوامل مهم افزایش قد رعایت ساعت خواب منظم است.

////

گاز معده

بسیاری افراد به دلیل اینکه سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بدنشان در برابر مصرف برخی مواد ضعیف است و نمی تواند آن غذا را هضم کنید، در این زمان دچار گاز و نفخ معده می شوند که هم برای خودشان و هم برای اطرافیان آزاردهنده است، مطالعات انجام شده نشان داده است که اگر عسل با پودر دارچین مصرف شود گاز معده برطرف می شود و ضعف عمومی بدن را از بین می برد، عسل ماده ای بسیار مفید است که سیستم ایمنی را تقویت می کند و مصرف آن در روز به افزایش نیرو کمک می کند، همچنین این ماده پرانرژی به دلیل طعم شیرینی که دارد فرد سیر شده و کمتر به سراغ مواد غذایی پرکالری می رود.

////

ا




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/07/post-23/




ناخن گرفتن در شب چه عوارضی دارد؟

درخواست حذف اطلاعات

وقت خود را در پیام رسانها تلف نکنید

 

   رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم و ریاضی در پیام رسان ایتا

 

http://eitaa.com/joinchat/3396141067cab488de629

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/f0nuxn9rlb5aylqtdq614suwqmh7ya1mrvifgl0xwjx

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/xrvbwnyc55l4rrmidhf3ynziws3n6ent1kjlh4xgrus

--------------------------------------------

خواب یکی از عوامل مهم در افزایش رشد ک ن است؛ از این رو پزشکان توصیه می کنند برای افزایش رشد قدی، ذهنی و جسمی ک ن، خواب آن ها باید کامل باشد.


ناخن گرفتن در شب چه عوارضی دارد؟

بسیاری افراد به دلایل مختلفی شب ها ناخن خود را می گیرند که این کار به سلامتی آن ها صدمات بسیاری می زند، خوب است بدانید که کلسیم اضافه بدن شب ها در ناخن جمع می شود و در ساعات آغازین روز به گردش خون کمک می کند، گرفتن ناخن در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره می شود به همین از زمان های قدیم می گفتند که شب ها ناخن را نگیرید تا کلسیم در بدنتان کم نشود، بهترین زمان  برای ناخن گرفتن ظهر یا غروب است.

////

در زمان قاعدگی از مصرف چه موادی پرهیز کنیم؟

در زمان قاعدگی به دلیل اینکه خون از بدن فرد خارج می شود و هورمون ها در این زمان تغییر می کند، بدن نیاز به رسیدگی دارد؛ لذا برای اینکه این دوران به خوبی سپری شود باید از مصرف برخی مواد مانند ماست، دوغ، مرغ، ماهی، سرکه، خیار، کاهو، ترشی و غیره خودداری کرد چرا که باعث درد بیشتر، عصبی تر شدن و حتی کیست و نازایی در اغلب خانم ها می شود، برای درمان این مشکلات بابونه را به همراه بادرنجبویه و رازیانه را به جای چای دم کرده و میل کنید.

////

فواید کشک

کشک دارای اسیدهای آلی است و ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه است، کشک یک غذای نفاخ و سفت کننده روده است؛ محققان طب سنتی توصیه می کنند برای اینکه خواص کشک افزایش یابد آن را به همراه نعنا خشک میل کنید چرا که کشک از پوکی استخوان جلوگیری می کند و به همراه نعنا خواص فراوانی دارد، آش رشته یکی از محبوب ترین غذاهای ایرانی ها است که توصیه می شود که به همراه آن هم کشک هم نعنا مصرف شود تا خواص آن افزایش یابد.

چرا شب ها نباید ناخن گرفت؟/ بهترین روش در درمان دردهای قاعدگی/ معجونی قوی برای رفع گاز معده/ با این ماده سفیدرنگ استخوان هایتان را محکم کنید

خوب بخو د

خواب یکی از عوامل مهم در افزایش رشد ک ن است، از این رو پزشکان توصیه می کنند برای افزایش رشد قدی، ذهنی و جسمی ک ن خواب آن ها باید کامل باشد و بهترین زمان برای خواب ساعت 10 است تا با انرژی صبح ها از خواب بیدار شوند، خوب است بدانید یکی از علل شیوع بیماری های ه ، اختلال در ساعات خواب و دیر خو دن است، همچنین شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه و اختلال در تمرکز می شود، از عوامل مهم افزایش قد رعایت ساعت خواب منظم است.

////

گاز معده

بسیاری افراد به دلیل اینکه سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بدنشان در برابر مصرف برخی مواد ضعیف است و نمی تواند آن غذا را هضم کنید، در این زمان دچار گاز و نفخ معده می شوند که هم برای خودشان و هم برای اطرافیان آزاردهنده است، مطالعات انجام شده نشان داده است که اگر عسل با پودر دارچین مصرف شود گاز معده برطرف می شود و ضعف عمومی بدن را از بین می برد، عسل ماده ای بسیار مفید است که سیستم ایمنی را تقویت می کند و مصرف آن در روز به افزایش نیرو کمک می کند، همچنین این ماده پرانرژی به دلیل طعم شیرینی که دارد فرد سیر شده و کمتر به سراغ مواد غذایی پرکالری می رود.

////

ا




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/07/post-23/




ناخن گرفتن در شب چه عوارضی دارد؟

درخواست حذف اطلاعات

وقت خود را در پیام رسانها تلف نکنید

 

   رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم و ریاضی در پیام رسان ایتا

 

http://eitaa.com/joinchat/3396141067cab488de629

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/f0nuxn9rlb5aylqtdq614suwqmh7ya1mrvifgl0xwjx

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/xrvbwnyc55l4rrmidhf3ynziws3n6ent1kjlh4xgrus

--------------------------------------------

خواب یکی از عوامل مهم در افزایش رشد ک ن است؛ از این رو پزشکان توصیه می کنند برای افزایش رشد قدی، ذهنی و جسمی ک ن، خواب آن ها باید کامل باشد.


ناخن گرفتن در شب چه عوارضی دارد؟

بسیاری افراد به دلایل مختلفی شب ها ناخن خود را می گیرند که این کار به سلامتی آن ها صدمات بسیاری می زند، خوب است بدانید که کلسیم اضافه بدن شب ها در ناخن جمع می شود و در ساعات آغازین روز به گردش خون کمک می کند، گرفتن ناخن در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره می شود به همین از زمان های قدیم می گفتند که شب ها ناخن را نگیرید تا کلسیم در بدنتان کم نشود، بهترین زمان  برای ناخن گرفتن ظهر یا غروب است.

////

در زمان قاعدگی از مصرف چه موادی پرهیز کنیم؟

در زمان قاعدگی به دلیل اینکه خون از بدن فرد خارج می شود و هورمون ها در این زمان تغییر می کند، بدن نیاز به رسیدگی دارد؛ لذا برای اینکه این دوران به خوبی سپری شود باید از مصرف برخی مواد مانند ماست، دوغ، مرغ، ماهی، سرکه، خیار، کاهو، ترشی و غیره خودداری کرد چرا که باعث درد بیشتر، عصبی تر شدن و حتی کیست و نازایی در اغلب خانم ها می شود، برای درمان این مشکلات بابونه را به همراه بادرنجبویه و رازیانه را به جای چای دم کرده و میل کنید.

////

فواید کشک

کشک دارای اسیدهای آلی است و ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه است، کشک یک غذای نفاخ و سفت کننده روده است؛ محققان طب سنتی توصیه می کنند برای اینکه خواص کشک افزایش یابد آن را به همراه نعنا خشک میل کنید چرا که کشک از پوکی استخوان جلوگیری می کند و به همراه نعنا خواص فراوانی دارد، آش رشته یکی از محبوب ترین غذاهای ایرانی ها است که توصیه می شود که به همراه آن هم کشک هم نعنا مصرف شود تا خواص آن افزایش یابد.

چرا شب ها نباید ناخن گرفت؟/ بهترین روش در درمان دردهای قاعدگی/ معجونی قوی برای رفع گاز معده/ با این ماده سفیدرنگ استخوان هایتان را محکم کنید

خوب بخو د

خواب یکی از عوامل مهم در افزایش رشد ک ن است، از این رو پزشکان توصیه می کنند برای افزایش رشد قدی، ذهنی و جسمی ک ن خواب آن ها باید کامل باشد و بهترین زمان برای خواب ساعت 10 است تا با انرژی صبح ها از خواب بیدار شوند، خوب است بدانید یکی از علل شیوع بیماری های ه ، اختلال در ساعات خواب و دیر خو دن است، همچنین شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه و اختلال در تمرکز می شود، از عوامل مهم افزایش قد رعایت ساعت خواب منظم است.

////

گاز معده

بسیاری افراد به دلیل اینکه سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بدنشان در برابر مصرف برخی مواد ضعیف است و نمی تواند آن غذا را هضم کنید، در این زمان دچار گاز و نفخ معده می شوند که هم برای خودشان و هم برای اطرافیان آزاردهنده است، مطالعات انجام شده نشان داده است که اگر عسل با پودر دارچین مصرف شود گاز معده برطرف می شود و ضعف عمومی بدن را از بین می برد، عسل ماده ای بسیار مفید است که سیستم ایمنی را تقویت می کند و مصرف آن در روز به افزایش نیرو کمک می کند، همچنین این ماده پرانرژی به دلیل طعم شیرینی که دارد فرد سیر شده و کمتر به سراغ مواد غذایی پرکالری می رود.

////

ا




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/07/post-23/




ناخن گرفتن در شب چه عوارضی دارد؟

درخواست حذف اطلاعات

وقت خود را در پیام رسانها تلف نکنید

 

   رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم و ریاضی در پیام رسان ایتا

 

http://eitaa.com/joinchat/3396141067cab488de629

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/f0nuxn9rlb5aylqtdq614suwqmh7ya1mrvifgl0xwjx

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/xrvbwnyc55l4rrmidhf3ynziws3n6ent1kjlh4xgrus

--------------------------------------------

خواب یکی از عوامل مهم در افزایش رشد ک ن است؛ از این رو پزشکان توصیه می کنند برای افزایش رشد قدی، ذهنی و جسمی ک ن، خواب آن ها باید کامل باشد.


ناخن گرفتن در شب چه عوارضی دارد؟

بسیاری افراد به دلایل مختلفی شب ها ناخن خود را می گیرند که این کار به سلامتی آن ها صدمات بسیاری می زند، خوب است بدانید که کلسیم اضافه بدن شب ها در ناخن جمع می شود و در ساعات آغازین روز به گردش خون کمک می کند، گرفتن ناخن در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره می شود به همین از زمان های قدیم می گفتند که شب ها ناخن را نگیرید تا کلسیم در بدنتان کم نشود، بهترین زمان  برای ناخن گرفتن ظهر یا غروب است.

////

در زمان قاعدگی از مصرف چه موادی پرهیز کنیم؟

در زمان قاعدگی به دلیل اینکه خون از بدن فرد خارج می شود و هورمون ها در این زمان تغییر می کند، بدن نیاز به رسیدگی دارد؛ لذا برای اینکه این دوران به خوبی سپری شود باید از مصرف برخی مواد مانند ماست، دوغ، مرغ، ماهی، سرکه، خیار، کاهو، ترشی و غیره خودداری کرد چرا که باعث درد بیشتر، عصبی تر شدن و حتی کیست و نازایی در اغلب خانم ها می شود، برای درمان این مشکلات بابونه را به همراه بادرنجبویه و رازیانه را به جای چای دم کرده و میل کنید.

////

فواید کشک

کشک دارای اسیدهای آلی است و ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه است، کشک یک غذای نفاخ و سفت کننده روده است؛ محققان طب سنتی توصیه می کنند برای اینکه خواص کشک افزایش یابد آن را به همراه نعنا خشک میل کنید چرا که کشک از پوکی استخوان جلوگیری می کند و به همراه نعنا خواص فراوانی دارد، آش رشته یکی از محبوب ترین غذاهای ایرانی ها است که توصیه می شود که به همراه آن هم کشک هم نعنا مصرف شود تا خواص آن افزایش یابد.

چرا شب ها نباید ناخن گرفت؟/ بهترین روش در درمان دردهای قاعدگی/ معجونی قوی برای رفع گاز معده/ با این ماده سفیدرنگ استخوان هایتان را محکم کنید

خوب بخو د

خواب یکی از عوامل مهم در افزایش رشد ک ن است، از این رو پزشکان توصیه می کنند برای افزایش رشد قدی، ذهنی و جسمی ک ن خواب آن ها باید کامل باشد و بهترین زمان برای خواب ساعت 10 است تا با انرژی صبح ها از خواب بیدار شوند، خوب است بدانید یکی از علل شیوع بیماری های ه ، اختلال در ساعات خواب و دیر خو دن است، همچنین شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه و اختلال در تمرکز می شود، از عوامل مهم افزایش قد رعایت ساعت خواب منظم است.

////

گاز معده

بسیاری افراد به دلیل اینکه سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بدنشان در برابر مصرف برخی مواد ضعیف است و نمی تواند آن غذا را هضم کنید، در این زمان دچار گاز و نفخ معده می شوند که هم برای خودشان و هم برای اطرافیان آزاردهنده است، مطالعات انجام شده نشان داده است که اگر عسل با پودر دارچین مصرف شود گاز معده برطرف می شود و ضعف عمومی بدن را از بین می برد، عسل ماده ای بسیار مفید است که سیستم ایمنی را تقویت می کند و مصرف آن در روز به افزایش نیرو کمک می کند، همچنین این ماده پرانرژی به دلیل طعم شیرینی که دارد فرد سیر شده و کمتر به سراغ مواد غذایی پرکالری می رود.

////

ا




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/07/post-23/




ناخن گرفتن در شب چه عوارضی دارد؟

درخواست حذف اطلاعات

وقت خود را در پیام رسانها تلف نکنید

 

   رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم و ریاضی در پیام رسان ایتا

 

http://eitaa.com/joinchat/3396141067cab488de629

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/f0nuxn9rlb5aylqtdq614suwqmh7ya1mrvifgl0xwjx

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/xrvbwnyc55l4rrmidhf3ynziws3n6ent1kjlh4xgrus

--------------------------------------------

خواب یکی از عوامل مهم در افزایش رشد ک ن است؛ از این رو پزشکان توصیه می کنند برای افزایش رشد قدی، ذهنی و جسمی ک ن، خواب آن ها باید کامل باشد.


ناخن گرفتن در شب چه عوارضی دارد؟

بسیاری افراد به دلایل مختلفی شب ها ناخن خود را می گیرند که این کار به سلامتی آن ها صدمات بسیاری می زند، خوب است بدانید که کلسیم اضافه بدن شب ها در ناخن جمع می شود و در ساعات آغازین روز به گردش خون کمک می کند، گرفتن ناخن در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره می شود به همین از زمان های قدیم می گفتند که شب ها ناخن را نگیرید تا کلسیم در بدنتان کم نشود، بهترین زمان  برای ناخن گرفتن ظهر یا غروب است.

////

در زمان قاعدگی از مصرف چه موادی پرهیز کنیم؟

در زمان قاعدگی به دلیل اینکه خون از بدن فرد خارج می شود و هورمون ها در این زمان تغییر می کند، بدن نیاز به رسیدگی دارد؛ لذا برای اینکه این دوران به خوبی سپری شود باید از مصرف برخی مواد مانند ماست، دوغ، مرغ، ماهی، سرکه، خیار، کاهو، ترشی و غیره خودداری کرد چرا که باعث درد بیشتر، عصبی تر شدن و حتی کیست و نازایی در اغلب خانم ها می شود، برای درمان این مشکلات بابونه را به همراه بادرنجبویه و رازیانه را به جای چای دم کرده و میل کنید.

////

فواید کشک

کشک دارای اسیدهای آلی است و ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه است، کشک یک غذای نفاخ و سفت کننده روده است؛ محققان طب سنتی توصیه می کنند برای اینکه خواص کشک افزایش یابد آن را به همراه نعنا خشک میل کنید چرا که کشک از پوکی استخوان جلوگیری می کند و به همراه نعنا خواص فراوانی دارد، آش رشته یکی از محبوب ترین غذاهای ایرانی ها است که توصیه می شود که به همراه آن هم کشک هم نعنا مصرف شود تا خواص آن افزایش یابد.

چرا شب ها نباید ناخن گرفت؟/ بهترین روش در درمان دردهای قاعدگی/ معجونی قوی برای رفع گاز معده/ با این ماده سفیدرنگ استخوان هایتان را محکم کنید

خوب بخو د

خواب یکی از عوامل مهم در افزایش رشد ک ن است، از این رو پزشکان توصیه می کنند برای افزایش رشد قدی، ذهنی و جسمی ک ن خواب آن ها باید کامل باشد و بهترین زمان برای خواب ساعت 10 است تا با انرژی صبح ها از خواب بیدار شوند، خوب است بدانید یکی از علل شیوع بیماری های ه ، اختلال در ساعات خواب و دیر خو دن است، همچنین شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه و اختلال در تمرکز می شود، از عوامل مهم افزایش قد رعایت ساعت خواب منظم است.

////

گاز معده

بسیاری افراد به دلیل اینکه سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بدنشان در برابر مصرف برخی مواد ضعیف است و نمی تواند آن غذا را هضم کنید، در این زمان دچار گاز و نفخ معده می شوند که هم برای خودشان و هم برای اطرافیان آزاردهنده است، مطالعات انجام شده نشان داده است که اگر عسل با پودر دارچین مصرف شود گاز معده برطرف می شود و ضعف عمومی بدن را از بین می برد، عسل ماده ای بسیار مفید است که سیستم ایمنی را تقویت می کند و مصرف آن در روز به افزایش نیرو کمک می کند، همچنین این ماده پرانرژی به دلیل طعم شیرینی که دارد فرد سیر شده و کمتر به سراغ مواد غذایی پرکالری می رود.

////

ا




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/07/post-23/




ناخن گرفتن در شب چه عوارضی دارد؟

درخواست حذف اطلاعات

وقت خود را در پیام رسانها تلف نکنید

 

   رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم و ریاضی در پیام رسان ایتا

 

http://eitaa.com/joinchat/3396141067cab488de629

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/f0nuxn9rlb5aylqtdq614suwqmh7ya1mrvifgl0xwjx

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/xrvbwnyc55l4rrmidhf3ynziws3n6ent1kjlh4xgrus

--------------------------------------------

خواب یکی از عوامل مهم در افزایش رشد ک ن است؛ از این رو پزشکان توصیه می کنند برای افزایش رشد قدی، ذهنی و جسمی ک ن، خواب آن ها باید کامل باشد.


ناخن گرفتن در شب چه عوارضی دارد؟

بسیاری افراد به دلایل مختلفی شب ها ناخن خود را می گیرند که این کار به سلامتی آن ها صدمات بسیاری می زند، خوب است بدانید که کلسیم اضافه بدن شب ها در ناخن جمع می شود و در ساعات آغازین روز به گردش خون کمک می کند، گرفتن ناخن در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره می شود به همین از زمان های قدیم می گفتند که شب ها ناخن را نگیرید تا کلسیم در بدنتان کم نشود، بهترین زمان  برای ناخن گرفتن ظهر یا غروب است.

////

در زمان قاعدگی از مصرف چه موادی پرهیز کنیم؟

در زمان قاعدگی به دلیل اینکه خون از بدن فرد خارج می شود و هورمون ها در این زمان تغییر می کند، بدن نیاز به رسیدگی دارد؛ لذا برای اینکه این دوران به خوبی سپری شود باید از مصرف برخی مواد مانند ماست، دوغ، مرغ، ماهی، سرکه، خیار، کاهو، ترشی و غیره خودداری کرد چرا که باعث درد بیشتر، عصبی تر شدن و حتی کیست و نازایی در اغلب خانم ها می شود، برای درمان این مشکلات بابونه را به همراه بادرنجبویه و رازیانه را به جای چای دم کرده و میل کنید.

////

فواید کشک

کشک دارای اسیدهای آلی است و ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه است، کشک یک غذای نفاخ و سفت کننده روده است؛ محققان طب سنتی توصیه می کنند برای اینکه خواص کشک افزایش یابد آن را به همراه نعنا خشک میل کنید چرا که کشک از پوکی استخوان جلوگیری می کند و به همراه نعنا خواص فراوانی دارد، آش رشته یکی از محبوب ترین غذاهای ایرانی ها است که توصیه می شود که به همراه آن هم کشک هم نعنا مصرف شود تا خواص آن افزایش یابد.

چرا شب ها نباید ناخن گرفت؟/ بهترین روش در درمان دردهای قاعدگی/ معجونی قوی برای رفع گاز معده/ با این ماده سفیدرنگ استخوان هایتان را محکم کنید

خوب بخو د

خواب یکی از عوامل مهم در افزایش رشد ک ن است، از این رو پزشکان توصیه می کنند برای افزایش رشد قدی، ذهنی و جسمی ک ن خواب آن ها باید کامل باشد و بهترین زمان برای خواب ساعت 10 است تا با انرژی صبح ها از خواب بیدار شوند، خوب است بدانید یکی از علل شیوع بیماری های ه ، اختلال در ساعات خواب و دیر خو دن است، همچنین شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه و اختلال در تمرکز می شود، از عوامل مهم افزایش قد رعایت ساعت خواب منظم است.

////

گاز معده

بسیاری افراد به دلیل اینکه سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بدنشان در برابر مصرف برخی مواد ضعیف است و نمی تواند آن غذا را هضم کنید، در این زمان دچار گاز و نفخ معده می شوند که هم برای خودشان و هم برای اطرافیان آزاردهنده است، مطالعات انجام شده نشان داده است که اگر عسل با پودر دارچین مصرف شود گاز معده برطرف می شود و ضعف عمومی بدن را از بین می برد، عسل ماده ای بسیار مفید است که سیستم ایمنی را تقویت می کند و مصرف آن در روز به افزایش نیرو کمک می کند، همچنین این ماده پرانرژی به دلیل طعم شیرینی که دارد فرد سیر شده و کمتر به سراغ مواد غذایی پرکالری می رود.

////

ا




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/07/post-23/




ناخن گرفتن در شب چه عوارضی دارد؟

درخواست حذف اطلاعات

وقت خود را در پیام رسانها تلف نکنید

 

   رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم و ریاضی در پیام رسان ایتا

 

http://eitaa.com/joinchat/3396141067cab488de629

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/f0nuxn9rlb5aylqtdq614suwqmh7ya1mrvifgl0xwjx

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/xrvbwnyc55l4rrmidhf3ynziws3n6ent1kjlh4xgrus

--------------------------------------------

خواب یکی از عوامل مهم در افزایش رشد ک ن است؛ از این رو پزشکان توصیه می کنند برای افزایش رشد قدی، ذهنی و جسمی ک ن، خواب آن ها باید کامل باشد.


ناخن گرفتن در شب چه عوارضی دارد؟

بسیاری افراد به دلایل مختلفی شب ها ناخن خود را می گیرند که این کار به سلامتی آن ها صدمات بسیاری می زند، خوب است بدانید که کلسیم اضافه بدن شب ها در ناخن جمع می شود و در ساعات آغازین روز به گردش خون کمک می کند، گرفتن ناخن در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره می شود به همین از زمان های قدیم می گفتند که شب ها ناخن را نگیرید تا کلسیم در بدنتان کم نشود، بهترین زمان  برای ناخن گرفتن ظهر یا غروب است.

////

در زمان قاعدگی از مصرف چه موادی پرهیز کنیم؟

در زمان قاعدگی به دلیل اینکه خون از بدن فرد خارج می شود و هورمون ها در این زمان تغییر می کند، بدن نیاز به رسیدگی دارد؛ لذا برای اینکه این دوران به خوبی سپری شود باید از مصرف برخی مواد مانند ماست، دوغ، مرغ، ماهی، سرکه، خیار، کاهو، ترشی و غیره خودداری کرد چرا که باعث درد بیشتر، عصبی تر شدن و حتی کیست و نازایی در اغلب خانم ها می شود، برای درمان این مشکلات بابونه را به همراه بادرنجبویه و رازیانه را به جای چای دم کرده و میل کنید.

////

فواید کشک

کشک دارای اسیدهای آلی است و ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه است، کشک یک غذای نفاخ و سفت کننده روده است؛ محققان طب سنتی توصیه می کنند برای اینکه خواص کشک افزایش یابد آن را به همراه نعنا خشک میل کنید چرا که کشک از پوکی استخوان جلوگیری می کند و به همراه نعنا خواص فراوانی دارد، آش رشته یکی از محبوب ترین غذاهای ایرانی ها است که توصیه می شود که به همراه آن هم کشک هم نعنا مصرف شود تا خواص آن افزایش یابد.

چرا شب ها نباید ناخن گرفت؟/ بهترین روش در درمان دردهای قاعدگی/ معجونی قوی برای رفع گاز معده/ با این ماده سفیدرنگ استخوان هایتان را محکم کنید

خوب بخو د

خواب یکی از عوامل مهم در افزایش رشد ک ن است، از این رو پزشکان توصیه می کنند برای افزایش رشد قدی، ذهنی و جسمی ک ن خواب آن ها باید کامل باشد و بهترین زمان برای خواب ساعت 10 است تا با انرژی صبح ها از خواب بیدار شوند، خوب است بدانید یکی از علل شیوع بیماری های ه ، اختلال در ساعات خواب و دیر خو دن است، همچنین شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه و اختلال در تمرکز می شود، از عوامل مهم افزایش قد رعایت ساعت خواب منظم است.

////

گاز معده

بسیاری افراد به دلیل اینکه سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بدنشان در برابر مصرف برخی مواد ضعیف است و نمی تواند آن غذا را هضم کنید، در این زمان دچار گاز و نفخ معده می شوند که هم برای خودشان و هم برای اطرافیان آزاردهنده است، مطالعات انجام شده نشان داده است که اگر عسل با پودر دارچین مصرف شود گاز معده برطرف می شود و ضعف عمومی بدن را از بین می برد، عسل ماده ای بسیار مفید است که سیستم ایمنی را تقویت می کند و مصرف آن در روز به افزایش نیرو کمک می کند، همچنین این ماده پرانرژی به دلیل طعم شیرینی که دارد فرد سیر شده و کمتر به سراغ مواد غذایی پرکالری می رود.

////

ا




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/07/post-23/




نکاتی طلایی برای رفع بی علاقگی دسالان هنگام غذا خوردن/ با بدغذایی ک ن چه کنیم؟

درخواست حذف اطلاعات

وقت خود را در پیام رسانها تلف نکنید

 

   رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم و ریاضی در پیام رسان ایتا

 

http://eitaa.com/joinchat/3396141067cab488de629

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/f0nuxn9rlb5aylqtdq614suwqmh7ya1mrvifgl0xwjx

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/xrvbwnyc55l4rrmidhf3ynziws3n6ent1kjlh4xgrus

------------------------------------------------


یک متخصص تغذیه گفت: بی علاقگی ک ن به برخی غذا ها مشکلی است که اغلب والدین با آن مواجه می شوند و به دنبال راهی برای حل این مشکل هستند.

احمد رضایی متخصص تغذیه ؛ اظهار کرد: دوست داشتن و دوست نداشتن بعضی از غذا ها مشکلی است که اغلب والدین با آن مواجه می شوند و به دنبال راهی برای رفع این مشکل هستند؛ ممکن است برخی ک ن غذا را از نظر رنگ، بو و طعم دوست داشته باشد و بعضی غذا های دیگر را دوست نداشته باشد.   این متخصص تغذیه بیان کرد: در سال دوم تولد دوست نداشتن بعضی از غذا ها بیشتر در ک ن ظاهر می شود و مادران در این برهه بیشتر از هر زمان دیگری احساس نگرانی دارند که آیا کودکشان سلامت است یا خیر؟؛ این نکته را نباید فراموش کرد که مادر چه زمانی که کودک سرحال است و چه زمانی که بیمار، باید غذایی را که کودک دوست دارد به او بدهد و از دادن غذا هایی که دوست ندارد خودداری کند.

یادتان نرود هرگز به اجبار به کودک غذا ندهید

رضایی ادامه داد: اگر کودک غذایی را دوست نداشته باشد و به زور این غذا را به او بدهید باعث می شوید او از این غذا کاملا زده شود و دیگر تمایلی به مصرف آن نداشته باشد، یکی از بهترین راه ها برای اینکه کودک به غذا علاقمند شود این است که غذا های جدید در کنار غذایی که دوست دارد با حجم کم بدهید تا به غذای جدید علاقمند شود.   چگونه والدین با رفتاری درست می توانند کودک را به غذا خوردن تشویق کنند؟
وی افزود: بعضی از مادران در مواقعی که کودک به علت های مختلف از خوردن غذا مخصوصا هنگام بیماری خودداری می کند به او اصرار می کنند غذایش را بخورد و در این زمان قول هایی به او می دهند، حتی جایزه می دهند و بالا ه اگر کودک غذا نخورد عصبانی می شوند، اینگونه رفتار ها نه فقط کمک نخواهد کرد بلکه کودک را از خوردن غذا باز می دارد.

برای افزایش اشتیاق کودک به غذا به او جایزه ندهید

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بعضی از مادران به عنوان جایزه شیرینی و شکلات یا پول می دهند تا کودک غذایش را بخورد، گفت: اگر مادری این روش را در غذا خوردن کودک پیش گرفت، کودک در دفعات بعد غذا نمی خورد تا جایزه دیگری دریافت کند؛ بعضی از مادران کودک را می خوابانند و غذا را به داخل دهان او فرو می کنند، در این ح ممکن است کودک پس از خوردن غذا استفراغ کند. چگونه والدین با رفتاری درست می توانند کودک را به غذا خوردن تشویق کنند؟

شرکت دادن ک ن در غذا خوردن

رضایی ادامه داد: اگر این روش غذا دادن به کودک به دفعات تکرار شود کودک ممکن است تا آ عمر از خوردن آن غذا خودداری کند؛ کودک در سن ۱۰ تا ۱۲ ماهگی زمانی که می تواند قاشق دست بگیرد، می خواهد در غذا خوردن خود شرکت داشتهه باشد و سعی می کند قاشق را از مادر خود بگیرد، در این زمان باید به او اجازه داد که  قاشق را در دست بگیرد و به تنهایی غذا بخورد.   وی با تاکید بر اینکه کودک در سن 2 سالگی مستقلا می خواهد غذایش را بخورد، گفت: اگر مادر به دلیل کثیف شدن لباس ها اجازه ندهد که کودک در غذا خوردن شرکت کند، کودک ممکن است از غذا خوردن با میل و رغبت خودداری کند و غذای کمتری بخورد یا اصلا غذا نخورد.   این متخصص تغذیه تشریح کرد: زمان کافی برای غذا خوردن کودک بگذارید؛ این زمان در روحیه او تاثیر بسزایی دارد و او را تشویق به غذا خوردن می کند؛ متاسفانه بعضی از مادران زمان کافی برای غذا خوردن کودک در نظر نمی گیرند و این روند در رشد کودک تاثیرات منفی دارد.
چگونه والدین با رفتاری درست می توانند کودک را به غذا خوردن تشویق کنند؟   رضایی ادامه داد: برخی از مادران کودکی را که مشغول باز ی است، ناگهان صدا می کنند که به او غذا دهند؛ چنین کودکی آمادگی برای خوردن غذا ندارد، پدر و مادر باید قبل از آماده غذا، کودک را صدا کنند، دست و صورت او را بشویند و درمورد غذا با او گفتگو کنند، حتی قبلا به کودک بگویند که غذای خوب و خوشمزه ای برای او تهیه کرده اند تا کودک برای غذا خوردن آمادگی پیدا کند.   وی یادآوری کرد: اگر همه فامیل روی صندلی و میز غذا می خورند برای کودک هم باید صندلی تهیه شود که او هم مانند همه اعضای فامیل مسلط به میز غذا باشد؛ هنگام غذا خوردن همه اعضای خانواده باید در مورد غذا مطالب مورد علاقه یکدیگر گفتگو کنند تا زمان غذا خوردن زمان خوش و شادی برای همگی باشد.  




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/06/post-22/نکاتی-طلایی-برای-رفع-بی-علاقگی-خردسالان-هنگام-غذا-خوردن-با-بدغذایی-کودکان-چه-کنیم؟




نکاتی طلایی برای رفع بی علاقگی دسالان هنگام غذا خوردن/ با بدغذایی ک ن چه کنیم؟

درخواست حذف اطلاعات

وقت خود را در پیام رسانها تلف نکنید

 

   رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم و ریاضی در پیام رسان ایتا

 

http://eitaa.com/joinchat/3396141067cab488de629

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/f0nuxn9rlb5aylqtdq614suwqmh7ya1mrvifgl0xwjx

 

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم در پیام رسان گپ

 

https://gap.im/join/xrvbwnyc55l4rrmidhf3ynziws3n6ent1kjlh4xgrus

------------------------------------------------


یک متخصص تغذیه گفت: بی علاقگی ک ن به برخی غذا ها مشکلی است که اغلب والدین با آن مواجه می شوند و به دنبال راهی برای حل این مشکل هستند.

احمد رضایی متخصص تغذیه ؛ اظهار کرد: دوست داشتن و دوست نداشتن بعضی از غذا ها مشکلی است که اغلب والدین با آن مواجه می شوند و به دنبال راهی برای رفع این مشکل هستند؛ ممکن است برخی ک ن غذا را از نظر رنگ، بو و طعم دوست داشته باشد و بعضی غذا های دیگر را دوست نداشته باشد.   این متخصص تغذیه بیان کرد: در سال دوم تولد دوست نداشتن بعضی از غذا ها بیشتر در ک ن ظاهر می شود و مادران در این برهه بیشتر از هر زمان دیگری احساس نگرانی دارند که آیا کودکشان سلامت است یا خیر؟؛ این نکته را نباید فراموش کرد که مادر چه زمانی که کودک سرحال است و چه زمانی که بیمار، باید غذایی را که کودک دوست دارد به او بدهد و از دادن غذا هایی که دوست ندارد خودداری کند.

یادتان نرود هرگز به اجبار به کودک غذا ندهید

رضایی ادامه داد: اگر کودک غذایی را دوست نداشته باشد و به زور این غذا را به او بدهید باعث می شوید او از این غذا کاملا زده شود و دیگر تمایلی به مصرف آن نداشته باشد، یکی از بهترین راه ها برای اینکه کودک به غذا علاقمند شود این است که غذا های جدید در کنار غذایی که دوست دارد با حجم کم بدهید تا به غذای جدید علاقمند شود.   چگونه والدین با رفتاری درست می توانند کودک را به غذا خوردن تشویق کنند؟
وی افزود: بعضی از مادران در مواقعی که کودک به علت های مختلف از خوردن غذا مخصوصا هنگام بیماری خودداری می کند به او اصرار می کنند غذایش را بخورد و در این زمان قول هایی به او می دهند، حتی جایزه می دهند و بالا ه اگر کودک غذا نخورد عصبانی می شوند، اینگونه رفتار ها نه فقط کمک نخواهد کرد بلکه کودک را از خوردن غذا باز می دارد.

برای افزایش اشتیاق کودک به غذا به او جایزه ندهید

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بعضی از مادران به عنوان جایزه شیرینی و شکلات یا پول می دهند تا کودک غذایش را بخورد، گفت: اگر مادری این روش را در غذا خوردن کودک پیش گرفت، کودک در دفعات بعد غذا نمی خورد تا جایزه دیگری دریافت کند؛ بعضی از مادران کودک را می خوابانند و غذا را به داخل دهان او فرو می کنند، در این ح ممکن است کودک پس از خوردن غذا استفراغ کند. چگونه والدین با رفتاری درست می توانند کودک را به غذا خوردن تشویق کنند؟

شرکت دادن ک ن در غذا خوردن

رضایی ادامه داد: اگر این روش غذا دادن به کودک به دفعات تکرار شود کودک ممکن است تا آ عمر از خوردن آن غذا خودداری کند؛ کودک در سن ۱۰ تا ۱۲ ماهگی زمانی که می تواند قاشق دست بگیرد، می خواهد در غذا خوردن خود شرکت داشتهه باشد و سعی می کند قاشق را از مادر خود بگیرد، در این زمان باید به او اجازه داد که  قاشق را در دست بگیرد و به تنهایی غذا بخورد.   وی با تاکید بر اینکه کودک در سن 2 سالگی مستقلا می خواهد غذایش را بخورد، گفت: اگر مادر به دلیل کثیف شدن لباس ها اجازه ندهد که کودک در غذا خوردن شرکت کند، کودک ممکن است از غذا خوردن با میل و رغبت خودداری کند و غذای کمتری بخورد یا اصلا غذا نخورد.   این متخصص تغذیه تشریح کرد: زمان کافی برای غذا خوردن کودک بگذارید؛ این زمان در روحیه او تاثیر بسزایی دارد و او را تشویق به غذا خوردن می کند؛ متاسفانه بعضی از مادران زمان کافی برای غذا خوردن کودک در نظر نمی گیرند و این روند در رشد کودک تاثیرات منفی دارد.
چگونه والدین با رفتاری درست می توانند کودک را به غذا خوردن تشویق کنند؟   رضایی ادامه داد: برخی از مادران کودکی را که مشغول باز ی است، ناگهان صدا می کنند که به او غذا دهند؛ چنین کودکی آمادگی برای خوردن غذا ندارد، پدر و مادر باید قبل از آماده غذا، کودک را صدا کنند، دست و صورت او را بشویند و درمورد غذا با او گفتگو کنند، حتی قبلا به کودک بگویند که غذای خوب و خوشمزه ای برای او تهیه کرده اند تا کودک برای غذا خوردن آمادگی پیدا کند.   وی یادآوری کرد: اگر همه فامیل روی صندلی و میز غذا می خورند برای کودک هم باید صندلی تهیه شود که او هم مانند همه اعضای فامیل مسلط به میز غذا باشد؛ هنگام غذا خوردن همه اعضای خانواده باید در مورد غذا مطالب مورد علاقه یکدیگر گفتگو کنند تا زمان غذا خوردن زمان خوش و شادی برای همگی باشد.  




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/06/post-22/نکاتی-طلایی-برای-رفع-بی-علاقگی-خردسالان-هنگام-غذا-خوردن-با-بدغذایی-کودکان-چه-کنیم؟




درمان سریع رفلا معده

درخواست حذف اطلاعات

وقت خود را در پیام رسانها تلف نکنید

   رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم و ریاضی در پیام رسان ایتا

http://eitaa.com/joinchat/3396141067cab488de629

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی در پیام رسان گپ

https://gap.im/join/f0nuxn9rlb5aylqtdq614suwqmh7ya1mrvifgl0xwjx

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم در پیام رسان گپ

https://gap.im/join/xrvbwnyc55l4rrmidhf3ynziws3n6ent1kjlh4xgrus

---------------------------------------------------------------------------------------------------


رفلا معده یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که در موارد زیادی موجب تشدید آسم و حتی اشتباه گرفتن با درهای قلبی می شود.

شما هم به رفلا مبتلا هستید؟/ درمان سریع رفلا معده؛ ترش یکی از شکایت عموم مردم است. این بیماری که از شیرخواری تا پیری سراغ آدم ها آمده و در موارد زیادی موجب آزار و ناراحتی فرد شده و حتی لذت غذاخوردن و انجام فعالیت های روزانه شخص را برهم می زند.
ابراهیم دریانی، فوق تخصص گوارش و عضو هیئت علمی علوم پزشکی تهران  با اشاره با اینکه یکی از شایع ترین بیماری های گوارشی رفلا است، افزود: افراد زیادی از ترش ، برگشت اسید به دهان و احساس تلخی دهان شکایت می کنند. این بیماری به دلیل نقص عملکرد دریچه تحتانی مری و آسیب مخاط که مانع از برگشت اسید معده شده به وجود می آید.
قرص های ضدبارداری موجب رفلا می شونداین فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه مصرف برخی داروها در ایجاد رفلا معده موثر است، افزود: قرص های خواب آور، قرص های هورمونی به ویژه داروهای ضدبارداری مورد مصرف خانم ها، داروهای ضدفشار خون و پروپرانولول، قرص های بیماران مبتلا به آسم موجب رفلا می شوند.
وی با اشاره چاقی و ایجاد رفلا اظهار داشت: چاقی به خصوص در نوع شکمی به دلیل فشار به معده موجب بازگشت اسید معده به مری و رفلا می شود. علاوه بر این در افرادی که به آسم مبتلا هستند رفلا یا ترش بیشتر بروز می کند.
بیماری ها قلبی با رفلا اشتباه گرفته می شوندشهرام آگاه، فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به علائم رفلا معده گفت: نشانه های گوارشی مانند درد شکم، سوزش سر دل، تهوع، نفخ، آروغ، درد پشت جناغ، درد در ناحیه مری از علائم این بیماری است همچنین علایم غیرگوارشی مثل درد قفسه ، تنگی نفس، سرفه، تشدید آسم، درد فک ها، گوش درد، سینوزیت های مکرر یا مشکلات ریوی نیز ممکن است بروز کند که در بسیاری از موارد با بیماری های قلبی و ریوی اشتباه گرفته می شود.
دریانی عنوان کرد : یک از علائم رفلا بیدارشدن هنگام صبح با صدای گرفته از خواب است البته صدای این افراد در طول روز به مرور باز می شود.
عضو هیئت علمی علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه رفلا در ایجاد سینوزیت مزمن نیز نقش دارد، افزود: این مشکل در برخی بیماران از عوارض رفلا محسوب و در صورت تکرار موجب زخم انتهای مری و تنگی آن شده همچنین می تواند منجر به اختلال خواب نیز شود.
آندوسکوپی ساده ترین روش تشخیصی رفلا  آگاه با اشاره به روش تشخیص رفلا معده گفت:از نظر تشخیصی  معمولا شرح حال گرفتن از بیمار و معاینه بالینی کافی است و نیازی به اقدامات تشخیصی دیگر نیست و بعد از تشخیص بیماری و باتوجه به میزان درد و علائم به بیمار توصیه های درمانی لازم داده می شود.
متخصص گوارش و کبد ادامه داد: ممکن است در موارد خاصی این علائم فرد را بسیار آزار دهد که در این صورت برای تشخیص ریفلا ساده ترین روش آندوسکوپی است. در مواردی نیز از ph  متری ۲۴ ساعته یعنی اندازه گیری میزان اسید مری در یک شبانه روز یا ع برداری برای تشخیص بیشتر استفاده می شود.
خوردن این غذاها ممنوع!آگاه با بیان اینکه بیماران مبتلا به ریفلا به سادگی با دارودرمانی و رعایت رژیم غذایی خاص بهبود می یابند، افزود:  این بیماران باید از مصرف غذاهای چرب و حجیم خودداری کرده و بین غذا، آب و مایعات ننوشند. مصرف غذاهای آبکی و شل هم به این افراد توصیه نمی شود. بیماران مبتلا به ریفلا نباید بلافاصله پس از صرف غذا دراز بکشند. ضمن اینکه مصرف سیگار، دخانیات و هم برای مبتلایان به رفلا  ممنوع است.
دریانی با اشاره به موادغذایی که رفلا را تشدید می کنند، گفت: تصریح کرد: بیماران باید از مصرف ترشی، ادویه، سرکه، خیارشور، غذاهای چرب به ویژه فست فودها و پیتزا به علت وجود پنیر چرب در آن ها، پیاز خام، پرتقال، گوجه فرنگی، نوشیدن مایعات بخصوص نوشابه در میان غذا خودداری کنند.
عضو هیئت علمی علوم پزشکی تهران افزود: مبتلایان به رفلا نباید بلافاصله بعد از غذا بخصوص در وعده شام دراز بکشند و فاصله سه ساعتی بین این وعده و خواب را حفظ کنند. دزار کشیدن بلافاصله بعد از غذا رفلا را تشدید می کند.
از شر رفلا چگونه خلاص شویم؟دریانی با اشاره به اینکه برای درمان اغلب داروهای کم کننده اسید معده مانند امپرازول و پنتاپرازول تجویز می شود، گفت: بهترین زمان مصرف این داروها نیم ساعت قبل از صبحانه است. علاوه بر این ها شربت های آنتی اسید برای افرادی که از رفلا شدید رنج می برند، تجویز می شود. درصورتی که نیمه های شب هم رفلا بروز کند پزشک به جای یک بار، دو نوبت امپرازول و این قبیل داروها را توصیه می کند.
عضو هیئت علمی علوم پزشکی تهران عنوان کرد: رفلا چیزی نیست که با رعایت یک ماهه رژیم غذایی درمان شود و گاهی لازم است فرد تا پایان عمر این رژیم را همراه داشته باشد.

بهترین راه مبارزه با رفلا معده چیست؟

بازگشت محتویات معده به مری که از آن به ریفلا معده به مری یاد می شود، یکی از شایع ترین بیماری ها ی گوارشی است و به علت شل شدن عضلات انتهای مری رخ می دهد.

بهترین راه مبارزه با رفلا معده چیست؟؛ بازگشت محتویات معده به مری که از آن به ریفلا معده به مری یاد می شود، یکی از شایع ترین بیماری ها ی گوارشی است و به علت شل شدن عضلات انتهای مری رخ می دهد. در انتهای مری چند رشته عضله صاف با عنوان اسفنکتر وجود دارد که به صورت حلقه ای دور تا دور انتهای مری را گرفته، از ورود محتویات معده به مری جلوگیری می کند. 

در برخی افراد، این عضله به علل مختلف کار خود را بخوبی انجام نمی دهد و لذا وضعیتی ایجاد می شود که در آن، بازگشت محتویات معده به مری، سبب بروز علائم ناراحت کننده یعنی حداقل دو نوبت سوزش سردل در هفته یا عوارض آن می شود.

این بیماری، حدود 40 درصد افراد جامعه را گرفتار می کند و در 15 درصد موارد، به شکل شدید و آزار دهنده است ودر 7 درصد افراد علائم دائمی ایجاد می کند.

مهم ترین علائم ریفلا عبارتند از ترش به معنای احساس بازگشت مایع تلخ یا ترش از معده به دهان و سوزش زیر جناغ . علاوه بر اینها، بیماران مبتلا به ریفلا ممکن است، علائم دیگری هم داشته باشند. این نشانه ها عبارتند از درد زیر جناغ ، گیر غذا در گلو، ح تهوع (بخصوص هنگام صبح)، بادگلو و آروغ زدن مکرر، جمع شدن بیش از حد بزاق در دهان و سرفه مکرر بدون علت، تلخ شدن دهان و برگشت آب و موادغذایی از معده به دهان.

اگر چه علائم مهم ریفلا ، ترش و سوزش زیر جناغ است، اما بسیاری از بیماران مبتلا به ریفلا این علائم را ندارند و فقط از سایر علائم ذکر شده شکایت می کنند.

برخی علائم ریفلا ممکن است با بیماری های دیگر اشتباه گرفته شود. مثلا درد قفسه ناشی از ریفلا با دردهای قلبی اشتباه گرفته می شود. در چنین مواردی باید بیماری خطرناک تر (در این مورد بیماری عروق قلب) با دقت بررسی شود و از نبودن مشکل قلبی مطمئن شویم. از سایر عوارض ریفلا می توان به بروز اشیدگی و زخم در ناحیه مری اشاره کرد ، البته با تشخیص به موقع و درمان مناسب رفلا براحتی می توان این عوارض را کنترل کرد.

اولین گام در درمان بیماری، اصلاح شیوه زندگی است، به صورتی که تا حد امکان از بازگشت محتویات معده به مری جلوگیری شود. فرد مبتلا باید از غذاها و نوشیدنی هایی مثل انواع آلو و گوجه، آب میوه های ترش و نوشابه های گازدار و الکل، قهوه، شکلات، پیاز و غذاهای چرب، تند و ادویه دار که باعث ترشح زیاد اسید می شوند، پرهیز کرده، اقلام زیر را در رژیم غذایی خود محدود کند. همچنین لازم است تعداد دفعات وعده غذا زیاد و حجم آن کم شده، سعی شود همراه وعده های غذایی آب مصرف نشود. علاوه بر این بهتر است بین زمان غذاخوردن و خواب فاصله بیشتری گذاشت تا معده فرصت خالی شدن پیدا کند و نباید بعد از غذا بلافاصله خو د.

تغییر شیوه زندگی، اگر چه برای درمان بیماری لازم است، اما به تنهایی بیماری را درمان نمی کند و باید در کنار آن از دارو استفاده شود، هر چند به دلیل آن که ریفلا بیماری مزمنی است، به درمان نگهدارنده دراز مدت نیاز دارد و تا 80درصد بیماران ظرف یک سال پس از قطع درمان،عود علائم را تجربه می کنند.

اولین انتخاب دارویی برای تسکین ناراحتی های ناشی از ریفلا ، محلول های آنتی اسید مانند آلومینیوم ام جی اس و منیزیم هیدرو اید هستند. این داروها را باید یک تا دو ساعت پس از غذا مصرف کرد و باید دقت داشت که این ترکیبات بیش از آن که درمان کننده باشند، نقش تسکینی دارند.

اگر علائم ریفلا ، متوسط یا شدید باشد، از داروهای ضد ترشح اسید نظیر رانیتیدین یا فاموتیدین استفاده می شود. این داروها در صورت تجویز باید یک ساعت قبل یا بعد از آنتی اسیدها مصرف شوند .

از دیگر داروهایی که در این بیماری استفاده می شود، متوکلوپرامید است . متوکلوپرامید سرعت تخلیه محتویات معده را بالا می برد. این دارو را باید 30 تا 60 دقیقه قبل از غذا استفاده کرد .


اگر علائم بیماری با داروهای فوق رفع نشود یا بیماری منجر به ایجاد عوارضی نظیر هاب مری شود، از داروهایی نظیر آمپرازول، لانزوپرازول و پانتوپرازول استفاده می شود.این داروها باید 30 دقیقه پیش از صبحانه مصرف شوند. این دسته داروها جذب برخی مواد مانند کلسیم و ویتامین b12 را کاهش می دهند. بنابراین در درمان های طولانی مدت با داروهای فوق بهتر است مکمل های غذایی حاو ی کلسیم و ویتامین b12 را در رژیم غذایی جای داد.

به خاطر داشته باشید، بهترین راه مبارزه با بیماری ریفلا و پیشگیری از آن، اصلاح روش زندگی و تغذیه صحیح است.

درمان سریع رفلا معده با خوراکی های خوشمزه+ اینفوگرافی

رفلا معده یکی از بیماری های شایع گوارشی است اما با برخی موادغذایی می توان از آن پیشگیری و این بیماری را درمان کرد.

درمان سریع رفلا معده با خوراکی های خوشمزه+ اینفوگرافیعضله اسفنکتر بین مری و معده بسته می شود تا اسید معده در همان قسمت باقی بماند وقتی دچار رفلا اسید می شویم، عضله اسفنکتر شل و اسید معده وارد مری و باعث ایجاد احساس سوزش و درد می شود.

ما به شما موادغذایی که درمان رفلا معده بسیار مفید است معرفی می کنیم.

متخصصان توصیه می کنند هنگام بروز رفلا معده غذاهایی با میزان اسید کم مصرف کنید زیرا غذاهایی که اسیدشان کمتر است به اندازه غذاهای اسیدی موجب تحریک تولید اسید معده نمی شوند.

میوه ها معمولا اسیدی هستند اگر به رفلا معده مبتلا هستید بهتر است از مصرف مرکبات و گوجه فرنگی اجتناب کنید چون اسید بالایی دارند.

موز مقدار اسید کمی دارد  بنابراین  مصرف  این میوه برای مبتلایان به رفلا معده توصیه می شود.

غذاهای پرچرب می توانند رفلا اسید معده را تشدید کنند به همین دلیل مبتلایان به این بیماری بهتر است  غذاهای کم چرب بمصرف کند، اضافه غلات کاملی که به صورت طبیعی چربی  پایینی دارند مانند بلغور جو دو سر، برنج قهوه ای و نان های سبوس دار  می تواند یک رژیم غذایی ضد رفلا معده محسوب شود.

غلات کامل به صورت طبیعی سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند اما  غلات فرآوری شده و بسته بندی شده سرشار از چربی  بوده و فیبرشان نیز کم است به همین دلیل به این افراد توصیه نمی شود.

در تحقیقات انجام شده روی موش ها تاثیر مصرف زنجبیل در کاهش زخم معده نشان داده شده است، زخم معده زمانی که اسید موجب  هاب معده می شود بسیار دردناک است اما با مصرف زنجبیل اسید معده و رفلا کاهش پیدا می کند.

شما می توانید در رژیم غذایی خود زنجبیل را به سبزیجات پخته و سس ها اضافه کنید، چای زنجبیل درست کنید و یا زنجبیل تازه یا خشک شده را به ماست اضافه کنید.

پروتئین های کم چرب مانند مرغ و بوقلمون و غذاهای دریایی برای مبتلایان به رفلا معده توصیه می شود، همچنین سفیده تخم مرغ  پروتئین بدون چربی است و زرده تخم مرغ نیز مواد مغذی فراوانی دارد اما ممکن است در برخی افراد حساس باعث رفلا اسید معده شود.

اگر به رفلا اسید  مبتلا هستید مصرف سبزیجات به شما توصیه می شود زیرا این موادغذایی چربی کمی دارند و سرشار از فیبر، آنتی ا یدان، ویتامین و مواد معدنی هستند البته باید از روش های پخت پر چرب مانند سرخ پرهیز و از سس زیاد استفاده نکنید، مصرف  سبزیجات دارای برگ سبز مانند بروکلی، پیازچه، مارچوبه چون مقدار اسید بسیار کمی دارند در درمان رفلا معده توصیه می شود همچنین مصرف ریحان تازه در رژیم  غذایی نیز می تواند در بهبود رفلا اسید معده مفید باشد.

 درمان فوری رفلا معده با خوراکی های خوشمزه+ اینفوگرافی




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/06/post-21/درمان-سریع-رفلاکس-معده




خواص درمانی سنجد در طب سنتی خواص سنجد ، فواید سنجد

درخواست حذف اطلاعات
خواص سنجد ، فواید سنجد
-----------------------------------------------------------------------------------------

وقت خود را در پیام رسانها تلف نکنید

   رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم و ریاضی در پیام رسان ایتا

http://eitaa.com/joinchat/3396141067cab488de629

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی در پیام رسان گپ

https://gap.im/join/f0nuxn9rlb5aylqtdq614suwqmh7ya1mrvifgl0xwjx

رفع اشکال کلیه دروس ریاضی متوسطه اول و دوم در پیام رسان گپ

https://gap.im/join/xrvbwnyc55l4rrmidhf3ynziws3n6ent1kjlh4xgrus

---------------------------------------------------------------------------------------------------
سنجد میوه ای که به صورت خشک شده از آن استفاده میشود و طبعی سرد و خشک دارد, خواص درمانی سنجد را در مشاهده کنید.

آشنایی با خواص و فواید سنجد

میوه سنجد از زمانهای گذشته در سبد غذایی ایرانیان جا داشته و در اعیاد سنتی به آن توجهی خاص مبذول شده است. امروزه از درخت سنجد و میوه آن در صنایع غذایی، بهداشتی، دارویی، عطرسازی و صنایع چوب استفاده می شود. نام علمی سنجد «elaeagnusan gastifolial» است و رویشگاه این درخت بدلیل سازگاری آن با محیط های مختلف در اغلب نقاط کره زمین از جمله ی شمالی، اروپای شرقی و غربی، آسیای مرکزی و شمالی و ... است.به طور کلی 3 نوع درخت سنجد در دنیا وجود دارد که 2 نوع هلاگنوس و هیپوفار در ایران موجودست. درخت سنجد هلاگنوس به دلیل درشتی میوه ، قامت بلند، نداشتن خار و برگهای پهن به درخت سنجد هیپورفیا برتری دارد.خواص سنجد

خواص سنجد

خواص سنجد برای سلامتی

خواص درمانی سنجد

1. بهترین اثر سنجد، رفع کمبود ویتامین c بدن است و خوردن آن، از ورود عفونت به بدن پیشگیری می کند.2. میوه سنجد قابض و بر طرف کننده اسهال است.3. به خاطر وجود ویتامین k در سنجد ضد خونریزی می باشد.4. سنجد رفع کننده سموم معده و روده می باشد.5. بادشکن و مقوی قلب است.6. سنجد برای انی که نرمی استخوان و پوکی استخوان دارند مفید است. روش استفاده:پودر سنجد 2 قسمت و پودر سویای بوداده 1 قسمت را با عسل مخلوط کرده روزی یک قاشق یا 2 قاشق غذاخوری با یک لیوان شیر میل شود. این7. صبحانه برای آقایان و خانمها بسیار مفید می باشد.8. میوه سنجد ضدیرقان می باشد.9. انی که تکرر ادرار دارند سنجد بخورند.10. انی که س که می کنند برای درمان آن 50 دانه سنجد و یک لیوان شیر بخورند.11. مصرف سنجد درمان گر ورم کیسه صفراست.12. سنجد باعث قوی شدن ساق ها می گردد به ک ن خود روزی 20 تا 50 دانه بدهید.13. مصرف سنجد 10 دانه در روز موجب پا ازی دستگاه گوارش به ویژه معده و روده ها می شود.14. سنجد عامل بیماری جذام را از بین می برد.15. سنجد تب بر است.16. سنجد کلیه ها را گرم می کند و معده را تمیز می کند.17. سنجد برای سلامتی دستگاه گوارش افراد بسیار مناسب است و افرادی که رژیم های لاغری دارند، می توانند سنجد را در برنامه غذایی خود قرار دهند.18. سنجد ضد بلغم است.19. سنجد استخوان را محکم و دستگاه گوارش را تقویت می کند.20. همچنین سرشار از فیبر است و گرسنگی را کاهش می دهد و خاصیت سیرکنندگی بالایی دارد.21. سنجد یکی از بهترین منابع غذایی گیاهی محسوب می شود.22. سنجد منبع غنی از کلسیم است و برای افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، بسیار مفید است و استخوان های افراد را محکم می کند.23. سنجد برای سلامتی دستگاه گوارش افراد بسیار مناسب است و افرادی که رژیم های لاغری دارند، می توانند سنجد را در برنامه غذایی خود قرار دهند.24. سنجد دارای ترکیباتی مانند فیت ها است که آنتی ا یدان خوبی است.25. سردردهایی که علامت مشخصی ندارند از سنجد استفاده شود.26. پودر هسته ی سنجد در درمان هاب های حاد و مزمن کاربرد دارد و آرتروز را درمان می کند.27. در بسیاری از متون ادبی از سنجد به عنوان نماد فرهیختگی و فرزانگی یاد شده است زیرا به باور درمانگران طب سنتی و شیوه های طبیعی درمانی سنجد بیشترین تاثیرگذاری را بر سلول های مغزی دارد و موجب تقویت آنها می شود.28. به گفته درمانگران طب سنتی استفاده از ترکیب برابر پودر سنجد با سویای بوداده و مخلوط یک قاشق از آن با یک لیوان شیر و یک قاشق عسل بهترین دارو برای درمان نرمی و پوکی استخوان است. 

خواص پودر سنجد

سنجد میوه ای که به صورت خشک شده از آن استفده میشود و این میوه طبعی خشک و سرد دارد. از سری خواص آن میتوان به قابض بودن آن اشاره کرد. همچنین به دلیل داشتن ویتامین k این میوه ضد خونریزی است . برای دفع سموم و باکتری های معده و روده بسیار مفید و ضروری است. برای انی که از سردرد رتج میبرند خوردن سنجد توصیه میشود.نکته مهم :پوکی استخوان یا بیماری خاموش چهارمین عامل مرگ و میر در جهان شناخته شده و از هر 4 نفر بالای 25 سال 1 نفر مبتلاست . ولی اخیراً یک درمان ساده ، عالی و بی خطر برای آن پیدا شده .این راه حل نتیجۀ تحقیق محققان طب سنتی و به نقل از بوعلی ،اگر آرد و هسته میوه سنجد با هم آسیاب شود ،مصرف خوراکی آن بیماری آرتروز ،روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری شفا میدهد.و موثرتر روش درمان است. طرز تهیه :تعدادی سنجد تازه را بهمراه پوست و گوشت و هسته آن را بوسیله آسیاب برقی بصورت پودر در بیاورید.یک قاشق غذا خوری از پودر را داخل یک لیوان شیر تازه کم چرب بریزید و یک قاشق غذا خوری عسل آنرا شیرین کنید و به عنوان یک وعده غذایی یا یک میان وعده میل کنید. این ترکیب در درمان پوکی استخوان و درد مفاصل مخصوصا زانو درد معجزه میکند،برای درمان سریعتر هر روز صبح نیم ساعت قبل ناشتا به مدت 15 روز نوش جان کنید،تا معجزه ان را ببینید.پودر هسته ی سنجد در درمان هاب های حاد و مزمن کاربرد دارد و آرتروز را درمان می کند. خواص سنجد

خواص دارویی سنجد

  • ضد تب و درد است.
  • بادشکن و مقوی قلب است و سردرد را تسکین می دهد.
  • پودر هسته آن غضروف ساز بوده و جهت ترمیم مفاصل و کمردرد میتوان آنرا با شیر میل کرد
  • از گل آن برای یام زخم استفاده می شود.
  • کم کالری و مقوی معده است.
  • سنجد پخته شده در روغن زیتون، درد مفاصل و خارش پوست را درمان می کند و برای رشد مو مفید است.

سنجد در احادیث

گوشتش گوشت می آورد، استخوانش استخوان می رویاند و پوستش پوست آور است. کلیه ها را گرم و معده را دباغی می کند و ایمن از بواسیر و ادرار قطره قطره است. ساق ها را نیرو می بخشد، جذام را ریشه کن می کند و برای تب سودمند است

بهترین ح مصرف پودر سنجد

شیر و سنجدتعدادی سنجد تازه را بهمراه پوست و گوشت وهسته آن را بوسیله آسیاب برقی بصورت پودر در بیاورید.یک تا سه قاشق غذا خوری از پودر را داخل یک لیوان شیر تازه بریزید و بوسله یک قاشق غذا خوری عسل آنرا شیرین کنید و به عنوان یک وعده غذایی یا یک میان وعده میل کنید. این ترکیب در درمان پوکی استخوان و درد مفاصل مخصوصا زانو درد موثر است. 

خواص سنجد برای ک ن

سنجد بسیار موافق مزاج اطفال است زیرا اطفال دارای حرارت زیاد مزاجی هستند، اگر سنجد به جای تنقلات بی ارزش و مضر مصرف شود، یکی از بهترین تنقلات برای ک ن خواهد بود.سنجد باعث قوی شدن ساق ها می گردد به ک ن خود روزی 20 تا 50 دانه بدهید. ضد اسهال و قابض است. جوشانده برگ سنجد، بهترین دارو برای اسهال ک ن است. اگر سنجد به جای تنقلات بی ارزش و مضر (چیپس و پفک و ....) مصرف شود، یکی از بهترین تنقلات برای ک ن خواهد بود.

سنجد و کاهش تهوع ن باردار

 یک پژوهشگر طب سنتی گفت:به افرادی که صبحگاهان ح تهوع داشته یا مزه دهان آنها تلخ است, توصیه می شود, پس از بیدار شدن از خواب - دو تا سه عدد سنجد مصرف کنند. همچمنین مصرف سنجد برای ن باردار که دچار تهوع هستند, بسیار مفید است.خواص سنجد

خواص سنجد برای ن باردار

خواص سنجد برای معده

این پژوهشگر طب سنتی افزود:زیاد خوردن سنجد برای گوارش خوب نیست و عمل هضم را مختل می کند و برای گوارش هم سنگین است، همچنین مصلح آن مواد شیرین نظیر نبات و شکر است.سنجد با مکانیسم مهار صفرا و با تقویت معده و دریچه ها مانع بروز تهوع و استفراغ می شود. بنابراین به افرادی که صبحگاهان ح تهوع داشته یا مزه دهان آنها تلخ است (بیشتر در افراد صفراوی با مزاج گرم وخشک روی می دهد) توصیه می شود, پس از بیدار شدن از خواب دو تا سه عدد سنجد مصرف کنند. مصرف سنجد برای ن باردار که دچار تهوع هستند, بسیار مفید است. سنجد رفع کننده سموم معده و روده می باشد. انی که س که می کنند برای درمان آن 50 دانه سنجد و یک لیوان شیر بخورند.مصرف سنجد درمان گر ورم کیسه صفراست.سنجد برای سلامتی دستگاه گوارش افراد بسیار مناسب است و افرادی که رژیم های لاغری دارند، می توانند سنجد را در برنامه غذایی خود قرار دهند..

خواص سنجد برای دیابت

سنجد اثر قابل توجهی بر کنترل دیابت ندارد، اما می تواند جایگزین خوبی به جای شیرینی، قند و شکر باشد. مصرف متعادل سنجد مشکلی نخواهد داشت. روزانه تا 1 قاشق پودر سنجد یا یک چهارم لیوان سنجد خشک می توانید مصرف کنید.

فواید سنجد برای پوست و مو

در صورتی که برگ های سنجد را در روغن زیتون بجوشانید تا برگ ها نرم و له شوند و از این روغن برای ماساژ سر استفاده کنید، موجب تقویت موها و افزایش رشد تارهای مو می شوید.سنجد پخته شده در روغن زیتون، درد مفاصل و خارش پوست را درمان می کند و برای رشد مو مفید است.

خواص سنجد برای پوکی استخوان

«مطالعاتی که روی سنجد انجام شده، حاکی از آن است که مصرف پودر سنجد به بهبود دردهای مفصلی به خصوص در خانم ها کمک می کند. ولی هنوز به درستی مکانیسمی که باعث کاهش درد در این بیماران توسط ترکیبات موجود در سنجد می شود، مشخص نیست و برای این منظور باید مطالعات کلینیکی گسترده ای روی افراد بیشتر با شرایط سنی و وزنی مختلف صورت بگیرد.» وی در ادامه افزود:«تحقیقات چندانی در مورد مواد و خواص سنجد ایران صورت نگرفته است و می توان به نظریات دانشمندان و منابع طب سنتی توجه کرد. علاوه بر این، خواصی که به برخی از گیاهان نسبت داده می شود بیشتر جنبه تجربی دارد و تا حدودی مطالعات اولیه درمورد آن انجام شده است.»«افرادی که دچار زانودرد و پوکی استخوان هستند، می توانند روزانه 20 تا 30 گرم پودر سنجد که بهترین شکل آن افزودن پودر سنجد به دوغ، سوپ و ماست یا یک لیوان آب است را مصرف کنند.» وی درخصوص مدت زمان نگهداری و ماندگاری پودر سنجد هم گفت:«اصولا ماندگاری گیاهانی که به صورت طبیعی و خشک هستند، بیشتر است و گاها می توان تا 3 سال از آنها نگهداری کرد در حالی که هرچه فرایند بیشتری روی گیاهان صورت بگیرد و منجر به پودرشدن یا عصاره گیری آنها شود، مدت زمان ماندگاری شان کاهش خواهد یافت .«افرادی که دچار زانودرد و پوکی استخوان هستند، می توانند روزانه 20 تا 30 گرم پودر سنجد که بهترین شکل آن افزودن پودر سنجد به دوغ، سوپ و ماست یا یک لیوان آب است را مصرف کنند.» وی درخصوص مدت زمان نگهداری و ماندگاری پودر سنجد هم گفت:«اصولا ماندگاری گیاهانی که به صورت طبیعی و خشک هستند، بیشتر است و گاها می توان تا 3 سال از آنها نگهداری کرد در حالی که هرچه فرایند بیشتری روی گیاهان صورت بگیرد و منجر به پودرشدن یا عصاره گیری آنها شود، مدت زمان ماندگاری شان کاهش خواهد یافت.»

خواص سنجد برای اسهال

میوه سنجد قابض و بر طرف کننده اسهال است. جوشانده برگ سنجد، بهترین دارو برای اسهال ک ن است.سنجد در بهبود اسهال بسیار موثر است ولی در عین حال مصرف زیاد آن باعث یبوست میشود و از آنجاییکه گیاه بدون ضرری است جایگزین خوبی برای داروهای شیمیایی ضد اسهال برای ک ن میباشد از طرف دیگر باعث از بین بردن سم های موجود در روده و معده میشود در نتیجه باعث مشکلات گوارشی بسیاری میشود.

خواص سنجد برای ن

یکی از گیاهان دارویی که می تواند به پیشگیری و درمان یکی از رایج ترین اختلالات زندگی شویی غلبه کند، سنجد است. در منابع مختلفی از طب سنتی به این نکته اشاره شده که مصرف دمنوش تهیه شده از سنجد یا جوشانده سنجد در درمان برخی از اختلال های به ویژه در ن موثر است. اثرگذاری سنجد بر درمان اختلال ن و حتی اضطرابی که آنها ممکن است حین رابطه شویی تجربه کنند تا حدی است که تحقیقات زیادی در این باره انجام شده و تاثیر گل گیاه سنجد و میوه آن و میزان اثرگذاری سنجد را بررسی کرده اند و کپسول هایی به صورت صنعتی در داروخانه های برخی از کشورهای اروپایی به مردم عرضه می شود. از طرفی فراموش نکنید که از نگاه درمانگران مکتب آیورودا بوییدن اسانس به دست آمده از گل سنجد نیز می تواند به بهبود و درمان ناتوانایی کمک کند البته این درمانگران بوییدن اسانس گل سنجد را اصلا به مردان توصیه نمی کنند چرا که موجب کاهش توانایی جسمی آنها می شود. از سوی دیگر نوشیدن یک تا 2 فنجان دمنوشی که از جوشانده برگ یا میوه سنجد تهیه شده باشد برای درمان این اختلال بی اثر نیست اما اگر می خواهید نتیجه درمانی موفقی از این تجربه بگیرید حتما با یک متخصص طب سنتی م کنید . نی که دچار خونریزی بیش از حد ایام عادت ماهانه هستند که منجر به ضعف و کم خونی می شود, می توانند پس از سپری شدن حدود سه تا پنج روز از دوران عادت، شروع به مصرف سنجد کنند تا خونریزی و لکه بینی شدید یا طولانی آنها از بین برود.

خواص عرق گل سنجد

آب جوشانده یا دم کرده آن را بنوشید برای باز گرفتگی¬ها و تحلیل گاز و نفخ و درمان استسقا و یرقان نافع است ، معده را تقویت می¬کند ، مقوی کبد است ، برای درمان بیماری¬های دماغی مانند فلج و کزاز و برای قلب و زخم های ریوی و تنگی نفس مفید است، برای نی که باردار نمی¬شوند موثر می باشد ، مهیج در ن و دختران جوان است .عرق آن را هم بخورید و هم بمالید موی سر را رشد می دهد.بوی عطر گل سنجد محرک قوای ن است ولی بلع تقریبا مضعف قوای مردان می¬باشد.عرق شکوفه سنجد، ضد نفخ مؤثری برای معده می باشد. یکی از دانشمندان گفته است میوه سنجد گوشت براستخوان می رویاند و انسان را فربه می کند. پوست را تقویت کرده و کلیه ها را گرم نگه داشته و مانع از تکرر ادرار می شود. در هند از روغن هسته آن لعوق یا شربت غلیظی درست می کنند که در هاب غشاهای مخاطی همراه با ترشح همانند انواع زکام و نیز در موارد عفونتهای برونشها مصرف می نمایند.در اسپانیا از شیره گل سنجد برای قطع تب های مهلکو خطرناک استفاده می شود. میوه سنجد از نظر طب سنتی،طبیعت سرد و خشک دارد و مقوی و مفرح است،ضد تهوع و صفرا بر نیز می باشد. سنجد به ویژه خام آن برای بند آوردن اسهال نافع است.جوشانده گل سنجد برای بیماریهای دماغی مانند فلج و کزاز و نیز برای قلب و زخمهای ریوی و تنگی نفس مفید است و برای تقویت معده و کبد و باز گرفتگیها و تحلیل گاز معده و یرقان نافع می باشد.

مضرات سنجد

سنجد برای اشخاصی که معده خشک داشته یا دچار یبوست هستند، مضر است.همچنین انی که مشکل سوءهاضمه دارند باید در خوردن آن احتیاط کنند.




منبع : http://babakmath2016.blogsky.com/1397/07/05/post-20/خواص-درمانی-سنجد-در-طب-سنتی-خواص-سنجد-،-فواید-سنجد